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1 - Caso você tenha uma entrevista de emprego hoje, como você iria se preparar?
Estudaria a respeito: sobre a vaga, a empresa e seus valores, faria exercícios de respiração para controlar a ansiedade e seria confiante a respeito do que passar ao recrutador.

2 - O que vestir na entrevista de emprego?
Usaria algo de acordo com a vaga, mas respeitando a minha identidade e o conforto. Por exemplo: se fosse uma empresa mais "formal", usaria peças mais sociais e assim por diante.

3- Como você acha que tem que se portar durante a entrevista de emprego?
Ter uma fala assertiva, postura e confiança, além de demonstrar interesse pela vaga/empresa.

4 - O que você não pode deixar de falar na entrevista de emprego.
Em como sou qualificada para vaga, e caso eu não seja, o quanto estou disposta a trabalhar em equipe, aprender e adquirir conhecimento. Encerrar a entrevista deixando claro meus objetivos e falar sobre o meu interesse em fazer parte da equipe, além de solicitar um feedback após essa etapa da vaga.

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1-Conte-nos o que você aprendeu até aqui?
Aprendi a respeitar meu próprio tempo, a tentar respeitar melhor os meus limites,
entender com mais clareza quais são meus objetivos na vida profissional e pessoal e o que
preciso fazer a médio/longo prazo para alcançar tudo o que almejo.

2- Para você hoje, o que é socioemocional?
É uma terapia. É o momento que consigo falar um pouco dos meus medos e frustrações e
onde eu entendo que não estou sozinha nessa caminhada.

3-Neste momento, quais seriam seus pontos fortes que você acredita que te ajudariam a
atingir suas metas pessoais e profissionais?
Sou uma pessoa muito comunicativa, proativa, gentil e gosto de liderar. Trabalho em
equipe é o que me agrada.

4. Neste momento, quais seriam seus pontos fracos que te atrapalharia a atingir suas
metas pessoais e profissionais?
Um pouco de auto sabotagem (estou lidando com isso) e às vezes não saber administrar
melhor meu tempo e meus compromissos. Melhorar também minhas hardskills e estudar
cada vez mais. Me preparar melhor.

5. Grave um vídeo de 1 minuto (diga seu nome completo, idade, cidade e o que você mais
gostou do módulo II- socioemocional).

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Algum tempo atrás me disseram que eu era uma pessoa "menos técnica" e que na área de tecnologia provavelmente eu me daria bem em áreas como Scrum Master (pela minha comunicação, vontade de liderar, etc.). Na época, destorci essa fala e fiquei "chateada", pois não entendia que isso também seria algo positivo e em uma excelente área - dentro de tantas em TI. Hoje consigo me enxergar assim e enxergar melhor as minhas qualidades. Consigo me adaptar as "críticas" de uma maneira mais leve e ver o lado positivo disso tudo.

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1 - Percebi que os meus valores e sonhos continuam os mesmos! Notei também que na
primeira Parada, eu escrevi sobre poder ser difícil criar lanços e me desenvolver.. os
laços foram o caminho mais fácil, um passo de cada vez e acompanhada de ótimas
pessoas, mas o desenvolvimento foi (e segue sendo) um desafio grande. Hoje consigo
enxergar mudanças e evoluções no meu comportamento e na minha auto crítica e isso
é muito gratificante!
2 - Vídeo; 3- Grazi/Nat/Bianca - Felipe/Kayky/Maikel(poderia citar todos os colegas!)
As meninas: mudança de carreira, mulheres, mães, sem etarismo. Estão dando conta do recado, falam bem, aprenderam a se expressar melhor, se desenvolvem bem e ainda dão conta de ajudar e ser sensível com TODOS.
Felipe/Kayky/Maikel: com todas as tarefas e empecilhos do dia a dia, são sempre os primeiros a manifestar boa vontade e não enxergam os colegas como concorrentes, tratam lealmente, mesmo tendo mais conhecimento na área de tecnologia, por exemplo.

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Perguntas:
● O que posso fazer para que após a entrevista o gerente mantenha uma boa impressão?
Agradecer a oportunidade de ser entrevistada e reforçar a ideia sobre o interesse na vaga concorrida. Solicitar que passem o feedback sobre o processo seletivo - seja ele bom ou ruim, para que assim eu possa melhorar como pessoa e profissional.

● O que poderia fazer para manter um bom relacionamento com o gerente, caso você seja selecionado?
Ser comunicativa (de maneira assertiva), cumprir prazos e metas, estar em harmonia com a minha equipe, saber dar e receber feedbacks e assim demonstrar estar em constante evolução.

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"Oi! Meu nome é Mariane. Tranquei no  último período a faculdade de Direito e não me arrependo. Atualmente sou estudante na área de Tecnologia e ao longo da minha carreira, tive a oportunidade de desenvolver algumas habilidades. Além disso, sou uma pessoa comprometida, sempre em busca de aprendizado e crescimento profissional e pessoal. Estou entusiasmada com a possibilidade de fazer parte da equipe e contribuir com o sucesso da empresa."

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Trabalhar com público pode ser difícil. Durante um atendimento em um dos estágios que fiz, fui solícita com um cliente e o informei sobre o passo a passo do processo dele. Após finalizar as informações, ele me disse: "Além de esperta, você é linda". Me senti desconfortável com o tom da conversa e com o elogio fora do contexto. Agradeci e ele continuou: "Uma menina tão bonita como você, vai longe".
Pensei, respirei e agradeci.
Ao continuar a conversa e mudar o rumo com perguntas pessoais, eu o interrompi e disse: "Estou aqui e esse é o meu trabalho, agradeço os elogios e nada além disso. Estou ocupada e preciso terminar os outros atendimentos também, muito obrigada. Caso precise de algo, o Sr. pode entrar em contato agora direto com o nosso advogado ou acompanhar seu processo com o número que te informei, estamos a disposição."

Notei que ele ficou sem jeito, só agradeceu e foi embora. Apesar do desconforto, lembro que falei com a voz firme e com clareza, sem grosserias.

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Antigamente, o relógio tinha como única função mostrar as horas. Com o design thinking, os desenvolvedores foram melhorando cada vez mais e colocando diversas funcionalidades dentro de um pequeno relógio. Hoje em dia é possível encontrar modelos com medidor de frequência cardíaca, controle de sono e de atividade física, estresse, pressão arterial.. Existe também modelos com despertador, pagamento por NFC, entre outras coisas. Eu tenho um e uso muitoo!
Acredito que uma maneira de melhorar esse produto, seria como a ideia do fone de ouvido por "condução óssea" ("estes acessórios propagam as vibrações sonoras diretamente para as partes internas do sistema auricular usando os ossos da face") para atender ligações, etc, sem precisar de fato do celular acompanhando em atividades físicas, etc.

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Sempre achei muito difícil a ideia de ''se definir''. Acho que todos os dias conhecemos alguém e também nos conhecemos um pouquinho internamente. Sou uma menina-mulher cheia de sonhos, mas com medos quase que na mesma proporção. Sou a única mulher e a mais nova entre os filhos, apegada aos familiares, namorado, amigos e em constante evolução como tudo isso. Amo filmes, séries, tecnologia e é claro, um barzinho com cerveja nos finais de semana.

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São tantos...
Crescer pessoalmente e profissionalmente. Isso permitiria inúmeras coisas: estar em paz comigo mesma, retribuir a criação dos meus pais, orgulhar quem me ama, não passar dificuldades financeiras, ter ACESSO, conhecer meus lugares no mundo, ser mãe! Meu maior sonho é concretizar os que tenho hoje pra poder sonhar cada vez mais! :)

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Quais são meus sentimentos e pensamentos quando penso nesta jornada?

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Quais são meus sentimentos e pensamentos quando penso nesta jornada?

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A princípio, quem olhar de fora pode pensar que eu estou caindo de paraquedas com meus 29 anos em uma área completamente nova. Mas posso dizer? Pela primeira vez em muito tempo eu estou confiante e empolgada! É um salto de paraquedas, com medo, mas a vista é linda e a chegada é indescritível! Enjoy it!

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Estou pronta para ser vulnerável com minha equipe? Se não, por qual motivo? 

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Estou pronta para ser vulnerável com minha equipe? Se não, por qual motivo? 

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Vou com medo! hahaha
''I am enough'', eu preciso acreditar nisso! Apesar de desinibida, criar laços de intimidade pode ser muito difícil, mas estou aqui para aprender e para evoluir. Se a maneira de viver é com vulnerabilidade, então vou abraçar essa ideia e tentar me abrir, respeitando sempre os meus limites...

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Pôr-do-sol. Poder admirar, sentir o fim de tarde, pensar.. a natureza.. Obs:essa foto foi tirada na chácara do meu sogro e parece que tudo é mais lindo de lá :)

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Apesar de ter sido há muitos anos, isso me marcou. No início da minha vida profissional, aconteceu a seguinte situação:
Um prazo foi perdido e o cliente acompanhou tal prazo. Ao saber do ocorrido, foi até o meu local de trabalho e me tratou com muita estupidez e com alto tom de voz na frente de outras pessoas. Na hora, lembro do quanto segurei meu choro, porque não era culpa minha e sabia que erros acontecem. Pedi licença e pedi que ele aguardasse, liguei para o meu chefe de outra sala e fui até o banheiro me recompor.  Lembrando desse dia, apesar de sentimentos de frustração, vergonha, etc, sei que agi da maneira ideal, sem criar mais problemas. Tento manter a calma e entender que nem tudo está sob meu controle!

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Tenho alguns valores inegociáveis, mas dentro do ambiente profissional considero os seguintes:
RESPEITO: Ser educada, tolerante, ter cortesia. Respeitar as diferenças dos meus colegas, sejam elas étnicas, religiosas, de gênero, etc;
COMUNICAÇÃO: Sou muito comunicativa e acho indispensável para harmonia do trabalho em equipe, objetivos e colaboração de todos;
LEALDADE: Para honrar e ter fidelidade aos compromissos impostos durante e depois do trabalho;
HONESTIDADE: Para que eu aja de forma justa e imparcial com todos e com meus próprios sentimentos.

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Difícil imaginar um lugar sem respeito comigo e com o próximo. Procuro estar rodeada de pessoas que tenham os mesmos ideais que eu, empáticos, bondosos e sem egoísmo. Quando penso na falta de respeito, me sinto frustrada, constrangida, chateada. O respeito é uma via de mão dupla. É essencial eu me sentir bem como profissional, mulher, ser ouvida, ter o meu lugar. Respeitar e ser respeitada, sempre!

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Esse é o registro das minhas metas e objetivos até o momento, sei que com o passar do tempo, elas podem ser modificadas e/ou até aumentarem :)

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Nesse último final de semana, pude presenciar os três tipos de comunicação: agressivo, passivo e assertivo. Após uma falha na comunicação entre meus chefes, uma terceira pessoa (que não faz parte efetivamente da equipe), me ligou e me tratou com um tom extremamente ríspido e totalmente sem educação, aos gritos. A responsável pela situação não era eu, tentei explicar diversas vezes, mas tal pessoa nem me deixava falar. Diante disso, acabei cedendo e fui passiva até reportar aos outros e encontrar a solução. Fui tratada então de maneira assertiva e consegui agir da mesma maneira retornando a ligação e solucionando o caso. O diálogo agressivo não chega nem perto de ser a solução, e isso é válido em todos os âmbitos da nossa vida.

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1 - O que você faz para cuidar de si mesmo?
De algum tempo para cá, percebi o quanto deixei o meu autocuidado de lado, me preocupava e cobrava o bem estar das pessoas ao meu redor, e minha saúde física e mental estava de lado. Decidi então começar a acordar mais cedo, caminhar/correr logo pela manhã, e dedicar um tempo para voltar para a academia. Comer melhor, fazer coisas que deixam meu coração em ''paz''. Por ora, esse tem sido meu principal cuidado. Tentar todos os dias! :)

2 - Quanto tempo dedica as suas atividades diariamente?
Tento dividir as tarefas no decorrer do dia, e quando não dou conta, tudo bem também. Estou tentando: atividade física: 1h30-2h/dia; Trabalho: 7-8h/dia; Estudos: 4-5h/dia; além de cuidar da casa e um pouco de lazer: assistir algum filme, série, documentário, etc.

3 - O que faz no seu dia a dia para prevenir a procrastinação?
Executando pequenas tarefas, organizando o que preciso fazer a cada dia (no dia anterior). Tento colocar avisos sempre na agenda - até mesmo com as coisas simples - como visitar algum amigo.

4- Poste de uma foto/imagem do seu autocuidado favorito!
Acordar cedo e me exercitar, admirar o céu, por isso escolhi essa foto que tirei ao lado da minha casa.
Também considero parte do meu autocuidado tudo o que faço por mim, meu futuro e pelas pessoas que amo.