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And Life skills.

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Picnic 🍏🍎🍉🍌

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Para reflexionar sobre el uso de la tecnología

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We read the very Hungry Caterpillar 🐛🦋

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Gym

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Tangram🔺🔶

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Fun 💕

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Picnic time 🍞🍒🥝🥥🍓

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Un mundo de creación con solo un poco de masa !
Manos a la obra 💫

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A usar palabras y frases positivas 🙌🏻

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Family finger song !🖐🏻
Aprendimos esta canción divertida !
También los chicos contaron cómo está constituida su familia,vimos algunas pequeñas,otras numerosas,cada una,única e irrepetible ! 💛
https://m.youtube.com/watch?v=AYMOM9aR6eM

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La merienda es una de las ingestas que tus hijos deben realizar diariamente. Al salir de la escuela, la necesitan para emprender la actividad de la tarde y antes de tomarse la cena. ¿Tus hijos suelen merendar? ¿Y qué suelen tomar? Te explicamos por qué es importante que merienden y cómo debe ser una merienda para considerarla saludable.

De hecho, un estudio del Hospital Rey Juan Carlos de Madrid señala que Una dieta equilibrada consta de entre 4 y 5 comidas al día y la merienda es una de ellas, junto con el desayuno, el temptempié de media mañana, la comida y la cena. En ocasiones los niños se saltan la merienda, ya sea por las prisas, la falta de hábito, etc. un 25% de los niños de entre 6 y 12 años se salta la merienda y este porcentaje aumenta a medida que el niño va creciendo.

Saltarse la merienda tiene consecuencias para la salud ya que una buena merienda aporta entre el 15 y el 20% de las calorías diarias que necesitan y si se la saltan llegan a la hora de cenar con hambre. Además muchos niños practican ejercicio o deporte por las tardes y necesitan comer antes de practicarlo. A menudo, los niños que no meriendan picotean snacks u otros alimentos poco nutritivos antes de cenar para saciarse después de estar tanto tiempo sin comer.

Pero...¿qué deben merendar los niños?

Que tus hijos merienden no es suficiente, deben merendar de forma saludable y para ello debes conocer qué alimentos son los más recomendables y educarles en una dieta saludable.

Para empezar, no se recomiendan snacks, refrescos o bollería industrial por sus elevados niveles de grasas saturadas y su reducido aporte nutricional. En todo caso deben ser esporádicos.

Para que obtengan los nutrientes necesarios y teniendo en cuenta además que las costumbres que se adoptan en la infancia se conservan en el futuro, te recomendamos a continuación cuáles son las mejores opciones de merienda para tus hijos:

Los beneficios de una merienda saludable

Una merienda saludable, compuesta por cereales, lácteos y/o fruta aporta a los niños los siguientes beneficios:

1. Prevención del riesgo de que sufran obesidad infantil, pues mantendrán un peso adecuado.

2. Mejora de su rendimiento académico: porque tendrán todos los nutrientes necesarios.

3. Mejora de su rendimiento deportivo: ya dispondrán de energía para hacer ejercicio sin problemas.

4. Mejora de su salud dental: los alimentos que no contienen grandes cantidades de azúcar son mejores para los dientes.

5. Aprenden e interiorizan hábitos saludables para toda la vida.

Por otro lado, además, también es aconsejable que los niños merienden contigo, es decir, que sea otra de las comidas que se realizan en familia. Si no, puede ser que terminen merendando frente a la televisión, el ordenador o la tablet, situación no tan recomendable.

De este modo, recuerda que debes dar a la merienda de tus hijos tanta importancia como a cualquier otra comida del día. Así, asegúrate de que lo que comen para merendar es saludable y les aporta todos los nutrientes que necesitan. Si les acostumbras, conservarán el hábito cuando sean mayores y gozarán de mejor salud.
Acceso a los documentos originales:
Hábitos de merienda en escolares de nuestro medio. Estudio HABIMER Plus.

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La merienda es una de las ingestas que tus hijos deben realizar diariamente. Al salir de la escuela, la necesitan para emprender la actividad de la tarde y antes de tomarse la cena. ¿Tus hijos suelen merendar? ¿Y qué suelen tomar? Te explicamos por qué es importante que merienden y cómo debe ser una merienda para considerarla saludable.

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🍊 an Orange a day keeps the doctor away 😆

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Puntillismo ✍🏻

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Let’s dance 🎹🥁🎷🎸

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Punzón.
Different shapes 🔴🔺🔸

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Enhebrado ✔️

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Telas !🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♂️

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Let’s cook ! 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

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Happy Birthday Vi ! 🎈👦🏼

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Let’s swim 🏊🏼‍♀️🏊🏻‍♂️

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Be blue 💙
Think green 💚

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Our new friends !
Polly the parrot 🐦
Tommy the tiger 🐯
Tina the tortoise 🐢
Big jungle fun 🐾🌿

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https://m.youtube.com/watch?v=ZanHgPprl-0

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Egg hunt 🐰🍫

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Fine motor skills 🤗

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Cocinamos con horno solar nuestras propias cookies 🍪

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Barney - The Colors of the Rainbow (SONG)

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Estimadas familias,
Les damos la bienvenida al nuevo año lectivo, repleto de nuevas aventuras y experiencias que vamos a disfrutar juntos. Las primeras semanas en el cole han sido muy divertidas, poco a poco comenzamos a adquirir rutinas y hábitos. Regamos en la huerta, bailamos con Emiliano en música, descubrimos nuevos desafíos en Montessori y mucho más!

Los invitamos a comentar y compartir nuestro padlet para conocernos y generar un vínculo entre lo que hacemos durante el día y casa.

Maca y Amparo

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Día Mundial del Síndrome de Down