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Yo, María, soy profesora-tutora de un grupo de 25 estudiantes de 3º curso de la ESO, todos conocidos desde 1º de la ESO, aparentemente sin problemas previos de convivencia, pero con un alto grado de desmotivación para el estudio. He detectado conductas en el grupo que me han hecho sospechar que poseen un grado muy elevado de adicción a los dispositivos móviles. Empezando por Jorge, que me puso alerta sobre este problema: decía no podía seguir el ritmo de la clase ya que a las noches dormía poco por estar con el móvil, sacaba en todo momento su teléfono con la excusa de mirar la hora, y el día que se lo requisé se mostró muy ansioso, nervioso e incluso agresivo. Dado que observé que esa ansiedad por estos dispositivos se extrapolaba a todo el grupo, a fin de tener una visión global, les invité a consultar a través de la herramienta ¨Bienestar Digital¨ el tiempo de uso de sus dispositivos por día. Los resultados fueron muy alarmantes y he decidido intervenir a través de la acción tutorial durante todo este curso escolar en diferentes fases trimestrales.

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Todas las propuestas de actuación se llevarán a cabo durante el curso escolar 2024-2025, organizándose en diferentes bloques.

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.Pacto con las familias para retrasar la entrega de móviles a sus hijos e hijas adolescentes.

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.Pacto con las familias para retrasar la entrega de móviles a sus hijos e hijas adolescentes.

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Se trata de diseñar actuaciones concretas para evitar o minimizar riesgos, así como anticiparse a la aparición de obstáculos frente al desarrollo de una personalidad sana e integrada. Se debe trabajar en los tres niveles de prevención, como argumenta Caplan (1964): intentar reducir riesgos antes de que aparezcan, actuar para aminorar el problema, y paliar los efectos del problema. Es necesario conocer lo antes posible las características personales del alumno para detectar la posible aparición de dificultades y poder adelantarnos desarrollando estrategias para prevenir riesgos.

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Este principio parte de la persona como ser individual, libre, y de su comportamiento en la sociedad, que además es susceptible de ser educado. Se trata de atender a al individuo o grupo de individuos para su bienestar y desarrollo personal.

Se busca guiar a los alumnos para que comprendan que son personas libres y responsables de sus actos, y que tienen que esforzarse por alcanzar un desarrollo personal propio.

También se trata de asesorar a sus familias para que sepan guiar y ayudar a sus hijas e hijos.

Para ello se debe disponer de técnicas, estrategias de afrontamiento de problemas y recursos que lleven a conseguir este fin.

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.Dinámica de grupo para el buen uso de los dispositivos móviles y buena gestión del tiempo. NO PHONE CHALLENGE.

Un reto cada trimetre para realizar comparativa.

.Programa informativo para familias sobre gestión del uso de móviles. Se organizará una charla por trimestre: en la 2º y 3º sesión se podrá evaluar y dar un feedback a la puesta en práctica de lo abordado en la anterior sesión.

.Programa informativo para estudiantes para proteger su bienestar. Se organizará una charla mensual en horario lectivo para abordar diferentes aspectos en cada sesión: adicción, contenidos, gestión del tiempo, ciberbullying, phubbing, entre otros.

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″Es fundamental que los padres sean modelos de comportamiento adecuado del uso de las tecnologías″

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“Es fundamental que los padres sean modelos de comportamiento adecuado del uso de las tecnologías”. El abuso de pantallas y redes sociales pueden llegar a tener unas consecuencias muy negativas en jóvenes y adolescentes. Ideas suicidas y abandono escolar son algunas de ellas. ¿Cómo evitarlo?

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ADICCIÓN A INTERNET Y PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL

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En este caso concreto, el problema ya existe y se deben fomentar políticas de asesoramiento y ayuda a los diferentes ecosistemas donde se originan estas conductas adictivas (entre iguales, en la familia, en el centro escolar) desarrollando estrategias y programas para atender a todos estos agentes con el fin de atender a cada individuo para que pueda alcanzar su desarrollo personal. Se debe lograr que tengan capacidad para enfrentarse a los problemas y superarlos y que asuman responsabilidades con el fin de mejorar su realización personal y social.

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¿Cuál es la edad para comprar el primer móvil? | EDUCACIÓN 3.0

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La edad recomendada para comprar el primer móvil es a los 16 años, aunque hay que tener en cuenta unos aspectos para saber si es el momento adecuado.

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.Dinámica de grupo para el buen uso de los dispositivos móviles y buena gestión del tiempo.

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.Dinámica de grupo para el buen uso de los dispositivos móviles y buena gestión del tiempo.

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Ejemplo: Reto ``No phone challenge´´.

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En el colegio Nevers Ikastetxea de Durango llevaron a cabo el reto "No phone challenge", en el que las y los jóvenes dijeron adiós a sus móviles durante una semana lectiva. El profesor Telmo Lazkano nos cuenta que el objetivo del proyecto es entablar una relación saludable con el móvil.

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Ander, su primer día sin su teléfono móvil: ''He sentido literalmente que me moría; uso el móvil para vivir''

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Ander, su primer día sin su teléfono móvil: "He sentido literalmente que me moría; uso el móvil para vivir". En el colegio Nevers de Durango llevan a cabo el reto "No phone challenge"; dijeron adiós a sus móviles durante una semana. El objetivo es entablar una relación saludable con el móvil.

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. Programa  informativo  para familias sobre gestión del uso de móviles.

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. Programa  informativo  para familias sobre gestión del uso de móviles.

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En nuestro caso, desde este pilar de la orientación educativa, debemos adelantarnos y llevar a cabo programas preventivos para los alumnos, familias y también equipo docente, con el fin de alertar del mal uso y adicción que están provocando los móviles, y concienciar para fomentar una mayor responsabilidad y buena gestión del tiempo.

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. Programa de asesoramiento familias-estudiantes para pactar el uso responsable y consciente del móvil.

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. Programa de asesoramiento familias-estudiantes para pactar el uso responsable y consciente del móvil.

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Si tu hijo/hija ya tiene móvil, valora unirte a nuestro Pacto. Aquí encontrarás los principios en los que está basado.

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Adultos distraídos con el móvil: su efecto en la conducta infantil y juvenil

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Más a menudo de lo que nos imaginamos, nos concentramos en la pantalla del móvil más que en quienes están a nuestro lado. En la familia, esto tiene consecuencias.

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.Restringir el uso del móvil en el centro educativo. 

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.Restringir el uso del móvil en el centro educativo. 

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El equipo docente también adquiere el compromiso.

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.Programa informativo para estudiantes para proteger su bienestar.

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.Programa informativo para estudiantes para proteger su bienestar.

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Propuestas actuación principio de prevención:

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Propuestas actuación principio de prevención:

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.Pacto con las familias para retrasar la entrega de móviles a sus hijos e hijas adolescentes. Sesión explicativa del pacto 1º trimestre. Sesión evaluativa 3º trimestre.

. Programa de asesoramiento familias-estudiantes para pactar el uso responsable y consciente del móvil. Sesión explicativa 1º trimestre. Sesión evaluativa 3º trimestre.

.Restringir el uso del móvil en el centro educativo. Desde el inicio del curso escolar 2024-2025 tras reunión con el Consejo Escolar del centro, y aprobación de la propuesta.

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Cristina: ″Te acostumbras a tu cara con filtros. Me daba pánico quedar cara a cara con alguien″

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Cristina: “Te acostumbras a tu cara con filtros. Me daba pánico quedar cara a cara con alguien”. Los profesionales insisten en que el uso de filtros en las redes sociales genera problemas psicológicos y una mayor insatisfacción corporal, porque cuando te miras sin filtros no te gustas.

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Alonso, M. O., Andújar, M. F., Garrido, C. C., & Carnicer, J. G. (2021). Adicción a Internet y Plan de Acción tutorial en alumnado de Educación Artística. Dialnet. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7734487

Telebista, E. E. I. (s. f.). Generación Click, Serie documental que desvela trastornos y adicciones causados por la tecnología y las redes sociales | EITB. https://www.eitb.eus/es/television/programas/generacion-click/

Pactos familiares para el buen uso de dispositivos | Menores | INCIBE. (2022, 9 diciembre). https://www.incibe.es/menores/pactos-familiares-para-el-buen-uso-de-dispositivos

Adolescencia libre de móviles. (s. f.). https://www.adolescencialibredemoviles.es/

Mas que un móvil | Guía para padres y madres para acompañar a niños y adolescentes en el buen uso del móvil |UNICEF. (s. f.). UNICEF España. https://www.unicef.es/infancia-tecnologia/mas-que-un-movil

familtec. (s. f.). Familtec. https://www.familtec.com/