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- Segundo a estratégia 1, que consistia na realização do teste do vaivém normalmente, a discrepância em termos de bips atingidos foi notória, tendo em conta que a pessoa que realiza desporto de alta-competição fez mais 40 bips do que a pessoa que não realiza desporto de alta-competição, respondendo assim, que nesta estratégia o fator de realizar desporto extra-curricular influencia bastante o desempenho.

- Na estratégia 2, que consistia na realização do teste de vaivém a uma velocidade aproximadamente constante(neste caso o método utilizado foi o sprint constante) chegámos à seguinte conclusão: não houve discrepância entre os dois atletas, realizando ambos 15 bips. Logo, neste caso, o facto de realizar desporto extra-curricular não influencia o desempenho dos atletas

- Comparando ambas as estratégias, conseguimos concluir que a nível da Educação Física, a estratégia mais eficiente é a 1ª, havendo uma grande diferença entre os resultados, apesar de na estratégia 2 o descanso entre bips ser maior. Assim, concluimos que o tempo de descanso que os atletas têm a mais na estratégia 2 não compensa o maior cansaço que esta estratégia implica em relação à primeira.
Outro ponto ainda importante relacionado com Educação Física é: fica provado na estratégia 1 que uma pessoa terá mais resistência caso realize atividade física extra-curricular. No entanto, na estratégia 2, apesar de ambos terem obtido o mesmo resultado, a fadiga foi bastante maior e mais notória no atleta que não realiza qualquer atividade extra-curricular.

- A nível da Física, à medida que o teste decorre, na estratégia 1, a velocidade dos atletas tem necessariamente de aumentar, de forma gradual, pois o tempo disponível para completar o percurso é menor à medida que o teste avança.
Como a estratégia 2 implica realizar o teste todo à velocidade de sprint, a velocidade média será sempre maior, no entanto implica uma maior fadiga num espaço de tempo mais reduzido, quando comparado com a estratégia 1.

- Tendo em conta todas estas conclusões, conseguimos então responder à nossa pergunta inicial, que conclui que a estratégia 1 é a melhor maneira para um bom desempenho no teste do vaivém, e que a longo prazo, o fator '' realizar ou não atividade física extra-curricular '' irá influenciar o desempenho.

Erros: Como possíveis erros, podemos apontar como aleatórios o registo incerto do tempo em prova, tendo em conta que o dispositivo utilizado para a medição tinha os seus algoritmos significativos reduzido aos segundos, acabando por não revelar uma total exatidão.
Este registo não tão exato irá conduzir para o aparecimento de incertezas nos cálculos que utilizaram esses valores provenientes da medida não tão exata como deveria ser.

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A divisão das tarefas foi realizada da seguinte forma:
- Alunos que realizaram o teste do vaivém para ambas as estratégias: Henrique Correia e Diogo Cordes.
- Alunos responsáveis pela filmagem da parte prática: José Morais e Marlon Cavalcante.

- Cálculos e gráficos foram realizados por: Pedro Farinha e todos os outros ajudaram no que ele precisava.
- Organização e produção do padlet: Todos os membros ajudaram de igual forma, tendo sido o aluno Marlon Cavalcante o moderador desta tarefa.

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Recolha de dados:
-Escolher os alunos que realizariam a parte prática do projeto e explicar-lhes em que consistiam ambas as estratégias.
-Escolher a maneira mais adequada de recolher os dados da atividade.
-Recolher os dados em aulas previamente decididas para esse fim.
-Aqui também colocámos a questão final do nosso projeto.

Tratamento de dados:
A única grandeza física que decidimos estudar foi a velocidade e de que maneira essa influencia a disponibilidade física e o rendimento do atleta em questão, no teste do vaivém.

Portefólio:
Decidimos que documentos como: Atas, gráficos, rascunhos e cálculos auxiliares seriam colocados num portefólio que servirá de suporte teórico a todo o nosso trabalho.

Questão final:
Decidimos também colocar a questão final do nosso projeto, à volta da qual iremos retirar conclusões em função dos dados que obtivermos.

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Questão Problema final: ''Qual a estratégia para um melhor desempenho no teste de Vaivém?''
Planificação:
A recolha de dados realizou-se em duas alturas: 14 e 21 de novembro e nos dias seguintes até dia ao 30 deste mesmo mês realizou-se o tratamento de dados.
Construção dos gráficos e conclusões foram realizadas nas últimas duas semanas de novembro.

O padlet começou a ser realizado no dia 9 de novembro e teve a sua conclusão e respetivas correções finais dia 8 de dezembro.

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- Será a diferença entre os resultados das diferentes estratégias muito alta?

-A prática do desporto extra-curricular influencia muito os resultados?

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- Possível Questão problema: "Qual a estratégia para um melhor desempenho no teste do Vaivém?"
Estratégias possíveis:
1- Velocidade média aumenta gradualmente de nível para nível, como os alunos costumam fazer nas aulas.
OU
2- Velocidade média constante(dentro dos possíveis) ao longo do teste. Decidimos considerar a nossa velocidade constante o sprint.

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Henrique Correia nº 8
José Morais nº 10
Marlon Martins nº 15                   11º1B
Pedro Farinha nº 19

Externato Marista de Lisboa 201772018

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O teste de Vaivém consiste na execução do número máximo de percursos realizados numa distância de 20 m a uma cadência pré-determinada. A cada minuto, o intervalo de tempo para o atleta realizar os 20 m diminui (aumento de nível), obrigando o atleta a aumentar a velocidade média por 0,5 km/h.
O valor de referência para a zona saudável para os rapazes com 16 anos é 61 voltas.
Este teste é usado para avaliar a aptidão aeróbia.