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편식을 하면 좋지 않습니다.
편식을 하면 건강이 나빠집니다.
건강이 나빠지면 병에 걸리기 쉽고, 오래 살기도 힘듭니다.
편식을 하면 살이 찝니다.
살이 찌면 다시 살을 빼기 힘듭니다.
제 동생도 어릴 때 홀쭉 했는데 지금은 살이 쪄서
운동 학원을 많이 다녔는데 살이 빠지지 않았습니다.
그러므로 편식을 하면 좋을 것이 없습니다.
편식을 하면 나쁠 것만 있어서 편식을 하면 좋지 않습니다

서울 신문

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편식을 하면 안됩니다
편식을 하면 영양소가 불균형 해지고
다양한 병의 걸릴수도 있습니다
또 비만이 될 확률  높습니다
그런데
편식을 (안)하면 앞의문제가 해결됩니다
이러한 이유들 로  편식을 하면 안됩니다

출처-why질병,why식품과영양

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저는 편식하면 안된다고 생각합니다. 편식을 하면 성장이 느려지기 때문입니다. 또한 몸이 허약해져서 금방 피로해지고 면역력이 떨어지기 때문입니다.
경주시 보건소에서 편식을 없애는 방법에대해 알려주었는데 마음껏 뛰어 놀고, 식사 시간을 행복한 시간으로 만들면 편식을 없앨수 있다고 합니다. 또한 식사준비를 같이 하거나, 장보기를 같이 하면 더 도움이 된다고 합니다.
우리모두 자신의 건강을 위해, 그리고 행복한 식사시간을 위해 편식을 하지 맙시다.

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제 의견은 문제 있는 편식을 하는 사람들은
특징이 있다는 것입니다. 푸드 퀄리티 앤드 프레퍼런스의 연구 결과에 따르면 편식을 하는
사람들은 흰색 그릇보다 빨간색이나 파란색 그릇에 담긴 감자칩을 더 짜게 느낀다고 밝혀졌습니다. 이러한 편식을 하는 사람들은 대부분 성장이 느리거나 비만 또는 저체중입니다.
또 편식을 안 하는 사람들이 편식을 하는 사람들보다 IQ,지능,성적 등이 더 높습니다. 그러므로 문제 있는 편식을 하는 사람들은 이러한 특징을 가지고 있습니다. 자기에게 이러한 특징이 한 가지라도 있다면 내가 편식을 하는지 의심해보기를 바랍니다!

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제 의견은 편식을 하든말든 상관없다 입니다
왜냐하면 음식을 골고루 먹을것을 지나치게
강요한면 그것이 더 독이 될것이고
내가 안먹고자
하는 그 음식을  더욱더 싫어하게 될것이다
그리고 그 음식을 먹으라고 일부러 먹이면
음식의 대한 역겨움과 공포가 생길것이라고
오은영박사가 말하였습니다
아이들이 편식하는 이유는 아이들의 유전자속에
원시인들이 느낀 '쓴맛=독' 이라 느낀 생각들이
유전자속에 남아있어 편식을 하는것 이라한다
그 음식을 먹고자하는 의지가없기에 편식을
한다고 생각한다
[출처:오은영박사]

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4학년2반14번 김재범

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4학년2반14번 김재범

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편식을 최대한 줄입시다 그 이유는 편식을 하면은 건강에 헤로울수 있고 부모님께서 걱정하실 수도 있기 때문입니다.하지만 패스트푸드가 그 원인중 하나 입니다  그러므로 패스트 푸드를 점점 안먹고 비타민 이 많은 빨간 과일 같은 걸을 먹으면은된다

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제 생각은 편식이 나쁜것만은 아닌거 같습니다. 왜냐하면 특정한 음식에 알레르기가 있을 수도 있고 트라우마가 있는 음식도 있을 수 있기 때문입니다. 하지만 지나친 편식을 하면 건강에 문제가 생길 수있고 또 좋아하는 음식만 골라먹게 되는 습관도 될수 있습니다. 편식 때문에 영양소를 골고루 섭취할 수 없어서 건강에 좋지 않으므로 편식을 조금씩 줄이는게 좋다고 생각합니다.

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fast푸드 대신에 맛있는  집밥 을  먹는것이  좋을것 같다.  왜냐하면 fast푸드는  금방 되고  영양가가    많이  없고 정성이 들어가지 않고  집밥은 영양가  가 있고 맛있고    정성이  들어가있기   때문입니다   하지만  2달의   한번  정도  fast푸드를 먹으면  될것 같다 왜냐하면   fast푸드 를  많이  먹으면    살찌고  건강 이  악화   되기 때문입니다  (출처)네이버

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정크푸드를먹는것을 줄이자.정크푸드는 햄버거,
치킨,피자,탄산음료등의 음식을말한다.사람들이
햄버거는 채소,고기등의 적절한 영양이들어갔다고
생각하지만 햄버거는 당,포화지방이들어있다.
미국 오하이 대학교 연구팀의 실험결과에따르면
정크푸드는 우리의 두뇌를 저하시킨다는 내용이
나와있다.정크푸드를 계속먹다보면 영양이 불균형해져 성장이 늦어진다는 내용이 있다.
이러한 정크푸드는 우리를 살찌게하고 당,포하지방들이 들어있고 두뇌를 저하시킨다.따라서 정크푸드를먹는것을 줄이자.

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제목:고가율
나의 의견 싫어하는 음식을 억지로 안먹어도 된다왜냐하면 자신이 싫어하는 음식의 영양분을 다른 음식으로도 충분히 대체 할수있고 또한 오은영 박사님에 의하면 자신이 싫어하는 음식을억지로 먹게 강요하여 먹게되면 토를 하거나 속이 안좋을수도 있다고 하셨다 그리고 진정한 비건강의 원인은 패스트푸드기 때문에 패스트푸드만 많이 안먹어도 건강해질수있다 그러니 싫어하는 음식을  억지로 안먹어도 된다 출처:아동 상담 전문가 오은영

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4학년 2반 긔여미 곽예진♡

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4학년 2반 긔여미 곽예진♡

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나는 편식을 싫어하는 음식 또는 좋아하지만 그 위주로만 먹고 다른것은 먹지 않는것 그것이 편식이라 생각한다. 편식은 대표적으로 어린아이들
이 많이하고 아이들은 미각이 매우 발달되어서
쓴맛,짠맛,단맛 여러 음식의 맛을 잘 느낀다.
그렇게 편식이 심해지며 Fastfood를 매일 즐겨먹는 아이들도 대 다수다 Fasttood로 끼니를 때우는 아이들도 종종 보이곤한다. Fastfood는 키는 아래로 몸무게는 위로 늘게하고 그것을 막기
위해 Fastfood를 줄이고 야채나 과일을 많이먹으면 조금이나마 건강이 좋아지거나 키가 클
것이다. 나는 편식에 대한 교육이 조금 더 활성화되면 좋겠다고 생각했다. 나는 친구들보다 과일,야채 등 의 많이 먹고 친구들보다 키가 더 쑥쑥 클 것이다.

출처:네이버 , 예진

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체험으로 편식을 줄이면 좋겠다.강원일보에서는 편식하는 아이들 500명을 선정해 편식하는 음식을 심어서 먹는 체험을 하였다.자신이 키운 농작물을 몇일에 걸쳐 힘들개 만들었으니까 보람도 있고 뜻깊은 체험일 것 같다.베리타스알파 일보에서는 어린이집 10곳에 푸드브릿지를 영양조리사님께 소개시켜드리고 실습키트를 지원했다 편식하는 채소를 다른 맛있는 재료와 조합하여 새로운 레시피 재료로 구성해 맛도 있고 편식을 줄이게 만들고 있다.예시로는 당근,버섯을 이용해 당근사과샐러드,버섯리조또로 만들었다.싫어하는 음식을 다른 음식으로 재탄생하여 먹으니 좀 더 맛있고 편식하는 음식이 들어있는줄도 모를 것 같다.그러므로 체험으로 아이와 즐겁게 편식을 교정하면 좋겠다.

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제 의견은 싫어하는 음식을 억지로 먹이지 말자입니다.
왜냐하면 아동 심리 전문가 오은영 박사님께서 골고루 먹는것을 지나치게 강요하면 아이는 공포감을 느낄 수 있다고 했습니다. 그러므로 지나치게 먹는 것을 강요하지 않으면
좋겠습니다. 또 싫어하는 음식을 억지로 먹었다가 체하거나 구토하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 억지로 싫어하는 음식을 먹이는 것 보다는 타이가 직접 서서히 다가가게 하는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 또 오은영 박사님께서 원시인류의 머릿속에는 쓴맛이 독과도 같다고 했습니다. 아이들의 유전속에 남아 있어서 채소를 뱉어낸다고 했습니다. 그 말은 아이들의 머릿 속엔 쓴맛이 독과 같다고 하니 억지로 쓴걸 먹게 하지 않았으면 좋겠습니다.
그러므로 싫어하는 음식을 억지로 먹이지 않았으면 좋겠습니다.

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4학년 2반 7번 이다은♡

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4학년 2반 7번 이다은♡

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저의 의견은 편식하는 음식을 흰색접시에 담아 먹기입니다. 영국푸드앤드프레퍼런스에 따르면 평소 편식을 하는 사람들은 빨간색접시에 담겨있는 음식을 더 짜고 맛없게 느끼고 흰색 접시에 있는 음식을 더 맛있게 느끼기 때문이고 쓴 음식을 더 달게 느끼기 때문입니다. 또한 색깔은 맛을 느끼는 지각능력에 영향을 미치기도 하기 때문입니다 평소 먹는 음식이 20여 가지 미만이라면 심장병에 걸릴수 있기때문에 편식을 하면 안 좋으므로 자신이 편식하는 음식을 흰색 접시에 담아 먹으면 좋겠습니당!!!-영국푸드앤드프레퍼런스<-출처)

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4학년2반26번 나세연

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4학년2반26번 나세연

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편식을 해도 된다 왜냐하면 싫어하는 음식을 안 먹으면 겅간이 안좋아지지만 아이들이 먹고싶지 않은 음식을 억지로 먹는아이는 굉장한 역겨움과 공포를 느끼기 때문이다 또 부모님들이 억지로 먹인 음식에 대햐 트라우마 공포스러운 기억까지 남기 때문입니다 그리고 부모님들이 편식한다고 억지로 먹이는 것은 편식을 하는데 하나도 도움이 되지 않기 때문입니다.(출처 -오은영 박사님-)

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4학년 2반 8번 이지우

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4학년 2반 8번 이지우

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편식하는 아이에게 음식을 억지로 먹이면 안됩니다.아동심리상담전문가 오은영 박사의 글에 따르면
편식하는 아이에게 편식하는 음식을 강요하면 아이는 그 분위기가 싫고 무서워서 그 음식에 대한 거부감이 더 커집니다.또한 거절하는 아이에게 음식을 억지로 쑤셔 넣으면 아이는 엄청난 역겨움과 공포감을 느낍니다.
이러한 행동들은 아이의 편식을 교정하는데 도움이 되지 않습니다.왜냐하면 아이의 기억에는 그 음식이 그냥 있어도 싫지만 더불어 아이에게 억지로 음식을 먹였던 공포스러운 기억이 추가되기 때문입니다.그러므로 편식하는 아이에게 음식을 억지로 먹이지 않으면 좋겠습니다

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제 의견은 편식을 해도 괜찮습니다
왜냐하면 오은영의 말에 따르면 억지로 음식을 먹이려고 하면 아이들이 그 음식에 대해 거부감과 스트레스를 받기 때문이고 누구나 먹기 싫어하고 알러지 때문에 먹지 못하는 음식이 있기 때문입니다 그러므로 편식을 해도 괜찮습니다

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도저히 못먹겠거나, 알레르기 증상 , 토나올만큼 맛없는건 안먹는게 당연하다고 생각하고, 맛없어서 못먹는건 도전해보는게 맞다고 생각한다.
나도 예전엔 당근을 죽어도 못먹었었지만, 한번 도전해보니까 어느정도 괜찮아져서 꼭 먹어야된다면 먹는다.
브로콜라고 마찬가지다.
그리고 오이랑 블루베리도 안먹었었는데, 먹어보니 맛있어서 이제는 간식으로먹는다. 그러므로 내 의견은 도전해보고 못먹겠으면 안먹는거이다.

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4학년 2반 0번 박민희

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4학년 2반 0번 박민희

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제목에는 이름을 적어요.
국어책 268쪽에 쓴 글을 옮겨 써 주세요.
친구들의 글을 읽고 별점으로 표시해줄 수 있어요.
별점 표시를 할 때는 주제와 관련이 있는가, 의견과 뒷받침하는 내용이 관련이 있는가, 뒷받침 내용이 사실이고 믿을만 한가, 문제상황을 해결할 수 있는가로 평가하여 별점을 주면 됩니다~