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ENTREGA DO BANNER PARA A DIRETORIA DE ENSINO

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ENTREGA DO BANNER PARA A DIRETORIA DE ENSINO

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Por que nosso projeto é relevante?                      Convivemos diariamente   com jovens  em nossa escola que estão abalados emocionalmente e não conseguem ter um bem-estar ou lidar com os assuntos  rotineiros  que demandem habilidades emocionais, ser produtivos ou ainda contribuir com a sua comunidade.                   Desta forma, a primeira iniciativa dos do projeto foi o de  desenvolver algumas estratégias que visam  a melhoria da qualidade de vida desses estudantes .                                              Investigando sobre o assunto, verificamos a existência  de artigos e reportagens trazendo alguns índices importantes para embasar a importância do nosso projeto em nossa escola. Conforme o relatório do Programa de Avaliação Internacional de Estudantes (PISA), divulgado pela Revista Saúde da Editora Abril em fevereiro de 2017, 56% os estudantes brasileiros apresentam estresse e tensão nas atividades educacionais. Em 2019 a Revista Nova Escola, informou o alerta divulgado pelo Pisa, por meio do relatório “Bem-Estar dos Estudantes” que 80% dos estudantes brasileiros, na faixa de 15 anos, apresentam-se extremamente ansiosos nas avaliações educacionais. A Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP publicou um estudo indicando 24% de aumento na taxa de suicídio entre adolescentes no período entre 2006 e 2015.           

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Por que nosso projeto é relevante?                      Convivemos diariamente   com jovens  em nossa escola que estão abalados emocionalmente e não conseguem ter um bem-estar ou lidar com os assuntos  rotineiros  que demandem habilidades emocionais, ser produtivos ou ainda contribuir com a sua comunidade.                   Desta forma, a primeira iniciativa dos do projeto foi o de  desenvolver algumas estratégias que visam  a melhoria da qualidade de vida desses estudantes .                                              Investigando sobre o assunto, verificamos a existência  de artigos e reportagens trazendo alguns índices importantes para embasar a importância do nosso projeto em nossa escola. Conforme o relatório do Programa de Avaliação Internacional de Estudantes (PISA), divulgado pela Revista Saúde da Editora Abril em fevereiro de 2017, 56% os estudantes brasileiros apresentam estresse e tensão nas atividades educacionais. Em 2019 a Revista Nova Escola, informou o alerta divulgado pelo Pisa, por meio do relatório “Bem-Estar dos Estudantes” que 80% dos estudantes brasileiros, na faixa de 15 anos, apresentam-se extremamente ansiosos nas avaliações educacionais. A Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP publicou um estudo indicando 24% de aumento na taxa de suicídio entre adolescentes no período entre 2006 e 2015.           

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     Este projeto de pesquisa tem como principal objetivo investigar as possibilidades que venham contribuir para a melhora da qualidade de vida dos adolescentes, primeiramente  em nossa escola e posteriormente disponibilizar  esse projeto para os adolescentes que residem na cidade Capivari - SP.                                       Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) 1 em 5 adolescente terão problemas na saúde mental. Os casos aumentaram exponencialmente nos últimos 25 anos, sendo a grande parte não diagnosticada ou tratada. Na escola, tais problemas podem afetar o desempenho e ampliar a evasão escolar.  Segundo o fundador do Centro de Prevenção em Transtornos Mentais Y-Mind, Rodrigo Bressan, em uma sala de aula que tenha 30 estudantes, de 3 a 5 terão problemas na saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão e déficit de atenção e hiperatividade.                                                                                                          Nosso foco é desenvolver as estratégias que possibilitem realizar intervenções em situações de comprometimento emocional, ou ainda, amenizar as causas que interferem nele.  Para desenvolver esse projeto pesquisamos  o sistema nervoso central, focando os estudos no sistema nervoso límbico e inteligência emocional.  Utilizamos para isso artigos científicos, livros digitais, E-books disponíveis, revistas cientificas, sites  que abordam estudos sobre o sistema emocional, entre outras fontes  

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     Este projeto de pesquisa tem como principal objetivo investigar as possibilidades que venham contribuir para a melhora da qualidade de vida dos adolescentes, primeiramente  em nossa escola e posteriormente disponibilizar  esse projeto para os adolescentes que residem na cidade Capivari - SP.                                       Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) 1 em 5 adolescente terão problemas na saúde mental. Os casos aumentaram exponencialmente nos últimos 25 anos, sendo a grande parte não diagnosticada ou tratada. Na escola, tais problemas podem afetar o desempenho e ampliar a evasão escolar.  Segundo o fundador do Centro de Prevenção em Transtornos Mentais Y-Mind, Rodrigo Bressan, em uma sala de aula que tenha 30 estudantes, de 3 a 5 terão problemas na saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão e déficit de atenção e hiperatividade.                                                                                                          Nosso foco é desenvolver as estratégias que possibilitem realizar intervenções em situações de comprometimento emocional, ou ainda, amenizar as causas que interferem nele.  Para desenvolver esse projeto pesquisamos  o sistema nervoso central, focando os estudos no sistema nervoso límbico e inteligência emocional.  Utilizamos para isso artigos científicos, livros digitais, E-books disponíveis, revistas cientificas, sites  que abordam estudos sobre o sistema emocional, entre outras fontes  

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A questão que nos impacta, e que nos motiva a realizar a nossa pesquisa é: Quais estratégias podemos desenvolver para amenizar os transtornos emocionais dos adolescentes da nossa escola e também da cidade de Capivari -SP, desenvolvendo a inteligência emocional como: autoconhecimento, auto regulação  e automotivação.

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A questão que nos impacta, e que nos motiva a realizar a nossa pesquisa é: Quais estratégias podemos desenvolver para amenizar os transtornos emocionais dos adolescentes da nossa escola e também da cidade de Capivari -SP, desenvolvendo a inteligência emocional como: autoconhecimento, auto regulação  e automotivação.

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O gráfico traz os índices de como os estudantes se sentem na hora da prova em comparação a média da OCDE - Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico.  É uma organização internacional composta por 37 países da América do Norte e do Sul, da Europa e da Ásia-Pacífico. Inclui muitos dos países mais avançados do mundo, mas também países emergentes como a Colômbia, o México, o Chile e a Turquia.                                                                                  Dados disponíveis em : Acesso em 08 de ago. 2021.

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O gráfico traz os índices de como os estudantes se sentem na hora da prova em comparação a média da OCDE - Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico.  É uma organização internacional composta por 37 países da América do Norte e do Sul, da Europa e da Ásia-Pacífico. Inclui muitos dos países mais avançados do mundo, mas também países emergentes como a Colômbia, o México, o Chile e a Turquia.                                                                                  Dados disponíveis em : Acesso em 08 de ago. 2021.

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O próximo passo foi compreender o porque as pessoas possuem a necessidade de cometer atos que agridem a própria vida, praticando o suicídio ou as mutilações do corpo, como por exemplo: cortar o braço com lâminas e sentir prazer com a dor.    Fomos aprender um pouco sobre o sistema nervoso central, sistema nervoso límbico ou  sistema emocional e a inteligência emocional.                                                                        Conforme Koelle (2019)  a inteligência emocional  é capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros. Segundo a pesquisadora o domínio da inteligência emocional  significa ter a capacidade de identificar suas emoções e diferencia-las entre si, para então saber lidar com a tal , visto serem muitas, como : felicidade, raiva, angústia, medo, alívio, tédio ,entre outros.                                                 A imagem abaixo representa o sistema nervoso central( encéfalo e medula espinhal) e o sistema nervoso periférico(nervos e gânglios nervosos)

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O próximo passo foi compreender o porque as pessoas possuem a necessidade de cometer atos que agridem a própria vida, praticando o suicídio ou as mutilações do corpo, como por exemplo: cortar o braço com lâminas e sentir prazer com a dor.    Fomos aprender um pouco sobre o sistema nervoso central, sistema nervoso límbico ou  sistema emocional e a inteligência emocional.                                                                        Conforme Koelle (2019)  a inteligência emocional  é capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros. Segundo a pesquisadora o domínio da inteligência emocional  significa ter a capacidade de identificar suas emoções e diferencia-las entre si, para então saber lidar com a tal , visto serem muitas, como : felicidade, raiva, angústia, medo, alívio, tédio ,entre outros.                                                 A imagem abaixo representa o sistema nervoso central( encéfalo e medula espinhal) e o sistema nervoso periférico(nervos e gânglios nervosos)

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       No decorrer da nossa pesquisa, obtivemos outros importantes dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) relatando e alertando que 1 em 5 adolescente terão problemas na saúde mental. Os casos aumentaram exponencialmente nos últimos 25 anos, sendo a grande parte não diagnosticada ou tratada. Segundo este documento, na escola tais problemas podem afetar o desempenho e ampliar a evasão escolar.  Segundo o fundador do Centro de Prevenção em Transtornos Mentais Y-Mind, Rodrigo Bressan, em uma sala de aula que tenha 30 estudantes, de 3 a 5 terão problemas na saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão e déficit de atenção e hiperatividade.                                                       A imagem abaixo traz informações sobre alguns dados no Brasil e no mundo sobre saúde mental de crianças e adolescentes.

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       No decorrer da nossa pesquisa, obtivemos outros importantes dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) relatando e alertando que 1 em 5 adolescente terão problemas na saúde mental. Os casos aumentaram exponencialmente nos últimos 25 anos, sendo a grande parte não diagnosticada ou tratada. Segundo este documento, na escola tais problemas podem afetar o desempenho e ampliar a evasão escolar.  Segundo o fundador do Centro de Prevenção em Transtornos Mentais Y-Mind, Rodrigo Bressan, em uma sala de aula que tenha 30 estudantes, de 3 a 5 terão problemas na saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão e déficit de atenção e hiperatividade.                                                       A imagem abaixo traz informações sobre alguns dados no Brasil e no mundo sobre saúde mental de crianças e adolescentes.

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  Neste artigo, informa o número estimado de suicídios (Brasil, 2018-2020)

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  Neste artigo, informa o número estimado de suicídios (Brasil, 2018-2020)

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O sistema nervoso central (SNC) - cumpre as funções máximas do sistema nervoso, pois  é responsável pelas atividades vitais e dá resposta aos estímulos. Composto pela medula espinal e  encéfalo que executa três funções principais: detecção de estímulos, transmissão de informações e coordenação geral.

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O sistema nervoso central (SNC) - cumpre as funções máximas do sistema nervoso, pois  é responsável pelas atividades vitais e dá resposta aos estímulos. Composto pela medula espinal e  encéfalo que executa três funções principais: detecção de estímulos, transmissão de informações e coordenação geral.

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O próximo gráfico traz uma estimativa da quantidade de suicídios no Brasil até 2020 que possibilita  dimensionar o tamanho do problema. O Gráfico ilustra a variação do número de suicídios no Brasil entre 1996 e 2017.  

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O próximo gráfico traz uma estimativa da quantidade de suicídios no Brasil até 2020 que possibilita  dimensionar o tamanho do problema. O Gráfico ilustra a variação do número de suicídios no Brasil entre 1996 e 2017.  

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Sistema límbico ou sistema emocional - A região anterior do cérebro é dividida em duas partes anatomicamente distintas: o sistema límbico e o córtex cerebral. Localizado entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro, o sistema límbico participa de várias funções de comportamento direcionado para satisfazer as necessidades primárias, como alimentos ou sexo.   A imagem abaixo traz algumas informações importantes:

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Sistema límbico ou sistema emocional - A região anterior do cérebro é dividida em duas partes anatomicamente distintas: o sistema límbico e o córtex cerebral. Localizado entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro, o sistema límbico participa de várias funções de comportamento direcionado para satisfazer as necessidades primárias, como alimentos ou sexo.   A imagem abaixo traz algumas informações importantes:

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Outra função do sistema límbico, dada pela amígdala, é a expressão de emoções. Esta pequena estrutura, que leva o nome de sua forma semelhante à de um amêndoa, é considerada o centro gerador das emoções do cérebro

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Outra função do sistema límbico, dada pela amígdala, é a expressão de emoções. Esta pequena estrutura, que leva o nome de sua forma semelhante à de um amêndoa, é considerada o centro gerador das emoções do cérebro

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Resumindo: As nossas emoções são controladas pelo sistema límbico, localizado no sistema nervoso central. O sistema límbico é formado por diversas estruturas neurais, que incluem: o córtice límbico, a formação hipocampal, o amigdala, e o hipotálamo.                                Córtice límbico: Regula funções autonômicas, o processamento cognitivo, a atenção, comportamentos emocionais, e a memória espacial                                                         Hipocampo: regula a formação e a recuperação da memória a longo prazo                           Amigdala: Associada principalmente com os diversos comportamentos emocionais, o medo, que condiciona, a formação emocional da memória e o reconhecimento social    Hipotálamo: regula o sistema nervoso autônomo sintetizando e liberando hormônios, assim como participa em manter ritmos circadianos.                 

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Resumindo: As nossas emoções são controladas pelo sistema límbico, localizado no sistema nervoso central. O sistema límbico é formado por diversas estruturas neurais, que incluem: o córtice límbico, a formação hipocampal, o amigdala, e o hipotálamo.                                Córtice límbico: Regula funções autonômicas, o processamento cognitivo, a atenção, comportamentos emocionais, e a memória espacial                                                         Hipocampo: regula a formação e a recuperação da memória a longo prazo                           Amigdala: Associada principalmente com os diversos comportamentos emocionais, o medo, que condiciona, a formação emocional da memória e o reconhecimento social    Hipotálamo: regula o sistema nervoso autônomo sintetizando e liberando hormônios, assim como participa em manter ritmos circadianos.                 

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Inteligência emocional conforme a autora psicoterapeuta individual  Frida Soares em seu e-book  Inteligência emocional o nosso cérebro e a inteligência emocional tem um processo contínuo da mudança cerebral, dos circuitos neurais, e do acolhimento de novas atitudes ou pensamentos, que se chama neuroplasticidade.  Temos várias inteligências emocionais. Citaremos as principais:  Autoconsciência - capacidade de reconhecer suas próprias emoções. Nos sabemos reconhecer quando o comportamento afeta o outro? Consegue desenvolver críticas para crescer? Tem noção de suas qualidades e defeitos?                                                                     Auto regulação emocional-Capacidade de lidar com próprias emoções. Você consegue esquecer facilmente o sentimento de frustação? Consegue pensar claramente quanto está sob pressão? Admite facilmente quando comete um erro?                                                            Automotivação- Se orientar pelos seus valores e objetivos. Ter vontade para agir e atingir metas  Não desistir apesar dos obstáculos. Definir metas a longo prazo. Porque da autoconsciência.       

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Inteligência emocional conforme a autora psicoterapeuta individual  Frida Soares em seu e-book  Inteligência emocional o nosso cérebro e a inteligência emocional tem um processo contínuo da mudança cerebral, dos circuitos neurais, e do acolhimento de novas atitudes ou pensamentos, que se chama neuroplasticidade.  Temos várias inteligências emocionais. Citaremos as principais:  Autoconsciência - capacidade de reconhecer suas próprias emoções. Nos sabemos reconhecer quando o comportamento afeta o outro? Consegue desenvolver críticas para crescer? Tem noção de suas qualidades e defeitos?                                                                     Auto regulação emocional-Capacidade de lidar com próprias emoções. Você consegue esquecer facilmente o sentimento de frustação? Consegue pensar claramente quanto está sob pressão? Admite facilmente quando comete um erro?                                                            Automotivação- Se orientar pelos seus valores e objetivos. Ter vontade para agir e atingir metas  Não desistir apesar dos obstáculos. Definir metas a longo prazo. Porque da autoconsciência.       

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Objetivo geral do projeto é de realizar ações que visam amenizar os problemas socioemocionais e psicológicos dos adolescentes da escola e depois da cidade de Capivari -SP.                          Os objetivos específicos: Disponibilizar um blog de ajuda trazendo informações o sistema emocional, vídeos do Youtube sobre o controle das emoções entre outros que ajudem os seguidores do site; buscar parceria para desenvolver um aplicativo (APP) gratuito; 	Publicar o projeto para a cidade de Capivari – SP; Promover palestras temáticas sobre o sistema emocional dos adolescentes e inteligência emocional por meio de parcerias de psicólogas e nutricionistas entre outros profissionais da área da saúde; estimular  a empatia entre  as pessoas conectadas e divulgar as ações deste grupo nas redes sociais estimulando boas práticas dos demais alunos.

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Objetivo geral do projeto é de realizar ações que visam amenizar os problemas socioemocionais e psicológicos dos adolescentes da escola e depois da cidade de Capivari -SP.                          Os objetivos específicos: Disponibilizar um blog de ajuda trazendo informações o sistema emocional, vídeos do Youtube sobre o controle das emoções entre outros que ajudem os seguidores do site; buscar parceria para desenvolver um aplicativo (APP) gratuito; 	Publicar o projeto para a cidade de Capivari – SP; Promover palestras temáticas sobre o sistema emocional dos adolescentes e inteligência emocional por meio de parcerias de psicólogas e nutricionistas entre outros profissionais da área da saúde; estimular  a empatia entre  as pessoas conectadas e divulgar as ações deste grupo nas redes sociais estimulando boas práticas dos demais alunos.

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Como realizamos nosso projeto? Realizamos no começo diversas reuniões de orientação para a professora nos orientar sobre o desenvolvimento do projeto, as nossas principais fontes de pesquisas foram sites, blogs e redes sociais.
Também nos do grupo fizemos um formúlario para mapear os trantornos psicologicos que existem na nossa escola.

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O projeto envolveu todos os alunos da escola que estão vindo presencialmente, os que estão á distância , uma vez que divulgamos nossas atividades no site, Instagram e agora também pelo Facebook. As nossas ações foram planejadas para esse envolvimento e também engajamento dos demais alunos da escola e futuramente o grupo tem a pretensão que divulgar esse projeto em outras escolas, criando talvez monitores do nosso projeto.

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Desde o mês de junho até o momento podemos observar alguns resultados parciais. O primeiro deles foram as reuniões para dialogarmos sobre as pesquisas individuais que trouxe várias experiências como por exemplo: aprender escrever um texto informativo e como a professora dizia, científico. Tivemos muitas dificuldades para elaborar  a parte escrita. Não estamos acostumados com isso. Nesse movimento de pesquisa e conversa nos aproximamos mais de alguns professores e eles de nós.
O segundo resultado que foi significativo foi o desenvolvimento so site pelo Guilherme, que facilitou a integração com outros jovens e percebemos que o conteúdo postado tem o foco de autoajuda, por isso o site nos identificamos como CATA (Centro de AutoAjuda) e estamos felizes com essa ação. Nosso site está disponível em:https://cata2021.wixsite.com/catacentrodeautoaj-1
O terceiro momento muito importante foi o de aplicar em formulários para o reconhecimento das emoções dos alunos e analisá-lo depois. Tivemos 198 contribuições. Percebemos que tem uma parte dos alunos que tem dificuldade em saber as emoções que sentem, assim como tem jovens que tem a tristeza como foco em sua vida. Disponibilizaremos os principais dados deste projeto como um anexo.

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Como é visto no gráfico acima 35,4% dos estudantes se sentem culpados por algo que acontece ou já aconteceu.

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Observamos que 49,9% dos alunos não sentiram que a vida estava sem sentido e isso é bom, mesmo assim, 17,2% sentiram por um determinado momento que a vida estav

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O gráfico acima mostra que a maioria dos estudantes (38,9%) não se sentiram sem valor, porém 24,2% se sentiram sem valor e isso pode ser causado por várias cois

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 Gráfico 4 – Não consegui vivenciar nenhum pensamento positivo

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 Gráfico 4 – Não consegui vivenciar nenhum pensamento positivo

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Observamos que 33,5% dos alunos não vivenciaram nenhum pensamento positivo, e isso pode ser consequências de alguns momentos difíceis que passamos na vida.

O terceiro momento importante que tivemos nesta pesquisa foi de propiciar palestras online e presencial com profissionais que desenvolvem ações que ajudam pessoas quanto aos transtornos emocionais e o desenvolvimento da inteligência emocional.

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A Palestra Psicóloga Carolina abordou o tema "Reflexões sobre Saúde Mental na Adolescência".  Conversamos sobre os impactos que esse período de quarenta causou em muitas pessoas, e que em meio a isso muitas pessoas se afastaram de amigos próximos e que isso prejudicou na escola, pois quando olhamos os resultados dos formulários muitas pessoas falaram que estavam se sentindo sozinhas e sem amigos. Falamos também de como surgiu a ideia de criar o projeto, e como é importante ajudar as pessoas que tem problemas emocionais

A Palestra da Coach Elizaete foi feita com várias dinâmicas sobre o lugar de cada um em sua família, foi explicado que tem um tempo para tudo, que os adolescentes não podem tomar os lugares dos adultos e resolverem os problemas da casa, pois os adolescentes podem ficar sobrecarregados e isso pode afetar o emocional.

Escrevemos texto sobre o Agosto Lilás no mês de agosto e participamos durante o mês de setembro da decoração do Setembro Amarelo em parceria com a professora de História  Digiane.

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No desenvolvimento deste projeto conseguimos desenvolver a maioria das atividades previstas no cronograma planejado em julho. O tema da nossa pesquisa teve algumas alterações quanto ao foco, anteriormente o grupo estava interessado em saber mais sobre os transtornos emocionais e no decorrer da pesquisa o foco foi inteligência emocional com foco na autoconsciência emocional, pois percebemos que para ajudar os alunos precisámos primeiramente trabalhar o conhecimento de cada um sobre suas emoções para posteriormente trabalharmos com a autorregulação e automotivação. Pretendemos dar continuidade ao projeto com o desenvolvimento da aplicativo gratuito para fornecer dados, orientações, os telefones de emergência que já constam no site desenvolvido. Pretendemos ainda divulgar o projeto para outras escolas, visto a realidade da nossa escola não diferente nas demais. Assim,

https://www.revistaquestaodeciencia.com.br/index.php/artigo/2019/09/20/o-que-dizem-os-numeros-sobre-suicidio-no-brasil

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Correio Elegante do bem!! Mensagens para auto estima - Setembro Amarelo. 

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Correio Elegante do bem!! Mensagens para auto estima - Setembro Amarelo. 

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Ele ficou lindo!! Engajamento dos estudantes do 9º Anos A e B- Parabéns!!

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Ele ficou lindo!! Engajamento dos estudantes do 9º Anos A e B- Parabéns!!

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Como começou o Outubro Rosa? Você sabe? Segue a gif...

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Como começou o Outubro Rosa? Você sabe? Segue a gif...

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Pessoal do CATA - Ajudando nas ações do Outubro Rosa!!

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Pessoal do CATA - Ajudando nas ações do Outubro Rosa!!

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Painel realizado por @Heloísa e @Gustavo Gomes

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Painel realizado por @Heloísa e @Gustavo Gomes