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7C_LAGONELL_NATHALY

1.- La activación muscular es el proceso en el que los músculos del cuerpo se despiertan o calientan para poder hacer los ejercicios sin riesgo de lesión

2.- Podemos ejercitarnos sin hacernos daño - El cuerpo se activa para trabajar con mejor rendimiento los ejercicios – Los ejercicios son sencillo y los puede hacer cualquier tipo de persona.

3.- Si, lo considero importante ya que los podemos realizar sin peligro a lesionarnos antes del esfuerzo físico mayor.

4.- El objetivo principal de los ejercicios de activación es evitar lesionarse.

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7C_LAGONELL_NATHALY

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LA ACTIVACION DE MUSCULOS ES PARA NUESTRA SANGRE DELCUERPO FLUYA MAS

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LA ACTIVACION DE MUSCULOS ES PARA NUESTRA SANGRE DELCUERPO FLUYA MAS

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La activacion de musculos es prepara todo el cuerpo ya sea de cualquier parte y para ello se necesitan hacer ejercicios de cualquier parte como los del tren superior e inferior.

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la activación muscular es preparar nuestro cuerpo para alguna actividad fisica como entrenar o jugar algun tipo de deporte

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7C_ESTRELLA_MATIAS                                                                                        1. La activación muscular es cuando nosotros activos nuestros músculos y la sangre circula por todo nuestro cuerpo. 2.  1. Mejora la circulación de la sangre 2. Mejora nuestro autoestima 3. Ayuda a que los músculos estén mas fuertes. 3. Yo considero que si es importante que aprendamos los ejercicios de activación muscular porque podemos aprender sobre como puede circular bien la sangre y poder tener los músculos fuertes. 4. El objetivo principal es activar nuestros músculos par que estén mas fuertes y saludables.

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MAIKEL BRAVO 7A

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YO CREO QUE OS EJERCICIOS DE ACTIVACION MUSCULAR SON BUENOS PARA LA SALUD.

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7B_Murcia_Andrew La activacion es cuando tenesmos mucha energia

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7C_RAMÍREZ_CAMILA                                                                                                La activación es cunado nosotros agarramos o tenemos mucha energía y nos sentimos activos :)

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7C FLORES CRISTOPHER 1.Es preparar a nuestro cuerpo para entrenar en mejores condiciones y evitar posibles lesiones.2. fuerza y flexibilidad, mejora la postura corporal, disminuye el riesgo de lesión muscular. 3. Es importante aprender ejercicios de activación muscular porqué así preparamos nuestro cuerpo antes de realizar ejercicios y  ayuda a evitar lesiones. 4. Es tener una correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos para hacer más eficiente la acción muscular.

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1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?

La activación muscular es preparar a nuestro cuerpo para alguna actividad, como entrenar o competir, en las mejores condiciones.

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular.

·         Mejoran la postura corporal.

·         Previenen los dolores musculares

·         Disminuyen el riesgo de lesión muscular.

3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.
Yo si considero importante aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física porque nos prepara para realizar alguna actividad que requiera que los músculos estén activos
4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.
Creo que es para activar los músculos par realizar una actividad que lo requiera.

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Una mejor flexibilidad

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768

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7A_GUAMÁN_BELÉN                                                                                1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?

La activación muscular es preparar a nuestro cuerpo para alguna actividad, como trabajar, entrenar o competir, en las mejores condiciones.

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular.

·         Mejoran la postura corporal.

·         Previenen los dolores de espalda.

·         Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejoran su capacidad de recuperación tras un esfuerzo.

3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.
Yo si considero importante aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física, ya que estos nos ayudan a prepararnos para cualquier otra actividad que vayamos a hacer.
4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.
Yo creo que el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular es preparar a nuestro cuerpo y a nuestros músculos para cualquier actividad y así evitar que suframos lesiones o desajustes.

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7A/MONTERO/ERIK
1. La activacion muscular es realizar una preparacion para poner a trabajar nuestro cuerpo
2. No sayuda a mantener la flexibilidad, nuestra postura, y nos disminuyen el riesgo de tener un accidente ya sea lesiones tantos de los musculos como de los mnervios.
3. Si es importante porque nos ayuda con el fisico de nuestro cuerpo y tambien con la salud.
4. Las Técnicas de Activación Muscular (MAT) tienen como principal objetivo optimizar la función muscular para poder eliminar los distintos problemas músculo/articulares, y poder así afrontar en las mejores condiciones la actividad diaria, el ejercicio y el rendimiento físico.

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7A_LEDESMA_DANIEL
La actividad muscular la hacemos todos los días aunque sea coger un lápiz también es actividad muscular.
Beneficios:
1.- Nos ayuda a tener un mejor movimiento y no tener problemas al rato de movernos.
2.- Ayuda a que nuestras articulaciones funcionen bien.

Yo creo que la actividad muscular es muy beneficiosa para la vida y muy útil.

El objetivo de la actividad muscular es poder movernos con facilidad y no tener dificultades.

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7A_TOMALO_SHYAUMEY 1. Define con tus propias palabras ¿ Que es la activación muscular? Es la preparación Física de nuestro cuerpo para hacer ejercicios fácilmente 2.Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular -Mejora nuestra salud. - Nos ayuda a ser mas flexibles. _ Nos ayuda a no tener mas dolores musculares. 3, Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular para educación física Yo considero que si es importante ya que nos ayuda a tener un estado físico saludable y no tener dolores musculares ni lesiones 4.Indica el sentido principal de los ejercicios bueno hay que prepararnos para cualquier actividad física o algún deporte que debemos estar en buen estado para evitar lesiones o dolores de nuestro cuerpo. Muchas Gracias y saludos a todos mis compañeros del 7mo A y al profe Alex

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7A_Gualoto_Mathias es importante porque cuando vayamos al gimnasio o a correr debemos calentar para no tener ninguna lesión.

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7A_SARANGO_MATHIAS es importante porque cuando vayamos a correr o vayamos al gimnasio tenemos que calentar porque sino nuestras articulaciónes y nuestros musculos nos doleran

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7B_MOLINA_JUAN Es importante porque nos ayuda a calentar antes de hacer ejercicio.

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¿Que es la activación muscular? :La activación muscular es cuando tu haces ejercicio y tus músculos se activan para poder hacerlos.                        beneficios de los ejercicios de activación muscular son que te dan buen funcionamiento del cuerpo, ayudan a activar tu mente.                                      si es importante porque ayudan al buen funcionamiento de nuestro cuerpo                                                                                                        el objetivo es que tengamos un buen desarrollo de nuestro cuerpo

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7A_INSUASTI_VALENTINA
1. ¿Qué es la activación muscular?
Es preparar o corregir a nuestro cuerpo sobre un ejercicio.
2. Anota tres beneficios de la activación muscular.
-Corrige la postura corporal.
-Aumenta nuestra fuerza y flexibilidad.
-Previene dolores de espalda.
3.Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de la activación muscular en Educación Física.
Si, porque así podemos aprender mas y saber como hacer los ejercicios correctamente.
4. ¿Cuál es el principal objetivo de la activación muscular?
Mantener el equilibrio de el sistema neuromuscular.

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7A_CAJAS_SAMUEL
¿Qué es la activación muscular?
El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos

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7A_REVELO BASANTES_MATIAS

1.¿qué es la activación muscular?

La activación muscular significa que nuestro cuerpo está listo para trabajar, entrenar o competir en condiciones buenas para optimizar la capacidad de los músculos para que no allá un calambre

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular
1.Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.
2.Mejorar la postura corporal.
3.Prevenir los dolores de espalda.
3. Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.              Yo considero que si es importante porque estos ejercicios nos ayudan como un calentamiento y activación de los músculos para poder trabajar mejor los ejercicios de educación física y así no tener una lesión

4. ¿Cuál es el objetivo de la activación muscular?
El objetivo principal es que nuestro cuerpo tenga un equilibrio del sistema neuromuscular, lo que significa que tenemos una buena comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos.

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7B_REVELO BASANTES_MARTÍN

Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:

1.- Define con tus propias palabras, qué es la activación muscular?

Las Técnicas de Activación Muscular tienen como principal objetivo optimizar la función muscular para poder eliminar los distintos problemas de musculares o articulares.

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular.

1.       Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.

2.       Mejorar la postura corporal.

3.       Prevenir los dolores de espalda.

3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física

Es importante porque nos ayuda a que nuestros músculos sean más resistentes

. 4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.

El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular

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7A_INGA_JUANES
Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:

1.- Define con tus propias palabras ¿Qué es la activación muscular?
Es preparar nuestro cuerpo para realizar las actividades físicas de mejor manera y fácilmente.

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular:
Mejorar nuestro estado físico.
Mejora nuestro tren superior e inferior.
Previene dolores musculares.

3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física:
Considero importante ya que nos ayuda en nuestro cuerpo y nos ayuda a mejorar nuestro estado físico y prevenir lesiones o dolores musculares.

4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular:
Prepararnos para cualquier actividad física y estar en buen estado para evitar y prevenir lesiones o dolores en nuestro cuerpo.

Gracias y saludos a todos mis compañer@s del 7 ``A´´ y al profe, bendiciones a todos y a sus familias.

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7B_THOMAS_JACOME                        La activación muscular es preparar nuestro cuerpo para los ejercicios, trabajo etc, nos ayuda con la postura corporal, cuerpo mas ligero y nos ayuda con dolores de espalda, Es importante aprender todos los ejercicios porque nos ayuda con nuestro estado físico, el objetivo es preparar nuestro cuerpo para una salud buena y saludable.

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7A_LANDETA_VALENTINA: 1.-¿Qué es la activación muscular? Es una forma de preparar nuestro cuerpo para hacer un esfuerzo, entrenar o competir. 2.- Anota 3 beneficios de la activación muscular. -Conserva la fuerza y flexibilidad. -Previene dolores de espalda. - Disminuye el riesgo de lesión. 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física. Si considero importante porque esto nos ayudará a prevenir lesiones cuando hacemos algún deporte. 4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. El objetivo principal de los ejercicios de activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular.

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7A_Bautista_Alison :  ¿Qué es la activación muscular? la activación muscular es cuando calentamos todo nuestro cuerpo-    Beneficios: esto nos beneficia en l salud-    Importancia de aprender ejercicios de activación muscular: Es importante aprender estos ejercicios para no tener una recaída-    Objetivo principal de los  ejercicios de activación muscular: El objetivo principal es advertir alguna fractura.

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7D Jheidy Morales 1 la activación muscular es cunado calentamos nuestro cuerpo para hacer ejercisios 2 previene lesiones sincroniza al cuerpo y ayuda a mejorarlos músculos 3 si porque si no hacemos esos ejercisios podríamos tener una lesión 4 es para que nuestro cuerpo se prepare para una actividad física

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Juan José Bolaños 7D

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El objetivo principal es activar los neurotransmisores y permitir que los músculos empiecen a realizar el trabajo que necesitamos.

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4. Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.

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Yo considero que sí es importante para tener una visión completa de la actividad física y así evitar lesiones.

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3. Comenta si consideras importante o no aprender de activación muscular en Educación Física.

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- Mejorar la postura.

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- Evitar contracturas durante la actividad física.

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- Mejorar la flexibilidad.

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2. Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular

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Es preparar a los músculos para realizar algún tipo de actividad física.

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1. Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?

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Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:
1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?

La activación muscular es preparar a nuestro cuerpo para alguna actividad, como trabajar, entrenar o competir, en las mejores condiciones.

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular.

·         Mejoran la postura corporal.

·         Previenen los dolores de espalda.

·         Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejoran su capacidad de recuperación tras un esfuerzo.

3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.
Yo si considero importante aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física, ya que estos nos ayudan a prepararnos para cualquier otra actividad que vayamos a hacer.
4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.
Yo creo que el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular es preparar a nuestro cuerpo y a nuestros músculos para cualquier actividad y así evitar que suframos lesiones o desajustes.
Paula Benavides 7D

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7D MATEO SOTALIN     1.-Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?: Para mi, son ejercicios para sincronizar y fortalezer el cuerpo.  2.-Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular: a. Mejora los musculos b. Previene lesiones c. Fortaleze el cuerpo y lo sincroniza. 3.-Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física: Si, ya que nos pueden ayudar para futuros deportes. 4.-Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular: Es preparar nuestros musculos y articulaciones para alguna actividad física

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Saludos a todos los séptimos:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:                                                                                                                                                                                                                                                                                           1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?

Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y/o competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.

.  2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular.                                                                                                                                                                                                                                                                                                       - Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.                                                                                                                -Mejorar la postura corporal.                                                                                                                                                          -Prevenir los dolores de espalda.                                                                                                                                                  -Sentir un cuerpo más ligero.                                                                                                                                                         -Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo                                                                                                                                                                                                                                      3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.                                                                                                                                                                                                                                 Lo considero importante porque esto tiene los beneficios más importantes para la salud física y no tener problemas de salud.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.

El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos. Sus técnicas se basan en identificar y equilibrar los desequilibrios musculares para así mejorar y hacer más eficiente la acción muscular.                                                                                                                                                                                                                                                            Muchas Gracias, bendiciones y saludos al/la profe, a mis compañer@s, a mis amig@s y a mis nuev@s amig@s del curso séptimo A.

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Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:  1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?.  2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular. 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física. 4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.