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Pausas para relajar

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Realizar una pausa activa que implica movimiento controlado del cuerpo como:

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Realicen una pausa activa donde se guíe a los estudiantes a reconocer y expresar emociones en situaciones conflictivas. Esto puede incluir ejercicios de respiración y juegos de expresiones.

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Cada estudiante contará con su lista de chequeo simplificada y acorde a sus condiciones, para guiar su trabajo y favorecer el comparar ideas y aprender unos de otros.

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Ejercita tu respiración con esta guia visual.

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Incorporar pausas activas en todas las clases.

Clase de 45 min 1 pausa activa.

Clase de 90 min 2 pausas activas.

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Incorporar apoyos visuales, para dar instrucción y para chequear trabajo. Usar pictogramas.

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Para garantizar la comprensión de la instrucción, usaremos imágenes que den cuenta claramente el paso a paso en una instrucción.

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“Soy grande, soy fuerte” ( afirmaciones para grandes y chicos) #cancionesinfantiles #musicainfantil

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Usar imágenes para apoyar instrucciones ya cuerdos de sala, como para ir al baño, para pedir la palabra, para chequear estado emocional, para moderar el ruido ambiental, etc.

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Podemos descargar lo que nos sirve y utilizarlo en clases.

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Pequeñas relajaciones: EJERCICIOS de RESPIRACIÓN | EduCaixa

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Biblioteca digital de emociones para niños y no tan niños.

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Un clásico para trabajarlo como pausa activa, ✨EL BAILE DE LA CEBOLLA✨ #missmaru💜 #elbailedelacebolla #pausaactiva #maestratiktoker #maestradeprimaria #contenido #foryou 

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@lamaestramaru_10
Un clásico para trabajarlo como pausa activa, ✨EL BAILE DE LA CEBOLLA✨ #missmaru💜 #elbailedelacebolla #pausaactiva #maestratiktoker #maestradeprimaria #contenido #foryou
♬ sonido original - Maestra Maru 🤓📚💜

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Sentado en mi silla, coloco piernas estiradas, apoyo mis manos e intento subir mi trasero.

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Calming Nature Music for Kids | The Good and the Beautiful

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Calming Study Music for Kids | The Good and the Beautiful

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Soy amor, soy luz, soy paz-LETRA- Hola Yogui

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Sa Re Sa Sa Mantra Kids - Mantra Infantil Niños - Mantra Enfants

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Sa Ta Na Ma Mantra Infantil - Yoga para Niños

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Para chequeo emocional.