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                                                             VÔLEI

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                                                             VÔLEI

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O vôlei surgiu nos Estados Unidos em 1895, criado pelo professor de educação física William George Morgan. O objetivo era criar um esporte de equipes que não lesionasse os jogadores.

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Morgan, que trabalhava na Associação Cristã de Mocos (ACM) DE Holyoke, Massachusettes, idealizou um jogo menos desgastante que o basquete. Ele colocou uma rede semelhante a do tênis e rebatia a bola de uma lado para o outro. O primeiro jogo foi realizado com uma bola de  basquete coberta de couro, a primeira quadra tinha 15 metros de comprimentos por 7,60 metros de altura, a primeira rede tinha 1,98 metros de altura.

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• Alivia o estresse

• Melhora a cognição

• Estimula a sinapse dos neurônios

• Torna a pessoa mais atenta

• Fortalece a auto-estima

• Promove o bem-estar mental

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O vôlei chegou no Brasil no ano de 1915. Não se sabe ao certo quem trouxe o esporte ao país, mas foi nesse ano que aconteceu a primeira partida de vôlei na cidade de Recife, Pernambuco. A partir disso, o esporte foi crescendo e adquirindo adeptos e praticantes em todo o Brasil. Note que, depois do futebol, atualmente o vôlei é o esporte mais popular do Brasil.

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O vôlei contribui para a melhoria da aptidão física, desenvolvendo capacidades como resistência, força, agilidade e coordenação motora. Além disso, promove a socialização e o bem-estar mental, ajudando na redução do estresse e no combate ao sedentarismo.

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No contexto de treinamento, o voleibol permite o desenvolvimento de habilidades motoras específicas, como impulsão, velocidade de reação e precisão. A prática constante melhora a consciência corporal e a capacidade de antecipação dos movimentos, fundamentas para qualquer esporte.

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• Promove a cooperação e o trabalho em equipe

• É um meio de socialização entre os alunos de diferentes gêneros

• Promove a socialibilidade

• Promove a afetividade

• Promove o respeito a regras

• Promove a aprendizagem de ganhar e perder

• Promove o respeito, cooperação e afetividade

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Nas escolas, o voleibol é um excelente meio para ensinar habilidades motoras básicas e avançadas, além de trabalhar valores como trabalho em equipe, disciplina e resiliência. Também possibilita a inclusão de alunos com diferentes perfis e níveis de habilidade, sendo adaptável para práticas escolares e comunitárias.

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• Fortalece o corpo, principalmente os membros superiores e inferiores

• Aumenta a flexibilidade

• Melhora a capacidade cardiorrespiratória

• Mehora a coordenação motora

• Auxilia na perda de peso

• Melhora a circulação sanguínea

• Fortalece o coração

• Melhora a capacidade pulmonar

• Ajuda a manter a pressão arterial sob controle

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Como prática recreativa, o voleibol é acessível e pode ser adaptado para diferentes públicos, independentemente da idade ou condição física. Ele pode ser jogado de maneira informal, promovendo a integração entre pessoas e fortalecendo valores como cooperação e respeito.

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Em resumo, o voleibol é uma ferramenta poderosa dentro da Educação Física, pois atende a diferentes objetivos, desde a promoção da saúde até a formação de atletas, sempre valorizando o potencial das práticas corporais para o desenvolvimento humano.

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O vôlei é uma modalidade olímpica que pode ser praticada profissionalmente. No alto rendimento, o foco está na especialização técnica e tática dos atletas, com treinos intensivos voltados à excelência esportiva e à superação de limites.