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Es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva que incentiva la convivencia, el disfrute y el compañerismo entre los participantes.

Referencia:
EUROINNOVA. (s.f.). Educación Física. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://www.euroinnova.mx/blog/educacion-fisica

Reyes Bárcenas Hiromi Genevieve

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Es una actividad o ejercicio físico donde por lo general hay reglas determinadas o pasos a seguir para realizarse, estas se pueden realizar ya sea con o sin competencia de fuerza física, destreza o habilidad.

Referencia:
UAEH. (s.f.). El deporte. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa4/n5/m15.html

Santana López Ana Paola

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Fuerza:
Es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento.

Fuerza Máxima:
Se denomina fuerza máxima a la fuerza mayor que puede ejercer un grupo de músculos mediante una contracción voluntaria. En concreto, se trata del peso más grande que una persona puede mover en un único movimiento.

Fuerza Explosiva:
Se define como la capacidad de un atleta para ejercer la mayor fuerza posible en un período de tiempo limitado

Fuerza Resistencia:
Es la capacidad del cuerpo de resistir la fatiga. Lo que se mide es la intensidad de la carga y la duración del esfuerzo para superar el cansancio en los ciclos de repetición máximas.

Referencia:
Vázquez, F. (s.f.). Tipos de fuerza en educación física. El valor de la Educación Física. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://www.elvalordelaeducacionfisica.com/articulo/tipos-fuerza

Mulia González Fernando

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Resistencia:

Es la cualidad física que tiene la persona la cual le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo.

Resistencia Aeróbica:
Es cuando el ser humano tiene la capacidad de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.

Resistencia Anaeróbica:
Se refiere a la capacidad que tiene una persona de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.

Referencias:
- EcuRed. (s.f.). Resistencia Física. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://www.ecured.cu/Resistencia_F%C3%ADsica
- Pérez, J. (2014). Definición de resistencia anaeróbica. Definición.de. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://definicion.de/resistencia-anaerobica/

Gómez Martínez Mary Alejandra

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Flexibilidad:
Se define como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.

Flexibilidad Activa:
Es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.

Flexibilidad Pasiva:
Es la amplitud máxima de una articulación o de un movimiento a través de la acción de fuerzas externas, es decir, mediante la ayuda de un compañero, un aparato, el propio peso corporal etc.

Referencia:
Salguero, A. (2008). Flexibilidad: conceptos y generalidades. Efdeportes. Recuperado el 02 de octubre de 2022, de https://www.efdeportes.com/efd116/flexibilidad-conceptos-y-generalidades.htm

Rivera Jiménez Derek Yamal

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Velocidad:
Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

Velocidad Pura:
Es la que se manifiesta en el recorrido de una distancia durante un tiempo determinado, lo que se refiere a la velocidad de desplazamiento.

Velocidad Compleja:
Se manifiesta cuando el individuo responde a un estimulo no conocido, por ejemplo, reacciones en deportes de rivalidad, pues se reacciona a los estímulos del oponente.

Velocidad de Reacción:
Es la capacidad de actuar en el menor tiempo posible frente a un estimulo, se conoce también como tiempo de reacción o latencia motora.

Velocidad Gestual:
Es la capacidad de realizar un movimiento acíclico (por ejemplo: un disparo o chute a portería) en el menor tiempo posible.

Velocidad Frecuencial:
Es la capacidad por la que recorremos un espacio en el mínimo tiempo posible.

Referencias:
- Moreno, D. (22 de diciembre de 2014). Velocidad: Conceptos y clasificación. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://g-se.com/velocidad-conceptos-y-clasificacion-bp-X57cfb26d9f725
- Humberto. (21 de febrero de 2020). Tipos de velocidad en Educación Física. Definición e Influencia. Proyecto Ambulante. Recuperado el 01 de octubre de 2022, de https://www.proyectoambulante.org/tipos-de-velocidad-en-educacion-fisica/

Tepoxteco Roldan Cristian

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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En estos momentos me sirve como distracción y para poder despejar mi mente, para poder liberar el estrés y dejarme de preocupar por situaciones que se pueden llegar a presentar en mi vida, cuando realizo actividad física me siento bien tanto mental como físicamente, el tener condición física es uno de mis mayores propósitos que espero llegar a obtener, ya que me hace sentir bien en varios aspectos.

Gómez Hernández Mary Alejandra

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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La educación física ha impactado en mi vida de una manera favorable, ya que me a ayudado a ganar resistencia en algunas actividades como lo ha sido la natación o futbol, al momento de realizar alguna actividad física también me ayuda de cierta forma a desestresarme, a relajarme y estar más tranquilo conmigo porque se que hice algo de actividad física.

Mulia González Fernando

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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La educación física ha tenido un gran impacto en mi día a día pues ha mejorado tanto mi salud física como mental.
Me ayuda a obtener mejor condición física y mejorar mi autoestima, a llevar una mejor relación conmigo misma y con las demás personas de mi alrededor.
Ha logrado crear un interés en practicar algún deporte e igual llevar una buena alimentación, ser constante en ello para lograr buenos resultados y tener menos probabilidad de padecer alguna enfermedad.

Reyes Bárcenas Hiromi Genevieve

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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La educación física es una disciplina que ha impactado notoriamente en mi vida, ya que me ha apoyado a mejorar mis técnicas y habilidades propias en estas mismas actividades. Me ha ayudado a tanto como para mejorar en el deporte como para evitar lesiones o fracturas, y también para conocer mis habilidades generales físicas, esto me hace sentir tranquilo y en paz además de ser una actividad para el desestrés cuando realizo una actividad o algún deporte, pienso generalmente que ha impactado de una manera positiva en mi vida.

Rivera Jiménez Derek Yamal

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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Considero en mi caso que la educación física siempre será algo positivo y favorable para mi, ya que es un aspecto fundamental para todos, además de que transmite relajación y diversión también es indispensable para mantener nuestro cuerpo y mente saludables.

Santana López Ana Paola

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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La educación física me ha impactado mucho pues la ocupo tanto para hacer mis actividades cotidianas en mi casa, en la escuela y con mis amigos, en la fuerza yo considero que tengo una fuerza explosiva pues cuando hacia ejercicio en un gimnasio solo calentaba y mi fuerza era notable día con día, en la escuela cuando cargo cosas , y así ocupaba cada uno de los conceptos de esta investigación, considero que todos se ocupan en tu vida diaria y te ayudan bastante o te facilitan las cosas, a mi me quita el estrés el hacer ejercicio y me mantienen despierto y siento que en eso la educación física me ha ayudado en mi día a día, pues haciendo ejercicio descubrí mi verdadera resistencia, mi flexibilidad, velocidad y fuerza y las aumenté.

Tepoxteco Roldan Cristian

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

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En este momento de mi vida la actividad física representa un espacio para liberar estrés, poder desarrollar ciertas habilidades, pero sobre todo va relacionado a un espacio seguro para sentirme bien conmigo misma.

Pero en los años anteriores fue de otra manera. Es muy común que la gente asocie el hacer ejercicio con querer bajar de peso y tener un cuerpo hegemónico y aceptado, es así desde que somos pequeñxs la escuela, la familia, están constantemente poniendo presión sobre cómo deberíamos vernos y hacen comentarios despectivos y horribles.

En mi caso para poder convertir el concepto de actividad física en  lo que pienso actualmente fue un proceso de deconstrucción en el cual aún sigo y seguiré siempre.

Me siento muy orgullosa de poder tener esa relación conmigo, aunque igual muchas conductas siguen presentes, pero es un proceso lento y cada quien va a su paso.

Me alegra poder tener una idea sana alrededor del ejercicio.

Santoyo Montañez Metzi Aimeé

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Educación Física: La educación física es una disciplina en la que necesitas del cuerpo humano para poder realizar diferentes ejercicios y mantener una vida saludable, tanto física como mentalmente, la he utilizado toda mi vida, ya sea en la primaria, secundaria y hasta el momento la preparatoria, pero de igual forma en mi vida cotidiana, al ir al gimnasio, caminar, jugar, etc.

Deporte: Es una actividad física en la cual van empleadas un conjunto de normas como lo es el futbol, beisbol, basquetbol, etc.

He practicado deporte desde corta edad, empecé con natación y ahora en futbol, en lo personal me ha ayudado mucho y me gusta mucho

Fuerza: La fuerza es una cualidad en la cual ejercemos presión ya sea en algún movimiento o en algún musculo. Creo todos empleamos la fuerza en gran parte de nuestras acciones, pero yo últimamente la he empleado más en el gimnasio.

Resistencia: Es cuando se realiza un gran esfuerzo en el mayor tiempo posible y la he ocupado al momento de correr, hacer algún deporte o en el gimnasio.

Flexibilidad: Es la capacidad del cuerpo para poder hacer un movimiento con un poco mas de rango o amplitud, lo he utilizado en la escuela, el gimnasio o en diferentes momentos de mi vida como la prueba que hicimos.

Velocidad: Es la distancia que podemos recorrer de una manera “rápida” o que tan rápido podemos realizar una acción, la he ocupado en diferentes deportes o en mi vida cotidiana la llego a ocupar mucho.

Mulia González Fernando

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La educación física es una disciplina que abarca todo lo relacionado al cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada persona, que he utilizado mayormente en la escuela desde la primaria y la he practicado de mejor forma en mi casa haciendo ejercicio y actualmente en la preparatoria en las clases de educación física me siento muy relajada y me ayuda bastante a frenar mis problemas de ansiedad.

El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de normas, donde sólo he participado en la escuela y lo practiqué hace 5 años en la primaria cuando fui parte de un equipo de fútbol, me divertí pero al mismo tiempo me di cuenta de que el fútbol no era para mí.

La fuerza es una cualidad funcional donde ejercemos presión por medio de una tensión muscular, que he utilizado en el gimnasio y en varias situaciones de mi vida cotidiana, la he practicado al momento de realizar ejercicios como amplitudes o semisentadillas, donde termino bastante cansada.

La resistencia es realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible, que he utilizado mayormente en el gimnasio y en clases de educación física, la he practicado al momento de realizar planchas, poleas, abdominales, etc., donde tengo muy buena resistencia.

La flexibilidad es la capacidad de una articulación del cuerpo para realizar un movimiento con la mayor amplitud posible, que he utilizado pocas veces en la escuela y en el gimnasio, la he practicado al momento de hacer abductores, aductores y la prueba de flexibilidad que hicimos en clase para ver si éramos positivos o negativos, pude notar que no tengo buena flexibilidad.

La velocidad es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible, la he utilizado en clases de educación física y cuando me ejercito en el parque, la he practicado al realizar la prueba de velocidad en clase y cuando salía a correr por las mañanas al parque tratando de lograr un tiempo en específico, algo realmente difícil.

Santana López Ana Paola

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La educación física es una disciplina integral que incluye todo aquello relacionado con el cuerpo, fomenta la salud y una vida activa, la cual he utilizado cotidianamente cuando voy a la escuela, hago limpieza en mi casa o me baño y la he practicado entrenando danza durante varios periodos de mi vida, cuando la realizo me siento muy cómoda ya que la practico con personas que comparten desde querer crear una comunidad segura dónde nos podamos desenvolver cómodamente, asimismo me ayuda a no caer en el sedentarismo y me desestresa.

El deporte es una herramienta que nos sirve para fomentar la salud, a lo largo de mi vida la he practicado en natación, danza área y distintos géneros de danza. Me siento cómoda en el ambiente de clases, puedo crear disciplina y explorar mi creatividad dentro de la danza.

La fuerza es una capacidad que empleo cuando voy a clases de hip hop, pues los movimientos tienen que ser lo más fluidos posibles y para lograrlo debo aplicar fuerza en puntos clave de mi cuerpo, cómo abdomen, piernas y brazos. Cuando hago a consciencia los movimientos puedo observar mis movimientos a detalle para poder hacer avances.

La resistencia es una capacidad que he ido mejorando gradualmente en clases de danza poco a poco y que ocupo diariamente en actividades cotidianas.

La flexibilidad es una capacidad que he desarrollado en clases de jazz, es parte del entrenamiento del tipo de danza para lograr giros y posturas de la mejor manera posible. Es una habilidad que se desarrolla gradualmente y a lo largo de las clases he observado mi avance, con el cual me siento cómoda.

La velocidad es una capacidad que ocupo en mis clases de jazz para dar giros, la cual al mismo tiempo ocupa de otras capacidades para poder hacerlo bien. Me agrada ver mi crecimiento cada clase que pasa.

Santoyo Montañez Metzi Aimeé

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Educación física: La educación fisca es la cualidad mas importante y mas común, pues se usa en muchos aspectos de la vida cotidiana, desde la escuela o algo en especifico que practiques, y me ha ayudado a tener mejor rendimiento en mis actividades y elevar las actividades que me gustan hacer

Deporte: el deporte es lo que mas me gusta practicar en mi vida cotidiana, he practicado deportes en mi escuela o ya en cursos y siento que ayuda con tu condición física y te quita el estrés pues es algo que disfrutas.

Fuerza: esta la he ocupado en mi día a día como cargar cosas comunes, hasta cuando voy al gimnasio y levanto peso, esto te ayuda a mostrarte niveles que puedes alcanzar, mostrándote retos a vencer  además que es relajante

Resistencia. Pienso que la resistencia es algo me ha ayudado mucho trabajar pues he marcado nuevos limite, que me sirven en mi día común y otros ámbitos, además que me ha ayudado con mejores técnicas de respiración y concentración

Flexibilidad: la flexibilidad es algo que no he trabajado mucho pues siento que no la ocupo mucho en las actividades que realizo, pero siento que es importante para que puedas hacer nuevas cosas y marcar mas limites personales

Velocidad: la velocidad es algo que aunque no practico mucho siento que se me da muy bien, pues me desestresa correr agrandes velocidades y me ayuda a ejercitarme

Tepoxteco Roldan Cristian

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Educación Física
Es una cualidad la cual he utilizado a lo largo de mi vida y me hace sentir bien tanto física como mentalmente, ya que en la mayoría del tiempo me relaja y desestresa.

Deporte
Es una actividad que he llevado acabo muy pocas veces pero que me hace sentir bien aunque para poder tener un buen desempeño en un deporte es fundamental la practica.

Fuerza
Es una cualidad que no he utilizado mucho pero que me cuesta en el momento que la utilizo por ende me hace sentir en algunos momentos tensión.

Resistencia
La resistencia es una cualidad física la cual he utilizado cuando voy a clases de Jazz (baile), aunque me cueste trabajo el llevar acabo esa activad me hace sentir bien cuando la termino de realizar, el saber que se me puede llegar a complicar pero aun así lo logré me hace sentir bien.

Flexibilidad
Es una cualidad que me gusta mucho tener aunque no esta muy desarrollada me hace sentir bien el estirarme e ir desarrollando cada vez mas mi flexibilidad.

Velocidad
Es una capacidad que no uso mucho pero cuando la pongo en practica me cansa muy rápido.

Gómez Hernández Mary Alejandra

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La educación física es una formación que nos ayuda desde pequeños para fomentar disciplina y el uso adecuado de nuestro cuerpo para hacer ejercicio o algún deporte, la utilizo cotidianamente cuando hago algún ejercicio, voy al gimnasio o realizo alguna actividad que tenga que ver con mi cuerpo para hacerla de manera adecuada y para evitar lesiones, he realizado deportes como natación, futbol y me ayuda a sentirme tranquilo conmigo mismo y en paz.

El deporte es una actividad que sirve para mejorar tus habilidades y ponerte en competencia para probarlas, me sirve en mayor medida para acatar mejor las órdenes y seguimientos, me sirve tanto para mi casa como para la escuela o otras acciones fuera de casa, la realizo al ir a natación ya que es un deporte que pratico y me hace sentir tranquilo.

La fuerza es el poder que tenemos con nuestros músculos para hacer ejercicios o cargar objetos, el realizar un trabajo. Me sirve para saber cuánto es la cantidad de peso que puedo aguantar y la puedo mejorar, la realizo en casa al cargar objetos que necesito y fuera de casa al cargar pesas o la fuerza que tengo dentro del agua.

La resistencia es el poder que tenemos para aguantar el esfuerzo y ejercicios, me sirve para ir incrementandola ya que es importante en cada deporte y acción, la realizo en casa resistiendo objetos pesados por gran tiempo y fuera de casa al realizar ejercicios y ver cuánto resisto en éstos.

La flexibilidad es que tanto podemos mover nuestros músculos y articulaciones. Me sirve para alcanzar mejor algunas cosas, moverme más y evitar lesiones, la ocupo en casa cuando intento agarrar algún objeto en una parte alta o baja y fuera de casa la ocupo cuando me rasco en alguna parte del cuerpo lejana.

La velocidad es la distancia que podemos recorrer en un intervalo de tiempo determinado o qué tan rápido lo podemos hacer, me sirve para moverme más rápido, la ocupo en casa cuando necesito algo urgentemente y en el menor tiempo posible y fuera de, cuando necesito apurarme para llegar a algún lugar.

Rivera Jiménez Derek Yamal

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La educación física es una disciplina en la cual se requiere el uso del cuerpo humano para la ejecución de diferentes ejercicios, con la finalidad de tener una vida saludable. La misma que he utilizado los fines de semana cuando salgo a pasear a mi mascota, voy de camino a la escuela y de regreso para mi casa y la he practicado cuando voy a entrenar al gimnasio, al realizarlo me hace sentir bien porque es tiempo que comparto con mi mamá, de igual forma obtengo paz mental pues funciona como distractor y me mantiene tranquila porque sé que favorece a mi salud física.

El deporte es una actividad física, la cual utiliza diferentes reglas. Lo he utilizado cuando salgo a jugar con mis primas y he practicado hace unos años realizando natación, me hacía sentir feliz, ya que lo practicaba con mi hermana, de igual forma porque me gusta mucho el agua y al nadar siento tranquilidad.

La fuerza es la aptitud de mantener una cierta presión ante algún movimiento por medio de de una tensión muscular. He utilizado cuando limpio mi cuarto y muevo los muebles y he practicado  en el gym cuando entreno con pesas. Me hace sentir fuerte y a la vez frustrada por no lograr pesos que quiero cargar.

La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo de manera adecuada durante un el mayor lapso de tiempo. He utilizado cuando salgo a correr con mi mascota y he practicado al realizar carreras en natación, me hace sentir contenta al ir superando cada vez más los tiempos de resistencia y a la vez cansada.

La flexibilidad es la capacidad de doblar el cuerpo sin peligro de que sufra alguna lesión. He utilizado al subir y bajar escaleras y sentarme con piernas cruzadas y he practicado al hacer yoga en mi casa cuando tengo tiempo libre y algunos ejercicios en el gimnasio como peso muerto, me hace sentir en paz, ya que mi cuerpo se relaja.

La velocidad es la capacidad que hace posible realizar alguna acción en el menor tiempo posible. He utilizado cuando voy a algún lugar tarde y tengo que caminar/correr rápido para llegar a tiempo y la he practicado en la caminadora, me hace sentir muy cansada.

Reyes Bárcenas Hiromi Genevieve