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!HOLA PROFE! ¿PENSASTE EN LA IMPORTANCIA DE TU HIGIENE VOCAL?

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!HOLA PROFE! ¿PENSASTE EN LA IMPORTANCIA DE TU HIGIENE VOCAL?

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La voz, es nuestra herramienta de trabajo más importante a la hora de dar clases, es por eso que te brindamos indicaciones para facilitar la prevención de problemas en la voz y mantenerla siempre sana 

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La voz, es nuestra herramienta de trabajo más importante a la hora de dar clases, es por eso que te brindamos indicaciones para facilitar la prevención de problemas en la voz y mantenerla siempre sana 

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Alimentación: Lo ideal es comer pero con cierta ligereza. Hay que evitar factores irritativos, como por ejemplo la temperatura de los alimentos. Lo ideal es que estén a la misma temperatura de la boca. Las cosas calientes, en general, son mas perjudiciales que las frias.
Hidratación: Una buena hidratación diaria.
Tabaco: Es el tóxico más importante de cuanto pueden dañar el aparato fonador.
Carraspeo: Es un hábito muy frecuente que tiene el riesgo de convertirse en un tic inconsciente. Es más nocivo que la tos.
Grito: Es perjudicial cuando se produce con tensión física y/o  emocional, no adecuadas.
Situaciones emocionales: Ni la risa ni el llanto son perjudiciales. Lo que puede llegar a afectar tu voz es que durante la situación emocional se produce un cierre extremo especialmente en la zona glótica y un bloqueo diafragmático.

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1. ¡¡¡No usar caramelos!!! AGOTAN LAS RESERVAS SALIVALES

2. Tanto la tos como el carraspeo pueden ser indicadores de que estamos cerrando y forzando al hablar. EN ESTAS SITUACIONES, ADEMÁS DE BEBER AGUA, HAY QUE EVITAR EL ESFUERZO DE LA VOZ.

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ALUMNO/A: Gioventú, Camila
Profesorado en Lengua y literatura