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Para o Ministério da Saúde, segundo Gaia, a imagem corporal é aquela que criamos em nossa mente de como é o nosso corpo e nossa aparência: como imaginamos qual é a nossa altura, as nossas dimensões, se estamos com peso adequado ou acima dele, como imaginamos que as outras pessoas nos enxergam, etc. Em outras palavras, é como percebemos quem somos.
Além disso, ela também é a avaliação que fazemos desse corpo e dessa aparência que imaginamos ter: se nos sentimos satisfeitos ou não com isso, se gostamos ou não. A imagem corporal também envolve os pensamentos que temos em relação ao nosso corpo a nossa aparência.

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O QUE SÃO TRANSTORNOS DE IMAGEM CORPORAL

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O QUE SÃO TRANSTORNOS DE IMAGEM CORPORAL

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Transtorno de imagem corporal é um distúrbio psicológico que afeta a percepção que uma pessoa tem do seu próprio corpo e os pensamentos e sentimentos que resultam desta percepção. Esses sentimentos podem ser positivos, negativos ou ambos e são influenciados por fatores individuais e ambientais.

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"A arte de conviver não está na aceitação total das coisas um do outro e sim nos compartilhamentos, pois isso nos dá o verdadeiro sentido do grau de envolvimento".
Araújo, 2003

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Existem vários tipos de transtornos de imagem corporal. Alguns são mais conhecidos popularmente, são eles:
- Anorexia
- Vigorexia
- Gordorexia
- TDC - Transtorno Dismórfico Corporal

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É um distúrbio alimentar resultado da preocupação exagerada com o peso corporal, em que a pessoa sempre se enxerga gorda, podendo levar à morte, pois existem pessoas que chegam a parar de comer.

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É o nome dado para o transtorno dismórfico muscular, um problema psicológico que faz com que os pacientes se enxerguem fracos e sem músculos, quando são fortes e musculosos.

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É uma disfunção dismórfica corporal que faz as pessoas que estão acima do peso ou com obesidade se sentirem mais magras ao se olhar no espelho.

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O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC), conhecido também como transtorno de imagem, é uma condição mental relacionada a uma preocupação exagerada com a própria imagem. Esse transtorno faz com que a pessoa se incomode profundamente com defeitos imaginários ou de mínima realidade em seu corpo.

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Dismorfia corporal: saiba o que é, sintomas, tratamento e teste online.

Muitas pessoas podem se sentir insatisfeitas com alguns aspectos de sua aparência de tempos em tempos. Por exemplo, eles podem querer ter um nariz menor, um rosto mais fino ou uma aparência melhor. Algumas pessoas, no entanto, podem ir um pouco longe demais e desenvolver uma percepção extremamente negativa de seu corpo. Essa percepção é muitas vezes distorcida e pode ser um sinal de problemas de imagem corporal.

O que é o que é dismorfia corporal?

A disformia corporal é uma condição de saúde mental na qual você não consegue parar de pensar em um ou mais defeitos ou falhas percebidas em sua aparência, uma falha que aos olhos dos outros não é tão grave assim ou até nem seja perceptível. Mas você pode se sentir tão envergonhado(a) e ansioso ao ponto de evitar situações sociais, e buscar incessantemente por cirurgias ou truques para esconder a suposta falha.

Quando você tem transtorno dismórfico corporal, você se concentra intensamente em sua aparência e imagem corporal, verificando repetidamente o espelho, se arrumando ou buscando segurança, às vezes por muitas horas por dia e isso pode causar sofrimento significativo e afetar sua capacidade de viver normalmente.

Você acaba fazendo ou procurando por procedimentos cosméticos ou cirúrgicos para "corrigir" sua falha percebida. Depois, você pode sentir uma satisfação temporária ou uma redução em sua angústia, mas muitas vezes a ansiedade retorna e você pode voltar a procurar outras maneiras de corrigir sua falha percebida.

O que é disformia de imagem?

A imagem corporal distorcida (também chamada de imagem corporal negativa) refere-se a uma visão irreal de como alguém vê seu corpo.

"Eu tenho cara de cavalo" é uma frase comum que um indivíduo pode usar quando está lutando contra a dismorfia de imagem.Como muitos outros transtornos de saúde mental, o transtorno dismórfico não pode ser curado. Ele só pode ser tratado.

Este também está inserido no contexto da dismofia corporal, também como a anorexia, bulimia, vigorexia etc.

Qual a diferença entre Dismorfobia e dismorfia?

Dismorfobia é o mesmo que dismorfia corporal que também conhecido como TDC (transtorno dismórfico corporal).

Sintomas de dismorfia corporal

Os sinais mais comuns da dismorfia corporal são:

Preocupação excessiva com uma possível falha no corpo que afeta sua aparência,

Acredita muito que você tem um defeito grave em sua aparência que te deixa feio, mesmo com as pessoas dizendo o contrário,

Crença de que os outros notam sua aparência de maneira negativa ou zombam de você,

Envolver-se em comportamentos destinados a corrigir ou esconder a falha percebida que são difíceis de resistir ou controlar, como verificar com frequência o espelho, arrumar-se ou cutucar a pele,

Tentar esconder falhas com maquiagem ou roupas,

Constantemente comparando sua aparência com os outros,

Buscando frequentemente aceitação sobre sua aparência de outras pessoas,

Ter tendências perfeccionistas,

Buscando procedimentos estéticos com pouca satisfação,

Evitar situações sociais.

A preocupação com sua aparência e pensamentos excessivos e comportamentos repetitivos podem ser indesejados, difíceis de controlar e tão demorados que podem causar grandes angústias ou problemas em sua vida social, no seu local de trabalho, na escola ou qualquer área social que você participe.

A característica corporal "problemática" em que você se concentra pode mudar com o tempo. As características mais comuns que as pessoas tendem a se fixar incluem:

Partes do Rosto, pele, nariz, algumas rugas, problemas com acne etc.

Cabelo, como aparência, afinamento e calvície,

Aparência da pele e das veias,

Tamanho do peito,

Tamanho e tônus muscular,

Genitália

A preocupação com o fato de seu corpo ser muito pequeno ou não musculoso o suficiente (dismorfia muscular) ocorre quase exclusivamente em homens.
A percepção do o transtorno dismórfico corporal varia. Você pode reconhecer que suas crenças de algum problema estético no seu corpo podem ser excessivas ou não serem verdadeiras, ou pensar que elas provavelmente são verdadeiras, ou estar absolutamente convencido de que são verdadeiras. Quanto mais convencido você estiver de suas crenças, mais angústia e perturbação poderá experimentar em sua vida.

Quando consultar um médico?

Vergonha e constrangimento sobre sua aparência podem impedi-lo de procurar tratamento para o transtorno dismórfico corporal, porém caso você tenha qualquer sintoma, fale com um profissional de saúde mental.

O transtorno dismórfico corporal geralmente não melhora sozinho. Se não for tratada, pode piorar com o tempo, levando à ansiedade, contas médicas extensas, depressão grave e até pensamentos e comportamentos suicidas.

Se você tem pensamentos suicidas
Pensamentos e comportamentos suicidas são comuns no transtorno dismórfico corporal, logo se por esse ou qualquer outro motivo você pensa em tentar suicídio, procure ajuda imediatamente:

No Brasil, ligue para 188 ou para o número de emergência local imediatamente.
Ligue para seu médico de preferência um médico de saúde mental.
Fale com seu líder espiritual, padre, pastor ou qualquer líder espiritual que você conheça.

Faça nosso teste suicida e saiba o grau do risco de suicídio que você pode estar passando.

Como tratar a Dismorfia Corporal ou TDC?

O tratamento consiste em terapia cognitivo-comportamental além dos de antidepressivos que também são usados para tratar o transtorno obsessivo-compulsivo.

Um dos componentes mais críticos da terapia cognitivo-comportamental é a terapia de exposição. A terapia de exposição envolve expor um indivíduo aos seus maiores medos. Por exemplo, alguém que pensa que seu rosto é horrível pode tentar sair de casa sem usar maquiagem. A terapia de exposição é complicada porque ninguém quer se colocar em situações que vão fazer com que se sintam desconfortáveis.

O objetivo geral da terapia cognitivo-comportamental é trabalhar para substituir a linguagem estigmatizante por uma linguagem mais factual. Assim, esses indivíduos podem comentar sobre o formato de seu rosto com base em fatos, em vez de julgamentos. Quanto mais frequentemente seus pacientes praticam esse processo, menos ansiosos ficam.

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Dismorfia Corporal, conheça o transtorno, seus sintomas e saiba se você tem, teste online

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Dismorfia Corporal, será que você tem essa percepção errada do seu próprio corpo? Faça o teste online e veja se você sofre de Dismorfia Corporal.

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A BULIMIA por exemplo é um distúrbio que se caracteriza por episódios recorrentes e incontroláveis de consumo de grandes quantidades de alimentos, geralmente com alto teor calórico, seguidos de reações inadequadas para evitar o ganho de peso, tais como indução de vômitos, uso de laxativos e diuréticos, jejum prolongado e prática exaustiva de atividade física.

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Consequências físicas:

Desidratação;

Fraqueza;

Desmaios;

Ressecamento da pele;

Constipação;

Fadiga;

Cãibras;

Irregularidade ou interrupção menstrual;

Enfraquecimento dos ossos;

Dentes e gengivas frágeis em função do ácido presente no vômito, podendo haver formação de cáries;

Vasos sanguíneos dilatados na pele do rosto;

Derrames oculares;

Arritmia cardíaca em função de distúrbios eletrolíticos e alterações no metabolismo;

Problemas de estômago e esôfago causados pelo refluxo induzido, sendo possível vomitar sangue;

Mal funcionamento renal;

Glândulas inchadas;

Dor e inflamação da garganta e das glândulas salivares;

Dores no peito;

Queda de pressão;

Perda da consciência;

Redução da temperatura corporal;

Problemas devidos ao abuso de laxantes.

Consequências psicológicas:

Depressão;

Dificuldade de concentração;

Instabilidade emocional;

Problemas da memória;

Dificuldade de compreensão;

Dificuldade em tomar decisões;

Isolamento;

Desconfiança interpessoal;

Diminuição do interesse sexual;

Medo de ser descoberto;

Constrangimento;

Transtorno de personalidade;

Baixa autoestima;

Transtorno obsessivo-compulsivo;

Ansiedade social;

Pânico ou ataques de pânico.

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Você já ouviu falar em imagem corporal? Sabe o que significa? Talvez você não conheça o significado desse termo, mas já deve ter se deparado com ele. Nos últimos anos, o número de pessoas insatisfeitas com o seu corpo e com a sua aparência, independentemente da idade, aumentou muito em todo o mundo, principalmente em países ocidentais, como é o caso do Brasil. Com isso, aumentou também a procura por diferentes práticas e procedimentos estéticos para modificar a aparência física, o que, muitas vezes, pode ter sérias implicações para a saúde das pessoas.

Para se ter uma ideia, de acordo com os dados mais recentes da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética, o Brasil ocupa o primeiro lugar em número de procedimentos estéticos cirúrgicos realizados. E isso vem acontecendo em idades cada vez mais jovens. Por exemplo, quando considerado o mundo todo, as cirurgias de aumento de seio realizadas por mulheres com 17 anos de idade ou menos representam 12,2% do total de cirurgias dessa natureza realizadas.

Falando nos jovens, os resultados da última Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar revelaram que 7% dos estudantes do 9º ano do ensino fundamental, 8,4% do estudantes com idades de 13 a 15 anos e 5,7% daqueles com 16 e 17 anos, declararam ter induzido o vômito ou tomado laxantes nos últimos 30 dias, para perder peso ou para evitar ganhar peso. Tudo isso diz muito sobre a imagem corporal! Para entender um pouco mais sobre o assunto, conversamos com Gaia Salvador Claumann, que é profissional de Educação Física, mestre e doutora em Ciências do Movimento Humano e vem pesquisando sobre o tema há alguns anos.

Afinal, o que é imagem corporal?

Segundo Gaia, a imagem corporal é aquela que criamos em nossa mente de como é o nosso corpo e a nossa aparência: como imaginamos qual é a nossa altura, as nossas dimensões, se estamos com peso adequado ou acima dele, como imaginamos que as outras pessoas nos enxergam, etc. Em outras palavras, é como percebemos quem somos.

Além disso, ela também é a avaliação que fazemos desse corpo e dessa aparência que imaginamos ter: se nos sentimos satisfeitos ou não com isso, se gostamos ou não. A imagem corporal também envolve os pensamentos, as crenças, os sentimentos e os comportamentos que temos em relação ao nosso corpo e a nossa aparência.

Sobre quais comportamentos relacionados ao corpo e a aparência estamos falando?

Gaia explica que a maneira como nos vestimos, o fato de escolhermos ou evitarmos algumas atividades sociais, a forma como nos apresentamos e como nos relacionamos com as outras pessoas, nossos hábitos e práticas alimentares, bem como a prática de atividade física, são alguns dos principais comportamentos relacionados à nossa imagem corporal.

A pesquisadora lembra e alerta, no entanto, que muitos desses comportamentos, atualmente, são negativos e potencialmente prejudiciais à saúde. Isso porque, segundo ela, vivemos em culturas e em sociedades, especialmente no Brasil, em que o corpo e a aparência física são altamente valorizados. É fato que existem padrões de corpos estabelecidos socialmente e, o tempo todo, somos bombardeados por informações vindas de diferentes meios, nos dizendo que temos que ter um corpo e uma aparência de determinada forma para que sejamos aceitos, sejamos considerados bonitos, entre outros.

Acontece que atingir esses padrões não é tão simples e rápido quanto as pessoas gostariam que fosse e, inevitavelmente, podem ficar frustradas. Assim, podem recorrer a meios não adequados e não saudáveis para tentar alcançar o corpo desejado. Dentre eles estão a realização de dietas restritivas, o uso de medicamentos e de substâncias para a perda de peso ou para o ganho de massa muscular (muitas vezes não destinados a esse fim), a prática de atividade física em excesso ou de forma inadequada e a realização de diversos procedimentos estéticos cirúrgicos e não cirúrgicos.

Isso ocorre com frequência e a normalização desses comportamentos, bem como da insatisfação corporal e da necessidade de se adequar a padrões, tem sido potencializada nos últimos anos, principalmente pelas redes sociais. Em relação a atividade física, especificamente, a motivação da maioria das pessoas para se envolver com alguma prática, atualmente, é estética, afirma a pesquisadora.

As pessoas buscam fazer atividade física para mudar ou melhorar a aparência física: para perder peso, para diminuir medidas corporais ou para ganhar massa muscular, que é conhecido como "ficar mais musculoso ou musculosa" ou, ainda, "ficar mais definido ou definida". O problema é que o efeito pode ser o contrário: em vez de se sentirem melhores com a sua aparência, podem ficar decepcionadas, justamente porque esses resultados não são observados de imediato. Dessa forma, podem ficar ainda mais insatisfeitas e desestimuladas a fazer atividade física, muitas vezes desistindo da prática.

Mas, então, como a atividade física pode contribuir para o desenvolvimento de uma imagem corporal positiva?

Primeiro, é importante saber que ter uma imagem corporal positiva significa se sentir confortável, confiante e feliz com o corpo que se tem; amar e respeitar esse corpo; apreciar as características únicas dele, incluindo aquelas que são inconsistentes com padrões idealizados, bem como apreciar aquilo que o corpo é capaz de fazer pela gente; além de focar nas qualidades, em vez de pensar nas imperfeições do corpo.

Porém a entrevistada reconhece que é difícil se sentir e pensar assim o tempo todo, mas destaca que é essencial que as pessoas adotem pequenas mudanças de comportamento que tornem a mentalidade possível. "Quando nos sentimos assim, queremos cuidar do nosso corpo porque o amamos e porque entendemos que ele precisa estar saudável para desempenhar as tarefas do nosso dia a dia", conclui a educadora.

Nesse sentido, é importante também compreender que a prática de atividade física está relacionada a inúmeros benefícios para a saúde física e mental. E esse deveria ser o principal motivo para a sua procura. Quando as pessoas se conscientizam disso parece ser mais fácil compreender que os resultados estéticos poderão ser uma consequência a médio e longo prazo, mas que também poderão não acontecer, ao menos não da forma como esperavam.

Porém, mesmo que não sejam alcançados os resultados estéticos, ao perceberem as várias outras mudanças e os vários outros benefícios que a prática de atividade física traz para as suas vidas, a probabilidade de continuar praticando é maior. Levar uma vida fisicamente ativa tem o grande potencial de nos fazer perceber o quanto o nosso corpo é capaz de realizar tarefas incríveis, independentemente de algumas dificuldades que possamos ter.

A atividade física melhora a nossa capacidade de realizar as tarefas da vida diária e, assim, também ajuda a nos lembrar que o nosso corpo não é feito para agradar aos outros ou para parecer bonito para as outras pessoas, mas sim para ser funcional para nós. Nossos corpos são capazes de jogar bola com netos, filhos, irmãos e amigos, de correr maratonas, de subir montanhas, de nadar em mares ou piscinas, de conquistar medalhas olímpicas nos mais variados esportes, de carregar a nossa história.

Portanto, não devem ser reduzidos ao seu valor estético. "Quando as pessoas conseguem perceber isso em suas vidas, fica mais fácil desenvolver uma imagem corporal positiva, e a atividade física, quando motivada pela saúde, principalmente, é um excelente caminho para isso." enfatiza a pesquisadora.

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Como a atividade física pode contribuir para o desenvolvimento da imagem corporal positiva

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Os transtornos alimentares são condições psiquiátricas caracterizadas por alterações persistentes nas refeições ou em comportamentos relacionados aos hábitos alimentares. Quando há alteração no consumo ou na absorção de alimentos, isso afeta a saúde física e mental do indivíduo. De acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria, estima-se que mais de 70 milhões de pessoas no mundo sejam afetadas por algum transtorno alimentar, incluindo anorexia, bulimia, compulsão alimentar e outros.

A anorexia nervosa e a bulimia apresentam grande incidência entre os jovens. As mulheres são as mais acometidas por esses distúrbios, sendo a anorexia a de maior incidência no público de 12 a 17 anos e a bulimia se mostrando mais presente no início da vida adulta. Mara Maranhão, psiquiatra especialista em transtornos alimentares da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), destaca que esses comportamentos "estão relacionados a maiores taxas de mortalidade entre os transtornos mentais".

Na anorexia nervosa a pessoa restringe a alimentação, geralmente iniciando com uma dieta comum e, com o passar do tempo, essa limitação se intensifica, levando a grande perda de peso. O jejum recorrente também faz parte das características apresentadas pelo transtorno. Muitos quadros de anorexia acabam levando à desnutrição.

Na bulimia, em situações recorrentes, o indivíduo ingere uma grande quantidade de alimentos num espaço curto de tempo e, em seguida, passa a utilizar 'métodos compensatórios' para evitar o ganho de peso, que incluem a indução de vômito e o uso de laxantes e diuréticos.

Os transtornos alimentares estão diretamente relacionados à distorção de imagem, segundo a psiquiatra. "O medo excessivo de ganhar peso e o valor próprio muito centrado na imagem são fatores fundamentais para o diagnóstico", explica.

Sinais e sintomas

Geralmente os responsáveis e as pessoas mais próximas são os que detectam os sinais de alerta. Aquele que sofre com o transtorno dificilmente será capaz de identificar alterações. Alguns sintomas merecem atenção.

Nos casos de anorexia:
Realização de dietas que se tornam cada vez mais restritivas com o passar do tempo, observação constante das embalagens de produtos e contagem de valor calórico, isolamento para não se alimentar junto da família, comportamento de se pesar e medir o corpo com frequência.

Nos casos de bulimia:
Episódios de compulsão alimentar onde a pessoa passa a comer muito rápido e em grande quantidade, ela se direciona ao banheiro logo após a ingestão desses alimentos para provocar vômito ou após grande ingestão de comida o indivíduo decide fazer um longo período de jejum, além da compra de grandes quantidades de laxantes e diuréticos sem prescrição médica.

A atividade física excessiva é uma característica comum tanto nos casos de anorexia quanto nos casos de bulimia.

Consequências

Os transtornos alimentares precisam ser identificados, diagnosticados e tratados o mais rapidamente possível, pois podem acarretar em outros problemas de saúde, levando até à morte. "A anorexia nervosa é o transtorno mental com maior taxa de mortalidade, tanto pelas complicações físicas, como as alterações cardiovasculares, por alterações psiquiátricas e por suicídio", alertou a especialista da UNIFESP.

É frequente que pacientes diagnosticados com anorexia nervosa ou bulimia também tenham outras doenças psiquiátricas relacionadas. Estes quadros favorecem o desenvolvimento de doenças físicas associadas à desnutrição e doenças psiquiátricas, dentre elas, depressão e ansiedade.

O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza atendimento para pessoas em sofrimento psíquico por meio dos serviços da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS). A Atenção Primária à Saúde é a porta de entrada para o cuidado e desempenha papel fundamental na abordagem dos Transtornos Mentais, principalmente os leves e moderados, não só por sua capilaridade, como também por conhecer a população, o território e os determinantes sociais que interferem nas mudanças comportamentais, dispondo de melhores condições para apoiar o cuidado.

Diferentes níveis de complexidade compõem o cuidado, sendo os CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, em suas diferentes modalidades, pontos de atenção estratégicos da RAPS. Serviços de saúde de caráter aberto e comunitário, constituído por equipe multiprofissional e que atua sobre a ótica interdisciplinar, podem ser encontrados.

Setembro Amarelo

Durante o mês de setembro, o Ministério da Saúde divulga uma série de conteúdos sobre a importância da conscientização e do cuidado com a saúde mental. Informação é o primeiro passo de qualquer tratamento. Acompanhe:

Fran Martins
Ministério da Saúde

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Mais de 70 milhões de pessoas no mundo possuem algum distúrbio alimentar

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Anorexia nervosa e a bulimia estão relacionadas a maiores taxas de mortalidade dentre os transtornos mentais

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É válido destacar que, embora os defeitos sejam imaginários, o sofrimento que essa distorção de imagem causa é real. Assim, a pessoa precisa de acolhimento e tratamento. De nada adianta dizer que isso “é coisa da sua cabeça” sem o apoio profissional para superar o problema.

Depois do diagnóstico feito por um psiquiatra, o paciente geralmente precisa conciliar duas linhas de tratamento: os medicamentos e a psicoterapia.

A terapia cognitivo-comportamental costuma ser a mais recomendada para pacientes com dismorfia corporal. Portanto, o papel desse tratamento é mostrar como mudar a forma de processar e interpretar as situações que causam sofrimento.

Entre os medicamentos mais utilizados no tratamento, estão os antidepressivos e os ansiolíticos. Eles ajudam a amenizar o componente obsessivo do transtorno.