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¿Qué diferencias en la actividad cerebral, se observan entre estudiantes que utilizan técnicas de meditación versus los que no, para hacer frente al estrés, y cómo estas diferencias afectan su atención?

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Los estudiantes que utilizan técnicas de meditación para hacer frente al estrés presentan un mejor proceso de atención sostenida en comparación con aquellos que no meditan.

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¿Existe una relación entre la calidad del sueño y el desempeño académico en estudiantes de segundo año de la Prepa Tec Campus Garza Sada?

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Definición de variables

Conceptual

I: Meditación: “La meditación se define como el proceso a través del cual, la persona observa y se hace consciente de lo que está sucediendo a cada instante en su cuerpo y en su mente, aceptando las experiencias que se van presentando tal y como éstas son” (Vásquez-Dextre, 2016)

D: Atención: "[...] la atención es un proceso que tiene lugar a nivel cognitivo y que permite orientarnos hacia aquellos estímulos que son relevantes, ignorando los que no lo son para actuar en consecuencia."

(BitBrain, 2018)

Unidad de análisis: Alumnos del Tecnológico de Monterrey que estén sometidos a estímulos estresantes.

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Ante un menor índice de calidad de sueño resulta un bajo nivel de atención selectiva y sostenida, que finalmente afecta negativamente al desempeño académico.

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Sueño y desempeño académico

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Investigación aplicada con enfoque explicativo, de corte cuantitativo y transversal.

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¿Cómo afecta la interacción social y la colaboración en la experiencia de estrés de los alumnos de preparatoria campus eugenio garza sada al realizar una tarea estresante?

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Los niveles de estrés de los alumnos de la preparatoria campus Eugenio Garza Sada disminuyen al incluir factores como trabajo colaborativo e interacción social, al realizar tareas estresantes.

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Estrés

Interacción social

Colaboración

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¿Qué efecto tiene la meditación en el estrés percibido de los participantes que cuentan con mala calidad de sueño?

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“Mejora de los niveles de atención y estrés en los estudiantes a través de un programa de intervención Mindfulness”

En este experimento se tuvo una muestra de 320 estudiantes donde les aplicaron un programa de mindfulness y obtuvieron como resultado reducción de estrés y mejoramiento de atención.

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Interacción Social: Close relationships are deep and meaningful interpersonal connections between two individuals that involve a high degree of interaction, communication, and shared experiences (Fletcher, 2002, Furman et al., 2002, Furman et al., 2014), they manifest in various forms, encompassing romantic partnerships, friendships, familial relations, and other relationships (Metts, 1989).

Colaboración: El trabajo colaborativo se da cuando existe una reciprocidad entre un conjunto de individuos que saben diferenciar y contrastar sus puntos de vista de tal manera que llegan a generar un proceso de construcción del conocimiento. Es un proceso en el que cada individuo aprende más de lo aprendería por sí solo, producto de la interacción de los integrantes del equipo. (Guitert y Jiménez, 2000)

Estrés: La serie de reacciones que suceden de manera instantánea, sistémica y autónoma ante situaciones que se perciben como potencialmente peligrosas para la supervivencia o la integridad física o psicoemocional de la persona. (Cólica, 2013).

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Definición de variables (conceptual):

Variable dependiente: Desempeño académico

Es la medida del conocimiento y habilidades de un estudiante influenciado por su capacidad de atención, la cual es la entrada del proceso de aprendizaje que propicia el procesamiento de la información, que incluye la activación y mantenimiento de los demás procesos cognitivos.  (Navarro, R. E. ,2003; Cruz, D. R. L., 2020, Garza Marroquín, 2018))

Variable independiente: Sueño

El sueño es un estado de disminución de la conciencia y la capacidad de reaccionar a los estímulos, reversible y recurrente cada aproximadamente 24 horas, con el cuerpo en reposo  (Larisa Fabres, Pedro Moya, 2021; Nathaniel Kleitman PhD,  1999) que afectan al desarrollo y funcionamiento normal de las capacidades cognoscitivas e intelectuales de las personas (Borquez, 2011).

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Se realizara investigación experimental según la manipulación de las variables, esto ya que se realizara un experimento donde buscaremos una causalidad entre dos variables

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El tipo de investigación a seguir para dar respuesta a la hipótesis es explicativa experimental, esto debido a que se busca comprender de forma profunda cómo se relaciona el trabajo colaborativo y la interacción social con el estrés, esto ayuda a entender el fenómeno de una forma más eficiente. Debido a que nuestra investigación contiene un proceso en el que se manipularán los factores en diferentes casos, es que se categoriza también como experimental.

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Estudiantes de segundo año de Prepa Tec Campus Garza Sada

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Una sesión de meditación con cuarzos (60 min) conlleva a cambios fisiológicos similares a un sueño reparador de entre 5 a 7 horas de sueño en estudiantes universitarios del Tecnológico de Monterrey.

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¿Existe una relación entre la adicción a la tecnología y la interacción social, especialmente en la comunicación que existe entre estudiantes del grupo 2 de segundo semestre en Prepa Tec Campus Garza Sada?

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Si el alumno pasa más tiempo en sus dispositivos tecnológicos y desarrolla una adicción a la tecnología es probable que tenga una menor interacción social y que no pueda crear una buena comunicación con las personas a su alrededor.

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Adicción a la tecnología e interacción social

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Hay una gran diferencia en el manejo del estrés y la regulación emocional entre estudiantes que practican yoga y meditación y los estudiantes que no practican estas actividades.

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Variable Independiente

Adición a la tecnología:

”Personas que llegan a estar obsesionadas con Internet, se muestran incapaces de controlar su uso y pueden poner en peligro su trabajo y sus relaciones.” (Echeburúa, E., 2019)

Variable Dependiente

Comunicación (interacción social):

“La comunicación es la forma de interacción entre dos o más personas, ya sea mediante la palabra hablada o escrita, gestos, ademanes, expresiones emocionales, etc., cuyo resultado es el intercambio de significados que conducen a la comprensión y, en el mejor de los casos a un acuerdo, a un comportamiento adecuado.”(UEx, 2018)

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Variables dependientes

Efectos fisiológicos del estrés: Capacidad de los estudiantes de manejar situaciones bajo estrés.

Efectos fisiológicos de regular emociones: Capacidad que tienen los estudiantes de regular sus emociones bajo estrés.

Respuestas fisiológicas: frecuencia e indicadores de actividad eléctrica, cerebral, ritmo cardíaco, movimientos oculares, respiración, conductancia de la piel.

Variables independientes

Desencadenantes de estrés: carga académica, relaciones personales, actividades extracurriculares.

Uso de estrategias de enfrentamiento: técnicas de relajación, apoyo social, hábitos de autocuidado, recursos que ofrece la universidad.

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Echeburúa, E. (2019). Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en jóvenes: un nuevo reto . Recueprado de:: https://www.redalyc.org/pdf/2891/289122889001.pdf

Biomech. (2020). ¿Sabes cómo se mide la capacidad de interacción social de una

persona?. Recuperado de https://www.biomech-solutions.com/es/sabes-como-se-mide-la-capacidad-de-interaccion-social-de-una-persona/

UEx. (1994). Módulos, normas y estilos de comunicación. Lenguaje icónico y lenguaje audiovisual. Protocolo de atención al usuario y técnicas básicas de comunicación. SERVICIO DE ACTIVIDAD FÍSICA y DEPORTES DE LA UEx. https://www.unex.es/organizacion/servicios-universitarios/servicios/safyde/archivos/ficheros/oposiciones/Tema%2018.pdf

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Viciana et al., (2018), estudian el mindfulness como un factor influyente en el desarrollo del estudiante universitario y mencionan que, el mindfulness reduce el cansancio emocional, fomenta el aprendizaje de técnicas efectivas del manejo del estrés y habilidades de regulación emocional, que ayudan a que se produzca un correcto proceso de enseñanza y aprendizaje. Por otra parte, un estudio de Cabanach et al., (2017) reveló que, estudiantes con un perfil de alta regulación emocional perciben en menor medida el entorno académico como amenazante y experimentan con menor frecuencia manifestaciones psicofisiológicas de estrés.

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¿Cómo manejan el estrés y la regulación emocional los alumnos que asisten a las prácticas de Punto Blanco, a comparación, con los que no asisten ni practican estas actividades?

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Experimental ya que vamos a manipular la variable independiente para poder ver el cambio que hace en la dependiente.

Causal porque estamos buscando ver la relación entre ambas variables

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Dependiente: Calidad de sueño y estrés

Independiente: Meditación (soundhealing)

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Causal. La investigación causal es aquella que estudia la relación que se encuentra entre  variables. Su objetivo es conocer el efecto positivo o negativo que puede producir un cambio inesperado de las variables independientes en un producto o servicio. (Aldrin Velázquez, 2019)

Debido a que se conoce la relación que existe entre la meditación, la calidad del sueño y el estrés se espera realizar un pre evaluación y una post evaluación después de realizar una intervención para observar el tipo de resultados.

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Para nuestra investigación hemos decidido averiguar el tipo de relación que existe en las variables, la causalidad es la relación más acertada.

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Link del estudio mencionado durante la retro

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research-article

Authors:

Pascal E. Fortin

McGill University, Montreal, QC, Canada
,

Elisabeth Sulmont

McGill University, Montreal, QC, Canada
,

Jeremy Cooperstock

McGill University, Montreal, QC, Canada

Authors Info & Claims

Detecting Perception of Smartphone Notifications Using Skin Conductance Responses

ABSTRACT

Today's smartphone notification systems are incapable of determining whether a notification has been successfully perceived without explicit interaction from the user. If the system incorrectly assumes that a notification has not been perceived, it may repeat it redundantly, disrupting the user and others (e.g., phone ringing). Or, if it incorrectly assumes that a notification was perceived, and therefore fails to repeat it, the notification will be missed altogether (e.g., text message). Results from a laboratory study confirm, for the first time, that both vibrotactile and auditory smartphone notifications induce skin conductance responses (SCR), that the induced responses differ from that of arbitrary stimuli, and that they could be employed to predict perception of smartphone notifications after their presentation using wearable sensors.

Index Terms

Detecting Perception of Smartphone Notifications Using Skin Conductance Responses

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Publisher

Association for Computing Machinery

New York, NY, United States

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Detecting Perception of Smartphone Notifications Using Skin Conductance Responses | Proceedings of the 2019 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems

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research-article Authors: Pascal E. Fortin McGill University, Montreal, QC, Canada , Elisabeth Sulmont McGill University, Montreal, QC, Canada , Jeremy Cooperstock McGill University, Montreal, QC, Canada Authors Info & Claims Detecting Perception of Smartphone Notifications Using Skin Conductance Responses ABSTRACT Today's smartphone notification systems are incapable of determining whether a notification has been successfully perceived without explicit interaction from the user.

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Escrito de investigación de semestre pasado

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3.5 Avance del Marco Teórico y Metodología del Proyecto

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3.5 Avance del Marco Teórico y Metodología del Proyecto

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3.5 Avance del Marco Teórico y Metodología del Proyecto

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3.5 Avance del Marco Teórico y Metodología del Proyecto