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Para los científicos sociales la definición de grupos es una estructura organizacional con estándares de conducta aceptada.
Pero si necesitamos un concepto mas explicado, se puede decir que un grupo son un conjunto de personas que están juntos porque tienen un fin o característica en común.
(Alejandra Carranza)

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Dentro de los grupos se deben establecer ciertos roles es por eso que los miembros de los grupos son dependientes entre sí, hasta cierto punto y deben por ello interrelacionarse, hablar entre ellos e interactuar.
Cabe recalcar que esta definición no significa que la motivación, metas y estructuras organizacionales no sean aspectos importantes de los grupos.
(Christophe Montagut)

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Un bloqueo impide que una persona continúe con su vida con normalidad, y puede afectarla en distintos grados.
Puede suceder por diferentes razones, ya sea por experiencias traumáticas o por falta de inspiración en el plano artístico o laboral, los seres humanos solemos a travesar etapas en las cuales nos cuesta encontrar el sentido a las cosas.
Pero ¿Qué es bloqueo mental? la respuesta dentro de la psicología se define como  la interrupción del proceso cerebral que nos permite iniciar o terminar una actividad o resolver una situación concreta.
(Carlos Cerón)

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Existen clasificaciones de grupos hecha por los teóricos. Por ejemplo:

Por sus características

Número de miembros

Grado de solidaridad

Pero los grupos en realidad se diferencian entre:

1. Primarios- secundarios

2. Formal-informal

3. Grande-pequeño

4. Temporal a largo plazo

Pero los mas utilizados son los primarios- secundarios y los formales-informales.
(Gabriela Vides)

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Bloque emocional: Comportamiento caracterizado por una interrupción o impedimento de una función, pensamiento, acción emoción. El bloque puede ser intelectual o emocional.
Bloqueos psicológicos:
trazan el recorrido de las potencialidades heridas de un ser humano. Sus causas son estrictamente emocionales y su dinámica es la desvalorización, el desprecio y la humillación interiorizados en las relaciones parentales. (José Monroy)

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Existen diferentes tipos de técnicas que se pueden utilizar entre las cuales están:

Cambia la forma de pensar.

Estimular la creatividad.

Saber controlar las emociones.

Realizar actividades distintas a la rutina .

Hacer uso de la relajación.

Aumentar el autoestima.

incluso practicar un deporte es de gran ayuda.

(José Monroy)