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BEM VINDO AO GUIA DE SAÚDE MENTAL NO SETEMBRO AMARELO

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BEM VINDO AO GUIA DE SAÚDE MENTAL NO SETEMBRO AMARELO

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O NAAP E A GENTE E GESTÃO UNIRUY INOVAM CONCENTRANDO VÁRIAS DICAS DE AUTOCUIDADO E SAÚDE MENTAL PARA SEREM UTILIZADAS AO LONGO DO ANO, NA AQUISIÇÃO DE UM MELHORIAS DE HÁBITO E NO ESTILO DE VIDA. BOA JORNADA E CONTE CONOSCO!

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FATORES DE RISCO RELACIONADOS COM O SUICÍDIO - COMO LIDAR

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FATORES DE RISCO RELACIONADOS COM O SUICÍDIO - COMO LIDAR

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Folheto oficial da campanha Setembro Amarelo em que aborda fatores de risco e como buscar ajuda.

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Você Sabia? UniRuy oferece vários serviços voltados a saúde dos nossos colaboradores.

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NAAP - Núcleo de Apoio e Atendimento Psicopedagógico

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NAAP - Núcleo de Apoio e Atendimento Psicopedagógico

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O NAAP é um dos espaços de acolhimento e escuta da UniRuy|Wyden.

Ele é para você! Docente e colaborador, busca oferecer serviços como:

·         Escuta e acolhimento individualizado;

·         Palestras virtuais e/ou presenciais com temáticas variadas;

·         Adaptações para necessidades especiais de aprendizagem e inclusão de pessoas com deficiência.

Aproveite!

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CARTILHA DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO - COMO AJUDAR?

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CARTILHA DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO - COMO AJUDAR?

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Cartilha da campanha oficial do Setembro Amarelo, que aborda prevenção, orientação e busca por ajuda.

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Através do personagem Carlos Roberto conheça aspectos do sono, suas fases e dicas para melhorar a qualidade do seu sono.

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Cartilha da UNIMED sobre Saúde Mental

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GUIA DE AJUDA DO CVV - CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA

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GUIA DE AJUDA DO CVV - CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA

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Cartilha do Centro de Valorização da Vida - CVV sobre aspectos do suicídio. Orientações sobre como lidar e abordar a temática.

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Guia de Saúde Mental para a família e seus membros.

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GUIA DE ORIENTAÇÕES PARA OS JOVENS LIDAREM COM SEUS SENTIMENTOS

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GUIA DE ORIENTAÇÕES PARA OS JOVENS LIDAREM COM SEUS SENTIMENTOS

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Guia de orientações para adolescentes e jovens lidarem com seus sentimentos.

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Guia de orientação de Saúde Mental para adolescentes e jovens

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Acompanhe seus pensamentos, verificando suas mudanças e evoluções, além da necessidade de ajuda quando necessário.

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Planner auxiliar no monitoramento e entendimento das emoções.

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CARTILHA DE MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO

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CARTILHA DE MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO

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Dicas para o autoconhecimento e meditação

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Ajuste seu sono e sua rotina de descanso para ter melhor qualidade e mais saúde. 

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Orientações para cuidar da higiene do sono dos nossos pequenos

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Reflita sobre as áreas de sua vida e veja quais são seus pontos fortes e necessidades de melhorias

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CARTILHAPARA COMBATER O SEDENTARISMO EM PROL DA SAÚDE MENTAL 

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CARTILHAPARA COMBATER O SEDENTARISMO EM PROL DA SAÚDE MENTAL 

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A saúde física está intimamente ligada à Saúde Mental e nesta cartilha é possível encontrar dicas para cuidar do corpo e consequentemente da mente.

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Caderno de registro dos índices de saúde física 

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Caderno de registro dos índices de saúde física 

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Monitore seus índices de saúde física para expansão do autocuidado e da saúde como um todo.

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Programa Bem-estar - Uma dose de cuidado diário.

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Programa Bem-estar - Uma dose de cuidado diário.

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O Projeto Bem Estar tem como objetivo promover momentos e ações benéficas à saúde e ao bem estar dos colaboradores visando contribuir com sua qualidade de vida pessoal e profissional.

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Você Sabia? UniRuy oferece vários serviços voltados a saúde dos nossos colaboradores.

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Utilize essas playlists para momentos de relaxamento, concentração, foco para atividades como trabalho e estudo

https://youtu.be/a8Rjv6zOQUQ?si=WHFDudU8OsxruH3I

https://youtu.be/b8BfcX7RHxY?si=RUFzKEh5ByK4hMlB

https://youtu.be/7Lm2skxgM6E?si=VN9hOjU0Os4AJTt8

https://youtu.be/b84Q-6PebsE?si=-LH2DIDXEg5xlB5F

https://youtu.be/9sYIGt1gOBc?si=29OZDccP6wyF7KcX

Aproveite!

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Relaxing Piano Music Bamboo Water Fountain, Sleep Music, Relaxing Music, Meditation Music