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Guia de trabajo para afrontar el duelo. Save the Children

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Guia de trabajo para afrontar el duelo. Save the Children

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Taller: Una situación de Duelo en Clase. Colegio de médicos de Vizkaia

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Taller: Una situación de Duelo en Clase. Colegio de médicos de Vizkaia

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Noemí Sánchez Delgado

¡existenciales!

Pero lo cierto es que la MUERTE forma parte de la VIDA. Y aceptarlo supone poder prepararnos para afrontar momentos que,sin duda, son dolorosos.

El temor que experimentamos las personas ante la muerte hace que evitemos hablar de ella.Como si, el ignorarla pudiera hacer que ésta no ocurriera.

¿QUÉ ES PARA TI LA MUERTE?

bUDISMO

occidente

méxico

ghana

La manera de vivir la vida y de afrontar la muerte va a estar condicionada por la cultura y el tiempo en el que vivimos.

¿Y qué es la muerte?

es irreversible, por lo que la persona no va a volver; universal, a todos y todas nos sucederá; absoluta, se produce una finalización completa de todas las funciones vitales

Comprender la muerte requiere de un proceso largo y emocional, porque saber no es lo mismo que asimilar lo que se sabe.

Se ha ido a un largo viaje...

Se ha ido al cielo...

Se ha dormido para siempre...

Se ha convertido en una estrella

Los adultos, en un intento de evitar el sufrimiento de los más pequeños, utilizan otros términos para referirse a la muerte...

el duelo

Y cuando perdemos a un ser querido, a una mascota, a una pareja, etc. las personas pasamos por un proceso NATURAL llamado DUELO. Se manifiesta a través de una serie de etapas cargadas de emociones que va desde la negación a la aceptación de la situación, para finalmente poder empezar de nuevo sin la persona querida.

Foto: Pinterest

El duelo de la persona es único, porque el vínculo con la persona que has perdido también es único. Por eso cada persona lo vive a su manera.

Dificultades con el sueño. Te puede costar conciliar el sueño o te puedes despertar durante la noche o por la mañana temprano y ya no tepuedes volver a dormir.Dificultades para concentrarte, en la lectura, conversaciones... El pensamiento se va a la pena, es como una obsesión.

Mucho nerviosismo, ansiedad, la sensación de no poder parar por dentro

Debilidad, falta de energía.

Tensión muscular en el cuello o en la espalda o en todo el cuerpo.

PUEDES ..

Falta de apetito o por el contrario más apetito de lo habitual.

Sentir como un nudo en la garganta

Culpa, te haces continuos reproches por cosas que ocurrieron, o por las que no ocurrieron, en tu relación con la persona fallecida. Pena porque lo que no se dijo, por creer que no le demostraste todo el cariño que le tenías

Brotes de llanto incontrolado, cambios de humor repentinos.

Falta de memoria, que suele estar relacionada con una menor atención a lo que sucede a tu alrededor.Incomodidad cuando estás con otras personas o, por el contrario, no querer estar sola o solo por nada del mundo.Sensación de que haces las cosas automáticamente, igual que un robot.

PUEDES...

Foto: Pinterest

¿QUÉ SIENTES TÚ?

Y NO SENTIRLO TAMBIÉN

Sentir todo esto es VÁLIDO

"El tiempo lo cura todo"

"Hay que ser fuerte".

¿Y QUÉ TÓPICOS ESCUCHAMOS?

"No pienses en él/ella que es peor".

"A él o a ella no le gustaría verte así"

Foto: Pinterest

¿qué nos viene bien ?

¿Qué más cosas crees que puedes hacer?

Respeta sus silencios, sólo mantente presente.

Hazle saber que no está solo/a y demuéstraselo

Comparte tus sentimientos de afecto

Ofrece un abrazo

Respetar el tiempo de duelo

¿y qué podemos hacer para acompañar en el duelo?

¿Qué cosas dejas siempre para mañana?¿Qué cosas deberíamos hacer más y no hacemos?¿Qué cosas deberíamos hacer menos y hacemos?

Foto: Pinterest

y si la muerte forma parte de la vida...

¿Le damos más importancia de la que realmente tiene?

y si la muerte forma parte de la vida...

¿Dónde tiene cabida lo MATERIAL?

Colocad en carteles mensajes que nos sirvan de recordatorio para valorar que lo más importante es que lo más importante sea lo más importante

¿Qué es lo que más te ha llamado la atención?

!VIVIR ES URGENTE!

y regala tiempo

Fuentes:GUÍA SOBRE EL DUELO EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA DEL CMBHablemos de duelo: manual práctico para abordar la muerte con niños y adolescentes. Patricia Díaz

Noemí Sánchez Delgado

Fue el tiempo que pasaste con tu rosa.. lo que la hizo tan importante.

¡muchasgracias!

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Noemí Sánchez Delgado ¡existenciales! Pero lo cierto es que la MUERTE forma parte de la VIDA. Y aceptarlo supone poder prepararnos para afrontar momentos que,sin duda, son dolorosos. El temor que experimentamos las personas ante la muerte hace que evitemos hablar de ella.Como si, el ignorarla pudiera hacer que ésta no ocurriera.

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Guia sobre duelo Colegio de Médicos de Bizkaia

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Guia sobre duelo Colegio de Médicos de Bizkaia

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Guia sobre duelo Colegio de medicos de Bizcaia

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Hablemos de duelo Fundación Mario Losantos

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Hablemos de duelo Fundación Mario Losantos

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Hablemos de Duelo fundación Mario Losantos