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Nació en Miraflores el 19 de enero de 1942 en el seno de una familia acomodada. Era el tercero de seis hermanos.

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Los realizó primero en el colegio de los Sagrados Corazones de Belén y luego en el colegio Markham, donde no solo destacó en los estudios, sino también en los deportes.

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A los 16 años ingresa, en el primer puesto, a la Facultad de Letras de la Pontificia Universidad Católica del Perú. En el mes de diciembre comparte el premio de El Poeta Joven del Perú con César Calvo, por su libro 'El Viaje'.

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Ingresa a la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, donde prosigue sus estudios universitarios. Al mismo tiempo comparte sus labores como profesor de literatura en la entonces Gran Unidad Escolar Melitón Carbajal de Lince, hoy convertido en colegio emblemático.

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Aun siendo menor de edad, publicó El río, poemario donde hizo gala de su talento para la composición literaria. Con su libro El viaje obtuvo el galardón en la primera edición del Premio El Poeta Joven del Perú, creado por Marco Antonio Corcuera y otros relevantes autores peruanos.

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Se inscribe en las filas del Movimiento Social Progresista de tendencia socialdemócrata. Participa en la manifestación de repudio por la visita del vicepresidente Nixon al Perú.

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Viaja a Moscú, conoce China, luego París, donde visitaría la tumba de César Vallejo y posteriormente viajó a Madrid.

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Renunció al Movimiento Social Progresista, mencionando que: "Y o no creo que sea suficiente llamarse revolucionario para serlo".​ Recibe una beca para estudiar cine y parte a Cuba, junto con otros comunistas de Chile, donde conoce a Fidel Castro.

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Retorna al Perú para librar una guerra contra la junta militar de Ricardo Pérez Godoy y Nicolás Lindley López.

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Javier Heraud tenía 21 años cuando murió en la ciudad de Puerto Maldonado, en Madre de Dios. Era la madrugada del miércoles 15 de mayo de 1963, en una canoa, en pleno río que da nombre al departamento. Las ráfagas de metralleta acabaron con la vida del poeta.