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La actividad física desempeña un papel fundamental en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles

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Enfermedades crónicas no transmisibles se pueden evitar con la actividad física

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Enfermedades crónicas no transmisibles se pueden evitar con la actividad física

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Conoces las enfermedades evitables con la actividad física

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¿Sabes que enfermedades crónicas no transmisibles se pueden evitar con la actividad física?

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Principales enfermedades que se evitan con la actividad física

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Principales enfermedades que se evitan con la actividad física

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1. Obesidad

2. Diabetes mellitus tipo 2

3. Hipertensión arterial

4. Enfermedades cardiovasculares

5. Accidentes cerebrovasculares

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¿Sabes que como es que el deporte mejora la eficiencia del corazón al bombear sangre?

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¿Sabes que como es que el deporte mejora la eficiencia del corazón al bombear sangre?

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El deporte mejora la eficiencia del corazón al bombear sangre, fortalece el miocardio, reduce la frecuencia cardíaca en reposo y mejora la circulación sanguínea.

Estos efectos reducen el riesgo de hipertensión arterial y formación de coágulos, disminuyendo así la probabilidad de infartos o embolias.

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¿Cómo influye la actividad física en el sistema metabólico?

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¿Cómo influye la actividad física en el sistema metabólico?

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La actividad deportiva incrementa la sensibilidad a la insulina, lo que mejora el control del azúcar en sangre.

La actividad física también favorece el metabolismo de las grasas, lo cual contribuye a la pérdida o mantenimiento de un peso corporal saludable.

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Impacto de la actividad física en el sistema musculoesquelético

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Impacto de la actividad física en el sistema musculoesquelético

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La actividad física regular favorece la densidad ósea, previene la pérdida de masa muscular y mejora la postura corporal, lo que reduce el riesgo de lesiones, caídas y fracturas, especialmente en personas de edad avanzada.

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Importancia de la actividad física en el sistema inmunológico

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Importancia de la actividad física en el sistema inmunológico

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Las personas físicamente activas presentan un mejor estado general de salud y una mayor capacidad de recuperación frente a infecciones o enfermedades respiratorias comunes, como la gripe.

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Video acerca de cómo se presentan los infartos

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El Impacto del Deporte en la Salud Mental

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El Impacto del Deporte en la Salud Mental

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Más información en Gamma

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