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Escribe tu expectativa de este Taller y por favor coloca tu nombre.

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Mi pasión es mi familia y el Storytelling. Soy adicta a las pelis, las series y leer. Y ¡Viajar!

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Políticas de Seguridad y Reglas de Convivencia

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Políticas de Seguridad y Reglas de Convivencia

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Soy Rosalinda Ballesteros, mis fortalezas son el amor por aprender cosas nuevas y compartirlas con los demás.

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La música es mi pasión.

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Soy Humberto, de Investigación, me gusta aprender cosas nuevas, hacer análisis de datos, tomar fotos, jugar tenis y leer

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Profesión: chismólogo profesional (Psicólogo); Pasión: la ciencia, la música y el cine.

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Soy psicóloga y orfebre, me apasiona ayudar a la gente, hacer anillos y recientemente comencé a leer mucho literatura universal. 

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Estephanie González me apasiona facilitar procesos en los que las personas puedan experimentar bienestar a través del arte. Me encanta escribir y grabar audios.

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Soy Epifanio, mi pasión es vivir con intensidad, descubriendo. Quiero morirme bien vivido.

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Padre de familia, apasionado de ser un agente de cambio positivo para mi familia y comunidad. Me dedico a sembrar, cultivar y transformar personas en talento pleno.

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Lucy Villalobos

Lic. En Psicología, Maestría en Educación

Mi pasión mi familia, el contacto con la naturaleza y la interacción con las personas.

Me gusta inspirar, motivar, persuadir y buscar siempre los cómo sí.

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Soy Sandra de Diseño de contenidos, me gusta viajar, aprender cosas nuevas, cocina, costura, bordado, carpintería y todo lo que implique crear algo.

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Hola Soy Magali Maldonado, me encanta el mindfulness, viajar y conocer gente . Tengo dos hermanos y dos hermosos perrijos: Tomás y Lucio. Me apasiona compartir con amigas y aprender . Me gustan las pelis y leer y sueño con ser conferencista profesional en temas de liderazgo positivo!

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Soy Jesús, soy Psicólogo , me encanta pasar con mi familia disfruto a mi hijo cada momento que tengo con el , me encanta poder cambiar vidas de manera positiva

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Soy psicólogo, me apasiona la lectura, el futbol y ver series. Soy padre de familia de 2 niños felices y una maravillosa esposa. ¡Me encanta mi trabajo y el gran equipo que conformamos en el Instituto!

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Hola soy Laura Ulate, soy apasionada de la vida!!! del aprendizaje, viajar, del desarrollo organizacional y de acompañar procesos de desarrollo humano :)

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Hola soy Laura Ulate, soy apasionada de la vida!!! del aprendizaje, viajar, del desarrollo organizacional y de acompañar procesos de desarrollo humano :)

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Soy mamá primeriza y aprovechando al máximo cada segundo con mi bebé.

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Soy mamá, esposa, hija, amiga, contadora y financiera, mi pasión es mi familia, mi profesión, viajar, shopping, mi sueño es dejar una huella positiva en el mundo y mis hobbies son mis mascotas y correr (aunque ya no lo hago). :)

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Soy Lucy, estoy en diseño de contenidos y mi pasión y mayor orgullo es mi familia...

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Soy Médico y tengo gran pasión por el Automovilismo Deportivo. Las Neurociencias son parte fundamental de mi vida así como la docencia.

Soy fanática de la lectura y el mayor motor e inspiración son mis hijos. Estoy convencida que cada día es nueva oportunidad de aprendizaje.

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Me encanta leer y aprender. Mi pasión es leer novelas de ficción, estuve en un café literario por 20 años y planeo regresar pronto. Trabajo en diseño de contenidos y me encanta mi trabajo y compartir momentos con mis dos hijos y mi perrito Yuki.

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atención total cuando una persona está presentando

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atención total cuando una persona está presentando

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Poner atención a lo que presenta cada participante. 

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Poner atención a lo que presenta cada participante. 

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Arrancar cinco minutos después de la hora.

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Arrancar cinco minutos después de la hora.

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Laura Ulate

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Me gusta pasar tiempo con mi familia y disfrutarlos.

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Que el grupo sea fenomenal

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Aplicar lo aprendido durante el curso

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Aprender a contar una historia contundente y a la vez conectar con la audiencia.

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Tener una experiencia enriquecedora

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Aprender a comunicar de manera efectiva mis ideas y aprender de la experiencia de profesores y compañeros(as)

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Aprender mucho y apreciar mi mejora en las presentaciones.

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Fortalecer habilidades para hacer storytelling a través de una presentación

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Obtener herramientas que me permitan comunicarme y presentar de manera efectiva.

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Saber cómo crear storytelling para los cursos y mejorar la imagen y marca personal.

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Adquirir conocimientos prácticos

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Retar los propios temores, superarlos y aprender de todos y entre todos

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Retar los propios temores, superarlos y aprender de todos y entre todos

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Laura Ulate

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Que el ambiente grupal sea muy disfrutable; mejorar mis habilidades de presentación y generar una imágen pública mucho más estratégica para asuntos profesionales.

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Reaprender, aplicar y conectar

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Desarrollar una nueva habilidad y conocer más al equipo del ICBI.

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Aprender a presentar de forma que capte la atención de la audiencia desde el inicio y hasta el final de la presentación, y disfrutar del momento.

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Ser un ser humano mejor

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Mejorar mis capacidades para contar historias y presentarlas ante un público, asi como conocer más sobre las fortalezas de mis compañeros.

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Todo me llama la atención, estoy super abierta a todo... Como esponja absorber y exprimir todo lo q pueda jajaja

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Personaje: Yo

Conflicto: Insatisfacción laboral por desgaste ocupacional

Solución: Exposición al ecosistema de Bienestar de Tecmilenio

Tiempo: Finales de la pandemia

Lugar: MTY-CDMX

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En mi caso fue preparando una clase sobre emprendimiento consciente. Donde explicaba a los alumnos cómo encontrar su ikigai. Hice la actividad primero para poder explicarla y surgió. Mi propósito es utilizar mis habilidades de análisis de datos para impactar el bienestar de las personas, principalmente alumnos y trabajadores.

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Desde niña siempre crecí con la idea de casarme y formar una familia, de cuidar a otros, de ayudarlos, de ser parte de su vida y sobre todo, que alimentara mis sueños, mi día a día y como familia perseguir objetivos en común que nos llevarán a ser mejores personas y mejores seres humanos para una mejor sociedad. Cuando entré a Tecmilenio, me sorprendió primeramente la cultura con la que mis compañeros se ayudaban unos a otros, aunque yo venía de una cultura de trabajo diferente en la que los objetivos eran individuales y en la que la rivalidad caracterizaba los equipos. Al principio fué difícil mi acoplamiento ya que todo era poco creíble para lo que estaba acostumbrada a hacer, pero poco a poco me fui dando cuenta y descubriendo que mi propósito de vida en Tecmilenio era justo el propósito de vida personal, por lo que encontrar compañeros que te ayuden a ser la mejor versión de ti mismo, que te alientan, te acompañan y te retan a ser mejor era perfecto para no sólo desarrollar mi propósito de vida familiar, sino integrarlo a mi vida profesional, fusionarlo, y poder con eso llevarlo a cabo a la par, en el ámbito personal y profesional, sin contradicciones, y así, poder orientar y acompañar a las personas para resolver situaciones que les permitan liberar tiempo y energía para enfocarse en ser su mejor versión profesional que incluso impacta en su propósito de vida personal.

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Después de años de dedicarme a la investigación y a la práctica clínicas, en Tecmi descubrí un nuevo enfoque orientado al potencial humano y a los aspectos fundamentales del bienestar, lo cuál me hizo cambiar mi perspectiva, profesionalmente entrenada en la detección de signos y síntomas usualmente definitorios de la patología, hacia una orientada al complemento de ello, que es el potencial personal, así como las fortalezas y virtudes del ser humano. La capacidad de desarrollar el agradecimiento, también me ha resultado una herramienta fantástica en la auto-generación de bienestar.

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Encontré mi propósito de servicio en Tecmilenio al descubrir que podía ayudar a las personas a no renunciar a sus metas, a través de escucharlos, impulsarlos y apoyarlos a eliminar los obstáculos que se presentaran en el camino.

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Era un fin de semana cualquiera ( o eso pensaba yo) mi padre nos dijo a mis hermanos y a mi "acompáñenme":

Ingenuo yo pensaba que sería ir a algún centro comercial, cine o comida; sin embargo, mi papá nos llevo a una colonia que se llama Los Pinos (y no esos pinos presidenciales que conocemos).

Era una comunidad muy cerca de donde vivía pero con un contexto totalmente diferente: casas de lamina, calles sin pavimentar, etc.

Esa tarde mi papá nos mostró el valor de la gratitud y la generosidad nos enseño a compartir lo nuestro con otros y ayudar a otros cuando se tiene y cuando no.

Años después pude volver a la misma colonia (sin esperarlo) y ahí tengo una historia diferente que volvió a marcar mi vida......

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¿Recuerdas la primera vez que te subiste a un tobogán? Al principio ibas lento, con mucha expectativa, pero a medida que te deslizabas, fuiste tomando velocidad, cada vez más rápido. El paisaje que podías ver desde arriba, fui imperceptible a medida que bajabas. La llegada al final del tobogán no se parecía en nada a lo que estaba planeado. Tal vez llegaste despeinado o despeinada, y con la ropa un poco descompuesta. Claro fue muy divertido, aunque también hubo algo de miedo.

A veces la vida es como un tobogán. No podemos regresar a esos momentos del inicio y solo nos queda disfrutar la bajada, de la manera que se pueda. Eso pienso cada vez que entro a un aula del tecmilenio. Veo a los chicos y me veo a mi a su edad, lo que estaba haciendo, mis sueños, mis ilusiones y como entre la vida y yo fuimos configurando lo que soy hoy. Me gusta recordarles que están en la cima del tobogán. Que cada vez, el tiempo parecerá ir más rápido, y las llegadas a los objetivos no siempre serán como se planearon. Pero no importa, en ese camino, aprenderán. Deberán estar abiertos a nuevos toboganes, y apreciar cada momento, como parte de un camino que siempre será desafiante, pero también puede ser divertido.

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Un químico con corazón

En el 2007 decidí estudiar Ingeniería Química con Administración porque sentí que era lo que se esperaba de mí. Nunca me causo tanto ruido pues mi gusto por las matemáticas y resolver problemas complicados siempre fue algo que disfrute.

Al graduarme en el 2012 empecé la búsqueda de trabajo. Veía como mis compañeros de generación aplicaban a estas empresas de renombre en el mundo de la Ingeniería Química y aplique a algunas de ellas. Sin embargo durante los procesos de selección a pesar de avanzar, sentía una especie de vacío. Me preguntaban en que área me veía dentro de esas empresas y no lo tenía claro, al grado que en ocasiones confieso que llegue a mentir.

De pronto vi una vacante en una asociación que atendía personas con parálisis cerebral y sentí interés. El día que me presente a la entrevista y estar en esa sala de espera hizo que algo en mi alma se encendiera y a pesar de no saber exactamente de que era la vacante sabía que estaba en el lugar correcto.

después de la entrevista me comentaron que evaluarían a todos los candidatos. Pero al no recibir una respuesta inmediata insistí con correos, llamadas y hasta un inbox a mi exjefe en Facebook. Cuenta mi exjefe que había otro candidato con mayor preparación que yo para el puesto, sin embargo, a la hora de la evaluación, mi pasión y mi insistencia por el puesto fue lo que terminó de convencerlo que yo era el indicado.

después de un algunos años tuve la oportunidad de entrar al Instituto de Ciencias del bienestar Integral, y tuve la oportunidad de entender que mi propósito de vida es usar mis talentos para ayudar a las personas y eso enciende mi alma. (Macario)

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Mi propósito en Tecmilenio lo encontré dando la clase de “Bienestar y felicidad”, entendí que la determinación debía dirigirla hacia mis esfuerzos diarios y no tanto a los resultados.

Que haría lo que estuviera en mis manos para ser mejor persona, responsabilizarme  de mi sin buscar la meta cumplida o el efecto deseado. Mi propósito es disfrutar el camino con todos sus retos y no la meta ..

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Mi propósito de vida es: Contribuir a incrementar la calidad educativa a través de la integridad académica. ¿Cómo lo encontré? Desde pequeña me ha encantado leer y mi papá construyó un librero enorme, de piso a techo, lleno de grandes libros. Uno de esos libros era de cuentos, relatos y poesía, se llamaba: Recuerdos de mi vida, escrito por Juan de Dios Peza. La primera vez que aprendí a citar y referenciar fue cuando en el colegio nos encargaron compartir un poema y decir quién era el autor. En ese momento escribir la cita con el nombre de quien fue mi tatarabuelo me llenó de emoción porque me imaginé lo que él hubiera sentido de saber que, muchos años después, una de sus tataranietas, iba a reconocer su labor como escritor y poeta, citándolo.

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Un curso de Tecmilenio cambió parte de mi vida

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Un curso de Tecmilenio cambió parte de mi vida

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Actividad 1. Mi propósito. Carmen Dabdoub

Cómo encontré mi propósito en TecMilenio

En una junta reciente escuché comentarios sobre experiencias de participantes a un curso del ICBI y como este había cambiado en alguna medida su vida. y pensé, yo formo parte de esos testimonios.

Hasta hace poco yo trabajaba en un colegio y me invitaron a participar en un diplomado que daba en conjunto el Tec y Tecmilenio, era sobre uso de tecnología y bienestar integral.

Las sesiones que impartía Tecmilenio eran las referentes a bienestar integral y me sentí muy identificada con los temas, además pensé que me encantaría trabajar en esa área.

Ahora estoy trabajando en contenidos, dentro del ICBI, así que el curso realmente cambió parte importante de mi vida

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Estephanie

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Un viaje de introspección profundo comenzó siendo una joven que se preguntaba respecto a cuál era la divina razón por la cual existía y la llevó a reflexionar y buscar respuesta a sus constantes preguntas de qué sentido trascendental podrían tener sus experiencias de vida y cómo podrían ser de ayuda a los demás y en una etapa de constantes retos personales y profesionales llegó a su bandeja de entrada del correo una invitación al taller para definir el propósito de vida, entonces supe que mi mayor anhelo sería "Contribuir al florecimiento y bienestar de las personas" y me comprometí a dejar algo positivo en cada persona con la que coincidiera.

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Para descubrir mi propósito fue necesario, fue necesario entender lo importante de mis fortalezas. Al inicio no me sentía satisfecho con las fortalezas que arrojaba, sin embargo, entendí que mis fortalezas tenían que ver con hacer sentir bien a las personas, a encontrar lo mejor de ellas. Poco a poco fui viendo como esta cualidad, que yo consideraba noble, pero no útil para el trabajo, hacía que proyectos retadores se concretaran. Entonces me di cuenta de que mi propósito tendría que ver con esto, usar mis fortalezas para ayudar a las personas a encontrar lo mejor sí mismas.

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Cuando yo nací mi padre solía llevarme consigo a sus rondas por la secretaria de Educación Pública para entregar sus reportes, esto era en parte calculado ya que tan pronto entrabamos por las puertas era pasada de secretaria en secretaria, chuleada y chiflada por cuanta alma hubiera en el lugar, a lo que mi padre me cuenta nunca dejamos la secretaria sin una bolsa de juegos educativos bajo el brazo y estos fueron mis primeros juguetes en la infancia.

A los 9 meses eran mis abuelos quienes cuidaban de mi por la mañana y como la primera nieta tenía lugar de honor en su casa, es por eso que cuando mis padres les informaron que pensaban inscribirme a la guardería desde ese momento empezó una guerra en la familia, mi abuela me contaba que insistieron en estar con ellos cuando me recogían de la escuela y que desgraciadamente yo parecía estar contenta por lo que no pudieron convencer a mis padres de volver al acuerdo anterior.

Unos años más tarde mi madre noto mi “lado rebelde” por lo que me indico que una seria de enciclopedias infantiles obtenidas con mucho esfuerzo por mis padres estaban “prohibidas”. Por lo que inmediatamente hice mi misión obtenerlas y leerlas sin que se dieran cuenta.

La educación siempre ha sido parte de mi vida, crecí en escuelas, ya fuera en la mía o en las que trabajaban mis padres, mis maestros llegaban por las tardes a mi casa por un café y en las vacaciones de verano mi entretenimiento era trabajar en los libros del siguiente año escolar.

Cuando llegue a Tecmilenio y me preguntaron mi propósito de vida sin dudarlo respondí “Quiero que mis alumnos se enamoren tanto de la educación y lo disfruten tanto como yo lo disfrute”. El aprendizaje a sido mi casa y me ha abierto las puertas a una infinidad de mundos y perspectivas por lo que estoy orgullosa de formar parte de un equipo que busca crear estas oportunidades y herramientas para otros.

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Yo conocí mi propósito desde la primer semana de trabajo, aunque aun no lo había identificado, ya lo había conocido.

Fui a visitar el campus a un evento y conocí a muchas personas que predicaban con el ejemplo ayudando a que las cosas sucedieran aunque no fuera específicamente parte de sus funciones, formaban parte de una comunidad y familia a la que yo me estaba integrando.

Transformar entornos con pasión dando lo mejor de mí, aprendiendo y superándome y superándonos continuamente es mi propósito de vida y tecmilenio me ha ayudado no solo a conocerlo e ir mutando con el, pero lo vivo día a día desde mi puesto.

Cristy E

Cristy E

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Acompañar a mi hijo en su sueño de ser futbolista profesional me llevó a Monterrey y fueron las personas que conocí en el camino que me permitieron conectarme con Tecmilenio. En el Instituto encontré el escenario para conectar con actividades que ya había identificado que eran mi pasión como el coaching. Elegir quedarme en México, implico dejar mi País y en 8 maletas recoger mis miedos, desafíos e historias para entrarnos junto con mi familia hacia un mundo desconocido, pero que me han permitido casi después de dos años validar que ayudar a otros a convertirse en su mejor versión es mi propósito de vida.

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Cómo encontré mi propósito de vida - Callista Newman

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Cómo encontré mi propósito de vida - Callista Newman

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Desde que tengo memoria cuento con un gran sentido de curiosidad, lo que me ha llevado a generar interés por áreas y temas muy variados, desde el arte, hasta la cocina, el deporte, la biología, la psicología, y muchos otros.

Sin embargo, este amplio y variado interés me llevó a la incertidumbre de no tener un camino claro, y conforme fui creciendo me afectaba cada vez más, hasta el punto de convertirse en una depresión.

En una ocasión, un profesor, justamente de narrativa y psicólogo de profesión, notó mi sentir y me brindó las herramientas que me ayudaron a enfocar mis intereses apoyándome de mis fortalezas.

Fue en ese proceso de autoconocimiento en el que me di cuenta de la importancia del bienestar, y del papel que la educación, o bien, las instituciones educativas y todos los que las conforman, juegan dentro de la vida y el bienestar de las personas. Llevándome a descubrir mi propósito de ser un medio para que las personas puedan tener al alcance las herramientas necesarias para su bienestar integral a través de la educación.

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Han pasado más de 6 años desde que llegué a Tecmilenio. Tenía poco más de un año de haber llegado a la ciudad, mamá de una nena de casi dos años y un bebé de 6 meses, habiendo estado fuera del ambiente laboral por el cambio de residencia y la maternidad, sin conocer a nadie sintiéndome sola, frustrada y agobiada.

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Han pasado más de 6 años desde que llegué a Tecmilenio. Tenía poco más de un año de haber llegado a la ciudad, mamá de una nena de casi dos años y un bebé de 6 meses, habiendo estado fuera del ambiente laboral por el cambio de residencia y la maternidad, sin conocer a nadie sintiéndome sola, frustrada y agobiada.

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Fue una casualidad llegar a dar clases a licenciatura en nutrición, una materia que tenía que ver con medicina.

Fue revitalizante transmitir el conocimiento a los alumnos, conectar con estudiantes de otra área fuera de medicina y en el segundo semestre que ahí estuve, me comencé a adentrar en la psicología positiva, adentrandome en ese ecosistema de bienestar, conociendo cada vez más y encontrando la pasión entre conjuntar la medicina, la neurociencia y el bienestar integral. Después de una lucha importante con la depresión, comprendí que todas esas herramientas que fui adquiriendo, me ayudaron a evolucionar y crecer personalmente, pidiendo además conectar con los alumnos y convertirme en guía y acompañante de su viaje en la universidad.

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Siempre he creído que una de las constantes de la vida es el cambio, y en esto mis objetivos han ido evolucionando pasando por diferentes etapas de aprendizaje, de esto he concluido que el elemento que ha estado presente es mi familia. El entrar en Tec, fue un cambio drástico de lo que estaba acostumbrada a vivir laboralmente, y fue mi primer contacto con el significado de la palabra propósito y un sin número de retos personales que hoy me han hecho una persona más presente conmigo misma. Hoy mi propósito se centra en el crecimiento personal más que profesional, el compartir parte de este crecimiento ayudando a que otros puedan entender el significado de hacerlo y sumar como siempre a mi familia.

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Desde muy joven he podido influir para bien en la vida de personas que están a mi alrededor, solo que era una acción inconsciente, lo hacía sin tener consciencia del impacto que generaba y sobre todo, del bienestar que me generaba el poder ayudar a los demás. Recuerdo claramente las palabras de una muy buena amiga: tu misión en esta vida es ayudar a los demás, siempre estás dispuesta para todos... y bueno, mis actividades en Tecmilenio me ayudaron a darme cuenta del como fluyo en todo lo que está relacionado con el impulso, la motivación, el poder llevar a otros al logro de sus objetivos, el escuchar y entender cuáles son las necesidades que tienen y poder encaminarlos a su objetivo, buscando siempre el cómo sí.

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Actividad (equipo: Carmen, Diana, Mac, Raúl, Calli)

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Actividad (equipo: Carmen, Diana, Mac, Raúl, Calli)

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Tiempo: Infancia y preadolescencia

Personaje: Messi

Conflicto: Problemas de crecimiento, y como le afectaba social y profesionalmente

Acción: Con el apoyo de su familia recibió un tratamiento (programa de hormonas de crecimiento).

Lugar: Argentina

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Tiempo: 11 – 12 años

Personaje: Messi

Conflicto: Problemas de la hormona del crecimiento, inyecciones y se sentía en desventaja por su físico.

Solución: las inyecciones y su esfuerzo, su habilidad para el futbol y la agilidad que le daba su estatura

Lugar: Europa

Team: Sandra, Lucy M, Adri, Cristy E y Ari

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Érase una vez, una chica llamada Mayela, quién, desde que ingresó a Tecmilenio observó que existía una necesidad de organizar y ayudar al equipo con la gestión de los contratos y documentos legales para facilitar estos procesos, ahorrar tiempos, personalizar el servicio y atender dudas pues normalmente se gestionaban estos procesos directamente con el equipo de jurídico, así que se coordinó junto con ellos para ser el enlace y ser contract manager.

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Hace ya varios, mas bien muchos años, estaba trabajando en Universidad Virtual del Tec, en un área que me gustaba mucho, en el proyecto de los CCA.

En este momento de la historia yo ya tenía un niño pequeño de casi 4 años y que empezaba a tener más actividades por la tarde y yo no quería perderme el estar con el. Además mi horario de trabajo hasta ese momento era de medio tiempo y ya me estaban solicitando tiempo completo.

Así que como a muchas mamás tenía el conflicto de cambiarme de trabajo y pasar más tiempo con mi hijo o dejarlo en guardería por las tardes, ya que mi esposo no quería que lo dejáramos en casa con ayuda, no es muy confiado.

Opté por la primer opción y empecé a trabajar en proyectos desde mi casa.

Unos tres años después, por medio de una amiga, se me presentó la oportunidad de entrar a trabajar a un colegio. Para ese momento yo ya tenía dos hijos pequeños, uno de 7 años y el otro de 2 años.

Tenía el trabajo que me permitía ir y venir con mis hijos y pasar la tarde con ellos, en vueltas, clases y fiestas.

Mi experiencia en el colegio, esa es otra historia.

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Este año cumplo 50… ups, lo puse en blanco y negro. A mi edad mi mamá tenia el nido vacío, además había renunciado a su trabajo años antes "por la carrera de mi papá"… como se esperaba de su generación. Entonces ella decidió ir a aprender pintura, salir a desayunos con sus amigas y conocer museos. Hoy yo, tengo dos hijos de 4 hijos en casa, dos que tienen 4 añosy están entrando a kinder, un adolescente de 15 y un adulto emergente de 20, todos requieren mi cuidado. Además tengo un trabajo que requiere 60 horas a la semana, viajar y también mantenerme actualizada estudiando. Tengo una casa hermosa, y dos personas que me ayudan a cuidarla pues yo no puedo hacerlo, además un empleado semanal para hacer el aseo en el exterior y jardín (a todos los administro yo).Tengo alto el colesterol, baja la masa muscular y el mayor pecado, alto el índice de grasa víceral (lo que me pone en riesgo de temas cardiovasculares). Soy mamá representante del grupo de kinder de uno de mis hijos, paso las tardes haciendo vueltas en sus clases vespertinas por lo que medito a las 5 am y trato de hacer ejercicio a las 6 (si no me quedo dormida)¡Quién nos vendió la idea a las mujeres que nacimos en los 70’s y 80’s de que podíamos tenerlo “todo” (maternidad, familia, carrera, pareja, salud física, juventud eterna, etc) se merece que lo quemen o la quemen en la hoguera! Barry Schwartz un ex-profesor, ha hecho investigación que indica que entre más posibilidades de elegir tenemos, menos satisfechos estamos con la vida. Constantemente siento que le "debo algo a un aspecto de mi vida", pienso si no debí elegir otra opción como hacer pilates en lugar de pesas, tener una casa más pequeña o tal vez la solución era una más grande? He decidido elegir los aspectos en los que debo poner atención y para los demás usar la fórmula de Schwartz y pensar solamente en lo que es suficiente.

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Mi condición de expatriada desde hace casi dos años ha sido sin lugar a dudas la mejor plataforma para mostrarme vulnerable. Cada desafío hacia lo desconocido me enfrenta a ser mi mejor versión y me trae grandes aprendizajes. Trabajar el desapego hacia mi familia, mis amigos y mi cultura al principio fue mi mayor reto, en ocasiones sentía que no lo lograría quedarme en México; sin embargo, tomar conciencia de ello, aceptar mis emociones, dejar ir el control, meditar y cultivar la gratitud; han sido mis mejores aliados para avanzar y reconocer lo valiente que soy y lo que puedo lograr.

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A los 10 meses de edad tuve mi primer y única experiencia hospitalaria. Resulta que mis papás comenzaron a notar que lloraba mucho y me quejaba de dolor, no podía comer y cuando lo hacía, lo devolvía. Me llevaron con el pediatra y no encontraban la causa. A los pocos días, el pediatra reunió a un equipo de especialistas para analizar mi caso porque estaba en peligro de muerte. Resulta que, tras algunos estudios, encontraron que una parte de mi intestino delgado se había plegado dentro del intestino grueso. A esta enfermedad se le conoce como invaginación intestinal. Para aliviarme, tenían que hacer una maniobra extraordinaria: abrir, extraer mis intestinos, encontrar donde estaba la obstrucción, cortar 15 cms que ya tenían daño, cocer y volver a ingresar los intestinos. Esta operación me dejó una marca enorme en el cuerpo pero afortunadamente la operación fue exitosa gracias al esfuerzo y dedicación del pediatra y el equipo que reunió. Dato curioso uno: dejé de ver al pediatra pero lo reencontré casi 30 años después porque atendió el nacimiento de mi primer hijo. Tuve la oportunidad de agradecerle. Dato curioso dos: cuando me preguntó mi hijo qué me había pasado en la panza porque tenía una cicatriz muy grande, le dije que es porque se me atoró un sándwich y me lo tuvieron que sacar, por eso debe comer con cuidado.

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En el 2019 había notado algo raro en mi rostro. Parecía que a mis 31 año me había rasurado como un niño de 15 y me había mochado una parte de mi bigote. Lo extraño fue como a lo largo de un mes el hueco comenzó a agrandarse y a la par yo comenzaba a enfermarme cada dos semanas de gripa, fiebre o algo similar. Me sentía agotado física, emocional y mentalmente. Cuando ya era demasiado tarde había llegado a un estado de burnout.

Afortunadamente a finales de ese año tuve la fortuna de que mi nueva líder laboral lo notó y me sugirió tomarme unos días de descanso. Al poco tiempo empecé a sentirme mejor, mis defensas ya no estaban tan bajas y ya no me estaba enfermando. Recuperé la concentración y los ánimos de trabajar y mi bigote poco a poco comenzó a crecer de forma natural.

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Personaje: Humberto

Conflicto: No saber qué hacer con la vida. En esos días debía decidir entre un empleo con sueldo razonable en la industria o empezar un doctorado con beca Conacyt con un ingreso de la mitad del sueldo en la industria por 4 años.

Solución: Dedicar mi vida a la felicidad

Tiempo: Inicios de 2014 cuando regresando de un viaje a la huasteca potosina decidí no aceptar un trabajo que implicaba manejar en carretera a las 5 de la mañana. Caí en cuenta de cuánto odio manejar, particularmente en carretera, particularmente de madrugada. Y por otro lado cuánto amo leer, convivir con gente inteligente y trabajar con datos.

Lugar: Carretera Matehuala a Saltillo.

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Llegué al Tec de Monterrey en el 98 (no hagan cuentas).

A partir de ahí he ido y venido en esta gran Institución a través de los años, desde estudiante hasta colaboradora, siempre ha sido un lugar que me ha recibido con los brazos abiertos y del cual estoy orgullosa de pertenecer, y eso incluye mi actualidad en Tecmilenio.

Pero un día las cosas se complicaron, un puesto nuevo, un jefe nuevo, un reto y muchas expectativas de ambos lados. Empecé, como suelen ser los inicios, dando todo lo que tenía y sabía en ese nuevo puesto, tratando de aprender lo más que podía de todas las nuevas actividades que estaba haciendo, y de cómo se hacían en esa nueva área. El tiempo fue avanzando y las cosas no resultaron como esperaba, algo no funcionaba en la relación jefe-colaborador, nada de lo que hacía estaba bien (a los ojos de mi jefa), y lo que yo creía que iba a ser una oportunidad de crecer dentro de la Institución se convirtió en una pesadilla. Las cosas iban de mal en peor y pues mis ánimos y mis ganas también iban decayendo, así que ya la situación era “tóxica”. Empecé a buscar otras oportunidades laborales dentro del Tec, en Tecmilenio e incluso afuera de la institución.

Y cuando todo parecía perdido y yo ya había hablado con mi familia que la situación estaba cada día más difícil, así que estaba decidida a renunciar, si acaso esperaría unos dos meses deseando que un milagro sucediera.

Y pues ese milagro sucedió, un día me hablaron de Tecmilenio había una oportunidad, en realidad la chica de reclutamiento me dijo que mi perfil aplicaba para dos vacantes, pero que me iba a entrevistar primero con una que ella consideraba más afín. Y pues cual sería mi sorpresa que era en el Instituto, un lugar del cual ya había oído y que me interesaba mucho participar. Incluso ya antes había asistido a los Congresos de la Felicidad y me gustaba mucho todo lo que ahí se enseñaba, y bueno, me aceptaron, entré a esa nueva oportunidad y el resto es historia. =)

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Tiempo: 2015-2024

Lugar MTY

Conflicto: Desde que empece mis prácticas profesionales, yo sentía que mis habilidades y fortalezas no estaban siendo desarrolladas en los puestos laborales en los que las personas con mi licenciatura conseguian comunmente.

Acción: Recién egresada, decidí que me esforzaría y enfocaría en buscar y crecer en una empresa que formara comunidad y más allá de desempeñar un puesto, formara parte de una sociedad en la que pudiera crecer a lo largo del tiempo.

No solo conseguí un puesto en la universidad, sino que después de 2 años ingresé al equipo del ICBI que era exactamente lo que buscaba. Un cuerpo que funcionara basado en el bienestar integral.

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Diana Gutiérrez (la lección que marcó mi vida)

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Diana Gutiérrez (la lección que marcó mi vida)

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Cada día me levanto, me tomo 5 minutos para organizar los pendientes del día, desayunos, lunches, baño y me dirijo al cuarto de mis 3 pequeños con un buenos días y la frase que resuena enseguida “despídeme de la escuela mamá “, al final un abrazo lo soluciona todo. Esto hace 11 años ya lo tenía descartado.

Desde niña solía planificar todo, las rutinas, los proyectos, la escuela, el trabajo, el tiempo en que me casaría, y… los hijos … oh oh

Cinco años de mi vida planeando algo con ilusión, muchos intentos y no llegó!!

Una vez descartada la idea de tener hijos y decidida a trabajar mucho, disfrutar viajando y aprendiendo. Llegó a nuestras vidas Mateo (regalo de Dios), y justo en el momento más complicado de mi vida laboral.

Tiempo después aprendí la lección que marcó el cambio en muchos aspectos de mi vida; a la vida misma no le puedes pedir con base a un cronograma, debes escuchar y poner atención a las señales que se van presentando porque esa es la forma en que la vida se comunica contigo.

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Diana Gutiérrez (La lección más grande de mi vida)

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Diana Gutiérrez (La lección más grande de mi vida)

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Me levanto cada mañana, me tomo 5 minutos para ordenar un poco las actividades de mi día, preparar desayunos, lunches, tomar un baño, para finalmente despertar a mis 3 pequeños con un buenos días y acto seguido la frase mañanera "despídeme de la escuela mamá"... pero un abrazo todo lo resuelve.

Todo esto había sido descartado de mi vida hace 11 años.

Desde niña me encantaba planear todo lo que hacía, juegos, estudio, amigos, diversión, trabajo, cuando me casaría y hasta en qué momento tendría hijos... mmmh ... hijos!?

Cinco años pasaron donde los intentos de mi esposo y yo por tener hijos fueron fallidos, por lo que después de una conversación larga decidimos no seguir intentando y tampoco adoptar era opción.

Así que decidí meterme de lleno en el trabajo, estudiar, y viajar. Fue precisamente en el momento más caótico laboralmente, que llegó mi regalo de Dios "Mateo".

Este suceso me dejó la lección más importante de mi vida. "A la vida no le puedes dar un cronograma en el cual las cosas sucedan con fecha y hora".

Y entendí que la vida se comunica contigo todo el tiempo, dando señales, poniéndo retos en tu camino. Y debemos disfrutar, sonreir y vivir plenamente.

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Una selfie

Octubre del 2015, hace ya casi 10 años. Yo contaba con 41 muy apenas. Uno no toma conciencia de la edad que tiene hasta que comienza a recordar historias como esta. De igual forma estos momentos me sirven para reflexionar como, cuando pienso que “cambié”, en realidad, estoy mintiendo. La gente no cambia, solo crece.

Había viajado a Monterrey para los eventos de celebración de mis 20 y piquito años de graduado del Tec de Mty, que duraban un par de días. Era jueves y fuimos a desayunar al antiguo hotel Ambassador, hoy Sheraton. Estaba sentado con algunos compañeros y de pronto lo vi: No me lo podía creer, a unas cuantas mesas de nosotros estaba desayunando como cualquier hijo de vecino un gigante en mi cabeza, en mi historia personal. El señor Óscar Chávez. Vinieron en tropel a mi memoria cientos de noches de bohemia cantando “Macondo”, “La Niña de Guatemala”, “El Pájaro y el Chanate”, “Mariana” y por supuesto, el himno “Por ti”. Luego me arroparon las imágenes de la película de “Los Caifanes”. Más de una vez he usado ese nombre como seudónimo, desde antes de que existiera el grupo. Estaba metido en mis pensamientos cuando de pronto una amiga me tomo del brazo, giré para verla y me di cuenta de que todos en mi cabeza me miraban, como esperando una respuesta; ¿Qué paso? Dije -te acabo de preguntar que que tanto estás viendo para allá, pero no me pelas- me dijo.

¿Ya se dieron cuenta quien está ahí? ¡Es Óscar Chávez! Comenté.  ¿Quién? -me preguntaron-  ¡Óscar Chávez! ¡El Estilos! Respondí tratando de controlar mi euforia. Todos en la mesa se miraron con confusión. No tenían ni idea de quien era Óscar Chávez.

¿Y quién es él? Me preguntaron. Les explico al ratito... denme unos minutos… ¿Cómo le explicas a alguien que no tiene ni idea de la vida cultural autóctona de este país, quien es Óscar Chávez? En eso estaba cuando me percate que en su mesa estaban pidiendo la cuenta. ¡Qué voy a hacer! Estaba a punto de irse y yo ahí sin saber si en otro momento lo volvería a tener a mi alcance. ¿Le pediría una selfie? En mi vida me había tomado una selfie con alguien y era algo que me parecía sumamente incómodo, además de ridículo y egocéntrico. No, no era propio, además, que molesto para la persona a quien se le pide. En ese debate mental estaba cuando llego su cuenta. Las personas que le acompañaban comenzaron a levantarse de la mesa y yo viendo todo como en cámara lenta, con visión de túnel centrada en el Caifán Mayor y mientras tanto, mis pies, encadenados a 20 toneladas de creencias y juicios que ahora sí, me estaban pesando y exponiendo ante mi mismo. El “estilos” ya estaba de pie, caminando hacia la salida, lo recuerdo casi casi como haciéndose cada vez más pequeño a medida que se acercaba a la salida. De pronto, no pude más y pegue un reparo que sorprendió a mis compañeros de mesa, alcanzando al gran maestro en el vestíbulo del hotel: “Maestro, discúlpeme que le interrumpa, pero sería muy gratificante y emotivo para mí, poder tener una fotografía con usted, con “el estilos”. Se me quedó viendo en silencio por un par de segundos, que me parecieron minutos y me dijo - ¡Que ceremonioso! - para luego hacer un gesto parecido a una sonrisa. Me preguntó mi nombre y me comentó que, con ese nombre, bien me podrían llamar también “capitán gato”, haciéndome sonreír. Luego me pasó el brazo por el hombro y tomé mi selfie. Así, en un par de minutos, mi dignidad fue pisoteada y magullada, para luego resurgir brillante y feliz. Después me dijo que esa noche daba concierto y que podía comprar boletos en el lobby del hotel. ¡Era lo justo!

Después de esta ocasión, solo le he pedido una selfie a tres personajes públicos más.

Y como les decía en un inicio, la gente no cambia, solo crece.

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Contar historias con herramientas dirigidas a hacer presentaciones con mayor impacto. Y sobretodo aprender de su expertise y de la retro con mis compañeros.