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Es una teoría psicológica y un enfoque psicoterapéutico desarrollado por Eric Berne en la década de 1950. Se centra en las transacciones sociales y la comunicación entre individuos, y sugiere que la personalidad se compone de tres estados del yo: Padre, Adulto y Niño.

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Estados del Yo:

Padre: Representa normas, valores y actitudes aprendidas de figuras de autoridad.

Adulto: Procesa la información de manera lógica y objetiva, evaluando la realidad.

Niño: Expresa emociones, deseos y experiencias de la infancia.

Transacciones:

Se refiere a las interacciones entre los estados del yo de diferentes personas. Pueden ser complementarias (cuando la comunicación fluye) o cruzadas (cuando no hay una respuesta esperada).

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Juegos Psicológicos:

Son patrones de comportamiento repetitivos que implican interacciones manipulativas, donde los participantes buscan obtener una recompensa emocional.

Guiones de Vida:

Son patrones de comportamiento y decisiones que se establecen en la infancia y que influyen en la vida adulta. Los guiones pueden ser positivos o negativos.

Análisis de Relaciones:

El AT permite explorar cómo las transacciones influyen en las relaciones interpersonales y cómo se pueden modificar para mejorar la comunicación.

Cambio y Crecimiento:

A través del proceso terapéutico, se busca que los individuos tomen conciencia de sus estados del yo y de sus transacciones, promoviendo así el cambio y el crecimiento personal.

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1. Terapia Individual:

Enfocada en ayudar a los individuos a identificar sus estados del yo y a trabajar en sus guiones de vida para lograr un mayor bienestar.

2. Terapia de Pareja:

Se utiliza para mejorar la comunicación y resolver conflictos, analizando las transacciones entre los estados del yo de cada pareja.

3. Terapia Familiar:

Aborda la dinámica familiar, ayudando a los miembros a entender su papel en los guiones familiares y a mejorar las interacciones.

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1. Terapia Grupal:

Facilita el aprendizaje y el cambio en un entorno grupal, donde los participantes pueden observar y experimentar transacciones en un contexto seguro.

2. Terapia de Niños:

Adaptada para trabajar con niños, utilizando juegos y actividades que les ayuden a expresar sus emociones y a comprender sus propios estados del yo.

3. Terapia Organizacional:

Se aplica en entornos laborales para mejorar la comunicación y la dinámica de grupo, analizando los guiones organizacionales y las transacciones entre empleados.

El Análisis Transaccional se utiliza en diversas áreas de la psicología y la terapia, ofreciendo herramientas para el entendimiento y la mejora de las relaciones interpersonales.