# data[].attributes.headline
RECOMENDACIONES PARA UNA VIDA SALUDABLE 

# data[].attributes.subject
RECOMENDACIONES PARA UNA VIDA SALUDABLE 

# data[].attributes.body
Consumir agua pura(al menos 8 vasos al día)

Realizar actividades recreativas(como salir a jugar)

Realizar ejercicio físico

Evitar el alcohol, el tabaco y las drogas

Dormir bien

Consumir menos con gran cantidad de azúcar y sal

Consumir frutas y verduras(al menos 5 porciones al día)

Evitar el consumo de comida chatarra(alimentos procesados alto en grasas)

# data[].attributes.body
Las situaciones de riesgo cambian de acuerdo con la edad y el contexto socioeconómico, un factor riesgoso seria el consumo de sustancias, como el alcohol y las drogas. También tenemos los comportamientos de transmisión sexual (VIH, gonorrea, sífilis, herpes genital, clamidia, etc.) y embarazos no deseados.

# data[].attributes.body
Porque es la etapa que el cuerpo se encuentra en constante crecimiento y requiere de una fuente permanente de energía para realizar todas las tareas diarias. La presión del entorno por realizar ciertas actividades o verse de alguna manera en particular, puede implicar que se desee, por ejemplo, restringir el consumo de ciertos tipos de alimentos, como aquellos ricos en carbohidratos, por la idea de que hacen subir de peso (Documento 6).

# data[].attributes.body
¿Consideras que tener una buena nutrición es importante para mantener un estilo de vida saludable?

¿Cuántas raciones de frutas y verduras deberíamos consumir a diario?

¿Como puede ayudar una vida saludable a prevenir el cáncer?

¿Quien es la persona encargada de supervisar tus hábitos alimenticios?

¿Cuales son los 3 elementos para una vida saludable?

# data[].attributes.body
La situación de riesgo por consumir en exceso bebidas alcohólicas, por drogarse o consumir tabaco, también por los embarazos mal deseados y las enfermedades por transmisión sexual.

Tener una buena alimentación, ejercitarse debidamente, realizar actividades recreativas, dormir bien, hidratarnos correctamente.

No consumir comidas con exceso de grasas saturadas, alimentos con gran cantidad de azúcar y sal.

# data[].attributes.body
Es importante tener y sobrellevar una buena vida saludable, con buenos hábitos alimenticio, al no tener una buena vida saludable podemos contraer enfermedades riesgosas, ya sean por transmisión sexual o los malos vicios. Tener un estilo de vida saludable es tener una buena calidad de vida.