# data[].attributes.headline
La importancia de la preparación física en el tenis vista en Borg 

# data[].attributes.subject
La importancia de la preparación física en el tenis vista en Borg 

# data[].attributes.attachment_link.title
Nadal, Borg y el ‘Doctor Muerte’ | Tenis | elmundo.es

# data[].attributes.headline
Opinión de Roger Federer sobre los cambios físicos en el tenis

# data[].attributes.subject
Opinión de Roger Federer sobre los cambios físicos en el tenis

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
El suizo habla de cómo ha cambiado el tenis desde que se hizo profesional, allá por el año 1998 y aconseja a otros jugadores adoptar un calendario más ligero.

Roger Federer habla de cómo ha cambiado el tenis en los últimos 20 años. Foto: Getty

Si hay alguien que sabe cómo ha cambiado el tenis en las últimas dos décadas, ése es Roger Federer. Profesional desde el año 1998, el suizo ha pasado por varias generaciones de tenistas estando prácticamente siempre entre los 10 primeros del mundo y solo en el año 2016, cuando se perdió la mayor parte de la temporada por lesión, terminó el año fuera de esas plazas. Roger ha contado en una entrevista para NRC cómo piensa que han sido los cambios producidos en el tenis en los últimos 20 años desde que juega al más alto nivel.

"El tenis de ahora se ha convertido en algo más físico", comienza exponiendo el campeón de 20 grandes. "En el pasado, le pegaban más duro pero el movimiento era más lento. Pasaba de medio, lento, medio, rápido, medio, lento, medio, rápido. Ahora, es medio, rápido, rápido, rápido, medio, medio, rápido, rápido. El ritmo es mayor y por eso no es fácil jugar 'bien', porque si tu rival le pega duro, tú también debes ser agresivo. Antes, en los tiempos de Henman, Sampras o Krajicek, se jugaba más el saque-volea, por lo que te acercabas más a la red. Ahora, nadie juega así y todos se encuentran muy cómodos desde la línea de fondo. Es un juego totalmente diferente", continúa diciendo.

Pocos esperaban seguir viendo a Roger en activo a los 37 años y todavía menos, que lo pudiera hacer habiendo sido número 1 en este 2018 y ganando Grand Slams. No solo reconvirtió su juego, adaptándolo a estos últimos tiempos, sino que redujo en demasía su calendario e innovó saltándose giras al completo, como la de tierra, así como otros torneos. "Espero que los jugadores no piensen en hacer algo como lo que he hecho yo, de tener un calendario más ligero, a los 36 años, sino que lo empiecen a hacer ya a los 25. Mi filosofía es: 'Juego cuando me siento preparado'. No jugaré un torneo para ver cómo me encuentro. Hoy hablé con un tenista y me dijo que es mejor estar en competición que entrenando en casa. Yo no haría eso. Yo me quedaré en casa para prepararme y entonces, iré a competir. Quiero que siempre que me vean los aficionados, vean un Roger al 100%", sentenció.

# data[].attributes.attachment_link.title
Roger Federer: 'El tenis de ahora se ha convertido en algo más físico'

# data[].attributes.attachment_link.description
El suizo habla de cómo ha cambiado el tenis desde que se hizo profesional, allá por el año 1998 y aconseja a otros jugadores adoptar un calendario más ligero.

# data[].attributes.headline
CAMBIO FÍSICO Y PREPARACIÓN A LO LARGO DE LOS AÑOS

# data[].attributes.subject
CAMBIO FÍSICO Y PREPARACIÓN A LO LARGO DE LOS AÑOS

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Entrevistado: Alejandro Fabbri

El ex 328 mundial en singles y 166 en dobles Alejandro Fabbri, trabaja junto a Juan Ignacio Chela en el equipo de entrenamiento de Diego Schwartzman. ¿Cómo se forma físicamente un jugador de tenis de elite? ¿Qué características tiene que tener? Una entrevista a fondo con un coach de jugadores profesionales.

Nadie conoce mejor lo que un tenista necesita, que un ex tenista. Con una vida dedicada a este deporte, Alejandro Fabbri integra hoy el equipo técnico del jugador más importante de la Argentina, Diego Schwartzman.

En un ambiente que ha cambiado muchísimo en los últimos años, que se ha vuelto más intenso y donde los jugadores tienen que golpear cada vez más fuerte, Alejandro sostiene que la preparación física de los jugadores se ha vuelto crucial en esta era dinámica y competitiva a ultranza.

"Si o si tenés que hacer cambios si el juego cambió y necesitas adaptar tus entrenamientos a la forma en la que se juega hoy en día. Que el jugador se sienta explosivo todo el tiempo, que se sienta rápido, va tomando muchísimo más protagonismo que antes".

¿En qué ha cambiado el tenis?

"Creo que evolucionó mucho la parte física y la parte de recuperación de los jugadores. Se alargó mucho la vida útil de los jugadores profesionales y de cómo entrenan, de cómo hacen trabajos preventivos para evitar lesiones y cómo se trabaja los apoyos y la fuerza específica para jugar al tenis", dice Alejandro quien sostiene que además de que los jugadores juegan más fuerte, pueden jugar mucho más tiempo.

¿Cuáles son las características físicas que un jugador debe tener para entrar en el tenis profesional?

Todo jugador cuando empieza a jugar al tenis empieza a adquirir muchísimos conceptos de apoyos, de cómo tiene que generar la fuerza o como tiene que pararse. Hoy se trabaja preventivamente desde edades más tempranas, y esos jugadores a futuro pueden prevenir muchas lesiones que no van a tener, o quizás las tienen pero con períodos mucho más cortos de recuperación.

No hay una característica física primordial para jugar al tenis; con las características físicas de un jugador en particular, se puede ir puliendo y desarrollar un gran profesional. Por eso es muy importante en la transición de ser un jugador junior a un jugador profesional, el acompañamiento físico de los profesionales que tenes al lado, para poder pulir ese futuro proyecto de gran jugador.

En qué se trabaja hoy en el tenis

Los jugadores para resistir la velocidad con la que se está jugando al tenis hoy, necesitan trabajar muy específicamente algunas zonas del cuerpo, y esa es quizás una de las características más notorias de las nuevas formas de entrenamiento de este deporte.
"Una de las cosas que cambió mucho en estos años, son las entradas en calor de los jugadores. Ahora son mucho más específicas, es como que se entra en calor muchísimo más para lo que van a desarrollar en el partido de tenis. La zona media pasó a cumplir un rol mucho más importante así como los trabajos con goma. Además, los trabajos de músculos que tienen una función muy específica en el tenis, antes no se preparaban de la misma manera", dice el coach.

"Vos tenes que venir preparándote para cuando estés en tu mejor momento, no es que te empezas a preparar recién cuando llegas. Tenes que haber hecho un laburo sostenido por mucho tiempo, y muy bueno. Sino es muy difícil llegar y sostenerte en el tiempo, con la exigencia que hoy tiene el circuito", aclara el profesional oriundo de Rufino, Santa Fe.

"Como hoy el tenis se juega con una intensidad muy alta y fuerte, casi todos los jugadores tienen una velocidad de saque muy alta y devuelven muy fuertes esos saques, entonces eso hay que resistirlo" - explica Fabbri- "Hay que ver de qué manera vos podes estar lo más sano posible la mayor parte del tiempo. Creo que esa evolución de lo físico se focalizó en la prevención a futuro. Y ese es el trabajo de los preparadores físicos, y puntualmente TTP, lo hacen muy bien.

Con un calendario de torneos muy intenso y exhaustivo, la manera que mejor podes sostener tu ranking es estando sano y pudiendo jugar la mayor cantidad de tiempo. Una de las cosas más importantes es el trabajo en equipo, que es donde más se puede hacer hincapié en la comunicación que tienen el kinesiólogo, el entrenador físico, el entrenador de tenis. Todo eso hace que en conjunto puedan tomar mejores decisiones para la carrera de un jugador. Creo que esos equipos tienen que ser muy sólidos para tratar de desarrollar lo mejor posible la carrera de un jugador.

El rol del preparador físico en la carrera del tenista

El preparador físico hoy por hoy, tiene que buscar la manera de hacer mejorar al jugador en la parte física pero también prevenir esas posibles lesiones. "Es de vital importancia que el preparador físico esté muy presente y que prepare un calendario junto con el entrenador de tenis de cara a un objetivo común. El tenis es un trabajo imposible de hacer por una sola persona, necesitas sí o sí un montón de patas que hagan una base firme para poder desarrollar un jugador".

"Esta comunicación es importante, y el papel que cumple el preparador físico es crucial. En TTP se maneja muy bien esa parte del equipo, y se está todo el tiempo teniendo esa comunicación para sacarle el mejor provecho al jugador. Saber aprovechar los momentos que se ven y ajustar los detalles para desarrollar la carrera y buscar el mejor ranking que se pueda llegar a tener.", sostiene Fabbri.

"Es un desafío muy grande para los preparadores físicos, encontrar la fórmula para que el jugador esté rápido, resistente e intenso. Para eso tenes que conocer mucho al jugador porque no hay un método que sea común a todos. El éxito de un entrenador es descubrir lo más rápido posible lo que necesita un jugador, creo que esa es la base de todo".

# data[].attributes.attachment_link.title
La evolución física del tenis y la importancia del entrenador físico

# data[].attributes.attachment_link.description
Entrevistado: Alejandro Fabbri El ex 328 mundial en singles y 166 en dobles Alejandro Fabbri, trabaja junto a Juan Ignacio Chela en el equipo de entrenamiento de Diego Schwartzman. ¿Cómo se forma físicamente un jugador de tenis de elite? ¿Qué características tiene que tener? Una entrevista a fondo con un coach de jugadores profesionales.

# data[].attributes.body
Juicio de Peter graf

# data[].attributes.attachment_link.title
Steffi Graf New GIF - Steffi Graf New Aa - Discover & Share GIFs

# data[].attributes.attachment_link.description
The perfect Steffi Graf New Aa Animated GIF for your conversation. Discover and Share the best GIFs on Tenor.

# data[].attributes.attachment_link.title
Steffi Graf How Much Money Do You Have GIF - Steffi Graf How Much Money Do You Have Tennis - Discover & Share GIFs

# data[].attributes.attachment_link.description
The perfect Steffi Graf How Much Money Do You Have Tennis Animated GIF for your conversation. Discover and Share the best GIFs on Tenor.

# data[].attributes.attachment_link.title
Steffi Graf Aa GIF - Steffi Graf Aa Adidas - Discover & Share GIFs

# data[].attributes.headline
Foto 09 - Equipo masculino de tenis Sub-14

# data[].attributes.subject
Foto 09 - Equipo masculino de tenis Sub-14

# data[].attributes.headline
Foto 08 - Ricardo Ramos - Alessandro Rubini

# data[].attributes.subject
Foto 08 - Ricardo Ramos - Alessandro Rubini

# data[].attributes.headline
BOSQUEJO: INFOGRAFÍA INTERACTIVA - EJM: VARILLAS VS. HORNA 

# data[].attributes.subject
BOSQUEJO: INFOGRAFÍA INTERACTIVA - EJM: VARILLAS VS. HORNA 

# data[].attributes.attachment_link.title
INFOGRAFÍA INTERACTIVA VARILLAS VS. HORNA.PNG

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.attachment_caption
En este articulo, hablaremos un poco del ataque que sufrió Mónica Selles mientras disputaba un partido con la tenista Magdalena Maleva.

# data[].attributes.headline
"El cobarde ataque a Mónica Seles, y algunos sucesos de inseguridad en el Tenis"

# data[].attributes.subject
"El cobarde ataque a Mónica Seles, y algunos sucesos de inseguridad en el Tenis"

# data[].attributes.body
https://as.com/tenis/2020/12/07/mas_tenis/1607332131_092597.html

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Petra Kvitova continúa en la élite del tenis tras pasar página después del atraco que sufrió en su casa en diciembre de 2016, cuando resultó herida con un cuchillo en su mano izquierda. Pese a la gravedad del incidente, Kvitova afirma que ha aprendido mucho de aquel episodio, t al y como ha relatado en una entrevista a Olympic Channel.

La tenista checa confesó que intenta ser feliz a la hora de jugar cada partido. "A veces soy demasiado dura conmigo misma. Intento decirme 'Se feliz cuando estés jugando esta noche'. Ahora lo veo así. Y, por supuesto, quiero más, no quiero perder, y es por eso por lo que estoy luchando. Estoy contenta por ello y por lo que me inculcaron mis padres"

Kvitova reconoce que el camino de regreso a la élite no ha sido fácil y que llegó a temer por su vida tras el asalto que sufrió. "Para ser honestos, no sabía qué pasaría con mi vida. Lo primero fue pelear por sobrevivir, para seguir viva. Nunca olvidaré lo que sucedió y cómo me cambió. Me decía 'No quiero cambiar', pero de alguna forma tenía que hacerlo. Son experiencias de la vida. Necesito lidiar con la presión, con todo lo que me rodea y encontrar un equilibrio. Ha sido un largo camino, pero soy feliz".

Tras esta terrible experiencia, Kvitova afronta cada día con optimismo y con la ilusión y pasión de seguir brillando sobre una pista de teni s. "Cada día, cuando sale el sol es como 'Oh, es maravilloso'. Me encanta ver a mis allegados, mi familia y mis amigos. Volver a jugar al tenis, competir en los grandes estadios del mundo con los grandes rivales, con la grada aplaudiéndote y esa atmósfera. Es increíble. Tras el ataque, luché por volver a jugar al tenis. Sabía que estar en una final de un Grand Slam o en las semifinales de Roland Garros significaría mucho para mí.

La operación en la mano no fue fácil para Kvitova, que confesó la ayuda del doctor a la hora de ocultarle algunos datos para no desanimarla en su regreso. "Tenía que tener mucho cuidado con la mano. La operación fue bastante larga. Eso es lo que escuché después. Había un pequeño porcentaje, del 5 o 10%, de que no volvería a jugar al tenis de nuevo. Afortunadamente mi médico no me dijo eso entonces, sino cuando volví a jugar, así que se lo agradezco. Eso me ayudó a ser positiva. Tenía altibajos con las cicatrices, los movimientos de los dedos.... Pero recuperar la motivación y el deseo de volver a jugar al tenis fue un desafío aún mayor".

La tenista checa también se mostró sorprendida por cómo fue su regreso ya que, poco después de volver en Roland Garros de 2017, levantó el título en Birmingham. "Desde entonces tengo una nueva perspectiva. Es como si afrontase mi segunda carrera desde mi regreso en Roland Garros de 2017. Fue muy extraño porque, en mi segundo torneo en Birmingham gané el título. Era como '¡Esto no puede ser real!' Fue la primera vez que me sentí como '¡Estoy de vuelta!' Y puedo competir con las mejores de nuevo. En el US Open de este año alcancé los cuartos de final ante Venus Williams. Perdí 7-6 en el tercer set pero el torneo fue como 'Sí, puedo estar aquí de nuevo'. Fue una gran motivación. Y aprecio todo lo que he hecho desde mi regreso"

Kvitova también destacó la importancia que han tenido los Juegos Olímpicos en su carrera y donde buscará la medalla de oro en Tokio el año que viene tras lograr el bronce en Río 2016. "Para mí los Juegos Olímpicos son totalmente diferentes en comparación con otros torneos. Me encantan. Desde que era una niña, siempre que herido jugar competiciones por equipos y por mi país. Esa semana en Río jugué para ganar. Y cuando recibí la medalla de bronce sabía cómo me sentía. Estaba llorando porque era algo que quería de verdad: una medalla en los Juegos Olímpicos. Además, el tenis es un deporte muy duro en el que puedes tener uno o dos puntos para ganar y terminar perdiendo. Es lo que le hace bonito".

# data[].attributes.attachment_link.title
El renacer de Petra Kvitova: "Nunca olvidaré lo que sucedió y cómo me cambió"

# data[].attributes.attachment_link.description
En una entrevista con Olympic Channel la tenista checa relató cómo ha sido su regreso al tenis tras el grave ataque que sufrió en su casa en 2016. "Ha sido un largo camino pero soy feliz".

# data[].attributes.attachment_link.title
TAREA OBLIGATORIA –  PIEZAS INTERACTIVAS GRUPO 5

# data[].attributes.attachment_link.description
Discover & share this Eligamarra GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

# data[].attributes.body
https://www.tiktok.com/@pagina12ok/video/7227478349336071429

# data[].attributes.attachment_link.title
Monica Seles, apuñalada: A 30 años del atentado que cambió la historia del tenis. #monicaseles#tenis#atentado #tiktoknews

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
@pagina12ok
Monica Seles, apuñalada: A 30 años del atentado que cambió la historia del tenis. #monicaseles#tenis#atentado #tiktoknews
♬ sonido original - Página|12 - Página|12