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Las condiciones de estudio son el estado en el cual se encuentra nuestro lugar de enseñanza, estas condiciones nos facilitan o perjudican a la hora de ponernos a estudiar, por lo tanto han de ser modificadas de manera positiva para que nos faciliten en todo lo posible y nos hagan más cómodo y fácil el aprendizaje.

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¿Cómo podemos mejorar nuestro rendimiento académico?

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¿Cómo podemos mejorar nuestro rendimiento académico?

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Para obtener mejores resultados en el colegio o en la universidad, es importante saber organizarte, ser disciplinado/a y respetar tu horario. A continuación se muestran algunas recomendaciones que puedes seguir para lograr el éxito en tus estudios:

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Procura dormir 8 horas como mínimo y evita las bebidas excitantes o pasar muchas horas mirando la televisión, delante del ordenador o jugando a la play, porque produce desgaste de concentración.

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Una alimentación equilibrada procura energía para todo el día, aportan vitaminas y minerales para rendir mejor y ayudará a tener más éxito escolar. El impacto directo de la alimentación en la memoria, concentración, rendimiento cognitivo y escolar

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Es importante adecuar el espacio de trabajo para realizar tus tareas. Si vas a estudiar, procura apagar el celular para que las redes sociales no te distraigan, recuerda siempre hay un momento para todo.

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Establece horas para estudiar, realizar trabajos o para otras actividades. Trata de cumplir con cada tarea para tener los resultados esperados.

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Siempre que desees aportar algún dato o tengas duda sobre ciertos temas, levanta la mano y anímate a participar. El profesor notará tu interés por la asignatura y podrá ayudarte siempre que lo necesites.

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Estudiar y hacer ejercicio es una combinación que funciona, ya que desarrolla el funcionamiento cognitivo, ayuda a reducir la ansiedad y potencia valores como la constancia, el esfuerzo, la autogestión de capacidades y el autocontrol.

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En el siguiente vídeo se encuentran diferentes hábitos que podemos practicar para obtener un mejor desempeño en nuestras actividades académicas.

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¿CÓMO MEJORAR TU RENDIMIENTO ACADÉMICO? | 5 HÁBITOS QUE TE CONVERTIRÁN EN EL MEJOR ESTUDIANTE