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Essa não é uma dificuldade de um número pequeno de mulheres, a pressão sobre os corpos e atitudes de meninas mostra que a construção de uma autoimagem saudável requer esforço dobrado. Quando o assunto é a aparência os número são ainda maiores. São 92%  as mulheres brasileiras que afirmaram abrir mão fazer atividades como sair com os amigos, entrar no time do esporte favorito porque se sentiam insatisfeitas com a própria aparência.

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Apesar de uma maior presença no mercado de trabalho, ainda há uma desigualdade no que se refere aos diferentes gêneros. A mulher, em muitos perfis familiares, acumula tanto as funções trabalhistas quanto as domésticas e até as maternas, ficando, muitas vezes, sobrecarregada. Além disso, o número de mulheres ocupando cargos de nível superior nas empresas ainda é menor, embora elas constituam a maioria apta a pertencer ao mercado de trabalho. E por falar em trabalho, o salário da mulher ainda é proporcionalmente menor do que o dos homens na sociedade atual. Mas, com o passar dos anos vimos que muitas mulheres estão deixando esse "papel" de "Dona do lar" para ir atrás dos seus objetivos, mulheres que não desejam ser mães são muito criticadas, por ter uma opinião sobre o determinado assunto, e o simples fato de não quererem ser mães, o que são seus próprios direito.

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Além disso, vários estudos demonstram que a atividade física está relacionada a prevenção do câncer de mama, tipo de neoplasia mais comum nas mulheres. Outro benefício da atividade física para a mulher está relacionado a melhora da composição corporal com redução do percentual de gordura. A atividade física, pode ser considerada um medicamento que atua tanto na prevenção quanto no tratamento dessas condições.

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Dentre os múltiplos benefícios do exercício para a saúde estão a prevenção de doenças como hipertensão, diabetes, dislipidemia, doença coronariana e osteoporose que são doenças que podem acometer as mulheres, principalmente na pós- menopausa.

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Ainda hoje, há mulheres que deixam de lado quando o quesito é saúde íntima, deixando de ser realizado exames periódicos, tais como, Papanicolau, Transvaginal, exames para ser detectado alguma DST. Recomenda-se um acompanhamento de 6 em 6 meses com o ginecologista para estar em dia com os exames de rotina, como o preventivo de câncer de colo de útero, por exemplo. Estes cuidados são essenciais para manter a saúde do sistema reprodutor e urinário em dia.