# data[].attributes.body
Explicación: Más allá de los conocimientos académicos, la educación fomenta habilidades como el pensamiento analítico, la resolución de problemas y la creatividad. Una población educada es esencial para el desarrollo económico de un país, ya que aumenta la productividad y la innovación.

"La educación cambia vidas, a partir del esfuerzo y dedicación podemos conocer más el mundo. La educación es un factor de protección cerebral, es un arma fundamental para la sociedad". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 2: Sociedad basada en el conocimiento.

# data[].attributes.subject
IDEA 2: Sociedad basada en el conocimiento.

# data[].attributes.body
Explicación: En una economía basada en el conocimiento, el principal recurso de los países no es la tierra ni los minerales, sino el talento y las habilidades de su gente. La inversión en educación y formación es crucial para desarrollar este capital humano.

"Sociedad basada en el conocimiento, vivimos una revolución del conocimiento, lo más importante que tienen los países es el cerebro de su gente, la economía global está basada en crear nuevas ideas". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 3: Pensar en nosotros da bienestar, pero pensar en los demás es algo que no se compara con nada.

# data[].attributes.subject
IDEA 3: Pensar en nosotros da bienestar, pero pensar en los demás es algo que no se compara con nada.

# data[].attributes.body
Explicación: Ayudar a los demás no solo beneficia a quienes reciben la ayuda, sino que también aumenta el bienestar emocional de quien da. El altruismo está relacionado con una mayor satisfacción personal, menor estrés y una sensación de propósito en la vida.

"Pensar en nosotros da bienestar, pero ayudar a los demás es algo que no se compara con nada. Ser altruistas con lo que se ve, lo compartimos con otras especies. El ser humano es único en su especie en tener altruismo en lo que no vemos". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 4: La inteligencia colectiva es mucho más que las sumas de las inteligencias individuales.

# data[].attributes.subject
IDEA 4: La inteligencia colectiva es mucho más que las sumas de las inteligencias individuales.

# data[].attributes.body
Explicación: Un equipo exitoso reconoce que el éxito de cada miembro está interconectado. Cuando los miembros del equipo entienden que sus esfuerzos individuales contribuyen al logro común, están más motivados a colaborar y apoyarse mutuamente. Por eso la conocida frase "en la unión está la fuerza".

"La inteligencia colectiva es mucho más que las sumas de las inteligencias individuales.  Si un equipo logra hacer un trabajo bien en equipo, los siguientes también lo harán. Cosas que predicen el éxito de un equipo:

1. Los miembros del equipo tienen altos niveles de empatía.

Empatía cognitiva y empatía emocional.

2. Además del líder que haya varias voces dominantes.

El líder toma riesgos, representa al equipo.

3. Diversidad de géneros en el equipo".

(Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 5: Una de las cosas que nos da más bienestar es tener vínculos humanos, el cerebro es un órgano social.

# data[].attributes.subject
IDEA 5: Una de las cosas que nos da más bienestar es tener vínculos humanos, el cerebro es un órgano social.

# data[].attributes.body
Explicación: Aunque las redes sociales pueden facilitar la comunicación, no sustituyen las interacciones humanas reales. La calidad del contacto cara a cara es fundamental para mantener la salud emocional y mental, ya que las conexiones virtuales carecen de muchos de los elementos que fortalecen los vínculos humanos, como el contacto visual y el lenguaje corporal.

"Una de las cosas que nos da más bienestar es tener vínculos humanos, el cerebro es un órgano social. Cuando nos sentimos aislados, solos, el cerebro entra en auto preservación, estar conectado con otro ser humano es tan importante como comer o tomar agua. El vínculo humano es irremplazable, no redes sociales. Somos seres sociales, existe la soledad crónica. Hablar con la gente, tener contacto humano es muy importante. Cuando hay ese contacto cara a cara se libera oxitocina, confianza y placer que tiene que ver con la dopamina. Tener vínculos con la sociedad protege nuestro cerebro". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 6: Nos da placer en la vida tener un propósito, un cerebro atento es más productivo y feliz.

# data[].attributes.subject
IDEA 6: Nos da placer en la vida tener un propósito, un cerebro atento es más productivo y feliz.

# data[].attributes.body
Explicación: Dedicar tiempo a actividades que nos apasionan y que disfrutamos profundamente puede ser una fuente de felicidad y realización personal. Estas actividades pueden variar desde hobbies, hasta carreras profesionales que coincidan con nuestros intereses y valores.

"Nos da placer en la vida tener un propósito, concentrarnos en el presente, es difícil porque los humanos están pensando siempre en el futuro o recordando el pasado. Un cerebro atento es más productivo y feliz. Nos da placer hacer algo que a uno le gusta mucho, concentrarse en lo que haces y no te aburres, ser creativos. Nos da felicidad pensar en el otro, el dinero después de cierto nivel económico no impacta en el bienestar, en la felicidad". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 7: Acto creativo. La preparación y la incubación son necesarios, pero no suficientes.

# data[].attributes.subject
IDEA 7: Acto creativo. La preparación y la incubación son necesarios, pero no suficientes.

# data[].attributes.body
Explicación: La preparación implica adquirir conocimientos y habilidades en un área específica. Estar bien informado crea una base para el pensamiento creativo.

"La preparación es suficiente para que haya oportunidad de que aparezca el momento "eureka" o creativo, es necesario, pero no suficiente, tiene que haber un segundo proceso de incubación, pensar obsesivamente un dilema. Los pensamientos obsesivos sobre un tema refrescan las ideas, la preparación y la incubación son necesarios, pero no suficientes, otro proceso es poner el cerebro en off, apagado, cuando no hacemos nada el cerebro procesa información en forma organizada, no es necesario estar todo el tiempo conectado, es importante estos tiempos de descanso para que el cerebro organice las ideas, suele surgir el momento creativo. Antes de las creaciones muchas veces nos equivocamos, nadie puede crear algo importante sin haberse equivocado, el contexto creativo influye en la creatividad personal. Todos tenemos el potencial creativo". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 8: Las decisiones, para nuestra especie es más importante sobrevivir, que la verdad. 

# data[].attributes.subject
IDEA 8: Las decisiones, para nuestra especie es más importante sobrevivir, que la verdad. 

# data[].attributes.body
Explicación: Las decisiones que tomamos a menudo están impulsadas por la necesidad de evitar peligros inmediatos o asegurar recursos básicos, incluso si estas decisiones no están basadas en una comprensión completa o precisa de la verdad.

"Las decisiones, para nuestra especie es más importante sobrevivir, que la verdad. Otro aspecto importante para nuestra especie es pertenecer a una tribu a un grupo social, la evidencia no cambia lo que pensamos. Somos tribales, hay dos sistemas de tomas de decisiones:

1. Racional, lógico, deliberado, analítico: requiere energía mental, requiere recursos cognitivos.

2. Automático, no consciente, intuitivo. Guiado por la emoción del momento, emociones previas, experiencias que vivimos, esquemas mentales. No requiere gasto energético. Muchas veces el contexto decide por nosotros". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 9: El cerebro trabaja en red, hay diferentes tipos de memoria. La memoria humana es un acto creativo.

# data[].attributes.subject
IDEA 9: El cerebro trabaja en red, hay diferentes tipos de memoria. La memoria humana es un acto creativo.

# data[].attributes.body
Explicación: La dieta, el ejercicio y el sueño tienen un impacto en la memoria y en el cerebro. Practicar la meditación puede mejorar la memoria de trabajo y reducir el estrés, lo que a su vez beneficia la memoria a largo plazo.

“El cerebro trabaja en red, hay diferentes tipos de memoria. La memoria humana es un acto creativo.

1. Memoria episódica: hay un dónde y cuándo

2. Memoria semántico:  es un qué.

3. Memorias procedural: experiencia.

4. Memoria de trabajo, operativa u online: periodo breve de tiempo”. (Manes, 2019)

"La vida no es la que vivimos, sino cómo la recordamos para contarla”

Gabriel García Márquez

Jorge Luis Borges Grafica en su cuento "Funes el memorioso" la importancia del olvido, si no olvidamos cosas, no aprendemos nuevas cosas.

Se recuerdan las cosas que nos emocionan, porque la emoción facilita la consolidación de la memoria. (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 10: Cómo mantener el cerebro activo.

# data[].attributes.subject
IDEA 10: Cómo mantener el cerebro activo.

# data[].attributes.body
Explicación: Participar en actividades sociales y mantener relaciones saludables con amigos y familiares estimula el cerebro. Involucrarse en actividades comunitarias y voluntariados puede proporcionar un sentido de propósito y conexión, beneficiando la salud mental.

"Cerebro activo:

•Vida social activa.

•El ejercicio físico es clave para mantener la mente en forma, produce nuevas conexiones en el cerebro.

•Mantener una mente activa, aprender nuevas cosas. Cosas que no hayas hecho.

•Dieta saludable.

•Manejar el estrés, la realidad no la podemos cambiar, pero si podemos reevaluar la realidad, y ver cómo respondemos a esa realidad.

•La manera en que pensamos determina la manera que sentimos.

•Uno crea la realidad, si creemos que estamos haciendo bien sin evidencia nos sentiremos bien y si nos sentimos mal por algo que no sabemos si es real, nos ponemos mal.

•Por eso debemos cambiar la forma en que pensamos, para que cambie la manera que sentimos, es una buena manera de enfrentar el estrés o la realidad.

•Dormir bien, hay que dormir ocho horas por día. El sueño es salud, función hormonal, función inmune y consolidación de la memoria". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 11: Hay prejuicios que son no conscientes, procesados por el cerebro antes de que la persona sea consciente.

# data[].attributes.subject
IDEA 11: Hay prejuicios que son no conscientes, procesados por el cerebro antes de que la persona sea consciente.

# data[].attributes.body
Explicación: Debemos promover la educación sobre diversidad, inclusión y prejuicios implícitos en escuelas, lugares de trabajo y comunidades. Sensibilizar a las personas sobre cómo los prejuicios pueden afectar a otros y a la sociedad en general, fomentando una reflexión crítica y un cambio de actitud.

“Prejuicios en la sociedad:

Hay prejuicios que son no conscientes, procesados por el cerebro antes de que la persona sea consciente. Ponerse en el lugar del otro. Empatía es una palabra clave para superar el prejuicio”. (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 12: Factores que impactan en el aprendizaje.

# data[].attributes.subject
IDEA 12: Factores que impactan en el aprendizaje.

# data[].attributes.body
Explicación: La nutrición juega un papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Una alimentación equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros proporciona la energía y los nutrientes necesarios para mantener la concentración y el rendimiento mental.

"Factores que impactan en el aprendizaje:

Nutrición adecuada en el cerebro y nutrir bien a los niños.

Estrés crónico

Ejercicio físico

Dormir bien

Involucrarse en el aprendizaje, intervalos de aprendizaje

Metacognición

Jugar más

Algo que nos motiva, nos inspira y nos parece un ejemplo". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 13: Conocer el cerebro contribuyen a un bienestar general y una vida más plena.

# data[].attributes.subject
IDEA 13: Conocer el cerebro contribuyen a un bienestar general y una vida más plena.

# data[].attributes.body
Explicación: El conocimiento del cerebro no solo enriquece la comprensión de nosotros mismos y de los demás, sino que también nos capacita para tomar decisiones más informadas, promover la salud mental y física, y cultivar un sentido de bienestar integral en todas las áreas de nuestras vidas.

"Conocer el cerebro no solo mejora aspectos individuales como la cognición y la emocionalidad, sino que también contribuyen a un bienestar general y una vida más plena. El conocimiento del cerebro puede ser aplicado para optimizar nuestras vidas en diferentes dimensiones, desde la salud mental hasta el aprendizaje y la toma de decisiones". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 14: El cerebro es maleable a lo largo de la vida debido a la neuroplasticidad.

# data[].attributes.subject
IDEA 14: El cerebro es maleable a lo largo de la vida debido a la neuroplasticidad.

# data[].attributes.body
Explicación: Los ambientes de aprendizaje pueden influir en la función del cerebro, permitiendo adaptaciones que favorezcan el aprendizaje exitoso. Al comprender cómo funciona el cerebro, se pueden diseñar estrategias educativas más efectivas y personalizadas, adaptando el contenido y los métodos según las capacidades de los estudiantes.

"El cerebro es maleable a lo largo de la vida debido a la neuroplasticidad, esto significa que los ambientes de aprendizaje pueden influir en la estructura y función del cerebro, permitiendo adaptaciones que favorezcan el aprendizaje. Conocer como funciona el cerebro permite optimizar estrategias educativas, adaptando el contenido y los métodos según las capacidades cognitivas y emocionales de los estudiantes". (Manes, 2019)

# data[].attributes.headline
IDEA 15: La neurociencia sugiere que los métodos educativos deberían ser más personalizados y adaptativos.

# data[].attributes.subject
IDEA 15: La neurociencia sugiere que los métodos educativos deberían ser más personalizados y adaptativos.

# data[].attributes.body
Explicación: Debemos aprovechar el conocimiento del cerebro para crear entornos educativos más adaptativos, inclusivos y efectivos. Al personalizar el aprendizaje y considerar las diferencias individuales, podemos mejorar en gran manera la experiencia educativa y facilitar un desarrollo integral de cada estudiante.

"Basándose en la diversidad de cerebros y estilos de aprendizaje, la neurociencia sugiere que los métodos educativos deberían ser más personalizados y adaptativos, considerando las diferencias individuales. La integración de la neurociencia en la educación busca transformar y mejorar la forma en que se enseña y se aprende, aprovechando el conocimiento del cerebro para crear entornos educativos más efectivos, inclusivos y enriquecedores". (Manes, 2019)

# data[].attributes.body
Manes, F. (13 de Marzo de 2019). Conocer el cerebro para vivir mejor. BBVA Aprendamos juntos, un proyecto de educación para una vida mejor. Obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=4ebt-yHf3mY