# data[].attributes.body
Lämmittely-ja virittäytymisharjoitusten tehtävänä on valmistaa osallistujat tulevaan toimintaan ja kohottaa ryhmän tunnelmaa. Harjoitusten avulla ohjaaja pystyy myös arvioimaan ryhmän innokkuuden, aktiivisuuden ja valmiuden haastavampiin harjoituksiin. Lisäksi udeat harjoitteet toimivat myös alkulämmittelynä tai virittäytymisenä itse tunnin varsinaiselle ohjauskeran aiheelle. Tämän ryhmän harjoitteet liittyvät lämmittelyyn, toisiin tutustumiseen ja positiivisen tunnelman luomiseen, ne eivät sisällä kovin raskasta liikkumista.

# data[].attributes.body
Lämmittely-ja virittäytymisharjoitusten tehtävänä on valmistaa osallistujat tulevaan toimintaan ja kohottaa ryhmän tunnelmaa. Harjoitusten avulla ohjaaja pystyy myös arvioimaan ryhmän innokkuuden, aktiivisuuden ja valmiuden haastavampiin harjoituksiin. Lisäksi udeat harjoitteet toimivat myös alkulämmittelynä tai virittäytymisenä itse tunnin varsinaiselle ohjauskeran aiheelle. Tämän ryhmän harjoitteet liittyvät lämmittelyyn, toisiin tutustumiseen ja positiivisen tunnelman luomiseen, ne eivät sisällä kovin raskasta liikkumista.

# data[].attributes.body
Kommunikointiharjoituksissa kehitetään ryhmän kommunikointikykyä ja viestintätaitoja. Tähän liittyy toisen huomioon ottaminen ja kaverista välittäminen sekä, miten viesti kulkee oikein ryhmän sisällä.

# data[].attributes.body
Luottamusharjoituksissa kehitetään ryhmän jäsenten luottamusta toisiinsa. Luottamusharjoituksissa keskeistä on turvallisuuden tunne. Luottamus rakentuu yleensä vähitellen ja onnistuneiden kokemusten pohjalta. Siksi rohkaisu, kannustus ja myönteinen palaute ovat erittäin tärkeä elementti näissä harjoituksissa.
Ohjaajan on heti alussa luotava innostava ja rohkaiseva ilmapiiri sekä annettava pienestäkin onnistumisesta palautetta. Ohjaajan tulee huolehtia, että suorituspaikat ja välineet ovat turvallisia. Ryhmissä, jotaka eivät ole vielä kiinteitä, kannattaa lähteä liikkeelle helpoista ja turvallisista harjoituksista.

# data[].attributes.body
Ongelman ratkaisutehtävien tarkoituksena on lisätä ryhmän kykyä ratkaista erilaisia haasteita yhdessä. Ongelmanratkaisutaitoa voidaankin pitää yhtenä luovuuden peruselementtinä. Tämän ryhmän tehtävissä on monia tapoja ja malleja suoriutua haasteista oikein. Tehtävissä ei ole oikeita ja vääriä ratkaisuja. Ryhmän toiminnassa oleellista onkin yhteistyö ja luovuus. Tehtävien ratkaisu vaatii monesti totuttujen rajojen ylittämistä.

Näissä tehtävissä ohjaajan on hyvä muistaa ettei etukäteen anna liikaa ohjeita ja neuvoja lopputulokseen pääsemiseksi. Toisaalta ohjaajan rooli korostuu jos ryhmä jumittuu ja ei keksi ratkaisua. Harjoituksen ajan ohjaajan tulee tarkasti seurata ryhmän toimintaa ja taata toiminnan turvallisuus.