# data[].attributes.body
De que adianta uma dieta saudável se o estômago está espremido entre as costelas, o intestino amassado pelo tronco e os nutrientes tirados da comida não circulam porque as veias foram obstruídas por vértebras mal empilhadas? Ou, então, de que vale largar o cigarro quando o pulmão está tão esmagado que não sobra espaço para o ar puro? E para que serve, afinal, um corpo forte e musculoso se as juntas

Leia mais em: https://super.abril.com.br/saude/perigo-postura-errada/

# data[].attributes.body
O menino americano Andrew Still, nascido em 1828, sofria de constantes dores de cabeça. Num dia em que se sentia mal, dormiu com a nuca apoiada em uma corda. Quando acordou, estava bom. Still depois se tornou médico e, em 1880, fundou a osteopatia, uma das primeiras técnicas a melhorar a saúde com massagens.

Leia mais em: https://super.abril.com.br/saude/perigo-postura-errada/

# data[].attributes.body
SEM SAIDA

Uma prisão de ventre pode ser reflexo de um intestino esmagado pelo peso das costas.

# data[].attributes.body
Dentro de um estômago prensado, os ácidos da digestão acabam atacando as paredes do próprio órgão. Resultado: úlcera.

# data[].attributes.body
Acredite: as costas curvadas podem ser as culpadas pelos cálculos renais. Elas amassam os rins

# data[].attributes.body
É bem provável que a causa de muitas enxaquecas esteja mais embaixo – na posição da coluna cervical.

# data[].attributes.body
Posturas ruins amassam as veias e atrapalham a circulação sanguínea

# data[].attributes.body
Dor nas costas é batata. Qualquer problema postural nos pés, ombros, na bacia ou no pescoço acaba doendo na coluna

ENTRE VARIOS OUTROS TIPOS MAIS DE 12 TIPOS

# data[].attributes.body
A regra

de ouro é nunca forçar demais uma parte do corpo. O peso tem que ficar distribuído entre os ossos – ou seja, não pode apoiar-se sobre uma só perna, deixando a outra solta. A força tem que ser repartida entre os músculos, evitando tensionar em excesso uns e relaxar muito outros. Quando as costas ficam tensas, por exemplo, os músculos do abdômen acabam se soltando. Resultado: as vértebras se desgastam e a barriga, sem exercício, fica mole.

Uma única dica resume todas as outras no que se refere à boa postura: preste atenção. “Temos que aprender a usar apenas a energia necessária para nos movermos ou ficarmos parados – nem mais nem menos”

# data[].attributes.body
É importante nos mantermos informados sobre esse tema pois Uma boa postura permite suportar as tensões necessárias às posições e aos movimentos, como sentar, levantar e andar, por exemplo. Ao mesmo tempo, reduz a demanda por tensões excessivas sobre as articulações, tendões e discos da coluna, como no caso de levantar um objeto pesado do chão.