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Regras do Mural Online: "Mural da Saúde Mental"

1️⃣ Respeito acima de tudo

- Comentários ofensivos, discriminatórios ou que ridicularizem a saúde mental não serão tolerados.

2️⃣ Evite julgamentos

- Não invalide a experiência alheia. Frases como "Isso é bobagem" ou "Você exagera" serão removidas.

3️⃣ Sem exposição pessoal

- Não use nomes reais ou identifique colegas em relatos negativos. Denúncias sérias devem ser encaminhadas à direção ou ao SOE (Serviço de Orientação Educacional).

4️⃣ Privacidade protegida

- Postagens podem ser feitas anonimamente (caixa de depoimentos físico/virtual). Se compartilhar algo pessoal, pense se está confortável com a divulgação.

5️⃣ Foco no apoio

- O objetivo é oferecer acolhimento, não debates agressivos. Dúvidas sinceras são bem-vindas, desde que feitas com empatia.

6️⃣ Nada de diagnósticos

- Não substitua profissionais: evite frases como "Você tem depressão". Incentive a busca por ajuda especializada.

7️⃣ Denuncie quebras de regras

- Caso veja algo inadequado, sinalize para moderadores (professores ou equipe pedagógica).

✨ Lembre-se: Este mural é um espaço seguro para todos. Suas palavras podem mudar o dia de alguém! 💙

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Apesar das dificuldades, dos momentos difíceis na vida, não desista, não se aborreça, tem males que vem para fazer bem no futuro.

Com certeza já aconteceu algo em sua vida e vc pensou, "nossa mas pq isso aconteceu cmg?" E dps de um tempo viu que aquilo de ruim que aconteceu só fez bem no futuro.

Vai ficar tudo bem, mesmo sendo difícil, Deus está na frente, confia. As vezes os planos de Deus não são os nossos planos, mas ele sabe oq é melhor para a gente, só tenha fé, confie e entregue nas mãos dele.

Jesus te ama, nós gostamos de vc! Se estiver muito, muito, muito, muito difícil, procure uma ajuda, vc tbm não precisa aguentar tudo sozinho (a).

🫶🏼🤍✨

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Anônima

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“Seja luz em um mundo cheio de escuridão✨

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Ser cobrado não é bom, quando a cobrança vem de si mesmo 🙂‍↔️

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Viva a vida da melhor forma, até pq n sabemos de como vai ser o amanhã!!💕

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Se hoje parece difícil, lembre-se: até o sol precisa atravessar a noite para brilhar de novo.✨️💕

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Se hoje parece difícil, lembre-se: até o sol precisa atravessar a noite para brilhar de novo.✨️💕

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Nada floresce sem cuidado, e você também merece se cuidar.🙃😉

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Nada floresce sem cuidado, e você também merece se cuidar.🙃😉

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imaturidade estraga tudo!

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Oque é raso não me interessa.🍃

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Dia bom para ler com essa chuva, para quem gosta

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Dia bom para ler com essa chuva, para quem gosta

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Seja feliz da quilo que o dinheiro nao compra!!💭

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Seja feliz da quilo que o dinheiro nao compra!!💭

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Como um mergulho raso, buscando algo profundo...🍃

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"A única maneira de alcançar o impossível é acreditar que é possível"🤍

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Como vcs estão??

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Qual seu meme favorito, aquele que te faz rir até na depre??🧐

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Escolhas erradas podem estragar a vida de qualquer pessoa, pense bem no que faz!

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As noites mais escuras são as que produzem as estrelas mais brilhantes, vão fundo, n tenham medo✨️

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Estou feliz apesar das dificuldades de familiares enfrentando o câncer esta tudo ocorrendo bem e vai passar fora isso minha vida está ótimo 

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Estou feliz apesar das dificuldades de familiares enfrentando o câncer esta tudo ocorrendo bem e vai passar fora isso minha vida está ótimo 

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A dor do outro nunca vai doer em você,até você passar por ela!!!

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Amar você é renascer a cada instante, é sentir no silêncio do olhar que encontrei não só um amor, mas o meu lar.

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Um abraço das gurias,sempre se sintam acolhidos 🫶🏽

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Um abraço das gurias,sempre se sintam acolhidos 🫶🏽

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Não me lembro mas era lindo 🥲🥲

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"A unica maneira de alcançar o impossível,é acreditar no possível"

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tudo na vida tem um motivo, não se apegue em coisas ruins 🫶🏻🤍

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A vida não depende dos outros gostar de vc ou achar vc bonito(a) mas se vc se achar que está muito bem e está do jeito que queria não importa oq os outras acham pense nisso desculpa se não deu pra entender bem 🥲😊

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seja luz em um mundo todo escuro

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estou me sentindo feliz porque meu pai estava em casa hoje

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estou me sentindo feliz porque meu pai estava em casa hoje

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estou muito feliz  por que eu gosto muito de vir pra escola e ver meus amigos 

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estou muito feliz  por que eu gosto muito de vir pra escola e ver meus amigos 

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"Cada dia é um dia para rever seus defeitos"

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"Cada dia é um dia para rever seus defeitos"

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eu me sinto bem com os gatos

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eu estou feliz porque estão comentando

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O melhor de todos os tempos, vamos deixar saudades, a história está sendo escrita e nunca será apagada. Que venham os bons pois os melhores saem esse ano!🤌🏻😝🎓✨️

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Esse espaço não deve ser utilizado como instagram, não é uma rede social! É um lugar de desabafo e interação para com os demais integrantes da escola, um lugar de partilha e reconhecimento. As postagens que não seguirem esses requisitos serão apagadas imediatamente. Ass.: Moderador.

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"Você é incrível!"

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Ame-se mais. Você é especial pelo simples fato de existir e ser exatamente como é. Com todas as suas qualidades e também os seus defeitos.

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Ame-se mais. Você é especial pelo simples fato de existir e ser exatamente como é. Com todas as suas qualidades e também os seus defeitos.

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Que o seu dia comece leve, cheio de paz, amor e boas energias.

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Que o seu dia comece leve, cheio de paz, amor e boas energias.

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Que o seu amanhecer seja iluminado e que a paz preencha cada instante do seu dia.

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Que o seu amanhecer seja iluminado e que a paz preencha cada instante do seu dia.

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Que cada momento do seu dia seja repleto de bênçãos e realizações.

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Que cada momento do seu dia seja repleto de bênçãos e realizações.

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Levante-se e brilhe! O mundo espera para ver a luz extraordinária que você traz. 

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Levante-se e brilhe! O mundo espera para ver a luz extraordinária que você traz. 

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Que a serenidade acompanhe você, e que cada desafio seja uma chance de aprender. 

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Que a serenidade acompanhe você, e que cada desafio seja uma chance de aprender. 

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𝑆𝑢𝑏𝑎 𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑖𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑔𝑟𝑎𝑢 𝑐𝑜𝑚 𝑓é. 𝑁ã𝑜 é 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠á𝑟𝑖𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐ê 𝑣𝑒𝑗𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑎 𝑎 𝑒𝑠𝑐𝑎𝑑𝑎, 𝑎𝑝𝑒𝑛𝑎𝑠 𝑑ê 𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑖𝑟𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜.

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𝑆𝑢𝑏𝑎 𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑖𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑔𝑟𝑎𝑢 𝑐𝑜𝑚 𝑓é. 𝑁ã𝑜 é 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠á𝑟𝑖𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐ê 𝑣𝑒𝑗𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑎 𝑎 𝑒𝑠𝑐𝑎𝑑𝑎, 𝑎𝑝𝑒𝑛𝑎𝑠 𝑑ê 𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑖𝑟𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜.

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ᴛᴏᴅᴀ ᴍᴀɴʜã ᴠᴏᴄê ᴛᴇᴍ ᴅᴜᴀꜱ ᴇꜱᴄᴏʟʜᴀꜱ: ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴀʀ ᴅᴏʀᴍɪɴᴅᴏ ᴄᴏᴍ ꜱᴇᴜꜱ ꜱᴏɴʜᴏꜱ ᴏᴜ ᴀᴄᴏʀᴅᴀʀ ᴇ ᴘᴇʀꜱᴇɢᴜɪ-ʟᴏꜱ!

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ᴛᴏᴅᴀ ᴍᴀɴʜã ᴠᴏᴄê ᴛᴇᴍ ᴅᴜᴀꜱ ᴇꜱᴄᴏʟʜᴀꜱ: ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴀʀ ᴅᴏʀᴍɪɴᴅᴏ ᴄᴏᴍ ꜱᴇᴜꜱ ꜱᴏɴʜᴏꜱ ᴏᴜ ᴀᴄᴏʀᴅᴀʀ ᴇ ᴘᴇʀꜱᴇɢᴜɪ-ʟᴏꜱ!

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𝐀 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐝𝐢𝐚, 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐭𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢çã𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐥𝐡𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐳 𝐞𝐦 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬. 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬.

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𝐀 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐝𝐢𝐚, 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐭𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢çã𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐥𝐡𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐳 𝐞𝐦 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬. 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬.

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ᴄᴏᴍᴇᴄᴇ ꜱᴇᴜ ᴅɪᴀ ᴄᴏᴍ ᴜᴍ ꜱᴏʀʀɪꜱᴏ ǫᴜᴇ ᴠᴇɴʜᴀ ʟá ᴅᴇ ᴅᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴀ ᴀʟᴍᴀ.

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ᴄᴏᴍᴇᴄᴇ ꜱᴇᴜ ᴅɪᴀ ᴄᴏᴍ ᴜᴍ ꜱᴏʀʀɪꜱᴏ ǫᴜᴇ ᴠᴇɴʜᴀ ʟá ᴅᴇ ᴅᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴀ ᴀʟᴍᴀ.

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As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos

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As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos

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𝕴 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖓𝖊𝖊𝖉 𝖌𝖔𝖉.

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𝕴 𝕵𝖚𝖘𝖙 𝖓𝖊𝖊𝖉 𝖌𝖔𝖉.

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Eai família !!! 6is tão Bão ??

Medzera aqui 🫶🏿

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A motivação é um grande combustível na vida da maioria das pessoas. Mas, às vezes, também é importante parar e ter gratidão pelas vitórias e, principalmente, pelos desafios. Confira frases de motivação e gratidão para seguir avançando sem deixar de valorizar o que já tem!

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A vida não é um conto de fadas, mas pelo menos tem um bom café.

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A vida não é um conto de fadas, mas pelo menos tem um bom café.

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Eu não sou preguiçoso, estou no modo de economia de energia

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Eu não sou preguiçoso, estou no modo de economia de energia

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Eu não sou estranho, sou uma edição limitada

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Eu não sou estranho, sou uma edição limitada

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Por que a matemática é tão triste? Porque tem seus problemas, mas nunca consegue resolvê-los.

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Por que a matemática é tão triste? Porque tem seus problemas, mas nunca consegue resolvê-los.

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Casamento é como um sapato novo: machuca no começo, mas se for bem cuidado, dura para sempre

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Casamento é como um sapato novo: machuca no começo, mas se for bem cuidado, dura para sempre

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Viver é igualzinho a fazer um bolo. Às vezes você erra a receita, mas se jogar um pouco de chantilly em cima, ninguém vai notar 

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Viver é igualzinho a fazer um bolo. Às vezes você erra a receita, mas se jogar um pouco de chantilly em cima, ninguém vai notar 

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I just need god

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Seja forte e corajoso(a)💕

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A vida me ensinou a nunca desistir, nem ganhar, nem perder mais procurar evoluir. Podem me tirar tudo que tenho só não podem me tirar às coisas boas que eu já fiz pra quem eu amo, sou feliz e canto o universo é uma canção e eu vou que vou. Histórias nossas histórias dias de luta dias de glória. Charlie Brown Jr🤍

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Viver não é esperar a tempestade passar. É aprender a dançar na chuva.🥀

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Lute, acredite, treine. O segredo é não desistir.

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" se você pode sonhar, pode realizar também"

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" se você pode sonhar, pode realizar também"

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Não  jugues  um livro pela capa , sem ao menos ler a sua historia.

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Não  jugues  um livro pela capa , sem ao menos ler a sua historia.

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O passado você deixa pra trás,pense no presente e no futuro ✨️

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O passado você deixa pra trás,pense no presente e no futuro ✨️