# data[].attributes.body
Projecte de benestar emocional per treballar a tutoria amb tot el grup classe.

# data[].attributes.body
“Salut és un estat de complet benestar físic, psíquic (mental) i social, i no solament l’absència d’afeccions o malalties” (OMS, 1948)

# data[].attributes.body
La salut és l’estat de complet benestar físic, psíquic (mental) i social i no solament l’absència d’afeccions o malalties.

# data[].attributes.body
La salut està integrada per la salut física, la salut social i la salut mental.
La salut mental com un dels 3 components bàsics de la salut. A causa de l’estigma que opera sobre la salut mental, aquesta moltes vegades és menyspreada o directament, ignorada.

# data[].attributes.body
-La salut mental ens remet al benestar i a la participació en la comunitat.

El benestar és el principal indicador de la salut mental, i un factor clau en el benestar és la participació en la comunitat de la persona en tots els seus aspectes: treball, oci, voluntariat, etc...

-La salut mental no és absència de malaltia

La salut mental, igual que la salut en un sentit més ampli, sempre hi és present en la nostra vida, des del moment en que naixem i fins al moment en que morim. Com comentàvem, podrà ser millor o pitjor, però sempre hi serà present.

# data[].attributes.body
-El malestar no s'explica únicament pel trastorn de salut mental.

-El trastorn mental no explica totes les situacions que viu la persona en la seva vida i tots els comportaments que aquesta desplega per fer-hi front. La persona no viu permanentment en la patologia.

-La persona és més que un diagnòstic.

# data[].attributes.body
ESTABLIR CONTEXT

# data[].attributes.body
A l'hora de demanar ajuda, element clau en el procés de recuperació de les persones, és important que sapiguem detectar les barreres. Aquestes ens afecten tant per demanar ajuda com per oferir-ne, i són el principal escull, producte en la majoria dels casos de prejudicis i idees preconcebudes.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
La família és el principal referent i entorn de protecció per als nostres fills i filles. És el model i mirall del qual reproduïm valors, actituds i posicionaments davant de situacions vitals: allò que se'ns transmet i com se'ns transmet influeix en les nostres reaccions davant diferents situacions, en la presa de decisions futures i en la nostra actitud vital.

Per aquest motiu, és important ser conscients de com ens relacionem amb els nostres fills i filles i quins són els valors que estem transmetent. A continuació, podeu trobar pautes i informació per ajudar-vos a promoure una bona salut mental a casa.

Tallers per a AFA de dues hores, sobre com donar suport emocional als nostres fills des d'una perspectiva que no estigmatitzi la salut mental.

Materials descarregables sobre salut mental i família:

Les vivències, les situacions que tots hem viscut durant la pandèmia han deixat una petjada en la nostra experiència que influirà en nosaltres i en la manera com mirem el món. I aquesta petjada encara serà més forta en el cas de joves i adolescents que, d'un dia per l'altre, han vist com s'alterava l'ordre de les coses i canviaven els espais de socialització, aprenentatge i de relació coneguts.

En aquest apartat, podreu trobar unes quantes pistes i recursos per ajudar a les persones amb qui convivim parlar-ne, a trencar l'estigma i a compartir angoixes, patiments o preocupacions. D'aquesta manera, aconseguirem alleugerir la càrrega mental i acompanyar-nos mútuament en el treball personal de la situació.

Posem a la vostra disposició dos documents: per una banda, un document general amb pautes per treballar la situació en l'àmbit familiar. I per l'altra, un petit document sobre com abordar 3 de les vivències més complexes que es poden donar durant aquests dies.

Materials descarregables:

# data[].attributes.attachment_link.description
La família és el principal referent i entorn de protecció per als nostres fills i filles. És el model i mirall del qual reproduïm valors, actituds i posicionaments davant de situacions vitals: allò que se'ns transmet i com se'ns transmet influeix en les nostres reaccions davant diferents situacions, en la presa de decisions futures i en la nostra actitud vital.

# data[].attributes.body
COMUNICACIÓ