# data[].attributes.body
Zeynep Sevil Sevinç

# data[].attributes.body
Empati, bir başkasının duygularını anlamaya ve hissetmeye çalışmaktır. Onun bakış açısından olaylara bakmak, "Onun yerinde ben olsaydım ne hissederdim?" sorusunu sormaktır. Empati, insan ilişkilerini güçlendirir, çatışmaları azaltır ve anlayışı artırır.

# data[].attributes.body
1. Bilişsel Empati (Zihinsel Anlayış)

📌 Karşımızdaki kişinin ne düşündüğünü anlama yeteneğidir.

"Sınavdan kötü not aldığı için kendini başarısız hissediyor olabilir."

2. Duygusal Empati (Duygudaşlık)

📌 Karşımızdaki kişinin ne hissettiğini içten içe hissetmektir.

"Onun üzüntüsünü ben de yüreğimde hissediyorum."

3. Davranışsal Empati (Empatik Davranış)

📌 Anlayış ve hissetmenin ardından, harekete geçme durumudur.

"Yanına gidip ona destek oldum."

# data[].attributes.body
Empati, karşındaki kişinin ne hissettiğini anlamaya çalışmaktır. Sempati ise onun için üzülmek, acımaktır.
Empati: “Seni anlıyorum.”
Sempati: “Senin için üzgünüm.”

Empati, duygulara ortak olmayı; sempati ise duygulara dışarıdan bakmayı içerir.

# data[].attributes.headline
🧠 EMPATİYİ GELİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPABİLİRİZ?

# data[].attributes.subject
🧠 EMPATİYİ GELİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPABİLİRİZ?

# data[].attributes.body
Farklı duygular üzerine düşünmek.

Kitaplar, filmler ve hikâyeler aracılığıyla başkalarının dünyasına girmek.

Karşımızdaki kişiyi yargılamadan dinlemeyi öğrenmek.

“Ben olsaydım nasıl hissederdim?” sorusunu alışkanlık hâline getirmek.

Grup çalışmaları ve drama gibi etkinliklerde rol değiştirme oyunları oynamak.

# data[].attributes.headline
Sen Olsaydın Ne Yapardın? (Senaryo Kartları)

# data[].attributes.subject
Sen Olsaydın Ne Yapardın? (Senaryo Kartları)

# data[].attributes.body
Bu senaryoları okuyup kendi cevabını yorum olarak paylaşabilirsin.

Senaryo 1:

“Bir arkadaşın sınavdan düşük not aldı ve sessizce ağlıyor. Yanına gittin, sana 'Beni yalnız bırak' dedi. Ne yaparsın?”

Senaryo 2:

“Okula yeni gelen bir öğrenci, teneffüslerde hep tek başına duruyor. Gidip onunla konuşur musun? Ne söylersin?”

Senaryo 3:

“Bir arkadaşın bugün çok sinirli davranıyor. Onu yargılamadan nasıl yaklaşabilirsin?”

# data[].attributes.body
🎥 Empatiyi daha iyi anlamak için aşağıdaki kısa filmleri izleyebilirsin:

For the Birds – Pixar: Küçüklerin dışlandığı, ama sonunda işin tersine döndüğü eğlenceli bir animasyon.

Kindness Boomerang: İyilik ve empati bir kişiden başlayarak nasıl yayılır?

Snack Attack: Yanlış anlaşılmaların empati ile nasıl çözüleceğini anlatan kısa bir hikaye.

# data[].attributes.body
Bazen empati kurmak kolay olmayabilir. Bunun nedenleri şunlar olabilir:

Önyargılar: “O zaten hep böyle yapıyor.” gibi düşünceler.

Dinlememe alışkanlığı: Sürekli kendi fikrimizi anlatma isteği.

Aceleci yargılar: Karşıdakinin ne hissettiğini bilmeden hüküm vermek.

Benmerkezcilik: Sadece kendi ihtiyaç ve duygularımızla ilgilenmek.

🎯 Empati için önce yargılamadan dinlemeyi öğrenmek gerekir.

# data[].attributes.body
Empati kurmak:

İletişimi güçlendirir.

Anlaşmazlıkları azaltır.

İnsanlar arasında güveni artırır.

Zor durumda olan kişilere moral verir.

Gruplarda birlik ve dayanışmayı sağlar.

# data[].attributes.body
Bugün birine empati gösterdiğin bir an oldu mu?

Sana en çok empati gösteren kişi kimdi?

Sence empati öğrenilir mi, doğuştan mı gelir?

Empati sayesinde hangi sorun çözülebilir?

# data[].attributes.body
Göz teması kur.

Dinlerken telefonuna bakma.

Söz kesmeden dinle.

Duygusunu adlandır: “Bu seni üzmüş gibi görünüyor.”

Çözüm vermeden önce anladığını göster.

# data[].attributes.body
Türk Dil Kurumu (TDK) – Empati kelimesi tanımı
https://sozluk.gov.tr

Doğan Cüceloğlu – İçimizdeki Çocuk kitabı
→ Empati, iletişim ve insan ilişkileri üzerine düşünceler.

Goleman, Daniel – Duygusal Zeka kitabı
→ Empatinin, duygusal zekanın önemli bir parçası olduğu vurgulanır.

UNICEF Türkiye – Empati temalı eğitim çalışmaları
https://www.unicef.org/turkiye
→ Çocuklar için duygular ve empati etkinlikleri.

# data[].attributes.headline
💬 EMPATİYİ GÜNLÜK HAYATTA NEREDE KULLANIRIZ?

# data[].attributes.subject
💬 EMPATİYİ GÜNLÜK HAYATTA NEREDE KULLANIRIZ?

# data[].attributes.body
Aile içinde (kardeş kavgası, ebeveyn çatışması)

Arkadaşlar arasında (dışlanma, yanlış anlaşılma)

Okul ortamında (öğretmen-öğrenci ilişkisi)

Sosyal medyada (yorumlarken kırıcı olmamak)

Tanımadığımız insanlara yaklaşırken (engelli bir birey, yaşlı bir kişi, göçmen biri)