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Los seres humanos son influenciados por su entorno y, a su vez, tienen un impacto deliberado en quienes los rodean. La gente elige, consciente o inconscientemente, alterarse o no, como reacción a las influencias del sistema en el que se encuentran.

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Los pensamientos irracionales pueden ser neutralizados al identificarlos y aplicar una combinación de métodos cognitivos, emocionales y conductuales.

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Los eventos desafortunados no son la causa directa de los trastornos emocionales, son los pensamientos irracionales los que llevan a problemas de personalidad.

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Los trastornos emocionales son causados o influidos por un complejo de factores biológicos y ambientales.

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Las personas frecuentemente experimentan alteraciones en su pensamiento, emociones y conductas, adoptando formas de pensar que obstaculizan sus propios intereses y los de su grupo social

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Las personas suelen generar ideas irracionales tras acontecimientos desafortunados, caracterizadas por un pensamiento absoluto y dogmático. Estos pensamientos se enfocan en la competencia, el éxito, el amor, la aprobación, la justicia y la seguridad.

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El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente entre sí e influyen unos en otros.

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A continuación, se enlistan las ventajas principales referidas por Ellis de los grupos REBT:

Los miembros pueden trabajar conjuntamente para promover cambios positivos

Las tareas orientadas a la acción se realizan de mejor manera en grupo que individualmente

La modalidad grupal permite realizar procedimientos activos/directivos como el rol play, entrenamiento en asertividad, ensayo de conducta, modelado y ejercicios de adopción de riesgos.

Al observar a otros miembros, los participantes pueden ver que el tratamiento es efectivo, que las personas pueden cambiar y que hay acciones que pueden tomar para ayudarse a sí mismos. Además, comprenden que el éxito de la terapia resulta de un esfuerzo constante y dedicado.

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El objetivo de un grupo REBT es enseñar a los clientes a cambiar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más adecuadas y a manejar los acontecimientos desafortunados que puedan surgir en sus vidas. Los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales, que pueden disminuir sus trastornos emocionales prestando atención a sus auto-verbalizaciones y modificando sus pensamientos y valores. Además, al adoptar una filosofía más realista, pueden manejar de manera efectiva la mayoría de los eventos desafortunados que enfrentan.

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El grupo REBT busca que los participantes adopten una filosofía de vida racional, ayudándolos a identificar cómo han creado su propia miseria al clarificar la conexión entre sus trastornos y sus creencias. El terapeuta confronta a los miembros con ideas no cuestionadas y los anima a desafiar esas creencias mediante acciones opuestas.

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Así como también, el terapeuta en este tipo de grupos se enfoca en modificar pensamientos irracionales profundamente arraigados que afectan emocionalmente a los miembros. Enseña a cuestionar creencias y romper el ciclo de autocondena. No es suficiente eliminar síntomas, ya que otros temores irracionales pueden reaparecer; por ello, la última fase consiste en enseñar a evitar futuros pensamientos irracionales.

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Por último, también fomentan que los miembros apliquen lo aprendido en sus vidas diarias, destacando la importancia del trabajo entre sesiones y tras la terapia. Ya que, el contexto grupal les proporciona herramientas para desarrollar confianza y aceptación incondicional mientras enfrentan nuevos problemas.

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En este tipo de grupos es posible tratar una amplia serie de psicopatologías tales como:

Ansiedad

Depresión

Problemas maritales

Escasez de habilidades sociales

Habilidades propias de los progenitores

Trastornos obsesivo/compulsivos

Trastornos de la alimentación

Trastornos psicosomáticos

Adicciones

Trastornos psicóticos

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Enseñar los A-B-C de la REBT

Discusión de los pensamientos irracionales

Enseñanza de autoafirmaciones de manejo

Métodos psicoeducativos

Tareas cognitivas

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Aceptación incondicional

Imaginación racional-emotiva

Uso del humor

Ejercicios para combatir la vergüenza

Rol Play

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Tareas para casa

Refuerzos y castigos

Entrenamiento en habilidades

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La REBT se fundamenta en la creencia existencialista de que los seres humanos somos libres y responsables, en lugar de ser simples productos de nuestro condicionamiento pasado. Los grupos son un formato especialmente eficaz para explorar cómo hemos llegado a desarrollar pensamientos de autocondena y para crear un ambiente en el que podamos construir nuestra identidad.

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Ellis sostiene que los pensamientos de los clientes son "irracionales" o "disfuncionales" porque incluyen "deberes" absolutos y son autodestructivos. En la práctica adecuada de la REBT, el terapeuta del grupo evalúa estos aspectos, pero no a la persona ni a sus pensamientos de forma aislada. Ni el terapeuta capacitado ni los miembros del grupo atacan los sistemas de valores en sí mismos. Sin embargo, algunos terapeutas pueden asumir el rol de juzgar si los pensamientos de una persona son irracionales y tratar de convertir al miembro en un "pensador ortodoxo".