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Voici une série de vidéo-exercice pour apprendre à jongler à 3 balles.
Respecter les étapes.

Valider un exercice en réalisant 10 répétitions sans chutes.

Passer à l'exercice suivant (utiliser les flèches de votre clavier pour découvrir les exercices sur la droite).

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balle de tennis - plusieurs paire de chaussette en boule - balles faites en pâte à modeler...

ou mieux : faire comme dans la vidéo

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Apprendre à fabriquer ses propres balles de jonglage

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Jongler avec une seule balle
On peut tout faire en une séance de 20 à 30 min ou en plusieurs... à vous de voir.

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Merci à Benjamin Gerson pour ces vidéos

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Réaliser un enchaînement de lancers à 1 main et répéter cette enchaînement le plus de fois possible sans chute.

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Réaliser un enchaînement de lancers à 1 main et répéter cette enchaînement le plus de fois possible sans chute.

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exemple:
3 lancers simples
3 lancers rebonds sur la jambe
3 lancers grimaces
Filmez-vous, et envoyez moi votre vidéo (elle doit durer moins de 25 secondes).

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Jongler avec 2 balles

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Réussir à faire 20 lancers de suites comme dans l'exercice 5 sans faire tomber la balle et y ajouter de temps en temps un lancer spécial (sous la jambe, à rebond, dans le dos...)

Filmez vous sur ce défi, et envoyer moi votre meilleur vidéo, même si le défi n'est pas réussi (30 secondes maximum).

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Jongler à 3 balle (à venir)