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El lenguaje secreto de los menores de edad en redes sociales

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El lenguaje secreto de los menores de edad en redes sociales

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¡A practicar el trazo!

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PRESENTACIÓN REUNIÓN INFORMES Y TRANSICIÓN 6º PRIMARIA

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PRESENTACIÓN REUNIÓN INFORMES Y TRANSICIÓN 6º PRIMARIA

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6º PRIM.Presentación familias evaluación psicopedagógica   copia.pptx

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10 Pasos para ayudar a sus hijos e hijas a afrontar el desafío del alcohol y  otras drogas. 

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10 Pasos para ayudar a sus hijos e hijas a afrontar el desafío del alcohol y  otras drogas. 

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El síndrome del Sharenting: ¿Compartes o expones? – Site de concienciación

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El síndrome del Sharenting no es un término médico oficial, pero se está utilizando cada vez más en contextos educativos, psicológicos y mediáticos para describir una conducta frecuente, y potencialmente problemática, de los padres y madres en el entorno digital: publicar la imagen de sus hijos e hijas en Internet bien para contar la felicidad que le reportan, bien para proyectar una imagen de familia o monetizar, entre otras.

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RECOMENDACIONES DEL OBSERVATORIO ESPAÑOL DE SALUD MENTAL INFATO-JUVENIL 

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RECOMENDACIONES DEL OBSERVATORIO ESPAÑOL DE SALUD MENTAL INFATO-JUVENIL 

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Informe del comité de personas expertas para el desarrollo de un entorno digital seguro para la juventud y la infancia. 

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Informe del comité de personas expertas para el desarrollo de un entorno digital seguro para la juventud y la infancia. 

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Pautas para la gestión emocional en niños después de la DANA.

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Pautas para la gestión emocional en niños después de la DANA.

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Concienciación buen uso de redes sociales 

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Concienciación buen uso de redes sociales 

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#MásAlládelaPantalla ¡Haz del móvil tu aliado! – Site de concienciación

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¿Están los niños y adolescentes protegidos en la Red hoy en día? ¿Qué deben hacer padres y madres ante los riesgos digitales? ¿Estamos al día con las amenazas de Internet y las redes sociales que afectan a nuestros menores?

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El impacto de la respiración en el cerebro. 

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Artículo: "Relación entre el uso de Instagram y la imagen corporal de los adolescentes."

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Artículo: "Relación entre el uso de Instagram y la imagen corporal de los adolescentes."

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Vista de Relación entre el uso de Instagram y la imagen corporal de los adolescentes

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Volver a los detalles del artículo Relación entre el uso de Instagram y la imagen corporal de los adolescentes Descargar Descargar PDF

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2ª parte taller educar en el sí o en el no

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‘A wonderful opportunity’: The adventure of raising bilingual children

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How do you help children become fluent in two or more languages, even if you don’t speak other languages yourself?

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La respuesta corta es sí. La larga, es que quizá sea poco sensato.

A lo largo de la historia han surgido innovaciones y cambios que han asustado al ser humano. No sabemos cómo sería la reacción de un pueblo al ver llegar por primera vez un automóvil moderno, por ejemplo, mientras la mayoría de personas seguía desplazándose mediante el uso de animales. Este miedo frente al cambio es normal, sobre todo con respecto a las pantallas, en nuestro caso. El miedo es un mecanismo que nos permite estar en preaviso y que nos lleva a estar alerta para poder reaccionar del modo más adecuado frente a una novedad. Pero el miedo es un mal punto de partida para tomar decisiones estables o a medio plazo.

Estamos viviendo una transformación social tan rápida que incluso podemos indagar ya en datos sobre el impacto de las pantallas en nuestras vidas. Entre otros muchos estudios, puedes consultar nuestros últimos informes sobre "El impacto de las pantallas en la vida familiar" para ver algunos hechos relevantes.

La dificultad a la hora de educar como padres y madres a nuestros hijos es que no tenemos clara una hoja de ruta. Si educásemos igual a dos hijos, probablemente no acabarían siendo la misma persona, porque además de las enseñanzas o del acompañamiento que podamos ofrecerles, en la educación entran en juego otros factores que escapan a nuestro control (sus propias decisiones, carácter, contexto, etc.) Y quizá este sea el punto principal a la hora de educar: tenemos que aceptar que nuestros hijos son libres y que la educación debe de contar con esa libertad para que tenga un valor lo más amplio posible.

En la pregunta sobre la necesidad de educar con o sin pantallas hay una premisa que es importante pensar: ¿es posible que nuestros hijos vivan completamente alejados de las pantallas cuando sean maduros y tengan una vida separada del núcleo familiar? Parece claro que la respuesta es no. En este sentido, la educación digital pasa a ser un pilar importante, especialmente en un mundo que cada vez muestra más señales de los problemas que puede generar un uso incorrecto de la tecnología.

Cuando intentamos apartar a nuestros hijos de las pantallas sin ofrecerles explicaciones y un contexto claro, puede que estemos consiguiendo el resultado opuesto al que buscamos. Establecer una relación sana con la tecnología pasa por dar ejemplo como adultos, explicarles los riesgos y oportunidades que ofrece internet como herramienta y explicarles también los cambios que observamos en el mundo y que pueden afectarles de modo negativo o positivo.

Es normal que, al ver casos dolorosos relacionados con el uso incorrecto de las nuevas tecnologías, pensemos que nuestros hijos deben de alejarse de ese riesgo. Seguramente tengamos que aplicar medidas de desintoxicación o establecer límites más marcados en muchos momentos de la adolescencia. Estas medidas también forman parte de la educación pero no son las únicas herramientas. Mantener conversaciones con confianza y acompañar a nuestros hijos en sus preguntas hará que puedan acudir a nosotros frente a cualquier necesidad.

A partir de aquí, sí es importante plantearse cuál es la madurez de los hijos para pensar en cuándo darles su primera pantalla propia, o establecer reglas de uso claras para toda la familia, además de crear un contexto en el que nuestros hijos encuentren comunicación y respuestas por nuestra parte.

Aunque a veces nos apetezca apartarnos de todo y huir de la vorágine, es importante que ayudemos a nuestros hijos a pisar el suelo y a descubrir la realidad que les ha tocado vivir. También en el contexto digital.
ENTREVISTAS RELACIONADAS

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¿Es posible educar a nuestros hijos apartándoles de las pantallas? - Empantallados

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La respuesta corta es sí. La larga, es que quizá sea poco sensato.

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Does your child have attention deficit hyperactivity disorder? Learn what you can do to manage their behavior and deal with common ADHD challenges.

How to help your child with ADHD

Life with a child or teen with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD or ADD) can be frustrating, even overwhelming. But as a parent you can help your child overcome daily challenges, channel their energy into positive arenas, and bring greater calm to your family. And the earlier and more consistently you address your child's problems, the greater chance they have for success in life.

Children with ADHD generally have deficits in executive function: the ability to think and plan ahead, organize, control impulses, and complete tasks. That means you need to take over as the executive, providing extra guidance while your child gradually acquires executive skills of their own.

Although the symptoms of ADHD can be nothing short of exasperating, it's important to remember that the child who is ignoring, annoying, or embarrassing you is not acting willfully. Kids with ADHD want to sit quietly; they want to make their rooms tidy and organized; they want to do everything their parent says to do-but they don't know how to make these things happen.

If you keep in mind that having ADHD is just as frustrating for your child, it will be a lot easier to respond in positive, supportive ways. With patience, compassion, and plenty of support, you can manage childhood ADHD while enjoying a stable, happy home.

ADHD and your family

Before you can successfully parent a child with ADHD, it's essential to understand the impact of your child's symptoms on the family as a whole. Children with ADHD exhibit a slew of behaviors that can disrupt family life. They often don't "hear" parental instructions, so they don't obey them. They're disorganized and easily distracted, keeping other family members waiting. Or they start projects and forget to finish them-let alone clean up after them. Children with impulsivity issues often interrupt conversations, demand attention at inappropriate times, and speak before they think, saying tactless or embarrassing things. It's often difficult to get them to bed and to sleep. Hyperactive children may tear around the house or even put themselves in physical danger.

Because of these behaviors, siblings of children with ADHD face a number of challenges. Their needs often get less attention than those of the child with ADHD. They may be rebuked more sharply when they err, and their successes may be less celebrated or taken for granted. They may be enlisted as assistant parents-and blamed if the sibling with ADHD misbehaves under their supervision. As a result, siblings may find their love for a brother or sister with ADHD mixed with jealousy and resentment.

The demands of monitoring a child with ADHD can be physically and mentally exhausting. Your child's inability to "listen" can lead to frustration and that frustration to anger-followed by guilt about being angry at your child. Your child's behavior can make you anxious and stressed. If there's a basic difference between your personality and that of your child with ADHD, their behavior can be especially difficult to accept.

In order to meet the challenges of raising a child with ADHD, you must to be able to master a combination of compassion and consistency. Living in a home that provides both love and structure is the best thing for a child or teenager who is learning to manage ADHD.

ADHD parenting tip 1: Stay positive and healthy yourself

As a parent, you set the stage for your child's emotional and physical health. You have control over many of the factors that can positively influence the symptoms of your child's disorder.

Maintain a positive attitude. Your best assets for helping your child meet the challenges of ADHD are your positive attitude and common sense. When you are calm and focused, you are more likely to be able to connect with your child, helping him or her to be calm and focused as well.

Keep things in perspective. Remember that your child's behavior is related to a disorder. Most of the time it is not intentional. Hold on to your sense of humor. What's embarrassing today may be a funny family story ten years from now.

Don't sweat the small stuff and be willing to make some compromises. One chore left undone isn't a big deal when your child has completed two others plus the day's homework. If you are a perfectionist, you will not only be constantly dissatisfied but also create impossible expectations for your child with ADHD.

Believe in your child. Think about or make a written list of everything that is positive, valuable, and unique about your child. Trust that your child can learn, change, mature, and succeed. Reaffirm this trust on a daily basis as you brush your teeth or make your coffee.

Self-care

As your child's role model and most important source of strength, it is vital that you live a healthy life. If you are overtired or have simply run out of patience, you risk losing sight of the structure and support you have so carefully set up for your child with ADHD.

Seek support. One of the most important things to remember in rearing a child with ADHD is that you don't have to do it alone. Talk to your child's doctors, therapists, and teachers. Join an organized support group for parents of children with ADHD. These groups offer a forum for giving and receiving advice, and provide a safe place to vent feelings and share experiences.

Take breaks. Friends and family can be wonderful about offering to babysit, but you may feel guilty about leaving your child, or leaving the volunteer with a child with ADHD. Next time, accept their offer and discuss honestly how best to handle your child.

Take care of yourself. Eat right, exercise, and find ways to reduce stress, whether it means taking a nightly bath or practicing morning meditation. If you do get sick, acknowledge it and get help.

Tip 2: Establish structure and stick to it

Children with ADHD are more likely to succeed in completing tasks when the tasks occur in predictable patterns and in predictable places. Your job is to create and sustain structure in your home, so that your child knows what to expect and what they are expected to do.

Tips for helping your child with ADHD stay focused and organized:

Follow a routine. It is important to set a time and a place for everything to help the child with ADHD understand and meet expectations. Establish simple and predictable rituals for meals, homework, play, and bed. Have your child lay out clothes for the next morning before going to bed, and make sure whatever he or she needs to take to school is in a special place, ready to grab.

Use clocks and timers. Consider placing clocks throughout the house, with a big one in your child's bedroom. Allow enough time for what your child needs to do, such as homework or getting ready in the morning. Use a timer for homework or transitional times, such as between finishing up play and getting ready for bed.

Simplify your child's schedule. It is good to avoid idle time, but a child with ADHD may become more distracted and "wound up" if there are many after-school activities. You may need to make adjustments to the child's after-school commitments based on the individual child's abilities and the demands of particular activities.

Create a quiet place. Make sure your child has a quiet, private space of their own. A porch or a bedroom work well, as long as it's not the same place as the child goes for a time-out.

Do your best to be neat and organized. Set up your home in an organized way. Make sure your child knows that everything has its place. Lead by example with neatness and organization as much as possible.

Avoid problems by keeping kids with ADHD busy!

For kids with ADHD, idle time may exacerbate their symptoms and create chaos in your home. It is important to keep a child with ADHD busy without piling on so many things that the child becomes overwhelmed.

Sign your child up for a sport, art class, or music. At home, organize simple activities that fill up your child's time. These can be tasks like helping you cook, playing a board game with a sibling, or drawing a picture. Try not to over-rely on the television or computer/video games as time-fillers. Unfortunately, TV and video games are increasingly violent in nature and may only increase your child's symptoms of ADHD.

Tip 3: Encourage movement and sleep

Children with ADHD often have energy to burn. Organized sports and other physical activities can help them get their energy out in healthy ways and focus their attention on specific movements and skills. The benefits of physical activity are endless: it improves concentration, decreases depression and anxiety, and promotes brain growth. Most importantly for children with attention deficits, however, is the fact that exercise leads to better sleep, which in turn can also reduce the symptoms of ADHD.

Find a sport that your child will enjoy and that suits their strengths. For example, sports such as softball that involve a lot of "down time" are not the best fit for children with attention problems. Individual or team sports like basketball and hockey that require constant motion are better options. Children with ADHD may also benefit from training in martial arts (such as tae kwon do) or yoga, which enhance mental control as they work out the body.

The benefits of "green time" in kids with attention deficit disorder

Research shows that children with ADHD benefit from spending time in nature. Kids experience a greater reduction of symptoms of ADHD when they play in a park full of grass and trees than on a concrete playground. Take note of this promising and simple approach to managing ADHD. Even in cities, most families have access to parks and other natural settings. Join your children in this "green time"-you'll also get a much-deserved breath of fresh air for yourself.

ADHD and sleep

Insufficient sleep can make anyone less attentive, but it can be highly detrimental for children with ADHD. Kids with ADHD need at least as much sleep as their unaffected peers, but tend not to get what they need. Their attention problems can lead to overstimulation and trouble falling asleep. A consistent, early bedtime is the most helpful strategy to combat this problem, but it may not completely solve it.

Help your child get better rest by trying out one or more of the following strategies:

Decrease television time and increase your child's activities and exercise levels during the day.

Eliminate caffeine from your child's diet.

Create a buffer time to lower down the activity level for an hour or so before bedtime. Find quieter activities such as coloring, reading or playing quietly.

Spend ten minutes cuddling with your child. This will build a sense of love and security as well as provide a time to calm down.

Use lavender or other aromas in your child's room. The scent may help to calm your child.

Use relaxation tapes as background noise for your child when falling asleep. There are many varieties available including nature sounds and calming music. Children with ADHD often find "white noise" to be calming. You can create white noise by putting a radio on static or running an electric fan.

Tip 4: Set clear expectations and rules

Children with ADHD need consistent rules that they can understand and follow. Make the rules of behavior for the family simple and clear. Write down the rules and hang them up in a place where your child can easily read them.

Children with ADHD respond particularly well to organized systems of rewards and consequences. It's important to explain what will happen when the rules are obeyed and when they are broken. Finally, stick to your system: follow through each and every time with a reward or a consequence.

As you establish these consistent structures, keep in mind that children with ADHD often receive criticism. Be on the lookout for good behavior-and praise it. Praise is especially important for children who have ADHD because they typically get so little of it. These children receive correction, remediation, and complaints about their behavior-but little positive reinforcement.

A smile, positive comment, or other reward from you can improve the attention, concentration and impulse control of your child with ADHD. Do your best to focus on giving positive praise for appropriate behavior and task completion, while giving as few negative responses as possible to inappropriate behavior or poor task performance. Reward your child for small achievements that you might take for granted in another child.

Using Rewards and Consequences

Reward your child with privileges, praise, or activities, rather than with food or toys.

Change rewards frequently. Kids with ADHD get bored if the reward is always the same.

Make a chart with points or stars awarded for good behavior, so your child has a visual reminder of their successes.

Immediate rewards work better than the promise of a future reward, but small rewards leading to a big one can also work.

Always follow through with a reward.

Consequences

Consequences should be spelled out in advance and occur immediately after your child has misbehaved.

Try time-outs and the removal of privileges as consequences for misbehavior.

Remove your child from situations and environments that trigger inappropriate behavior.

When your child misbehaves, ask what he or she could have done instead. Then have your child demonstrate it.

Always follow through with a consequence.

Tip 5: Help your child eat right

Diet is not a direct cause of attention deficit disorder, but food can and does affect your child's mental state, which in turn seems to affect behavior. Monitoring and modifying what, when, and how much your child eats can help decrease the symptoms of ADHD.

All children benefit from fresh foods, regular meal times, and staying away from junk food. These tenets are especially true for children with ADHD, whose impulsiveness and distractedness can lead to missed meals, disordered eating, and overeating.

Children with ADHD are notorious for not eating regularly. Without parental guidance, these children might not eat for hours and then binge on whatever is around. The result of this pattern can be devastating to the child's physical and emotional health.

Prevent unhealthy eating habits by scheduling regular nutritious meals or snacks for your child no more than three hours apart. Physically, a child with ADHD needs a regular intake of healthy food; mentally, meal times are a necessary break and a scheduled rhythm to the day.

Get rid of the junk foods in your home.

Put fatty and sugary foods off-limits when eating out.

Turn off television shows riddled with junk-food ads.

Give your child a daily vitamin-and-mineral supplement.

Tip 6: Teach your child how to make friends

Children with ADHD often have difficulty with simple social interactions. They may struggle with reading social cues, talk too much, interrupt frequently, or come off as aggressive or "too intense." Their relative emotional immaturity can make them stand out among children their own age, and make them targets for unfriendly teasing.

Don't forget, though, that many kids with ADHD are exceptionally intelligent and creative and will eventually figure out for themselves how to get along with others and spot people who aren't appropriate as friends. Moreover, personality traits that might exasperate parents and teachers may come across to peers as funny and charming.

Helping a child with ADHD improve social skills

It's hard for children with ADHD to learn social skills and social rules. You can help your child with ADHD become a better listener, learn to read people's faces and body language, and interact more smoothly in groups.

Speak gently but honestly with your child about their challenges and how to make changes.

Role-play various social scenarios with your child. Trade roles often and try to make it fun.

Be careful to select playmates for your child with similar language and physical skills.

Invite only one or two friends at a time at first. Watch them closely while they play and have a zero-tolerance policy for hitting, pushing and yelling.

Make time and space for your child to play, and reward good play behaviors often.

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Life with a child or teen with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD or ADD) can be frustrating, even overwhelming. But as a parent you can help your child overcome daily challenges, channel their energy into positive arenas, and bring greater calm to your family.

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About sleep problems and solutions in children and teenagers

All children can sometimes have trouble getting to sleep and staying asleep. Children's problems with sleep might be caused by or related to things like:

bedtime routines

sleep environments

unhealthy eating habits

lack of physical activity

illnesses, health conditions or anxiety.

Sometimes sleep behaviour can look like a problem, but it's actually a common part of development. This includes:

night terrors, nightmares and sleepwalking

bedwetting and toileting.

Bedtime routine

Too much noise, activity or screen use before bed can get children overexcited and make it harder for them to settle down for sleep. You can work on this with a bedtime routine that includes up to an hour of quiet time. This will help your child wind down for sleep.

Sometimes changes to children's normal bedtime routine can affect how well they settle down - for example, daylight saving, jet lag or a new bedroom. These sleep problems usually sort themselves out within a week or so, as your child's sleep cycle adjusts to a new routine.

Sleep environment

Some sleep environments can make it harder for children to get to sleep.

A comfortable environment for sleep is usually quiet, dimly lit and neither too hot nor too cold.

Good sleep habits like bedtime routines and comfortable sleep environments can help with sleep problems. You might have to try a few things to find what most helps your child. If you don't see any improvements after about 2 weeks, it's worth talking to your child's GP. There might be medical or psychological reasons for your child's sleep problems.

Eating habits

What and when your child eats and drinks can affect their ability to settle down at night.

Here are some ideas if you think your child's eating habits during the day might be causing sleep problems:

Make sure your child avoids caffeine - for example, in energy drinks, coffee, tea, chocolate and cola - especially after about 3 pm.

Make sure your child has a satisfying evening meal at a reasonable time. Feeling hungry or too full before bed can make it harder for your child to get to sleep.

Physical activity

If your child isn't doing enough physical activity during the day, they might not be feeling physically tired enough to settle down for sleep at night.

It's a good idea to encourage your child to be more active during the day. Even a family walk before dinner can make a difference.

It's great if your child can be active outside, because plenty of natural light during the day also helps with sleep.

Australian guidelines recommend that children aged 5-17 years have at least 60 minutes of moderate to vigorous physical activity every day. Read more about physical activity for young children, physical activity for school-age children and physical activity for pre-teens and teenagers.

Common childhood illnesses

Common childhood illnesses like colds or ear infections can sometimes make it hard for children to settle or sleep well. This is normal.

But if your child has been sick, you've probably been getting up in the night to soothe and settle them. Once your child is better, they might like to keep having that extra night-time attention. If this sounds like your situation, you might need to be firm about getting back into your child's normal bedtime routine.

Chronic health conditions

Chronic health conditions like asthma or epilepsy can also affect children's sleep.

It's a good idea to talk with your child's GP if your child has sleep problems and a chronic condition.

Some children snore. If your child snores all the time, even when they're well, consider talking with your child's GP. Snoring can sometimes be a sign of sleep apnoea.

Worries and anxiety

If your child is worried about something, they might find it hard to get to sleep or get back to sleep if they wake in the night.

You can deal with some worries straight away. For example, 'Yes, you can have Isla over to play on the weekend even though Grandma is staying with us'.

Other worries will need more time and talk. For example, if your child is worried about doing a speech in front of the class, you could set aside time after school to listen to your child and work together on solutions.

Big problems like bullying can worry your child and affect their sleep over a longer period. If your child knows what you're doing to work on the problem, it might help them sleep better. During the day, tell your child how you plan to help, and remind them again if they start to worry at bedtime.

Anxiety can affect children's sleep too. And if your child is sleeping poorly, this can make their anxiety worse. You might consider seeing your GP or another health professional if your child's anxiety seems unusually severe.

Caring for a child with sleep problems can disrupt your family routine. It can also cause poor sleep, stress, anxiety or even depression for you. Try to look after yourself and ask for help from family and friends. Parenting helplines can also help.

Night terrors, nightmares and sleepwalking

If your child sometimes wakes up screaming or crying, it could be a night terror or a nightmare. Some children might also sleepwalk.

Although night terrors, nightmares and sleepwalking are all typical aspects of development, it's best to talk to your child's GP if you're worried or if your child's behaviour seems severe.

Bedwetting and toileting

Your child might wake because they're wetting the bed. Or they might wake to go to the toilet and then find it hard to get back to sleep.

You can talk with the GP if toilet training and bedwetting are problems for your child.

Getting help for sleep problems in children and teenagers

Talk with your child's GP if you've been trying good sleep habits and lifestyle changes, and they don't seem to be helping. You might be referred to a paediatrician, psychologist or other health professional who's experienced in treating children's persistent sleep problems. You can also go to Australian Psychological Society - Find a psychologist to look for psychologists with expertise in sleep problems.

Medicine
Although medicine isn't the best solution to sleep problems, it can help in some extreme cases. You should give your child sleep medicine only if your doctor advises you to do so and only if the doctor is supervising your child's treatment.

Persistent sleep problems are behaviour issues or medical conditions that affect children's sleep and make it hard for them to function during the day over a long period of time. Talk with your child's GP if you're concerned.

Languages other than English

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Sleep problems and solutions: children and teenagers

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Many children and teenagers have sleep problems like trouble getting to sleep or staying asleep. Simple lifestyle changes and better sleep habits can help. Article available in: Arabic, Dari, Dinka, Hakha Chin, Karen, Persian, Simplified Chinese, Swahili, Tamil, Vietnamese.

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Looking to nurture emotional intelligence (EQ) in your child? Learn high-EQ parenting strategies that will help you build their empathy and emotional awareness-and set them up for lifelong success.

Why is emotional intelligence important for children?

Establishing respect for emotion is the most important childrearing task you have as a parent. If you and your partner treat each other and the kids with emotional awareness and empathy, your children are much more likely to enjoy strong mental health, stable, satisfying relationships, and a rewarding work life. Here are a few fundamental parenting practices that will help build your child's emotional intelligence (EQ):

Remember that you can't convey what you don't exemplify. Your children learn from you- through your actions, much more than your words. If you can't communicate your emotions through your behavior, they won't respect their own emotions.

Try to learn from your children. Children haven't unlearned EQ as you may have. They make friends easily and retain their capacity for joy because they're naturally empathic and instinctively ready to feel their emotions fully and then let them go. So, listen and learn; you'll raise your own EQ and establish flexibility and mutual respect into the family.

Be on the lookout for repeating history. It's a lot easier to instill fear of feelings in children than you think, even if you try hard not to. Write a list of things your parent told you as a child-you might even jot them on a piece of paper and put it in your wallet as a way of symbolically keeping them in your memory. When you're tired and irritable, pull out that list and notice your own feelings as you read it. This reminder should keep you from shrugging off the warning feelings that arise when you start to utter these refrains yourself. Also, whenever you get a physical signal that you're dismissing your child's feelings, do what you can to observe your tone of voice, facial expressions, and body language -run to a mirror if you can. If what you find hurts you, it's also hurting your child. Periodically recall how you felt being the object of those words and expressions. Invoking those painful experiences is a strong discouragement to repeating history.

Remember that unhappy parents raise unhappy children. If you're exhausted and depressed by the demands of parenthood, your children will be depressed, too. You can't sacrifice yourself and do anyone else any good, so keep yourself healthy if you hope to raise healthy children.

Be quick to apologize when you make mistakes. Let's be realistic; you will let your guard down from time to time-we all do. Fortunately, you have a simple tool for ensuring that your errors don't do permanent damage. It's called an apology, and it comes in pretty handy throughout parenthood.

Using your own EQ to raise high-EQ children

No one can reduce the complexities of raising children, each one unique, to a list of simple rules. Through emotional awareness and empathy, you'll find the correct things to say and do with your child at any given moment. That said, there are situations that arise in virtually every childhood, from infancy to puberty, that challenge parents' ability to acknowledge the worthiness of children's feelings, without being manipulated by them. And there are ways to incorporate emotional intelligence into your responses to these situations.

The following are a few examples of how you can apply high-EQ approaches to the unique challenges that arise in your own parenting adventures.

Fear of the dark. Here's a typical power play that leaves EQ-challenged adults feeling manipulated, guilty, and just plain pooped. Has your child managed to secure a permanent spot in your bed because you can't stand to hear them cry, you remember how afraid you were of the dark at their age, or you're just plain tired of resisting? Assuming you don't want them in your bed at night, your high-EQ alternatives are to empathize (not sympathize) with the child's fear, and problem-solve together to come up with a solution that will suit you both: A night light? A change of room? Moving the child's bed to a part of the room that feels safer or is naturally brighter? How about a schedule that reduces the time spent in your bed night by night? When your urge to protect is overwhelming, try assuming the child can handle his own feelings.

Bossiness. When your sweet child starts acting up as so many children do at some point, the low-EQ response is to tell them they're doing something wrong. Because no matter what words you use, they won't hear you. The high-EQ way is to let them make their own mistakes and learn from them. If that doesn't feel active enough to you, you can also try saying something like "I don't like it when someone talks to me that way." Also watch for times to engage her empathy when someone else is being bossy and ask, "How do you think that makes the other kid feel?"

Temper tantrums. You might know this one, because it's been in every parenting manual: Ignore these episodes completely. That's a high-EQ response because it sends the message that you refuse to be manipulated by your child's upset. Children who get a response when they throw a tantrum learn unhealthy emotional habits that will only harm their relationships as they grow up.

Greed. Sometimes kids seem to want everything they see, including things they don't need and won't use. Tell them that greed is sinful and shameful, and they'll feel ashamed-and you'll never know what emptiness they were trying to fill from it. The high-EQ response comes from discovering what each person's unique needs are. Ask yourselves, "are we loving this child the way the child needs to be loved?"

Staring. We're usually in such a hurry to stop this behavior before it offends the person being stared at, that we confuse children about their own feelings. Don't hustle them off, distract them, or chastise them. Instead, acknowledge their natural fascination with those who are different from the children by saying something like "I know, that bothers me, too. What must it feel like to have to live on the street (or be in a wheelchair, or have scars like hat, etc.?" Then help your children understand that when our empathy is evoked, we act on it: "This is what we can do to help..."

Childhood myths. People who are ruled by their own needs regarding these fantasies always end up going to extremes, being brutally matter-of-fact about the Tooth Fairy and Santa Claus, or going to great lengths to encourage these myths. The child's needs should always rule here. Fantasy has to do with hope, and if a myth seems emotionally important to the child's outlook, you don't have to burst the child's bubble in the name of honesty. You don't have to lie either; by conveying the idea that belief and faith are personal qualities, you let the child decide themselves when to let go.

Time Out... but for Mom and Dad

To be the level-headed, compassionate, and loving disciplinarian you want to be, you have to manage your own feelings of frustration. The following exercises can help.

1. Put your children in a place where they can't hurt themselves-a crib for an infant, or at a neighbor's for a few minutes. Treat this situation like an emergency-which it is if you've experienced abuse as a child.

2. Take a shower and/or a series of full deep breaths-stay out of your head and focus on your body.

3. Sit down (a rocking chair is soothing) and focus on the physical experiences in your own body.

4. Breathe into your feelings until you feel in charge of yourself.

5. Some people enjoy imagining they're being held, cradled and comforted by a loving protective caretaker.

Emotional intelligence with adolescents

Adolescence creates difficulties for many families, because no one knows exactly how to approach the enormous changes that teenagers are going through. Children naturally pull away from you as they pass into adulthood, but you'll be eager to see that they get there safe and whole if you disconnect from your emotions. You'll need all your empathy to remain understanding when hormonal upheaval turns your adorable kids into unpredictable, irritable rebels. It also takes sharp active awareness to remain the source of security and wisdom that your teenagers will need more than ever before.

You can maintain a sense of balance even when adolescence seems to turn your world upside down, as long as you've cemented your emotional connection with your children throughout their younger years. Mutual respect, loving acceptance of the inevitable changes that families undergo, and a constant sense of humor will go a long way toward preventing harmful splits. Here are a few high-EQ tips:

Give young teenagers a job or two that they can do well. Actually, this is a habit you should begin earlier in childhood, but for preteens it's essential. If they are to become independent and self-reliant, they must have a strong sense of self-worth, which you can instill by relying on them in some tangible way. When watching your children evokes a sense of energetic satisfaction in you, stop and pay close attention to what they're doing. Your feelings are probably empathic and will tell you what activities positively energize your teens. You can then tap into those to assign significant chores or tasks.

Don't get too hooked on being liked. If it's important to you that your kids think you're a cool parent, you're answering your needs, not theirs. You need to be able to allow them to assert themselves in ways that don't affect the rest of the family's needs and rights, even if it means seeming to reject you. Don't let your hurt dominate your decisions. That's quite a balancing act, one that EQ can help you achieve through empathy and active awareness. If you find yourself repeatedly feeling hurt, ask yourself if those feelings are blocking awareness of your teen's feelings. If you find yourself constantly bending over backward to accommodate your child, take time to review what you need.

Always apologize when you've been wrong, even in small ways. Apologizing when you've made a mistake shows your teenagers that you respect them as maturing people, it'll relieve their fear of appearing awkward or foolish by modeling acceptance of our weaknesses, and prevents resentments from piling up between you.

Above all, be generous with your love. You can take responsibility for the buttons teenagers press in you, and continue to let them know that you love them-even though you won't permit them to do all the things they may want to do. In high-EQ homes frogs eventually turn back into princes and princesses-but you have to kiss them first!

Taking Your Troubles to a Listening Heart

Find someone who will agree to let you call and emote for four or five minutes when you feel frazzled by parenting. Because you don't want advice, but just want to be heard, an acquaintance may be the best choice, but a friend or family member who can avoid interfering is also fine. Not everyone is willing and able to do this, but those who are might appreciate your offer to do the same for them in exchange.

When you make a call, it's OK if you run out of steam before four or five minutes are up. Just keep expressing your feelings without interruption until you feel satiated.

High-EQ answers to teenage issues

"My son dyed his hair green on one side and red on the other" . . . "My daughter thinks I'm foolish" . . . "My son is disrespectful and rude to everyone" . . . "My daughter pretends she doesn't know us" . . . "We find cigarette butts and junk food wrappers in his room" . . . "She's on social media constantly, and it's interfering with her schoolwork."

If you have a teenager at home, you know why these complaints were lumped together: teenagers may very well commit all of these infractions before they're through with you. The good news is that these seemingly rebellious activities are irritating but completely normal and, with the exception of the smoking, basically healthy.

When teenagers act out, you're there to love, guide, and model high EQ. You can set an example of respect for your body, teach emotional choice, and model the behaviors you value through your actions and deeds. You can listen with empathy, even when you don't like the words, and send clear "I feel" messages when you set limits.

It's important to stay emotionally involved with your teen, demonstrating that you care. But it's equally important to avoid overreacting, which will only push your child away and shut down communication. Here are a few ideas for getting and keeping heartfelt communication going between you and your teenagers.

Understand why your buttons get pushed

You can't hope to get close again if just being near each other sets off sparks. Relax deeply and focus on the intense feelings that flare up repeatedly with your teenagers. Allow the feelings to intensify as you ask yourself whether these are old feelings and what their nature is-anger, hurt, shame, fear? Most hot buttons exist thanks to emotional memories, so this exercise can tell you whether the flare-ups are caused by your teenager's behavior or some old memory. If it's any of these, you should now be able to control yourself better with your child.

Put yourself in your teenager's shoes

Before you decide to ask your teenager to change some behavior that bothers you, analyze your child's body language and their facial expressions so that you fully understand the child's mood, and imagine the child's emotional response to your request. If you image the child becoming upset, think about what the child finds threatening, embarrassing, or difficult about the subject? In other words, how does the child feel, and how does this explain the child's bothersome behavior? The empathic insight you gain from this exercise greatly improves your chances of getting through to your teenager.

Find out what you need from each other

Directly stating your interest in knowing what your teen needs is another way to use empathy to bring you back together. Whether you're focusing on a specific issue or your entire relationship, you can negotiate with your child in a mutually loving and respectful way by having each of you make a list of three to five things you need from each other. Then make a list of the things you each think the other needs from you. Exchange lists, compare, and determine what each of you is willing to, given what exchanges you might make.

Adapted from Raising Your Emotional Intelligence: A Hands-on Program for Harnessing the Power of Your Instincts and Emotions, by Jeanne Segal, Ph.D.

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Establishing respect for emotion is the most important childrearing task you have as a parent. If you and your partner treat each other and the kids with emotional awareness and empathy, your children are much more likely to enjoy strong mental health, stable, satisfying relationships, and a rewarding work life.

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Study techniques for students with dyslexia

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Study techniques for students with dyslexia

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Routines: the basics

Family routines set out how families organise themselves to get things done, spend time together and have fun. Routines help family members know who should do what, when, in what order and how often.

Routines also let your children know what's important to your family. For example, family rituals are routines for special things your family does regularly. These can strengthen your shared beliefs and values and build a sense of belonging and togetherness in your family.

Why routines are good for children

Routines can be good for children for several reasons.

Safety, belonging and relationships
Routines can be part of an organised and predictable home environment, which helps children and teenagers feel safe, secure and looked after. And a predictable family life can also help children cope during development changes like puberty or life events like the birth of a new child, divorce, illness or a house move.

Also, routines built around having fun or spending time together foster a sense of belonging and strengthen family relationships. For example, your routine might include things like reading a story together before bed each night, sharing regular family meals, or having a kick with your child before soccer practice every week.

Skills and responsibility
Having chores as part of family routines helps children and teenagers develop a sense of responsibility and some basic skills like time management. These are skills children can use for life.

And when children can do their parts of the routine with less help or supervision, it also helps them become more independent.

Health and wellbeing
Routines can help younger children to learn healthy habits, like brushing their teeth, taking medicine regularly, doing physical activity, or washing their hands after using the toilet.

This means that routines can be good for children's health. For example, children who wash their hands more regularly might be less likely to get colds and other common illnesses.

Also, routines can reduce stress, and lower stress is good for children's immune systems.

And routines can help children feel less anxious or sad during difficult times.

Daily routines help set our body clocks too. For example, bedtime routines help children's bodies 'know' when it's time to sleep. This can be a big help when children reach adolescence and their body clocks start to change.

Why routines are good for parents

Routines take some effort to create. But once you've set them up, they have many benefits:

When life is busy or difficult, routines can help you feel more organised and in control, which lowers your stress and anxiety.

Regular and consistent routines can build your confidence as a parent.

Routines help your family get through your daily tasks more efficiently and free up time for other things.

Routines often mean you don't have to sort out disputes and make decisions. For example, if Sunday night is pizza night, no-one needs to argue about what's for dinner.

It can be easy to overschedule family life. Routines have many benefits, but it's also good for children and parents to have free time to play, relax or be creative.

What makes a good daily routine?

A good routine is one that suits your family. It also has 3 key features.

Well planned
In a good routine, everyone understands their roles, knows what they need to do and sees their roles as reasonable and fair. For example, your children know that they take turns with washing up and drying up each night after dinner. As children get older, it's good for them to have a say in planning routines.

Regular
Good routines become part of everyday family life. For example, you might all look forward to walking to school together every morning.

Predictable
In a good routine, things happen in the same order each time. Everyone knows what to expect for the day. For example, you always wash school uniforms on the weekend, so you know they'll be ready for Monday morning.

Routines for children with disability can be a big help. They can be even more important for children who find it hard to understand or cope with change.

Toddlers and preschoolers: ideas for daily routines

For toddlers and preschoolers, you could have routines for:

getting ready in the morning

eating meals

spending time playing and talking together

reading books or telling stories

having a bath and going to bed at night.

You could also have weekly routines for playdates or playgroup, trips to the park or visits to extended family. Your child will probably look forward to these special events each week.

School-age children: ideas for daily routines

For school-age children, you could have routines for:

getting ready in the morning and going to bed at night

doing after-school activities like hobbies or sport

doing chores - for example, setting the dinner table, unpacking the dishwasher, helping with the laundry, or caring for pets

doing homework.

For school-age children, you might be more flexible with routines during school holidays. For example, you might let your child sleep in a bit later, have extra playdates with their friends or spend a little more time playing video games.

Teenagers: ideas for daily routines

For teenagers, you could have routines for:

getting ready in the morning or winding down after coming home from school

doing laundry or other chores like making beds and cleaning rooms

doing homework

doing after-school activities, including hobbies or sport

spending time with family

relaxing before bed.

Older children and teenagers might grow out of or start to challenge some routines. You'll probably need to be flexible and adapt routines as your child gets older. For example, you might need to adjust bedtimes or chores.

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Family routines set out how families organise themselves to get things done, spend time together and have fun. Routines help family members know who should do what, when, in what order and how often. Routines also let your children know what's important to your family.

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New Horizon - Meditation & Sleep Stories

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Guided Meditation for Children | ONE PERFECT MOMENT | Mindfulness for Kids

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Early years children can experience a range of difficulties including agression, anxiety, and tantrums. Find out more about some of the common difficulties that arise and how you can help with them.

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Exploring a range of difficulties children can experience.

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Tiny Happy People is here to help you develop your child's language skills. Explore our simple activities and play ideas and find out about babies and toddlers' amazing early development.

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Children’s language development and parenting advice - BBC Tiny Happy People

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A chatty child is a happy child, so Tiny Happy People is here to help you develop your child’s communication skills through simple interaction and play.

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Want your child to stay calm and cooperate? A set schedule could be your secret weapon. Here's why toddlers love routines, plus a sample daily schedule to get you started.

Keelee Rakowski has a schedule you could set your watch by. If it's 7 a.m., the 22-month-old is eating breakfast. Then she plays with her older brother, Aidan, until 8:45 and heads to the park with her mom. Snacktime comes at 10:30. The rest of the morning has its order too: playtime, followed by drawing, lunch, books, and naptime. "To me, not keeping her on a schedule would be like trying to run a business without a business plan," says Keelee's mom, Mary Jo, who lives in Denver.

The Rakowski's routine may be a bit rigid for most moms. Still, experts agree that 1-year-olds thrive on having structure to their day. Why? An awful lot is changing in your child's world. Her language, social, and motor skills are developing rapidly. And while these are all good things, this rapid-fire period of learning can easily overwhelm a toddler.

"Your child needs some consistency to her day, a predictable sequence that lets her explore the world without worry," says Victoria Manion Fleming, PhD, a child and family therapist in Northbrook, Illinois.

Getting a toddler on a schedule isn't as challenging as you might think. In fact, your child can help dictate it. She probably gets tired or hungry or playful at a particular time each day. You simply need to read these cues and build rituals around them. "You should have a calming transition time for naps, a mealtime routine, and a regular time for play," says David Burnham, MD, a pediatrician and medical director of the HealthEast Maplewood Clinic, in St. Paul, Minnesota.

It's worth the effort: Within a few weeks of establishing a routine, you'll notice these five benefits.

Your toddler will gain confidence.

When a 1-year-old can identify what comes next in his day, he feels more comfortable and capable. It's soothing too: Knowing there's always a sippy cup waiting for him after his nap or that he'll get to read Polar Bear, Polar Bear, What Do You Hear? once he brushes his teeth will help him feel he has a little more control over his world.

You'll put an end to bedtime battles.

Toddlers with consistent nighttime schedules tend to fall asleep easier and sleep longer than kids who don't have a regular evening routine, says Tanya Remer Altmann, MD, editor of The Wonder Years. That's because once your child gets used to a specific sequence of events, she'll settle down and get ready to nod off. Maya Feehely, a 14-month-old from Toronto, has a cup of milk at 8:30 p.m. Then she and her mother, Anne, play for a while. At 9:00, her dad takes her upstairs for a bath, books, and a prayer. Then he puts her down at 9:30 (the Feehelys pushed back Maya's bedtime because she had been waking up extremely early in the morning).

"She smiles and waves to me and goes upstairs, which tells me she understands that the bedtime routine is starting," says her mom.

A schedule can be flexible.

Once you have a routine in place, your child may actually be more adaptable when you need to shift it, such as when you?re going out for the evening or spending an overnight at Grandma's.

"Toddlers with routines also seem to adjust better to stressful situations, such as moving, switching daycare centers, or welcoming a baby sibling," says Dr. Altmann. Carol Carmody was concerned about how her 19-month-old son, Jimmy, would handle a recent plane ride. "We knew we'd have to wake him up halfway through his nap to make our flight," says the mom from Kensington, Maryland. "But as it turned out, he was fine. I think putting him down at a consistent time was more important than how long he slept."

Your child may have fewer meltdowns.

You know how quickly a 1-year-old can become cranky when she's tired or hungry. But a schedule can help her chill out (for a while). For instance, once your toddler gets used to the idea that she'll eat lunch as soon as you get home from picking up her older sibling at preschool, she'll learn to wait a bit before losing it. "Kids with a routine are better at handling momentary chaos," says Dr. Burnham.

It helps moms get through the day.

Having a routine lets you know exactly when you'll get a respite, which makes it easier to deal with the trying moments during the day. Just ask Michele Staron, a mom in Las Vegas. "I'm wiped out by dinnertime," she says, "but since I know with certainty that my 17-month-old, Austin, will be asleep at 8 p.m., I can get through those last few hours without losing it."

A Sample Daily Toddler Schedule

Need help establishing a routine for your toddler? Borrow this blueprint -- then adjust it to your own needs.

6:45 a.m. Wake up, play in the crib or your bed

8:00 a.m. Get dressed, brush teeth

8:30 a.m. Read books and play

11:30 a.m. Listen to music

12:00 p.m. Lunch and cleanup

2:30 p.m. Afternoon snack

3:00 p.m. Outdoor play/walk

6:00 p.m. Playtime and cleanup

7:00 p.m. Have a bath/brush teeth

7:30 p.m. Pajamas, story time, lullabies

Don't live your life by the clock. Having a steady sequence of activities is important, but don't stress about precise timing.

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5 Reasons to Establish a Toddler Routine

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Want your child to stay calm and cooperate? A set schedule could be your secret weapon. Here's why toddlers love routines, plus a sample daily schedule to get you started. Keelee Rakowski has a schedule you could set your watch by. If it's 7 a.m., the 22-month-old is eating breakfast.

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Tantrums: why they happen and how to respond

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Tantrums: why they happen and how to respond

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Tantrums: why they happen and how to respond

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Toddlers have tantrums because they’re overwhelmed by big emotions. Older children might not yet have learned safe ways to manage feelings. Get tantrum tips. Article available in: Arabic, Dari, Karen, Persian, Simplified Chinese, Vietnamese.

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Propuesta para practicar la respiración y la concentración. 

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Propuesta para practicar la respiración y la concentración. 

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Propuestas para gestionar LA TRISTEZA,  EL ENFADO y EL MIEDO. 

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Propuestas para gestionar LA TRISTEZA,  EL ENFADO y EL MIEDO. 

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Elegir qué carrera estudiar es una de las decisiones más importantes que deberás tomar a lo largo de tu vida. Marcará tu formación como adulto, así como tu futuro profesional. Por eso debes tener muy claro cómo elegir una carrera universitaria que no solamente te permita encontrar un trabajo, sino que también te haga sentir realizado.

Sin embargo, estarás de acuerdo en que no es fácil decidir tus estudios y menos aún teniendo en cuenta la inmensa cantidad de profesiones existentes y carreras universitarias disponibles. Así que, si te sientes perdido y no sabes por dónde continuar, no te preocupes. Has llegado al lugar indicado.

Qué carrera estudiar

Para ayudarte a escoger, hemos creado este portal dedicado exclusivamente a estudiantes como tú. En nuestra web podrás encontrar un magnífico test vocacional que, tras analizar tus preferencias, te orientará indicándote qué estudios son más afines a tu perfil. Este debería ser el punto de partida de todo alumno que quiera acceder a unos estudios superiores.

Cómo elegir una carrera

Como decíamos antes, si estás aquí es porque te enfrentas a un momento clave en tu vida: saber cómo elegir una carrera universitaria. Si ya has hecho nuestro test vocacional tal y como te recomendamos, es posible que tengas varias opciones que te hagan dudar. A continuación te damos unos buenos consejos que sin duda te ayudarán a tener las cosas más claras.

Cómo elegir una carrera universitaria

Tanto si sabes los estudios que quieres cursar desde hace años, como si todavía andas dudando, hay varios puntos sobre los que debes meditar. Por favor, léelos detenidamente y luego dedica unos minutos a pensar en cada uno de ellos.

Puntos fuertes y débiles

Sé sincero contigo mismo y haz una lista de tus fortalezas y debilidades. Una vez las tengas, podrás ver más claramente qué carreras te interesan y cuáles deberías descartar. ¿Se te dan bien los idiomas? Tal vez una filología es lo tuyo. ¿Te cuesta horrores entender las matemáticas? Seguramente sea mejor dejar de lado las ingenierías.

Afinidad con la carrera

Otra cosa muy importante a tener en cuenta son tus gustos y aficiones. Cuando te dedicas a algo que amas, disfrutas cada día con lo que haces. Trata de encontrar carreras donde puedas llevar a cabo aquello que tanto te gusta. Por ejemplo, si eres una persona que le encanta estar en la calle y viajar, podrías trabajar de guía turístico, mientras que en un trabajo de oficina es posible que te sientas encerrado. Hacer lo que te gusta en tu trabajo es un lujo que pocos pueden permitirse.

Salidas laborales

Está muy bien estudiar lo que te gusta pero, ¿de qué te sirve si nadie quiere contratar a una persona con tu titulación? Hay carreras que lamentablemente tienen pocas salidas laborales, mientras que otras no pueden cubrir la demanda por falta de gente cualificada. Trata de buscar el equilibrio entre estudiar lo que te gusta y que además puedas ejercerlo. ¿O quieres estar con tu diploma y preparando hamburguesas? Para eso te puedes ahorrar muchos años de universidad.

Duración

Por lo general todos los estudios universitarios tienen una duración similar. No obstante, existen otras carreras en las que es muy recomendable especializarse y estudiar un posgrado. Analiza si tienes ganas de alargar por tantos años tus época como estudiante o si prefieres poder comenzar a trabajar en un tiempo razonable.

Dificultad

Otro aspecto que no puede faltar en nuestra lista de cómo elegir una carrera universitaria. Existen titulaciones que estudiando de manera razonable se pueden sacar adelante. Sin embargo, algunas carreras como las ingenierías o todo lo relacionado con ciencias puras, son muy exigentes. Requieren una gran dedicación y muchísimas horas estudiando.

No te dejes llevar por las modas

Hay años en que todo el mundo decide apuntarse a estudiar una carrera porque está de moda. Elige por ti mismo y no porque la mayoría decida ir en una dirección.

Descubre de qué trata realmente la carrera

No te quedes con el nombre y profundiza un poco más en todos los aspectos que abarca lo que quieres estudiar. A veces podemos llevarnos una desagradable sorpresa cuando vemos el plan de estudios de una carrera y poco tiene que ver con lo que pensamos. Por ejemplo, es muy divertido pensar que si estudias informática vas a estar todo el día desarrollando videojuegos o te vas a convertir en un hacker. Lamentablemente descubrirás que el primer año tendrás más asignaturas de matemáticas que de cosas relacionadas con la computadora.

Habla con un orientador vocacional

Es cierto que aquí te damos mucha información que te ayuda a saber cómo elegir una carrera universitaria, pero no está de más que busques a un profesional. Muchos centros cuentan con un profesional de este tipo en su plantilla. Si en tu caso es así, acércate y plantéale tus dudas. También puedes mandarnos un correo electrónico.

Investiga la universidad

Es posible que tengas claro lo que quieres estudiar pero que el centro donde se imparta no tenga buena reputación. Busca información al respecto porque hay entrevistadores que descartan automáticamente a los alumnos de estos sitios. ¿De qué te sirve el título si nadie le da validez?

Test vocacional

Perdona que insistamos en recordarte esto, pero si no lo has hecho ya, te lo vuelvo a repetir: ¡haz ya nuestra prueba vocacional! Es el punto de partida de todo estudiante que quiera saber qué carrera estudiar. Incluso puede que descubras que existen titulaciones que ni conocías.

No olvides que las decisiones vitales como escoger una carrera universitaria pueden llevarte a tener un futuro muy prometedor o totalmente desastroso. Tómate tu tiempo y decide con sabiduría.

Preguntas para saber qué carrera estudiar

A parte de todos los consejos que te podamos dar, tú mismo puedes hacerte un autoexamen. ¿En qué consiste esto? Pues es tan sencillo como que te hagas una lista de preguntas acerca de dónde quieres llegar en la vida o que esperas de la licenciatura que curses, tanto a nivel curricular como personal. Una vez tengas todas las cuestiones escritas, respóndelas por cada una de las posibles carreras. Aquí tienes una lista de ejemplo:

¿Me imagino toda mi vida ejerciendo esa profesión?

¿Se verán cumplidas mis expectativas salariales?

¿Tengo claro todo lo que abarca esa carrera?

¿Reuno los requisitos necesarios para poder ingresar en esa universidad?

En caso de que tenga que irme a vivir fuera, ¿estoy dispuesto a hacerlo?

¿Puedo cubrir los gastos de estudiar esa carrera en esa universidad?

¿Resultará fácil encontrar trabajo de lo que estudie?

¿Se me hará muy larga la carrera y querré abandonarla antes de acabar?

Blog para estudiantes

También te animamos a visitar nuestro blog para estudiantes. Allí podrás encontrar gran cantidad de artículos que tratan una gran variedad de temas que te van a interesar: desde orientación vocacional, hasta técnicas de estudio, pasando por cosas tan delicadas como cómo copiar en un examen.

Mentiras sobre cómo escoger una carrera

Por último, queremos prevenirte de ideas erróneas que la gente suele tener en la cabeza y que seguro que has oído. Con todo lo que te han contado en tu escuela, otros amigos, familiares sabelotodo y tonterías que hayas podido leer en otras páginas, es posible que se te hayan formado ideas incorrectas. Estas son las mentiras que no debes creer cuando vayas a decidir tus estudios:

Me voy a hacer rico

No, estudiar una carrera con alta demanda o bien remunerada no te va a convertir en rico. Importa mucho cómo te desenvuelvas y te relaciones. ¿De qué te sirve tener un título si no sabes cómo afrontar una entrevista de trabajo? ¿Cómo vas a ganar mucho dinero si no eres capaz de conservar un empleo? Obviamente, lo que estudies te facilitará en parte este objetivo, pero dependerá muchísimo de cómo seas realmente.

Un orientador me puede decir qué estudiar

Jamás dejes que alguien te diga "estudia esta carrera porque te irá muy bien en la vida". La orientación vocacional está justamente para eso, orientar, no para decidir por ti. Aquí nunca te vamos a asegurar (y si alguien lo hace, no le creas) que cursando tales estudios vas a ser un triunfador. Todo lo que nosotros te proponemos son sugerencias y eres tú quien en última instancia debe tomar la decisión.

Ir a la universidad me asegura tener trabajo

Aunque en este momento existan muchas ofertas de trabajo para aquellos que están estudiando una determinada carrera, no quiere decir que siempre vaya a ser así. La situación económica, avances tecnológicos y otros factores hacen que esto varíe. Además, en ciertos sectores existe una mayor demanda de gente que no tiene titulación universitaria. ¿Por qué? Muy sencillo: alguien con menos formación que sepa hacer lo mismo que tú cobrará menos. Si fueras empresario, ¿no preferirías la opción menos barata?

Si empiezo una carrera tengo que acabarla

En ningún caso estás obligado a acabar la carrera que empieces. Dejarla porque no te guste o porque es muy difícil no significa que hayas fracasado. Símplemente puedes haberte dado cuenta de que lo que estás estudiando no es lo que esperabas. Rectificar es de sabios y siempre estarás a tiempo de cambiar de titulación.

Si dejas de lado todas estas mentiras y te centras en los consejos que te damos, evitarás escoger una carrera inadecuada para ti.

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Elegir Carrera - Test de Orientación Vocacional

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En Elegir Carrera queremos ayudarte a saber qué carrera estudiar. Descubre mediante sencillos test de orientación vocacional qué carrera universitaria es la más apropiada para ti.

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Dos preguntas para tomar buenas decisiones. José Carlos Ruiz, filósofo y profesor

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¿Cómo nos afecta la inteligencia artificial? Francesc Pujol 

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¿Cómo nos afecta la inteligencia artificial? Francesc Pujol 

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¿Cómo nos afecta la Inteligencia Artificial? | Francesc Pujol - Profesor universitario

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Recursos Orientación Académica y Profesional

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El 24 y 25 de Marzo, Valencia se convertirá en el centro neurálgico del Desarrollo del Talento y la atención a las Altas Capacidades. En la ciudad de las artes y las ciencias confluirán para compartir, debatir y contrastar sus experiencias, grandes figuras internacionales, expertos nacionales, profesionales de la educación, alumnado y familias. Es una gran oportunidad de conocer de cerca "Connectats", programa que promueve el desarrollo del talento de todo el alumnado en los centros educativos de la Comunidad Valenciana, creando una red de centros promotores del talento. Constituye un programa organizativo y de intervención pedagógica para todo el centro, basado en el enriquecimiento curricular, con carácter inclusivo y que incorpora estrategias educativas basadas en las evidencias actuales.

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Congreso Internacional (INICIO) - CONNECTATS

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El 24 y 25 de Marzo, Valencia se convertirá en el centro neurálgico del Desarrollo del Talento y la atención a las Altas Capacidades. En la ciudad de las artes y las ciencias confluirán para compartir, debatir y contrastar sus experiencias, grandes figuras internacionales, expertos nacionales, profesionales de la educación, alumnado y familias.

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Hoy una entrada de mi buen amigo el profesor Pfeiffer, bien conocido por los lectores de este blog, que me ha facilitado este escrito para compartirlo con vosotros. Aquí lo ofrezco en versión castellana. Agradezco la generosidad del ofrecimiento de Steven Pfeiffer. Me parece que tiene un enorme interés para todos. Recordad que el profesor Pfeiffer nos es solo un estudioso y un investigador de las altas capacidades y el desarrollo del talento desde hace muchos años, sino que atesora también una enorme experiencia directa en la evaluación y atención a estos estudiantes. Espero que os resulte muy útil.
"12+1: Trece maneras de encender la llama de la motivación en los niños dotados. Dr. Steven I. Pfeiffer, ABPP. Sinopsis No todos los niños con alta capacidad están motivados de la misma manera. Los estudiantes con alta capacidad varían enormemente en su motivación, incluso a una edad temprana. Aquí hay doce estrategias motivadoras (más una de regalo) que los padres y los maestros pueden usar para volver a encender la llama de la motivación.
En los seminarios que he impartido, en los EE. UU. y a nivel internacional, una pregunta frecuente que surge, tanto por parte de los educadores como de los padres, es cómo tratar a los estudiantes con alta capacidad y bajo rendimiento. Los maestros y los padres parecen estar especialmente desconcertados sobre cómo motivar a los estudiantes brillantes que carecen incluso de una motivación incipiente. Esta es una pregunta importante. Sin embargo, he descubierto que no es fácil de responder, ¡especialmente ante un público de 600 padres o maestros! Hay muchas razones diferentes para la baja motivación. Tal vez, de hecho, hay tantas causas de bajo rendimiento como estudiantes dotados desanimados por la escuela y las cuestiones académicas.

Por supuesto, la motivación es muy importante; en realidad, es fundamental para que se produzca el aprendizaje, especialmente el aprendizaje de orden superior. La motivación es importante en todos los niveles de aprendizaje y para los estudiantes con alta capacidad en todas las edades y cursos. Así mismo, es igualmente importante para todos los alumnos; niños de capacidad media y estudiantes de baja capacidad, no es solo un problema exclusivo de los niños con alta capacidad. Al trabajar como director ejecutivo del programa pre-universitario para estudiantes dotados en la Universidad de Duke durante muchos años, y más recientemente como codirector de una academia de verano de ciencia, ingeniería y tecnología espacial para los estudiantes de secundaria más brillantes de Florida, he observado repetidamente y de primera mano la importancia de la motivación. Incluso entre los estudiantes extraordinariamente brillantes, con demasiada frecuencia vemos marcadas diferencias individuales en los niveles de impulso, entusiasmo, persistencia, determinación, compromiso e interés de los estudiantes. Esto es, simplemente, una realidad. Los niños varían enormemente en su motivación.

He observado que los niños brillantes de todas las edades y con diferentes perfiles de capacidades y talentos varían enormemente en su nivel de motivación académica. Nuestro campo de estudio aún no tiene la manera de medir la motivación con la precisión o capacidad discriminatoria de las pruebas de cociente intelectual. Pero si lo hiciésemos, veríamos que los niños varían tanto en la cantidad de motivación que están dispuestos a gastar en la escuela, como en su capacidad intelectual. Pasa diez minutos hablando con cualquier maestro experimentado: un maestro de educación infantil que trabaja en una escuela del centro de la ciudad o un profesor en una pequeña universidad de élite de Nueva Inglaterra, y ambos contarán historias sobre estudiantes brillantes con los que han coincidido en su carrera y que estaban inexplicablemente apáticos, aburridos, desinteresados, desmotivados. ¡También podrán compartir historias sobre el estudiante apasionado y animado que disfrutaba de las actividades de aprendizaje desafiantes, e incluso parecía disfrutar de las tareas escolares! Estudiantes altamente motivados que recuerdan con cariño como entusiastas, decididos, persistentes y apasionados por el aprendizaje.

Los lectores familiarizados con mi investigación, escritos y charlas en talleres, saben que tomo prestado gran parte de mi pensamiento sobre la motivación, el rendimiento en los niños, y el éxito en la vida, de mi trabajo con jóvenes jugadores de fútbol de élite. Dos libros recientes sobre niños con alta capacidad, ambos disponibles en Amazon.com, Serving the Gifted: Evidence- Based Clinical and Psycho-educational Practice (NY: Routledge) y Essentials of Gifted Assessment (NJ: Wiley) [este libro está traducido al español], ambos hablan de los procesos subyacentes al desarrollo del talento en el campo de juego y en el aula. Observé desde un segundo plano como padre, y luego como psicólogo que trabajaba con el equipo de fútbol femenino de Duke, qué importante es la motivación para transformar las extraordinarias capacidades generales y específicas relacionadas con el deporte de los atletas muy jóvenes en las habilidades de fútbol altamente desarrolladas de los competidores de la NCAA e incluso de los campeones mundiales. He llegado a reconocer que los mismos procesos de desarrollo son tan válidos en el aula y en el laboratorio de ciencias como en el campo de fútbol (¡así como en la sala del tribunal, el quirófano, el estudio del artista, el escenario o en cualquier espacio culturalmente valioso!). La motivación marca de verdad la diferencia.

Hay muchas teorías y toneladas de investigación sobre la motivación y su relación con el aprendizaje y el rendimiento. Les aburriría enormemente a la mayoría de ustedes hablando sobre esta rica literatura. Permítanme solo mencionar muy brevemente algunos nombres y teorías notables. Entre los precursores se encuentra Henry Murray, quien escribió sobre la curiosidad como un motivo innato en la década de 1930. David McClelland más tarde introdujo el concepto de motivación de logro en los años 50. Por supuesto, Ivan Pavlov en Rusia y B. F. Skinner, aquí en los Estados Unidos, fueron pioneros en nuestra comprensión del aprendizaje clásico y operante. Robert White, también en los años 50, propuso el motivo de competencia. Más recientemente, Albert Bandura, de la Universidad de Stanford, nos presentó la teoría del aprendizaje social y el poder de la autoeficacia, y Edward Deci y Richard Ryan, cuyo trabajo me gusta bastante, introdujeron una teoría de la autodeterminación, proponiendo las necesidades psicológicas para la competencia, la autonomía y la afinidad. Como puede ver, de hecho existe una rica literatura de motivación que ayuda a explicar por qué un estudiante con alta capacidad podría estar desmotivado y cómo encender una chispa para prender la llama de su motivación.

Tened la seguridad de que no voy a tratar estas teorías o las muchas razones para la baja motivación. ¡Ese es un tema para un artículo mucho más largo! Lo que compartiré son trece estrategias y técnicas motivacionales comprobadas que pueden, y a menudo lo consiguen, lograr un verdadero cambio. Algunas de estas técnicas y estrategias son, lo que yo llamo, universales. Funcionan para casi todos los estudiantes, independientemente de su preferencia de aprendizaje o nivel de capacidad. Tienden a funcionar sin importar el lugar, el género o la clase social. Existen otras estrategias motivacionales, por otro lado, con una efectividad menos sólida y más limitada. Funcionan con algunos, pero no con todos los estudiantes. Algunas se aplican tanto a los padres como a los maestros, pero la mayoría son específicas para ayudar a los educadores a encender la llama de la motivación en sus alumnos.

Deja de decirles a los niños que son inteligentes. Este es uno de esos principios universales que se aplica a todos los niños, pero especialmente a los niños brillantes con problemas de motivación. Es una recomendación que pueden utilizar por igual padres y maestros. Recordarles a los niños lo brillantes que son tiene buenas intenciones, pero sin darse cuenta transmite al niño que, debido a que son tan inteligentes porque tienen un cerebro tan especial, no deberían tener que trabajar muy duro en las tareas académicas. Esto puede crear lo que Carol Dweck llama una auto-concepción fija o de entidad de la inteligencia de cada uno. Un mensaje más poderoso que los padres y los maestros pueden trasmitir es lo importante que es el esfuerzo y el trabajo duro para tener éxito en el aula y en la vida.

Haz comentarios frecuentes, rápidos y positivos. Esta es una de las estrategias motivacionales no universales; puede ser muy efectivo para algunos, pero no funciona para todos los niños con problemas de motivación. Es lo que los psicólogos llaman una intervención "conductual", basada en principios de refuerzo. Cuando se aplica en el aula, especialmente cuando un alumno está aprendiendo material nuevo, puede reforzar la creencia del alumno de que puede tener éxito. También puede ayudar a alentar a un estudiante a desarrollar la determinación. Sin embargo, ¡ten en cuenta que algunos niños encuentran este enfoque de comportamiento, usando gráficos, caras felices, fichas y recompensas e incentivos tangibles, manipulador y controlador e incluso poco sincero! En otras palabras, vale la pena experimentar, ¡pero no siempre funciona y, de hecho, puede ser contraproducente!

Haz que el aprendizaje sea real. Lo que quiero decir aquí es que hay que ayudar al joven a encontrar significado y valor personal en el material de aprendizaje. Esta es otra de esas estrategias de motivación universales. Funciona para casi todos los niños, en todo el mundo. Si esperamos alentar e inspirar una motivación intrínseca, un objetivo loable y noble para todos los estudiantes, entonces los maestros deben crear actividades de aprendizaje que sean claramente relevantes y significativas para los estudiantes en la clase. Una manera de que esto suceda es infundir ejemplos locales, eventos actuales y cultura pop en el currículo y las actividades del aula. Una cita de mi libro recientemente publicado subraya este punto: "[...] si esperamos llegar a los estudiantes sin inspiración, sin motivación, aburridos, los educadores deben conectar el tema que están enseñando con los intereses personales de sus estudiantes y el mundo real en el que viven fuera del aula ".

Construye relaciones con tus estudiantes. Esta es otra estrategia de motivación universal; funciona para todos los niños, de todas las edades, y es especialmente poderosa para ayudar a encender la llama motivadora. Conectar a nivel personal con un estudiante que está desmotivado o apagado por la escuela a menudo puede lograr un cambio, a veces sustancial, casi mágico, en la forma en que el estudiante le ve como una figura adulta y de autoridad. Sé de primera mano, por mi experiencia como terapeuta, que los niños que creen que un adulto los respeta, se preocupa y parece interesado en ellos personalmente están más dispuestos a escucharle. Por supuesto, este mismo principio motivacional es válido para los padres. Tomarse el tiempo para escuchar de verdad las razones de su hijo para su expreso aburrimiento, frustración, crítica y desaprobación de la escuela, el trabajo escolar o su maestro ayuda a construir una relación de confianza, profunda y afectuosa. He descubierto que incluso el estudiante más desfavorecido y enfadado está dispuesto a escuchar al menos a un adulto al que percibe como afectuoso y no crítico.

Haz que los deberes sean agradables, desafiantes y creativos. ¡Esta es una de esas recomendaciones obvias! Intenta asignar un trabajo que sea estimulante y aliente al alumno a ser innovador, creativo, a pensar de forma original. Por supuesto, algunas tareas deben ser rutinarias y no son muy agradables; lo mismo ocurrió cuando observé el entrenamiento de los jugadores de fútbol de élite. Pero los mejores y más exitosos entrenadores combinan los ejercicios tediosos y dolorosos con ejercicios de entrenamiento divertidos.

Se excesivamente entusiasta acerca de lo que estás enseñando. Animo a los maestros que me preguntan cómo aumentar la motivación a pensar en formas de "difundir el entusiasmo como un virus" en el aula. Los mejores maestros, en todos los cursos, están contagiosamente entusiasmados con lo que están enseñando. Esto no es, por supuesto, un antídoto para la baja motivación, pero ciertamente ayuda a aumentar el nivel de emoción en el aula. ¡El entusiasmo debe ser verdadero y sincero, los niños brillantes pueden detectar un entusiasmo falso!

Haz comentarios concretos e inmediatos. Esta es una de esas recomendaciones motivacionales tomadas de los principios de la teoría del aprendizaje. Los niños aprenden mejor, y tienen menos probabilidades de frustrarse al aprender material nuevo, si reciben comentarios claros sobre su trabajo, no sobre ellos. Especialmente si la retroalimentación es negativa o correctiva, es más probable que sea "escuchada" por el estudiante si es específica y se enfoca en la tarea.

Pregunta a los estudiantes qué hace que las clases sean "más motivadoras" y roba algunas de estas ideas. En mis clases universitarias, les pregunto a mis alumnos qué hace que las mejores clases a las que hayan asistido sean "más motivadoras" y luego veo si puedo aplicar algunas de estas ideas a mi clase. ¡Me he llevado algunas ideas motivadoras excelentes a lo largo de los años que otros profesores han usado en sus clases aparentemente con gran éxito!

Enfatiza la destreza y el aprendizaje, y no hagas hincapié en las notas y el rendimiento. Las notas son importantes, por supuesto. Pero el péndulo ha oscilado demasiado en la dirección de enfatizar en exceso el rendimiento. Esto es cierto en Estados Unidos hoy y en muchos otros países que he visitado. Los padres y las escuelas deben dar mayor importancia a la destreza y al amor por la investigación y el proceso de aprendizaje. Las notas, los objetivos y los criterios de rendimiento son importantes... muy importantes. Pero es igualmente importante fomentar la pasión y el respeto por la investigación y la destreza.

Limita la competencia excesiva o intensiva. La competencia, como las notas y los resultados de rendimiento, es importante y forma parte del tejido de nuestra cultura. Pero la competencia académica excesiva y la competencia que aparece demasiado temprano en el proceso de desarrollo del talento, y que no se enfoca en absoluto en el esfuerzo sino solo en los ganadores (y los perdedores), debilitará, si no extinguen, la llama motivadora para muchos estudiantes.

Crea "contratos de aprendizaje". Hay algunas investigaciones que sugieren que los acuerdos de aprendizaje o "contratos" con estudiantes desmotivados pueden ayudar a crear una nueva chispa para encender la llama de la motivación. Advierto a los padres y maestros que los contratos de aprendizaje, como otras técnicas de comportamiento, son efectivos con algunos, pero no con todos los estudiantes desmotivados. Esta es otra de esas estrategias motivacionales no universales.

Brinda a los estudiantes opciones y posibilidades que fomenten la autonomía. Los estudiantes son individuos. A veces lo olvidamos. Todas las personas valoran y aprecian las opciones y posibilidades, incluidos los niños pequeños. Por supuesto, la cantidad de opciones y posibilidades, y la frecuencia con la que brindamos estas alternativas, deben coincidir con el nivel de madurez de desarrollo del niño. Los estudiantes mayores y los estudiantes más maduros y responsables deben tener más libertad y más decisiones en su aprendizaje.

Identifica mentores en la comunidad como modelos a seguir. La última recomendación es una que el campo de los dotados ha encontrado eficaz como técnica de motivación. También es un poco complicado organizarlo y puede tener desafíos logísticos e incluso éticos. Dicho esto, la idea es identificar modelos a seguir en la comunidad que estén dispuestos a pasar tiempo con estudiantes desmotivados. Dos ejemplos de mi experiencia como orientador: un estudiante masculino desmotivado de quinto curso proveniente de un hogar monoparental respondió favorablemente a un estudiante-atleta con excelentes notas de una escuela secundaria vecina que estaba dispuesto a ayudarle con su trabajo escolar dos noches a la semana y a pasar tiempo juntos los fines de semana, y una estudiante de tercero de la ESO aburrida, pero por lo demás brillante, volvió a encontrar la motivación después de que un abogado de un pequeño despacho en nuestra comunidad acordara dejarla ayudar en la oficina (y compartir con ella su tiempo para debatir las leyes y sus propios casos)".

Dr. Steven I. Pfeiffer, ABPP. Profesor Emérito, Universidad Estatal de Florida https://steven-pfeiffer-psychology.com

Nota: una versión anterior de este artículo apareció en The Creativity Post.

Versión española: Alba Barco y Javier Tourón.

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Como activar la motivación de los más capaces - JAVIER TOURÓN

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Hoy una entrada de mi buen amigo el profesor Pfeiffer, bien conocido por los lectores de este blog, que me ha facilitado este escrito para compartirlo con vosotros. Aquí lo ofrezco en versión castellana. Agradezco la generosidad del ofrecimiento de Steven Pfeiffer. Me parece que tiene un enorme interés para todos.

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Ignacio Máñez y Eva Fernández
Iale International School, Valencia, España
¿Influyen las expectativas de los docentes en el rendimiento de sus alumnos? Desde la publicación del estudio de Rosenthal y Jacobson (1968) sobre el 'Efecto Pigmalión', numerosos estudios han examinado este fenómeno, las condiciones en las que sucede, y posibles vías de intervención. En general, las expectativas de algunos docentes pueden influir en las interacciones con sus alumnos y en su posterior rendimiento, especialmente cuando se trata de estudiantes con bajo nivel académico, en riesgo de exclusión o pertenecientes a grupos minoritarios. Para mitigar este efecto, conviene incrementar las expectativas de los docentes y aumentar el nivel de autoeficacia de estudiantes con autoexpectativas bajas. [Versión en pdf]
En la década de los 60, Robert Rosenthal realizó en Estados Unidos uno de los estudios más relevantes (y también polémicos) en el campo de la psicología. Este investigador, ayudado por Lenore Jacobson, descubrió que las expectativas del profesorado pueden afectar al progreso académico del alumnado (Rosenthal y Jacobson, 1968). Tras evaluar el nivel intelectual de un grupo de estudiantes, los autores seleccionaron a unos pocos aleatoriamente y escribieron informes falsos que advertían a los docentes que estos estudiantes obtendrían resultados muy positivos a lo largo del curso. Al finalizar el curso, los investigadores analizaron de nuevo el nivel intelectual de los estudiantes y encontraron que este grupo de alumnos puntuaba significativamente por encima del resto. Estas mejoras como resultado de las expectativas del profesorado recibió el nombre de 'Efecto Pigmalión', referido al mito griego del escultor Pigmalión, enamorado de una de sus obras que cobra vida por el favor de los dioses, confirmando así sus deseos.

Investigaciones posteriores sugirieron que las expectativas, tanto positivas como negativas, de algunos docentes pueden alterar el proceso de enseñanza, facilitando así su confirmación. Parece que estas expectativas afectan a la interacción con el alumnado (Brophy y Good, 1970; Tenenbaum y Ruck, 2007). Por ejemplo, algunos docentes tienden a favorecer a aquellos estudiantes de quienes esperan un mejor rendimiento, planteando preguntas más difíciles, dando más tiempo para resolverlas, repitiendo explicaciones, siendo más comprensivos y animándoles frecuentemente. Sin embargo, suelen formular preguntas más fáciles, esperar menos tiempo y ser menos comprensivos cuando interactúan con estudiantes de quienes esperan un rendimiento más bajo. En esa interacción, los estudiantes perciben las expectativas de sus profesores y actúan según su percepción (p.ej., trabajan más o menos según si consideran que su profesor espera un rendimiento alto o bajo), pudiendo así favorecer un determinado resultado. Al percibir esos cambios en el comportamiento del estudiante, el profesor confirma sus expectativas y se produce la profecía autocumplida. Según esta explicación, creer en un determinado resultado puede favorecer su consecución, ya que modificamos nuestra conducta de modo que hace que se vuelva más probable. Ahora bien, ¿es el efecto Pigmalión un fenómeno universal?

El estudio original de Rosenthal y Jacobson (1968) recibió numerosas críticas y dio lugar a un intenso debate sobre la metodología empleada y algunas de las principales conclusiones defendidas por los autores. En los últimos 50 años, numerosos estudios han perfilado el papel que juegan las expectativas de los docentes, así como las condiciones que intervienen en el efecto Pigmalión (Timmermans, Rubie-Davies y Rjosk, 2018). Resultados recientes sugieren que la influencia de las expectativas depende de varios factores como, por ejemplo, el nivel académico del alumnado (i.e., afecta más negativamente a estudiantes con bajo rendimiento), el nivel socioeconómico de las familias (i.e., mayor efecto para alumnado de familias desfavorecidas), la etnia (i.e., afecta más a grupos minoritarios), o el sexo del alumnado en relación a la asignatura (i.e., mayor efecto en el caso de las alumnas en matemáticas, aunque no hay una influencia general significativa). Asimismo, existen variables personales como el autoconcepto y las propias expectativas de los estudiantes que pueden modificar la relación entre expectativas del profesor y resultados del alumno. Parece que el efecto de las expectativas del docente puede ser incluso más fuerte entre los estudiantes que tienen percepciones negativas de sí mismos o de su rendimiento futuro (Friedrich y col., 2015; Kuklinski y Weinstein, 2001). Además, los resultados indican que el efecto es menor o inexistente cuando el profesorado ya conoce al alumnado. En general, este conjunto de resultados sugiere que el efecto Pigmalión no es un fenómeno universal, sino que depende de diferentes factores relacionados con el profesorado, el alumnado y el contexto educativo (Good, Sterzinger y Lavigne, 2018).

Estos hallazgos demuestran la necesidad de abordar las expectativas de los docentes en la práctica educativa para mitigar la influencia negativa del efecto Pigmalión. En su revisión, Harris y Rosenthal (1985) observaron que las interacciones profesorado-alumnado, dependiendo de las expectativas, podían clasificarse en cuatro categorías: el clima, la retroalimentación, el tiempo dedicado a cada estudiante y la oferta de oportunidades para responder. Cuando los docentes interactúan con aquellos estudiantes con mejor rendimiento tienden a ser más cercanos, proporcionan materiales más desafiantes y ofrecen más oportunidades para responder. Este trabajo desencadenó numerosas intervenciones dirigidas a modificar las interacciones profesorado-alumnado en tres direcciones: a) introducir conductas propias de los docentes con altas expectativas, b) hacer conscientes a los mismos del efecto de las expectativas, y c) abordar las creencias subyacentes a dichas expectativas. Los resultados sugieren que incrementar las expectativas de los docentes puede tener efectos positivos en el rendimiento de sus estudiantes (de Boer, Timmermans y van der Werf, 2018), ya que los profesores con altas expectativas proporcionan un marco de trabajo más claro para los estudiantes, ofrecen más feedback, emplean preguntas más complejas y gestionan las conductas del alumnado más adecuadamente (Rubie-Davies, 2010). Además de los cambios relacionados con la figura del docente, también conviene incrementar el nivel de autoeficacia en aquellos estudiantes con autoexpectativas de éxito bajas, por ejemplo, asegurándonos de que estos estudiantes experimentan situaciones de éxito y atribuyen dicho resultado a factores internos y controlables, como es el caso del esfuerzo.
Referencias
Brophy, J.E., y Good, T.L. (1970). Teachers' communication of differential expectations for children's classroom performance: Some behavioral data. Journal of Educational Psychology, 61, 365-374.

de Boer, H., Timmermans, A.C., y van der Werf, M.P. (2018). The effects of teacher expectation interventions on teachers' expectations and student achievement: narrative review and meta-analysis. Educational Research and Evaluation, 24, 180-200.

Friedrich, A., Flunger, B., Nagengast, B., Jonkmann, K., y Trautwein, U. (2015). Pygmalion effects in the classroom: Teacher expectancy effects on students' math achievement. Contemporary Educational Psychology, 41, 1-12.

Good, T.L., Sterzinger, N., y Lavigne, A. (2018). Expectation effects: Pygmalion and the initial 20 years of research. Educational Research and Evaluation, 24, 99-123.

Harris, M.J., y Rosenthal, R. (1985). Mediation of interpersonal expectancy effects: 31 meta-analyses. Psychological Bulletin, 97, 363-386.

Kuklinski, M.R., y Weinstein, R.S. (2001). Classroom and developmental differences in a path model of teacher expectancy effects. Child Development, 72, 1554-1578.

Rosenthal, R., y Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom. New York: Holt, Rinehart & Winston.

Rubie-Davies, C.M. (2010). Teacher expectations and perceptions of student attributes: Is there a relationship? British Journal of Educational Psychology, 80, 121-135.

Tenenbaum, H.R., y Ruck, M.D. (2007). Are teachers' expectations different for racial minority than for European American students? A meta-analysis. Journal of Educational Psychology, 99, 253-273.

Timmermans, A.C., Rubie-Davies, C.M., y Rjosk, C. (2018). Pygmalion's 50th anniversary: the state of the art in teacher expectation research. Educational Research and Evaluation, 24, 91-98.

Manuscrito recibido el 17 de marzo de 2020.
Aceptado el 8 de junio de 2020.

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El efecto Pigmalión y cómo mitigar su influencia en las aulas

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Ignacio Máñez y Eva Fernández Iale International School, Valencia, España ¿Influyen las expectativas de los docentes en el rendimiento de sus alumnos? Desde la publicación del estudio de Rosenthal y Jacobson (1968) sobre el 'Efecto Pigmalión', numerosos estudios han examinado este fenómeno, las condiciones en las que sucede, y posibles vías de intervención.

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Tabla de mosdificación de conducta. Infantil 

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Charla "Prevenir el consumo de drogas en los hijos"

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Charla "Prevenir el consumo de drogas en los hijos"

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Buenas tardes a todos/as, ya tenéis subida la charla grabada al Drive de la UPCCA, que realizamos el pasado 21 de noviembre desde la UPCCA de la Mancomunidad Camp de Turia para “Prevenir en el Consumo de Drogas de los Hijos/as”. Podéis entrar a través de estas directrices:

1º Acceder a la página del drive de la UPCCA para Familias: https://docs.mancomunitatcampdeturia.es/

2º Acceder con las siguientes credenciales:

USUARIO: families                                          CONTRASEÑA: liCti43

3º Para acceder, es importante no copiar y pegar la contraseña porque muchas veces da error, es aconsejable escribirla directamente.

4º Darle al botón ‘’No soy un robot”.

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Los niños necesitan seguir una rutina para sentirse seguros y tranquilos en su ambiente. Esta rutina establece horarios, pero además los hábitos repetitivos ayudan a construir un equilibrio emocional que les proporciona un mecanismo importantísimo para su educación y para la construcción de su personalidad. La repetición de los actos cotidianos forman hábitos y la repetición de los hábitos forman virtudes, por eso son tan importantes, pero veámoslo con más detalles.

Los hábitos y las rutinas se deben poner a los niños desde que son pequeños, porque eso les va ayudar a desarrollar su personalidad y a crecer como adulto. Pero, ¿por qué son tan importantes? ¿qué beneficios pueden tener para ellos pero también para los padres?

7. Aprende a valorar las cosas
Las rutinas y los hábitos son buenos, pero también lo es la sorpresa. No pasa nada si un día os saltáis las normas; al contrario, eso mostrará al niño el valor de la vida.

[Leer +: Claves para poner hábitos y que funcionen]

- La rutina es una costumbre personal establecida por conveniencia y que no permite modificación, es decir, es inflexible; por ejemplo, colgar la bata en la percha antes de salir de clase.

- El hábito es un mecanismo estable que crea destrezas y que además podemos usar para distintas situaciones: por ejemplo, abrocharse. Según Antonia Fernández Gutiérrez, 'son costumbres, actitudes, formas de conducta o comportamientos que conllevan pautas de conducta y aprendizajes.El hábito bien adquirido y usado nos permite hacer frente a los acontecimientos cotidianos'.

- Los hábitos y las rutinas aportan un mecanismo importantísimo de constancia y regularidad y, por eso son fundamentales tanto para la vida familiar como la escolar.

Existen unas parcelas de la vida de los niños donde es muy importante establecer rutinas y hábitos. La alimentación, el sueño y la higiene son los primeros hábitos que tienen que aprender los niños.

Según el psiquiatra y el educador austríaco, Rudolf Driekurs, 'la rutina diaria es para los niños lo que las paredes son para una casa, les da fronteras y dimensión a la vida. La rutina da una sensación de seguridad. La rutina establecida da un sentido de orden del cual nace la libertad'. Y, la gran pregunta, ¿cómo conseguirlo? ¡Aquí tienes algunos consejos!

Los pequeños se irán a dormir después de cenar, pero no tiene por qué ser inmediatamente. Los niños necesitan un tiempo de tránsito entre la cena y el dormir y, en este momento, se pueden hacer actividades que les relajen como contarles un cuentos o darles un masaje.

También puedes hacer algún ejercicio de respiración para que vayan encontrando su paz interior o que escuchen algo de música. Todo esto se haría, por supuesto, después de que se laven lon dientes, hagan pis y tengan el pijama puesto y, sobre todo, con la habitación en luz tenue.

Y es que la alimentación influye en la salud física y mental de los niños y, por tanto, en su óptimo desarrollo. De ahí que unos hábitos de alimentación saludables deben ir obligatoriamente acompañados por una actividad física constante.

Puedes leer más artículos similares a La importancia de los hábitos y las rutinas para los niños y bebés, en la categoría de Aprendizaje en Guiainfantil.com.

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La importancia de los hábitos y las rutinas para los niños y bebés

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¿Quieres saber por qué es tan importante establecer hábitos y rutinas en el día a día de los niños y bebés? Se trata de una acción que les puede reportar un montón de beneficios para su desarrollo. Te contamos esto y, también, como conseguir tener hábitos en el sueño, la higiene y la alimentación.

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Ignacio Máñez y Eva Fernández
Iale International School, Valencia, España
¿Influyen las expectativas de los docentes en el rendimiento de sus alumnos? Desde la publicación del estudio de Rosenthal y Jacobson (1968) sobre el 'Efecto Pigmalión', numerosos estudios han examinado este fenómeno, las condiciones en las que sucede, y posibles vías de intervención. En general, las expectativas de algunos docentes pueden influir en las interacciones con sus alumnos y en su posterior rendimiento, especialmente cuando se trata de estudiantes con bajo nivel académico, en riesgo de exclusión o pertenecientes a grupos minoritarios. Para mitigar este efecto, conviene incrementar las expectativas de los docentes y aumentar el nivel de autoeficacia de estudiantes con autoexpectativas bajas. [Versión en pdf]
En la década de los 60, Robert Rosenthal realizó en Estados Unidos uno de los estudios más relevantes (y también polémicos) en el campo de la psicología. Este investigador, ayudado por Lenore Jacobson, descubrió que las expectativas del profesorado pueden afectar al progreso académico del alumnado (Rosenthal y Jacobson, 1968). Tras evaluar el nivel intelectual de un grupo de estudiantes, los autores seleccionaron a unos pocos aleatoriamente y escribieron informes falsos que advertían a los docentes que estos estudiantes obtendrían resultados muy positivos a lo largo del curso. Al finalizar el curso, los investigadores analizaron de nuevo el nivel intelectual de los estudiantes y encontraron que este grupo de alumnos puntuaba significativamente por encima del resto. Estas mejoras como resultado de las expectativas del profesorado recibió el nombre de 'Efecto Pigmalión', referido al mito griego del escultor Pigmalión, enamorado de una de sus obras que cobra vida por el favor de los dioses, confirmando así sus deseos.

Investigaciones posteriores sugirieron que las expectativas, tanto positivas como negativas, de algunos docentes pueden alterar el proceso de enseñanza, facilitando así su confirmación. Parece que estas expectativas afectan a la interacción con el alumnado (Brophy y Good, 1970; Tenenbaum y Ruck, 2007). Por ejemplo, algunos docentes tienden a favorecer a aquellos estudiantes de quienes esperan un mejor rendimiento, planteando preguntas más difíciles, dando más tiempo para resolverlas, repitiendo explicaciones, siendo más comprensivos y animándoles frecuentemente. Sin embargo, suelen formular preguntas más fáciles, esperar menos tiempo y ser menos comprensivos cuando interactúan con estudiantes de quienes esperan un rendimiento más bajo. En esa interacción, los estudiantes perciben las expectativas de sus profesores y actúan según su percepción (p.ej., trabajan más o menos según si consideran que su profesor espera un rendimiento alto o bajo), pudiendo así favorecer un determinado resultado. Al percibir esos cambios en el comportamiento del estudiante, el profesor confirma sus expectativas y se produce la profecía autocumplida. Según esta explicación, creer en un determinado resultado puede favorecer su consecución, ya que modificamos nuestra conducta de modo que hace que se vuelva más probable. Ahora bien, ¿es el efecto Pigmalión un fenómeno universal?

El estudio original de Rosenthal y Jacobson (1968) recibió numerosas críticas y dio lugar a un intenso debate sobre la metodología empleada y algunas de las principales conclusiones defendidas por los autores. En los últimos 50 años, numerosos estudios han perfilado el papel que juegan las expectativas de los docentes, así como las condiciones que intervienen en el efecto Pigmalión (Timmermans, Rubie-Davies y Rjosk, 2018). Resultados recientes sugieren que la influencia de las expectativas depende de varios factores como, por ejemplo, el nivel académico del alumnado (i.e., afecta más negativamente a estudiantes con bajo rendimiento), el nivel socioeconómico de las familias (i.e., mayor efecto para alumnado de familias desfavorecidas), la etnia (i.e., afecta más a grupos minoritarios), o el sexo del alumnado en relación a la asignatura (i.e., mayor efecto en el caso de las alumnas en matemáticas, aunque no hay una influencia general significativa). Asimismo, existen variables personales como el autoconcepto y las propias expectativas de los estudiantes que pueden modificar la relación entre expectativas del profesor y resultados del alumno. Parece que el efecto de las expectativas del docente puede ser incluso más fuerte entre los estudiantes que tienen percepciones negativas de sí mismos o de su rendimiento futuro (Friedrich y col., 2015; Kuklinski y Weinstein, 2001). Además, los resultados indican que el efecto es menor o inexistente cuando el profesorado ya conoce al alumnado. En general, este conjunto de resultados sugiere que el efecto Pigmalión no es un fenómeno universal, sino que depende de diferentes factores relacionados con el profesorado, el alumnado y el contexto educativo (Good, Sterzinger y Lavigne, 2018).

Estos hallazgos demuestran la necesidad de abordar las expectativas de los docentes en la práctica educativa para mitigar la influencia negativa del efecto Pigmalión. En su revisión, Harris y Rosenthal (1985) observaron que las interacciones profesorado-alumnado, dependiendo de las expectativas, podían clasificarse en cuatro categorías: el clima, la retroalimentación, el tiempo dedicado a cada estudiante y la oferta de oportunidades para responder. Cuando los docentes interactúan con aquellos estudiantes con mejor rendimiento tienden a ser más cercanos, proporcionan materiales más desafiantes y ofrecen más oportunidades para responder. Este trabajo desencadenó numerosas intervenciones dirigidas a modificar las interacciones profesorado-alumnado en tres direcciones: a) introducir conductas propias de los docentes con altas expectativas, b) hacer conscientes a los mismos del efecto de las expectativas, y c) abordar las creencias subyacentes a dichas expectativas. Los resultados sugieren que incrementar las expectativas de los docentes puede tener efectos positivos en el rendimiento de sus estudiantes (de Boer, Timmermans y van der Werf, 2018), ya que los profesores con altas expectativas proporcionan un marco de trabajo más claro para los estudiantes, ofrecen más feedback, emplean preguntas más complejas y gestionan las conductas del alumnado más adecuadamente (Rubie-Davies, 2010). Además de los cambios relacionados con la figura del docente, también conviene incrementar el nivel de autoeficacia en aquellos estudiantes con autoexpectativas de éxito bajas, por ejemplo, asegurándonos de que estos estudiantes experimentan situaciones de éxito y atribuyen dicho resultado a factores internos y controlables, como es el caso del esfuerzo.
Referencias
Brophy, J.E., y Good, T.L. (1970). Teachers' communication of differential expectations for children's classroom performance: Some behavioral data. Journal of Educational Psychology, 61, 365-374.

de Boer, H., Timmermans, A.C., y van der Werf, M.P. (2018). The effects of teacher expectation interventions on teachers' expectations and student achievement: narrative review and meta-analysis. Educational Research and Evaluation, 24, 180-200.

Friedrich, A., Flunger, B., Nagengast, B., Jonkmann, K., y Trautwein, U. (2015). Pygmalion effects in the classroom: Teacher expectancy effects on students' math achievement. Contemporary Educational Psychology, 41, 1-12.

Good, T.L., Sterzinger, N., y Lavigne, A. (2018). Expectation effects: Pygmalion and the initial 20 years of research. Educational Research and Evaluation, 24, 99-123.

Harris, M.J., y Rosenthal, R. (1985). Mediation of interpersonal expectancy effects: 31 meta-analyses. Psychological Bulletin, 97, 363-386.

Kuklinski, M.R., y Weinstein, R.S. (2001). Classroom and developmental differences in a path model of teacher expectancy effects. Child Development, 72, 1554-1578.

Rosenthal, R., y Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom. New York: Holt, Rinehart & Winston.

Rubie-Davies, C.M. (2010). Teacher expectations and perceptions of student attributes: Is there a relationship? British Journal of Educational Psychology, 80, 121-135.

Tenenbaum, H.R., y Ruck, M.D. (2007). Are teachers' expectations different for racial minority than for European American students? A meta-analysis. Journal of Educational Psychology, 99, 253-273.

Timmermans, A.C., Rubie-Davies, C.M., y Rjosk, C. (2018). Pygmalion's 50th anniversary: the state of the art in teacher expectation research. Educational Research and Evaluation, 24, 91-98.

Manuscrito recibido el 17 de marzo de 2020.
Aceptado el 8 de junio de 2020.

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El efecto Pigmalión y cómo mitigar su influencia en las aulas

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Ignacio Máñez y Eva Fernández Iale International School, Valencia, España ¿Influyen las expectativas de los docentes en el rendimiento de sus alumnos? Desde la publicación del estudio de Rosenthal y Jacobson (1968) sobre el 'Efecto Pigmalión', numerosos estudios han examinado este fenómeno, las condiciones en las que sucede, y posibles vías de intervención.

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DESARROLLO DE CONDUCTAS RESPONSABLES DE 3 A 12 AÑOS 

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DESARROLLO DE CONDUCTAS RESPONSABLES DE 3 A 12 AÑOS (1) (1)

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Vivir con déficit de atención

José Ramón Gamo

José Ramón Gamo

Neuropsicólogo infantil y maestro

Vivir con déficit de atención

José Ramón Gamo Neuropsicólogo infantil y maestro

VER PROGRAMA COMPLETO

"No podemos dejar que el fracaso escolar defina a los niños con TDAH"

José Ramón Gamo Neuropsicólogo infantil y maestro

Los niños aprenden haciendo

José Ramón Gamo Neuropsicólogo infantil y maestro

Se estima que entre el 3% y el 7% de los niños en España tienen TDAH, lo que equivale a decir que entre uno y dos niños por aula padecen trastorno de déficit de atención en el aprendizaje. José Ramón Gamo es especialista en neuropsicología infantil. En un tono cercano y fresco, explica cómo podemos incorporar la neurodidáctica a la educación y los conocimientos científicos que mejorarán el proceso educativo de los niños. En la línea apuntada por el investigador John Hattie, Gamo destaca que la mentalidad de crecimiento y la perseverancia son las claves para lograr la transformación del aprendizaje. Según Gamo "en el siglo XXI, los chavales no pueden seguir aprendiendo por asignaturas. Tienen que aprender haciendo".

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Se estima que entre el 3% y el 7% de los niños en España tienen TDAH, lo que equivale a decir que entre uno y dos niños por aula padecen trastorno de déficit de atención en el aprendizaje. José Ramón Gamo especialista en Neuropsicología infantil explica cómo podemos mejorar la vida y el aprendizaje de los niños TDAH.

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Capítulo 3. Cómo se practica mindfulness

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Delante de un contenido para estudiar tres son los pasos que os proponemos:

1. Comprensión y selección de las ideas importantes.

2. Organización de la información.

3. Memorización de la información (previamente comprendida y organizada).

Comprensión y selección de ideas

Primera lectura del temario: lectura en voz alta ó usando conversor de textos a voz (puedes usar varias herramientas como TTSReader ó VozMe ) te permitirá acceder al contenido a través del oído. Ves anotando en formato esquema simple los conceptos claves.

Segunda lectura. Lectura Reflexiva, en esta lectura la idea es resaltar los conceptos clave ¿cómo puedes hacerlo?

Subraya ó marca las palabras clave del texto (sólo las palabras clave Luz Rello en sus estudios descubrió que resaltar las ideas principales en negrita mejora la comprensión de los lectores con dislexia).

Usa colores distintos (puedes crear un código de colores distinto por conceptos ó bien por dificultad así de un vistazo ya tendrás claro qué es lo más importante ).

Encuadra ó marca de manera especial las definiciones de conceptos principales.

Haz anotaciones al margen (como símbolos de exclamación si es importante ó un ojo etc.).

Organización de la información: Esquemas / Mapas Mentales

Una de las fortalezas de las personas con dislexia es el pensamiento visual y el reconocimiento de patrones; es por ello que el uso de esquemas y/o mapas mentales es una gran estrategia para consolidar y organizar la información.

El objetivo es sintetizar la información lo máximo antes de representar las ideas de manera gráfica, relacionando conceptos. ¿Cómo hacerlos?

Después de la lectura comprensiva selecciona los conceptos clave (recuerda que son los que hemos seleccionado subrayándolos).

Haz esquemas parciales por cada concepto ( para luego una vez hecho integrar toda la información en un único esquema).

Emplea colores distintos (usa el mismo código color que has usado en la lectura comprensiva) .

Alterna el uso de mayúsculas y minúsculas para resaltar conceptos.

Recuerda que todo este material forma parte del curso online Aprendizaje de la lectura y Dislexia

Memorización

El tercer paso es la memorización de toda la información. Algunos trucos que pueden ayudarte a memorizar la información:

Usa tanto la memoria visual ( la que has activado cuando hacías el esquema) como la auditiva .

Para activar la memoria auditiva ( invéntate una canción, leelo en voz alta, grábalo y escuchalo en un mp3, usa reglas nemotécnicas como inventar palabras con las iniciales ó rimas, cuéntaselo a alguien ).

RECUERDA . Para memorizar es crucial ser capaz de mantener la concentración y para ello te recomendamos mucho que uses algun método de organización del tiempo de estudio te recomendamos el método pomodoro

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Técnicas de estudio para alumnos con dislexia

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Delante de un contenido para estudiar tres son los pasos que os proponemos: Comprensión y selección de las ideas importantes. Organización de la información. Memorización de la información (previamente comprendida y organizada).

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Relajación Para Niños de Infantil y Primaria: Fuerte Como Una Piedra

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MyWayPass es una plataforma de orientación académico-profesional para nativos digitales.

Plantea el proceso de orientación de un modo amigable y atractivo para los estudiantes

Invita a los jóvenes a reflexionar, descubir y explorar su entorno a través de diferentes misiones

Ayuda a los estudiantes a tomar decisiones sobre el futuro profesional con criterio

Permite a tutores/orientadores hacer un acompañamiento del proceso vocacional de sus alumnos

Se puede integrar en el POAP o realizar actividades específicas

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MyWayPass es una plataforma de orientación académico-profesional para nativos digitales.

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El GR. La herramienta para llegar allá donde quieres

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Test de orientación sobre intereses profesionales. La herramienta para llegar allá donde quieres.

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Aprender a elegir ¿Qué carrera estudiar? | Liliana Llamas | TEDxBariloche

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El reto de tener un adolescente en la familia (2)

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https://clic.xtec.cat/projects/futboles/jclic.js/index.html

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Actividades de comprensión lectora: el fútbol