# data[].attributes.body
(Vì nội dung đã có trong giáo trình và ở những phần bên mọi người có tóm tắt nên ở đây sẽ không tóm tắt lại nội dung nhé!)
Ý tưởng: Xuyên suốt phần ý tưởng sẽ được thiết kế theo kiểu "từ thực tế đến khoa học"
- Mở đầu bài thuyết trình bằng video thực trạng stress và strain - video sẽ không phân biệt được 2 khái niệm nên cần đến với lớp học để hiểu về stress.
- Ở lớp học, các thành viên sẽ chia nội dung nhau và chia sẻ với các bạn như một buổi talkshow - nghĩa là người thuyết trình trực tiếp phải thuyết trình bằng giọng điệu của mội người chia sẻ và hoàn toàn thuộc bài (như kiểu đi thuyết phục nhà đầu tư).
- Trong quá trình thuyết trình sẽ chèn một bài test đơn giản để mọi người thực hiện và thu kết quả: kết quả này sẽ được liên kết với thực trạng tìm hiểu được và đưa ra đề xuất (đây là một bước mạo hiểm vì mình phải tự dự đoán trước các đề xuất và phải có đủ thời gian để người thuyết trình phần này phân tích linh hoạt theo kết quả)
- Kết thúc bài thuyết trình bằng đoạn clip: Sau lớp học về stress bạn đã học được gì (tự dựng trước và đoán trước kết quả).
- Thay vì chơi trò chơi để tổng kết kiến thức thì tụi mình sẽ tìm một giải pháp để giải tỏa những căng thẳng để mọi người được trải nghiệm phương pháp giải tỏa căng thẳng: vẽ tranh, viết lời chúc gửi bản thân mình.

# data[].attributes.body
Ý tưởng:
Mở đầu: 2 video clip tự quay : 1 diễn tình huống stress trong công việc và 1 thì không phải stress (lồng nhạc kịch tính) => mời mn trong lớp đoán đâu là video nói về stress
=> sau đó hỏi mn lý do vì sao mn nghĩ đó là stress => dẫn đến nội dung bài thuyết trình
- Trong quá trình thuyết trình: tương tác với lớp bằng cách đặt câu hỏi mở về nội dung
- 1 phần trò chơi ô chữ cuối giờ
- Màu chủ đạo slide: xanh navy, trắng
*Lưu ý: trò chơi mn nên tìm trò offline vì phòng mạng 4G lẫn wifi đều yếu.

# data[].attributes.body
Ý tưởng thuyết trình là như kiểu: thời sự hay chia sẻ bản tin trên vtv á, nó sẽ chia luân phiên liên tiếp ng thuyết trình để đủ 50% thành viên.
Buổi học tới tui sẽ giải thích cho dễ hình dung nè

# data[].attributes.body
Tui có đọc tài liệu tham khảo thì thấy ngta nói về stress liên quan đến nhân viên trong doanh nghiệp là nhiều.

Kiến thức phần mình thuyết trình tui tóm tắt xíu kiểu: phân biệt giữa stress và strain (ngoài ra còn có stress tích cực và stress tiêu cực), hậu quả của stress mang đến cho cá nhân và doanh nghiệp, cách cá nhân và các doanh nghiệp hiện nay giải quyết vấn đề này (vấn đề này mình không cần nói sâu, tai vì trong tltk có nhắc đến mô hình EAPs nên tui nghĩ đề cập đến xíu cho câu chuyện tui đi có hậu).

Ý tưởng: Lấy hình ảnh của một nhân viên đang chịu những áp lực từ gia đình (con cái, đám cưới,...) và áp lực từ công việc (công việc quá tải, yêu cầu công việc quá cao, hiệu suất làm việc thấp,...), căng thẳng lâu dài dẫn đến strains (bệnh về thể chất như đau đầu, đau lưng, căng cơ,...), thường xuyên nghỉ việc. Nhân viên này đi kiểm tra sức khỏe và phát hiện các nguy cơ bệnh trầm trọng hơn (tăng huyết áp, đột quỵ,...), chi phí để chữa trị bệnh lại tiếp tục trở thành một vấn đề gây nên căng thẳng. Không thể giải quyết căng thẳng dẫn đến việc lạm dụng rượu và thuốc.
Công ty nhận ra điều đó và mở một phòng chăm sóc sức khỏe nhân viên (EAPs), giúp nhân viên nhìn ra vấn đề và thoát khỏi stress. Kết thúc có hậu :))
Về sau, công ty luôn định kỳ tổ chức các chương trình giúp nhân viên phát hiện sớm vấn đề và học cách giải quyết khi đối mặt với stress.
(Ở đây mình nhấn mạnh đến phần kiến thức cô yêu cầu thôi, còn mấy vấn đề khác như do yếu tố gia đình... mình chỉ nhắc đến để làm nền chứ k đi sâu vào phân tích).

Tất cả những tình huống trên tui đều lấy được trong tài liệu, mình sẽ lồng ghép thêm thông tin nếu cần (thông qua 2 người thuyết trình).

Tổng quan:
Tui nghĩ sẽ cho một thành viên đóng vai nhân viên này và một vài thành viên đóng vai các nhân vật khác như gia đình, công ty, ... (thể hiện qua cảm xúc, không lời nói), sau khi nhân vật diễn xong một sự kiện sẽ đứng im, không di chuyển.
Có 2 người sẽ đảm nhận vai thuyết trình từ từng sự kiện mà nhân vật này đi qua (là 2 người trong phòng nhân sự chứng kiến sự việc), lồng ghép các kiến thức vào từng sự kiện đó (như tui có nói sơ ở trên), hai người thuyết trình sẽ tương tác với nhau.

Về trò chơi: Chắc là chơi kahoot như mn kaka, hoặc chơi giải ô chữ top 3 người giải ra ô chữ nhanh nhất có quà.

# data[].attributes.body
Phân biệt giữa Stress và Strain
- Định nghĩa: Stress là bị căng thẳng đột ngột, không thể biết trước được, được dùng để miêu tả những căng thẳng về thể chất và tinh thần. Strain là sự căng thẳng gây ra lâu dài, đè nặng lên thể chất hoặc tinh thần, có thể gây ra bởi làm việc quá sức có khuynh hướng lặp đi lặp lại.

- Ý tưởng:

Tìm hiểu rõ hơn về sự khác nhau của Stress và Strain để có thể đưa ra những lý thuyết và định nghĩa cụ thể cho mn.

Sau đó tổ chức game hoặc đưa ra trường hợp trong công việc gây ra Stress và Strain cho mn đoán xem đó là Strain hay Stress và sau khi mn trả lời thì mình sẽ đưa ra nhận định theo trường hợp mình đã biên.

Sau cùng đưa ra những giải pháp giúp hoặc kế hoạch chăm sóc nhân sự và tổ chức để có thể giúp hạn chế tình trạng Stress và Strain ở nhân viên.

- Cái này của tui chỉ là bản demo và nó cần sự cải thiện và nhìn nhân từ mn nữa. Nếu thấy nó chưa ổn có thể phát triển thêm hoặc kết hợp thêm với ý tưởng của 1 bạn nào đó khác nha.

# data[].attributes.body
Do là nhóm thuyết trình mở đầu cho buổi học 6, tui đề xuất mình sẽ làm hoạt động khởi động mở đầu cho không khí sôi nổi nè. Ví dụ: mọi người tự chuẩn bị giấy và liệt kê những điều có thể dẫn đến căng thẳng trong công việc. (hoặc liệt kê những cảm xúc của bản thân khi đối diện với stress,..) trong 3 phút, mình đếm giờ trên màn hình. Cuối giờ nhóm sẽ tổng hợp 3 bạn liệt kê được nhiều nhất để xin cô cộng điểm nè.
Có thể nêu một vài câu trả lời của các bạn và đây là nhân viên của nhóm chúng tôi: mở nhạc "Bài này chill phết" + diễn mô phỏng thực trạng những nhân viên làm việc lao lực, kiệt quệ, mệt mỏi, bất cần đời..
- Từ thực trạng, đưa số liệu, dẫn dắt thuyết trình về định nghĩa stress, strain, các trường hợp cụ thể để phân biệt được stress tích cực, stress tiêu cực.
- Vậy stress gây ra những hệ quả gì? chiếu  clip hoặc diễn kịch không lời có dẫn truyện nhân viên X - nạn nhân của căng thẳng trong công việc ntn.. - sau đó tiếp tục thuyết trình khái quát lại. Bên cạnh đó, stress cũng là một yếu tố cần thiết trong công việc: nếu lợi ích, vai trò, tính tất yếu của stress
Trò chơi: tổng hợp kiến thức: định nghĩa, tình huống để phân biệt,..

# data[].attributes.body
Những chủ điểm tui thấy thú vị:
Stress tích cực, stress tiêu cực.
Phân biệt stress tích cực (eustress) và stress tiêu cực (distress)? Có phải stress luôn đem lại hệ quả xấu?
Làm thế nào để điều hoà mức độ stress vừa phải nhằm phát huy hiệu suất làm việc tối ưu trong một tổ chức?
Làm sao để phát hiện một cá nhân có những dấu hiệu của stress tiêu cực trong tổ chức?
Những công cụ để có thể thực hiện để đo lường mức độ stress của một tổ chức?
Những hệ quả mà stress mang lại:
cho cá nhân và cho tổ chức
Liên hệ thực tiễn: những doanh nghiệp, đã có những giải pháp giảm căng thẳng một cách sáng tạo, tiến bộ cho tổ chức của mình.
Ý tưởng: Mở đầu bằng một đoạn phóng sự, giật giật đùng đùng về stress trong các tổ chức, doanh nghiệp hiện nay. Xong đưa ra tên chủ đề hoặc một mệnh đề hoặc câu hỏi đại loại như: Không nên tồn tại Stress trong tổ chức hay cần loại bỏ stress trong doanh nghiệp, tổ chức (hơi đụt, nghĩ ra câu hay hơn thì bỏ dô sau).
Sau đó sẽ giả vờ bối cảnh là có một cuộc thi debate về chủ đề này trong lớp học: chia thành 2 team, một team ủng hộ mệnh đề, một team không :)))) Các team sẽ đưa ra lập luận để bảo vệ ý kiến, thông qua đó lồng ghép các kiến thức mình được tìm hiểu vào.
Chốt lại, có một người (giáo viên or giám khảo) chốt lại vấn đề và liên hệ với thực tiễn.
Có thể khảo sát mọi người trong lớp theo team nào? ủng hộ hay phản đối
Game: câu hỏi tình huống hoặc kahoot có quà

# data[].attributes.body
Thuyết trình kiểu Phóng viên, thời sự, dự báo thời tiết luân phiên nhau
Trò chơi thì nghĩ làm trên kahoot nha
Nội dung về định nghĩ với hậu quả gây ra
Mình chia ra 3 phần
2 ng dẫn định nghĩa, 2 người dẫn hậu quả, rồi 1 ngừoi dẫn trò chơi
Phần nội dung sẽ làm theo kiểu thời sự, mình làm cái bàn rồi ngồi nói trực tiếp như trên vtv zậy ớ, ngôn ngữ cũng là kiểu thời sự luôn
Xong nối đến phần hậu quả thì sẽ có cái bàn ở dưới tiếp nhma nói chuyển kiểu xin đưa máy đến phóng viên thường trực bla bla để rồi 2 ng đó nói phần hậu quả ra
Xong cuối cùng người dẫn trò chơi sẽ dẫn theo kiểu dự báo thời tiết, cũng kh cần đứng lại lấy bàn ra này kia chật vật mà chỉ cần nói phần tiếp theo là đi dô dẫn như kh có 4 ng dẫn vừa rồi ngồi đó á

# data[].attributes.attachment_caption
Phim Misaeng về văn hóa làm việc quên mình ở Hàn Quốc

# data[].attributes.body
7p: Chiếu một cảnh trong phim Misaeng – ngừng cảnh phim và tiếp tục với các nhân vật đó bằng diễn viên thật, theo kịch bản tự sáng tác.

5p: Kịch bản đề xuất (có thể quay sẵn và chiếu): 5 nhân viên với ứng với các tác nhân và cách ứng phó với stress khác nhau. Khi hiệu suất công ty đi xuống quá, quản lý gặp nhà tâm lý tổ chức.

40p: (trực tiếp vào buổi thuyết trình) Cuộc đối đáp giữa nhà tâm lý tổ chức và quản lý: Các câu hỏi về định nghĩa stress, hệ quả do stress gây ra sẽ được trả lời qua cuộc đối đáp giữa quản lý và nhà tâm lý. Cuộc trò chuyện được minh họa bằng các đoạn phim công sở ngắn như là một ví dụ.

8p :2 câu hỏi vận dụng/hỏi trải nghiệm của các bạn về một tình huống cụ thể. Đối với một câu hỏi mời một bạn trong lớp trả lời và chiếu video phỏng vấn voxpop những người đang đi làm.

Tóm lại bằng một sơ đồ tư duy.
---
Về phim Misaeng: có các cảnh sếp mắng nhân viên trước cả văn phòng, sếp dè bỉu, sỉ nhục, thậm chí đánh nhân viên, tiền bối nam quấy rối hậu bối nữ, phòng này bình phẩm chê bôi chế giễu công việc phòng kia, cảnh nhân viên làm việc đến quên ăn quên ngủ (tui chưa coi, mới đọc review)

# data[].attributes.body
Chào: vừa có nghĩa là xin chào, vừa là chào tạm biệt bye bye --> nội dung: định nghĩa stress, hệ quả và cách ứng phó để làm giảm

Nhân vật:

Khách mời chính: Chuyên gia sức khoẻ tinh thần

Khách mời phụ: cosplay một số chia sẻ từ KOL, influencers, YouTube hay chuyên gia lĩnh vực nào đó (thiền sư, yoga, dinh dưỡng, spa,...)

MC

Nội dung:

Định nghĩa, hệ quả: MC và khách mời chính trao đổi, trò chuyện

Cách ứng phó: khách mời phụ chia sẻ kinh nghiệm bản thân khi là một người nổi tiếng. Ví dụ: lifestyle cá nhân (Tun, SunHuyn, Min Ngo, Khánh Vy, Shark Linh, Vừng), drama, hài hước (Bông Tím, ...). Sau đó khách mời chính chốt lại

Tham khảo format: Have a sip (Vietcetera), Tun cảm ơn (Tun Phạm), Bar Stories (Dustin on the go)

Giữa giờ có thể cho 1 tiết mục nào đó của khách mời (Tham khảo phần Bar live của Dustin on the go)