# data[].attributes.headline
Sykdommer som kan komme av for mye mettet fett

# data[].attributes.subject
Sykdommer som kan komme av for mye mettet fett

# data[].attributes.body
Vi bør spise mindre mettet fett fordi dette kan føre til livsstilsykdommer. Man kan få sykdommer fordi mettet fett fører til økt nivå av kolesterol og dette øker sjansen for hjerte- og karsykdommer.
Etterhvert kan blodårene dine bli tettet igjen og du kan få blodpropp.

# data[].attributes.body
- Sukker, salt, fint mel og fett.
- Bør spise mindre av.

# data[].attributes.body
Sukker er et unødvendig nøringsstoff som kroppen ikke trenger.

# data[].attributes.body
Vi har et daglig inntak på ca. 10 gram salt. Vi bør spise halvparten. Salt består av natrium (Na) og klorid (Cl), natriumet er det som har dokumentert negativ helseeffekt. Høyt inntak av salt øker risikoen for høyt blodtrykk og kan over tid gi karskade. Høyt inntak av salt kan også føre til kreft i magesekken.

# data[].attributes.body
Mettet fett er fett du helst ikke skal ha noe av. Mettet fett er usunt og finnes i mat slik som  meieriprodukter, forskjellige typer kjøtt og kaker og kjeks, sjokolade og pizza.

# data[].attributes.body
- En tredel av kvinner og mer enn halvparten av menn spiser mer enn 500 gram rødt og bearbeidet kjøtt i uken.
- Kjøttet er en hovedkilde til mettet fett og salt, dette er en helserisiko.
- Kan føre til blant annet kreft.

# data[].attributes.body
- Hvor ofte bør du ha fisk på middagsmenyen?
- Hvor ofte bør du spise grove kornprodukter?
- Hvorfor er sukker farlig?

# data[].attributes.body
https://www.vg.no/forbruker/mat-og-drikke/i/vmQbEL/ny-rapport-om-nordmenns-kosthold-bekymret-for-vaart-hoeye-kjoettforbruk
https://vnp.no/aktiviteter/test-deg-selv/quiz-om-kosthold-og-ernaering/
https://www.vektklubb.no/artikkel/derfor-boer-du-spise-mindre-mettet-fett-24266226
https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/kostrad-spis-mindre-salt
https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/mindre-sukker-til-hverdags