# data[].attributes.body
Madeline og Izabell

kredsløbet består af hjertet og blodkarnettet med dets indhold af blod. Det udgør tilsammen kroppens transport- og forsyningsnet. hjertet fungere som en pumpestation der pumper iltet blod ud i kroppens vidt forgrenede blodkarnet. Derved får alle celler adgang til ilt og næringsstoffer.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Hoje falaremos da respiração diafragmática, importante no nosso dia-a-dia para falar, cantar, para o bom funcionamento dos intestinos, para aumentar a capacidade respiratória e, consequentemente, aumentar a resistência durante a prática de esportes. Na hidroterapia, trabalhamos o tempo todo coordenando a respiração diafragmática com os exercícios. No início, a aprendizagem pode ser difícil, mas vale a pena insistir, pois os ganhos são muitos.

Devido à importância da respiração correta para o desenvolvimento motor, psicológico e emocional, ela deveria ser ensinada ainda na escola, no início do primeiro grau. Apesar de a respiração ser importante durante toda a vida, 95% das pessoas não sabem respirar.

Quando inspiramos, o diafragma desce, enche como uma bola de aniversário, pressionando o abdômen para fora e massageando os órgãos internos. Quando expiramos, o diafragma sobe e a barriga fica murcha, entrando como se o umbigo fosse colar nas costas. "Ar para dentro barriga para fora, e ar para fora barriga para dentro" (Veja o exemplo na foto acima).

Na água, a pressão hidrostática - a mais importante das propriedades físicas da água neste caso - ajuda a empurrar as costelas e o abdômen para dentro, facilitando a saída do ar. Ela também dificulta a inspiração, aumentando a resistência e fortalecendo toda a musculatura envolvida, que precisa trabalhar mais para encher o abdômen e afastar as costelas contra a água.

A pressão hidrostática atua como uma meia elástica: quanto maior a pressão no fundo da piscina, menor na superfície da água, exercendo pressão em todo o corpo por igual. Ela aumenta o retorno venoso, diminui a frequência cardíaca, diminui o edema (inchaço), atua como drenagem linfática em todos os gânglios e auxilia na respiração.

O domínio da respiração facilita a prática da corrida, aumenta a resistência à fadiga, ajuda na recuperação e no alongamento após o exercício físico.
A respiração correta é feita pelo abdômen, não pela
parte superior do peito (Foto: Reprodução internet)
Deve-se correr respirando o tempo todo pelo abdômen e não pela parte superior do peito (Veja o exemplo na foto ao lado). Desta maneira, o atleta estará oxigenando o cérebro, protegendo a coluna e aumentando o condicionamento físico. Esta é a respiração fisiológica, como a dos bebês, e deve ser internalizada.

Uma reeducação respiratória é recomendada para fumantes, ex-fumantes ou asmáticos que já correm ou desejam começar a correr. Ela aumentará o rendimento destes atletas e pode ser feita na água, que é facilitadora, ou na fisioterapia seca, fora da água.

Um lembrete importante: não se deve fumar uma hora antes e nem uma hora depois do exercício físico. Esta é a pior hora para fumar, mesmo não tragando, pois os alvéolos estão abertos e ávidos para absorver toda a nicotina.

# data[].attributes.attachment_link.title
Respiração correta pode aumentar a resistência durante a prática esportiva - eu atleta | globoesporte.com

# data[].attributes.attachment_link.description
O diafragma se movimenta acordo com a maneira correta de respirar (Foto: Reprodução internet) Hoje falaremos da respiração diafragmática, importante no nosso dia-a-dia para falar, cantar, para o bom funcionamento dos intestinos, para aumentar a capacidade respiratória e, consequentemente, aumentar ...

# data[].attributes.body
Lucas, Natascha, Sigurd
Vigtige elementer: Hypofysen, bugspytkirtlen, binyrerne, og hypotalamus
De tre organer, producere forskellige hormoner, hormonerne sendes med blodbanerne ud i kroppen.
De enkelte hormoner påvirker forskellige væv og organer.

# data[].attributes.body
- Vigtige organer -
Nyere – blæren –      urinlederen & urinrøret:

Nyrens funktion er at regulere kroppens indhold af vand og salte samt udskille urinstof. Det hele samles i blæren og udskilles som urin.

# data[].attributes.body
Vores skelet består af 206 knogler, og man kan inddele dem i tre typer. Rørknogler, som bl.a. er vores arme, ben, tæer og fingre. De flade knogler, som bl.a. er vores ribben, skulderblade og kranie. Og sidst de uregelmæssige knogler, som bl.a. er vores rygsøjle og håndrod.  Skelettet støtter musklerne og senerne, for at man kan holde sig oprejst. det har også den funktion at det beskytter de vigtige vitale organer. Rygraden beskytter og rygmaven, hvor ribbenene beskytter lunger, hjertet og resten af det bløde og følsomme væv i området. Ud over at beskytte producerer knoglerne også røde blodceller, og der er også mineraldepoter i knoglerne.

# data[].attributes.body
Asger,  Benjamin og Rune

Når mellemgulvet trætter sig sammen, kommer der atmosfærisk luft ned i lungerne.
vores luftrør har noget som hedder bronkier og bronkioler som gør vi får en vis beskyttelse mod bakterier, støv ovs.

# data[].attributes.body
Annika og Tanya

Immunsystemet udgøres af:
Hvide blodceller
Lymfesystemet - Thymus
Milten

Immunforsvaret beskytter kroppen mod fremmede organismer og bestanddele. Immunsystemet færdigudvikles gennem de første leveår.
Det består af specielle organer, vævstyper, proteiner og celler.

Beskyttelsesmekanismer:
Slimhinder:
Slimhinden er en beskyttesesmekanisme som indeholder antistoffer og fimrehår i halsen, lungerne og næsen som gør at bl.a. fremmede elementer kan hostes ud.
Kropsvæsken er også en beskyttelsesmekanisme, det kan være tårer og spyt, som indeholder antibakterielle enzymer, der kan reducere infektionsrisikoen.

# data[].attributes.body
Emma og Christina
I Fordøjelsessystemet bruges organgerne: munden, spiserøret, spytkirtlerne, bugspytkirtlen, galdeblæren, mavesækken, leveren, bugespytamylase, maltase, blodkar, blindtarm, tyndtarm, tyktarm og endetarm.
Systemet forvandler mad til afføring.

# data[].attributes.body
Signe og Oliver

Muskler

Man har 639 muskler i kroppen.
der findes 3 forskellige typer: Glatte, tværstribede og hjertemuskler.
De glatte muskler sidder i organer og strukturer som maven, blodåre, spiserør og bronkierne. glatte muskler er også kaldet "ufriviglige muskler".
Tværstribede er muskler som vi kan bevæge og har kontrol over. de er bundet fast til knoglerne vi sener og de gør at vi kan holde os oprejst.
Hjertemuskler er ligesom glattemuskler, de er ufrigivlige. hjertemuskler findes kun i hjertet.

# data[].attributes.body
Gustav, Martin, Daniel

Nervesystemets opbygning/ funktioner

Transport af informationer

Bearbejdning af informationer

Et praktisk eksempel

Nervesystemets flere “fletværk” i kroppen

Centralt og perifert nervesystem

Det centrale Nervesystem (centralnervesystemet, CNS)

Det perifere nervesystem (PNS)

Centralnervesystemet udgøres af hjernen og rygmarven

Alt nervevæv som likke uden for disse to struktuere er det perifere nervesystem

Rygmarvsnerverne er ca. 45cm lange og vejer 30g hos en voksen. De bruges

# data[].attributes.body
Mathias og julie

en af hudens vigtigste funktioner er at regulerer fordampningen igennem huden og sørge for at der ikke kommer udefrakommende bakterier, kemikalier og virus ind i kroppen.
hvis at den barrierefunktion som sidder helt ude i huden hornlag, bliver ødelagt samles der straks bakterier på huden, som har risiko for hud infektion eller dybereliggende infektioner.
dybere i huden findes der talgkirtler, som der producere hud fedt, og blodkar som er med til temperatur regulering, og nerveender der registrerer berøring og tryk.
talgkirtlerne, producerer talg som smører huden og som bevarer huden elasticitet og svedkirtler som der producerer sved og som er med til at regulerer temperaturen.
huden har et overfladeareal på 1,5 m2 og er et af vores største organer.
huden holder på vores varme og fugtighed.
huden giver os information om vores omgivelser igennem små nerveender, som registrerer berøring, tryk, kulde, varme og smerte.
sygdomme i huden, herunder infektioner, kan medfører at hudens mekanismer ikke længere fungerer.

# data[].attributes.body
Undersøg "jeres" organsystem, ved at søge information på nettet.
Hvilke organer?Hvilken funktion?Indsæt evt. billeder, animationer mm.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dette må være den bedste animation jeg endnu har set af hjertet. Synes simpelthen det ser så fedt ud!

Animationen har jeg på værste vis kryds-linket fra HeartWorks, som efter alt at dømme har lavet noget temmelig fedt undervisnings udstyr omhandlende hjertet.
Lidt om hjertet
Hjertet fungerer som en pumpe, der sender vores ca. 5 liter blod rundt i hele kroppen en gang hvert minut. Over 75 år, bliver det til 400 millioner liter blod, hjertet har pumpet rundt.

Blodet bære ilt rundt til alle kroppens cellerl. Uden ilt dør de fleste celler i kroppen hurtigt.

Ilt-fattigt blod når tilbage til hjertet gemme to store vener, vena cava inferior og vena cava superior, som ikke ses på animationen.

Herfra føres blodet først gennem hjertets to højre kamre, og derfra videre over i lungerne. Det er disse to kamre, der fylder det meste af animationen her over. Man kan se hvordan det mindre forkamre, atrium dextrum (latin: forhal, højre), pumper først og skubber blodet ind i højre kamre, ventriculus dexter (latin: kammer, højre), der så trækker sig sammen fra bunden og presser blodet over i blodet gennem arterier til lungerne.

I lungerne bliver blodet iltet, og ført tilbage til hjertets andre to kamre, atrium sinitrum og ventriculus sinister (venstre forkammer og ventre kammer). Det yderste af hjertet, helt mod venstre, udgør bunden af venstre kammer. Herfra pumpes det iltet blod ud i vores store arterie, aorta, der ses som medister-pølsen med de tre opadgående rør på animationen.

Hvis du har lyst, kan du røre det yderste af hjertet, som jeg vist har fortalt om før - ta' en finger, og pres den ind mellem dine ribben på venstre side. Det skal være lidt under brystvorte niveau og midt mellem midten af brystkassen og din skulder.

# data[].attributes.attachment_link.description
Dette må være den bedste animation jeg endnu har set af hjertet. Synes simpelthen det ser så fedt ud! Animationen har jeg på værste vis kryds-linket fra HeartWorks, som efter alt at dømme har lavet noget temmelig fedt undervisnings udstyr omhandlende hjertet. Lidt om hjertet Hjertet fungerer som en pumpe, der sender vores ca.