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El estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda.
Cualquier tipo de desafío—como el rendimiento en el trabajo o la escuela, un cambio importante en la vida o acontecimientos traumáticos—puede causar estrés. El estrés puede afectar su salud.

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-Diarrea o estreñimiento.
-Mala memoria.
-Dolores y achaques frecuentes.
-Dolores de cabeza.
-Falta de energía o concentración.
-Problemas sexuales.
-Cuello o mandíbula rígidos.
-Cansancio.

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-Reconozca las cosas que no puede cambiar.
-Haga ejercicio.
-Aprenda nuevas maneras para relajarse.
-Meditar.
-Salir con amigos.
-Escuchar Musica.
-Actividades artísticas.

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Cuando tenia aproximadamente 12 años, mi profesor me dejo hacer un ensayo de 3 hojas, conforme iba realizando mi trabajo me comencé a estresar ya que el ensayo no quedaba como yo quería, mi mama me noto estresada así que me dijo {solución}toma un baño, y así fue como me relaje para poder terminar mi trabajo.

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En segundo de secundaria un profesor nos dejo elaborar un proyecto en equipo, el eligió los equipos, mi equipo no hacia nada, asi que tuve que hacer el proyecto por mi cuenta y me generó mucho estrés y ansiedad, pero para quitarme el estrés {solución} jugaba videojuegos o escuchaba música.

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Cuando estaba en la secundaria, desde segundo grado empecé a ser una persona distinta por varios factores.
- Saber que mis padres no estaban bien y que cabía la posibilidad que se divorciaran.
- Empezar a vivir sola, mi madre se enfoco más a mis hermanas.
- Saber que cabía la posibilidad que me fuera a vivir lejos de mi familia ya que mis tías me querían en otro lugar, porqué me estaba comportando de otra manera.
Me atormentaban muchas cosas, llegué en un momento en que llegaba de la escuela me dormía y no despertaba al día siguiente para ir a la escuela. Mi profesor de matemáticas y mi profesora de historia al notar esto, decidieron apartarme un poco de mis compañeros para poder aclarar todo eso que me abrumaba.
Mi madre al ver esto decidió volver a meterme a actividades extraescolares empecé ir a natación y a cursos que me interesaban.
Actualmente a veces me siento abrumada y estresada pero ya se controlarlo y {solución}mi forma de escapar es la lectura.

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A veces, cuando sientes que el estrés te está ganando, lo más útil puede ser que alguien te recuerde que pronto llegarás al final del túnel y que la luz está al alcance de tu mano.
"A veces, lo más productivo que puedes hacer es relajarte." – Mark Black
"Casi todas las cosas volverán a funcionar si las desenchufas por unos minutos... incluso tú." – Anne Lamott

"Puedes hacer cualquier cosa, pero no todo." – David Allen
"La clave no es priorizar lo que está en tu agenda, sino programar tus prioridades." – Stephen Covey

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Cuando yo estaba estudiando para el comipems estudié un año antes porque yo no sabía nada de nada entonces decidí estudiar un año antes para poder aprender mejor y quedarme en una buena escuela pero a mí no me gusta la historia ni la química Entonces yo me estresé mucho porque había cosas que yo no entendía por más que leía yo no entendía, entonces yo me puse a llorar un día con mi mamá pero lloré mucho porque ya no entendía nada y no me entraba nada de conocimiento a mi cabeza , entonces yo me quería rendir y estuve una semana sin estudiar porque ya no quería hacer nada.
Mi hermano era el que me enseñaba y vivía con el pero esa semana me fui con mi mamá y pues por eso me estrese pero cuando me volví a ir con mi hermano{solución} el hablo conmigo y me empezó a decir que la escuela no hacía al alumno y que no pasaba nada si me quedaba en otra escuela y mi hermano me ayudó.

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Cuando en el proceso de presentar el examen COMIPEMS, yo no estudie absolutamente nada, y me comencé a estresar demasiado, así que decidí {solución}estudiar 3 días antes del examen.

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Esto fue hace un año, quise volver a hacer mi examen de Comipems y, volví a entrar a un curso los fines de semana de 8 a 4 de la tarde, era muy pesado, más la escuela ya que estaba en proyectos finales y la presión de mi familia, llegó un momento en el que me estrese demasiado que me bloquee y como una semana me la pasé llorando por toda la presión que tenía, {solución} decidí ya no tomar el curso y no estudiar, y presentar el examen con lo que supiera.

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cuando iba a hacer mi examen de comipems entre en mucho estrés, pensaba que no me iba a quedar, que no me aprendía las cosas y por todos esos pensamientos entre en estrés, me dolía toda mi espalda, se me caía el cabello y me daban ataques de ansiedad.

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Se acerca el cumpleaños de Nancy, por eso la elimine 

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Se acerca el cumpleaños de Nancy, por eso la elimine 

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Se me ocurre que lo hagamos de disfraces jijijiji

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Se me ocurre que lo hagamos de disfraces jijijiji

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Yo pienso que sea de euphoria u ochentera

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Yo pienso que sea de euphoria u ochentera

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Yo digo que sea Neon, asi todo bien crazy.

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Yo digo que sea Neon, asi todo bien crazy.

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Los invitamos a la fiesta de cumpleaños de Nancy el día 2 de Diciembre a las 8 pm. La temática será Fiesta Neón, así que traigan sus mejores pasos de baile porque esto se va a descontrolar.

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Los invitamos a la fiesta de cumpleaños de Nancy el día 2 de Diciembre a las 8 pm. La temática será Fiesta Neón, así que traigan sus mejores pasos de baile porque esto se va a descontrolar.

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Creo que nos quedo excelente la decoración.

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Creo que nos quedo excelente la decoración.

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Cambien esa canción, pongan algo mejor!!!!!!!

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Cambien esa canción, pongan algo mejor!!!!!!!

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EXTASIS MILLONARIO Y W CORONA FEAT CARTEL DE SANTA (Video Oficial)

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Plan B - Fanatica Sensual Official Video

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ESTAS SON LAS MAÑANITASSSSS QUE CANTABAA EL REY DAVIIID

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ESTAS SON LAS MAÑANITASSSSS QUE CANTABAA EL REY DAVIIID

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QUE LE MUERDA, QUE LE MUERDAAAAAAAA !!!!!!!!!!

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QUE LE MUERDA, QUE LE MUERDAAAAAAAA !!!!!!!!!!

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LAS MAÑANITAS CON CEPILLIN ( VIDEO OFICIAL HD )