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O que é: A Técnica Feynman foi desenvolvida pelo físico americano Richard Feynman, ganhador do Prêmio Nobel em 1965. Ela visa ajudar o cérebro a compreender temas complexos de maneira aprofundada.

Como funciona:

você escolhe o tema que quer aprender, faz uma lista de tudo o que você já sabe e tenta explicar como você estiver ensinando para outra pessoa depois revise o conteúdo para consolidar o aprendizado.

Benefícios: Estimula a compreensão profunda e a organização do conhecimento

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O que é: Divide o estudo em blocos de 25 minutos, seguidos por pausas de 5 minutos.

Como funciona: Estude intensamente durante 25 minutos e, em seguida, descanse por 5 minutos. A cada 4 pomodoros, faça uma pausa mais longa (15 minutos).

Benefícios: Melhora a concentração e evita a exaustão mental.

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O que são: Diagramas visuais que organizam informações de forma hierárquica e conectada.

Como funcionam: Comece com um conceito central e ramifique para tópicos relacionados. Use cores, imagens e palavras-chave.

Benefícios: Facilitam a memorização, a compreensão e a revisão de conteúdos complexos.

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O que é: Alternar entre diferentes matérias ou tópicos de estudo.

Como funciona: Estude um assunto por cerca de 1 hora e, em seguida, mude para outro. Evite passar mais de 2 horas seguidas na mesma matéria.

Benefícios: Melhora a retenção e evita a fadiga mental.

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O que é: Envolve fazer exercícios práticos, resolver problemas e aplicar o conhecimento.

Como funciona: Em vez de apenas ler ou ouvir, participe ativamente do aprendizado.

Benefícios: Reforça a compreensão e a memória.

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O que é: Uma técnica de leitura ativa.

Como funciona:

Survey : Escaneie o material antes de ler, observando títulos, subtítulos e gráficos.

Question: Formule perguntas sobre o conteúdo.

Read: Leia atentamente.

Recite: Resuma o que leu em voz alta.

Review: Revise o material.

Benefícios: Melhora a compreensão e a retenção de informações.

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O que é: Distribuir o estudo ao longo do tempo, em vez de concentrá-lo em uma única sessão.

Como funciona: Revise o conteúdo em intervalos regulares (por exemplo, diariamente ou semanalmente).

Benefícios: Aumenta a retenção a longo prazo.