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(10) Estoy bien - Cortometraje - YouTube

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La negación de la pérdida es una reacción que se produce de forma muy habitual inmediatamente después de ésta, con frecuencia aparejada a un estado de shock o embotamiento emocional e incluso cognitivo.

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(9) Chord Overstreet - Hold On // Español - YouTube

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El fin de la negación va asociado a sentimientos de frustración y de impotencia con respecto a la propia capacidad de modificar las consecuencias de la pérdida. Dicha frustración conlleva a su vez la aparición de enfado y de ira, como sucede en general y no sólo durante el duelo.

Durante la etapa de ira la persona busca atribuir la culpa de la pérdida a algún factor.

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En la fase de negociación la persona guarda la esperanza de que nada cambie y de que puede influir de algún modo en la situación.

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La fase de aceptación se relaciona con la inevitabilidad de la pérdida, y por tanto del proceso de duelo. En los casos en que el duelo es debido a una enfermedad terminal suelen darse reflexiones con respecto a la propia vida, vista en retrospectiva una vez se acerca el final.

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En este periodo la persona empieza a asumir de forma definitiva la realidad de la pérdida, y ello genera sentimientos de tristeza y de desesperanza junto con otros síntomas típicos de los estados depresivos, como el aislamiento social o la falta de motivación.

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Observamos claramente una ofrenda que fue hecha para una chica muy joven, la cual era estudiante universitaria, pero su familia no quieren dar por hecho de que ya no está más; muchos de los integrantes comentan que ella sigue viva y tienen una corazonada, sin embargo, le ofrecieron una ofrenda, estuvo muy bella y colocaron todo lo que a ella le gustaba.

Es relevante mencionar que sus tíos y tías estaban repartiendo la comida y siendo amables con los individuos que asistían, pero otros estaban llorando y tal parece que a la deriva por la persona que perdieron hace unos meses.

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Dean lewis - How do i say goodbye (letra Español)

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No vimos propiamente una ofrenda donde se observara a un familiar molesto por la muerte de su ser querido, pero un ejemplo puede ser que en alguna ofrenda, alguien culpe al difunto por haber muerto, ya que algunos llegan a tener accidentes o estaban metidos en situaciones ilegales.

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Decoraciones en la entrada de la ofrenda de la señora Petra

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Esta era la entrada del hogar de dicha persona que se encontraba bastante afectado por la muerte de su esposa.

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En el contexto que estuvimos, fue algo difícil poder ver que las personas estaban teniendo momentos muy difíciles, pero en el caso de la depresión observamos que hubo un señor mayor que perdió a su esposa, no supimos a causa de qué pero estaba bastante decaído y no se quería levantar de su silla, observaba la ofrenda con una cara tan triste que incluso nos trasmitió a nosotros sentimientos por verlo tan mal, y creo que el hecho de que fueran tantas personas ese día y lo observaran cada que pasaban, era algo incómodo  para él, ello lo podemos deducir porque se observó un comportamiento extraño cuando le preguntaban algunas cosas, pero en nuestro caso solo se acercó una para hacerle dos preguntas y accedió, aunque nos sorprendieron sus respuestas, ya que fueron muy tristes sus palabras.

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Cuando ya no es posible ocultar o negar la muerte, comienza a surgir la realidad de la pérdida y su consecuente dolor.

Si bien los sentimientos de enojo estarán presentes con distinta intensidad durante todo el proceso de duelo, es en esta etapa donde la ira toma el protagonismo dirigiéndose este enojo al ser querido fallecido, a nosotros mismos, a amigos, familiares, objetos inanimados e inclusive a personas extrañas. Se siente un resentimiento hacia la persona que nos ha dejado causando un inmenso dolor en nosotros pero este enojo se vive con culpa haciéndonos sentir más enojados aún. Debajo de esta ira se encuentra el dolor y el profundo sentimiento de abandono. La frase que podría contener la esencia de esta etapa es ¿Por qué yo? ¡No es justo!, ¿Cómo puede sucederme esto a mí?"Esta comprensión del por qué de las cosas puede ayudarte a encontrar una cierta paz.

Es importante que tanto la familia como los amigos respeten este momento de furia brindándole el espacio necesario para que puedan descargar su ira e impotencia por esta pérdida. Házle saber al doliente que está bien llorar o enojarse en frente tuyo sin sugerirle cómo él o ella debería sentirse. No intentes minimizar el dolor y el enojo en el que se ve envuelto ya que se trata de un sentimiento temporal que es necesario atravesar para progresar en el proceso de curación. Sé paciente frente a estas reacciones que expresan una mayor irritabilidad y que pueden causar tensión en el seno familiar.

Debajo de esta ira ilimitada se encuentra el dolor producido por esta pérdida. Si somos capaces de identificar esta ira y expresarla sin temores podremos comprender que ella es parte del proceso de curación. Para eso se pueden emplear diversos métodos de expresión como escribir una carta al ser querido fallecido para expresar tu enojo, establecer un diálogo imaginario con ellos para compartir tus sentimientos, hablar con un amigo o familiar, realizar ejercicios físicos o bien practicar la meditación como un camino para calmar y canalizar estas emociones abrumadoras.
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segunda etapa del duelo: la ira. reportajes.

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Cuando ya no es posible ocultar o negar la muerte, comienza a surgir la realidad de la pérdida y su consecuente dolor. Si bien los sentimientos de enojo estarán presentes con distinta intensidad durante todo el proceso de duelo, es en esta etapa donde la ira toma el protagonismo dirigiéndose este enojo al ser querido fallecido, a nosotros mismos, a amigos, familiares, objetos inanimados e inclusive a personas extrañas.

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The One That Got Away - Katy Perry | Español

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Luis Ángel Gómez Jaramillo, Rocío Garcel - Recuérdame (Reencuentro) (De “Coco”/Audio Only)

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Carla Morrison - Dejenme Llorar (feat. Leonel Garcia) Video Oficial

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Señora Eugenia H.

¿Para usted qué representa su ofrenda?

R= El recordar a mi madre que falleció de cáncer, su sonrisa que mantenía a pesar de su enfermedad y las cosas que le gustaban. Creo que hemos superado esto con el paso de los días y hoy estamos aquí muy felices porque sabemos que ella vendrá y será una forma de seguir unidos a pesar de que ya no sea de forma física.

¿Podría decirme qué elemento es más importante en su ofrenda?

R= El pan porque a ella le encantaba, los comía muchos antes de su enfermedad y representa para nosotros su estado de ánimo tan alegre, ella sabía que no debíamos sentirnos tristes por su partida, sino al contrario, estaría feliz por descansar de tanto cansancio, pues no era nada fácil ir a la quimioterapia, sentía mucho dolor.

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CUARTA ETAPA DEL DUELO: LA DEPRESIÓN - Valentina Ferzi

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La cuarta etapa del duelo, llamada la depresión, se considera la más difícil de superar, como si te encontraras en un callejón sin salida. Veamos porqué. Se llama depresión porque viene a indicar como la mente se ha quedado atrapada en el pasado y ve un futuro sin esperanza.

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Isidro Salazar
¿Cómo se siente por haber puesto su ofrenda hoy en un día tan especial?

R= Realmente me encuentro triste, mi esposa falleció hace unos meses y su recuerdo aún sigue conmigo, pero hoy estoy aquí frente a la ofrenda para revivir el momento tal como si ella estuviera aquí conmigo hablando como solíamos hacerlo.

¿Ha sido complicado seguir su ritmo de vida como lo era antes de su pérdida?

R= Sí lo ha sido mija, cuando pierdes a una persona que estuvo a tu lado durante muchos años, y de la noche a la mañana te enteras que se fue, es duro para el corazón seguir. Pero he tratado de superarlo poco a poco porque si me dejo caer, también lo harán mis hijos por verme triste y no quiero que me encuentren así, así que ahorita sentado en esta silla observando la ofrenda que puse con ayuda de mi familia, trato de estar tranquilo pero no puedo dejar de tener mi cara de tristeza por mi viejita.

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Ofrenda que se hizo en la habitación de la señora difunta- Depresión

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Ofrenda que se hizo en la habitación de la señora difunta- Depresión

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Las personas pusieron la ofrenda en la misma habitación de la persona difunta para recrear su lugar de reposo

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Diario de Morelos. (1 de noviembre de 2022). La señora Guillermina López Vara falleció el pasado 12 de septiembre, así lucía su ofrenda en Ocotepec, donde familiares y amigos se han reunido para recordarla con música #Cuernavaca. [Tweet]. Twitter. https://twitter.com/diariodemorelos/status/1587641181005307904?s=48&t=BORP02jNDGlHWJZQPRGhEg

Kübler Ross, E. (1969). On Death and Dying. Touchstone, Simon & Schuster, 1997. https://www.psicoterapia-palermo.it/PDFS/On%20Death%20and%20Dying_Kubler%20Ross%20Elizabeth.pdf

Kübler Ross, E. (2006). On Grief and Grieving. Ediciones Luciérnagas. https://www.planetadelibros.com/libros_contenido_extra/32/31277_Sobre_el_duelo_y_el_dolor.pdf

Sanés Espert, A. (s.f).  A propósito de la tnuerte y del proceso del duelo. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4983387.pdf

El Sol de Córdova. (2022). Día de Muertos y Navidad, el contraste de vivir el duelo en estas fechas. Local. https://www.elsoldecordoba.com.mx/local/dia-de-muertos-y-navidad-el-contraste-de-vivir-el-duelo-en-estas-fechas-9156337.html/amp

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La señora Guillermina López Vara falleció el pasado 12 de septiembre; esta noche, así luce su ofrenda en Ocotepec, donde familiares y amigos se han reunido para recordarla con música.

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Primera etapa del duelo: La negación. Reportajes.

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Primera etapa del duelo: La negación. . Reportajes.

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Es el momento en donde hacemos las paces con esta pérdida permitiéndonos una oportunidad de vivir a pesar de la ausencia del ser querido.
El doliente llega a un acuerdo con este acontecimiento trágico gracias a la experiencia de la depresión. Esta etapa no significa que estamos de acuerdo con esta muerte sino que la pérdida siempre será una parte de nosotros. Este proceso nos permite reflexionar sobre el sentido de la vida así como lo que queremos de la vida a partir de ahora. La frase que resume la esencia de esta etapa es, Todo va a estar bien.

En esta etapa, el doliente acepta la realidad de la pérdida física de su ser querido y busca readaptarse a un nuevo contexto en el que él ya no estará. Se trata de aprender a convivir con esta pérdida y crecer a través del conocimiento de nuestros sentimientos. Comenzamos a depositar nuestras energías en nuestras amistades y en nosotros mismos estableciendo una relación distinta con la persona fallecida.

La rutina diaria toma un mayor protagonismo en la vida del doliente mientras que ya no se invocan los recuerdos del ser querido con sentimientos de culpa. Esta introspección te permitirá realizar una evaluación de tu vida y analizar cuál es el crecimiento obtenido durante este proceso a partir del cumplimiento de asuntos irresueltos. Esto se debe a que puedes observar que las cosas malas le suceden a la gente buena y a la gente mala también, por lo que la muerte no es percibida como un castigo sino como parte de la vida.

Esta última etapa permite a los familiares y amigos acompañar y estimular el acercamiento del doliente hacia nuevas relaciones sociales y actividades.

En este caso, los familiares y amigos del doliente deberán estimularlo para que dedique un mayor tiempo en sus amistades y nuevas actividades. No debes presionar al doliente para que lo haga sino acompañarlo cuando él crea que ya es tiempo de invertir sus energías en otros ámbitos. No lo fuerces para socializar o volver a trabajar si todavía no se siente preparado ya que esto sólo atrasaría el proceso de curación.

La clave en el acompañamiento de cada una de estas etapas será respetar los sentimientos del doliente sin presionarlo para que tenga una recuperación más rápida.
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quinta etapa del duelo: la aceptación. reportajes.

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Es el momento en donde hacemos las paces con esta pérdida permitiéndonos una oportunidad de vivir a pesar de la ausencia del ser querido. El doliente llega a un acuerdo con este acontecimiento trágico gracias a la experiencia de la depresión.

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Video de una plática en la iglesia sobre cómo tratar el duelo- Negociación

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Video de una plática en la iglesia sobre cómo tratar el duelo- Negociación

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Cómo podemos ver, la plática se hace en la iglesia, hablando de cómo debemos de apreciar a las personas en su estado vivo.

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En esta etapa surge la esperanza de que se puede posponer o retrasar la muerte de la persona moribunda.

La etapa de negociación puede ocurrir antes de la pérdida, en caso de tener a una familiar con enfermedad terminal, o bien después de la muerte para intentar negociar el dolor que produce esta distancia. En esta etapa se busca una tregua temporal para negociar el regreso de nuestro ser querido muerto a cambio de diversas promesas que implican cambios de hábitos y pensamientos. Este mecanismo de defensa para protegerse de la dolorosa realidad no suele ofrecer una solución sostenible en el tiempo y puede conducir al remordimiento y la culpa interfiriendo con la curación.

Se desea volver a la vida que se tenía antes de que muriera el ser querido y que éste vuelva a nosotros. Se concentra gran parte del tiempo en lo que el doliente u otras personas podrían haber hecho diferente para evitar esta muerte. Las intenciones de volver el tiempo atrás es un deseo frecuente en esta etapa para así haber reconocido a tiempo la enfermedad o evitar que el accidente sucediera. La frase que resume esta etapa es ¿Qué hubiera sucedido si...? Nos quedamos en el pasado para intentar negociar nuestra salida de la herida mientras pensamos en lo maravillosa que sería la vida si éste ser querido estuviera con nosotros.

Esta fase del duelo suele ser la más breve de todas las etapas ya que se trata del último esfuerzo para encontrar alguna manera de aliviar el dolor por lo que supone un trabajo agotador para la mente y el cuerpo al tener que lidiar con pensamientos y fantasías que no coinciden con la realidad actual. Por eso es importante conectarse con las personas y actividades del presente siguiendo una rutina que le brinde a tu mente la comodidad de realizar tareas regulares.

En esta etapa, los familiares deben dejar que el doliente se haga todas las preguntas que crea necesarias aún cuando percibimos cómo nuestro ser querido sufre diseñando diversas hipótesis sobre cómo hubiera podido evitar esta muerte. Es necesario no intervenir en el proceso y dejarle que experimente estos sentimientos y preguntas ya que lo acercarán cada vez más a la aceptación de la realidad de la pérdida. Las personas en duelo suelen relatar una y otra vez cómo ha sucedido esta muerte hasta en sus más mínimos detalles. Hay que ser paciente frente a la repetición de esta historia ya que es una manera de aceptar progresivamente la muerte.
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tercera etapa del duelo: la negociación. reportajes.

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En esta etapa surge la esperanza de que se puede posponer o retrasar la muerte de la persona moribunda. La etapa de negociación puede ocurrir antes de la pérdida, en caso de tener a una familiar con enfermedad terminal, o bien después de la muerte para intentar negociar el dolor que produce esta distancia.