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아침에직장동료를 만나면

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아침에

직장동료를 만나면

반갑게 웃으며 인사한다

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나의 장이 좋아질수 있도록어

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나의 장이 좋아질수 있도록

어침에

집에서 나올때

래몬차를 들고 나와 마시며 출근한다.

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매일 저녁

자기 바로 전

10분 책을 읽는다.

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아침에 출근하면 커피 한잔하면서 동료들의 안부인사를 묻고 소통해본다. 

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아침에 출근하면 커피 한잔하면서 동료들의 안부인사를 묻고 소통해본다. 

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When 아침에

If 회사에 출근하면

Then 아침밥을 꼭 챙겨먹는다.

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설비점검을 하고

바로 실험업무를 실시한다

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출근하면 실험 준비후 전문 서적을 읽어본다.

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출근하면 실험 준비후 전문 서적을 읽어본다.

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퇴근후

잠 둘기 전에

윗몸일으키기를 10개 한다.

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아침에 일어나 거울보며 나 자신을 칭찬해준다.

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아침에 일어나 거울보며 나 자신을 칭찬해준다.

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매일아침 5시에 일어나서(면) 1시간 이상 실력향상(교양포함)을 위한 학습을 진행한다.

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매일아침 5시에 일어나서(면) 1시간 이상 실력향상(교양포함)을 위한 학습을 진행한다.

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아침에

거울보며

크게 웃기

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점심 시간에 2키로 이상 걷기를  실시한다

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점심 시간에 2키로 이상 걷기를  실시한다

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아침에

양치질 한 후

영어 5단어 익히기

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발런스 있는 몸을 만들자

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발런스 있는 몸을 만들자

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When : 아침 시업 1시간전에

IF :헬스장 런닝머신에서

Then : 경사 10도이상 20분이상 걷는다

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통기타 치기위한 손가락 풀기

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통기타 치기위한 손가락 풀기

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when:매일 퇴근후

if: 식사 하기전

then: 통기타를 들고 스케일 연습 10분한다

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오후 8시 이후엔무조건

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오후 8시 이후엔

무조건

야식을 먹지 않는다.

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출근하는 날은EP에 온 메일

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출근하는 날은

EP에 온 메일을 모두 읽어서

안읽은메일 '0'를 만든다.

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내 건강을 위한 운동을 한다.

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내 건강을 위한 운동을 한다.

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아침 저녁 / 춡퇴근을 / 자전거로 한다.

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상쾌한 하루의 시작을 위해서

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상쾌한 하루의 시작을 위해서

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매일아침

직원을 만날때 마다

먼저인사한다

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When: 아침에

If: 티를 마실때

Then: 기출2문제를 풀고 외운다

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아침,점심,저녁

식사할때

밥 두숟가락, 국 1/3이상 남기기

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퇴근하고 아기랑 한시간 놀아주기

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퇴근하고 아기랑 한시간 놀아주기

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퇴근하고 엄마 아빠도 빨리 쉬기위해 집안일을 하는경우가 많은데, 아기가 잠들기전까진 충분히 놀아주고 잠들면 집안일 하기.

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퇴근하고 아기랑 한시간 놀아주기

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퇴근하고 아기랑 한시간 놀아주기

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퇴근하고 엄마 아빠도 빨리 쉬기위해 집안일을 하는경우가 많은데, 아기가 잠들기전까진 충분히 놀아주고 잠들면 집안일 하기.

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문의사항이 있을때 명확하게 질문해주세요<

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문의사항이 있을때 명확하게 질문해주세요

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좋지않는 선입견이 될 수 있는 얘기는 선후배간, 동료간 하지않고, 듣더라도 선입견없이 직접 겪어본다.

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좋지않는 선입견이 될 수 있는 얘기는 선후배간, 동료간 하지않고, 듣더라도 선입견없이 직접 겪어본다.