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김서준 채소꾸러미 도전

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김서준 채소꾸러미 도전

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채소꾸러미에 있는 감이 맛있다며 잘먹었습니다.

두부좋아하는 누나들 따라 도전반찬으로 한입 도전해봤어요~

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채소볶음밥을 만들었어요

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채소볶음밥을 만들었어요

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보내주신 채소를 벗겨보고 썰어보고 찢어보고 볶아 채소볶음밥 완성!! 맛있어서 두그릇 뚝딱!! 다른 버섯은 좋아하는데 새송이버섯을 싫어하는 재곤이는 이번 볶음밥에 새송이버섯도 함께 볶았어요. 먹은후 버섯맛이 안났다고합니다. 구운버섯도 맛있게 먹었답니다^^

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♡채소꾸러미로 만든 하윤이의 삼시세끼♡

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♡채소꾸러미로 만든 하윤이의 삼시세끼♡

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# 채식의 날, 채소꾸러미에 대해 얘기 나누기 #

1. 저녁: 야채 가득 국수 & 당근, 오이, 샤인머스캣

제일 좋아하는 국수가 먹고싶은 하윤이는 당근,양파,애호박,버섯 넣은 육수에 국수를 호로록호로록~ 생당근, 오이, 샤인머스캣도 맛있게 먹었답니다

2. 아침: 두부구이 & 단감 & 고구마 & 토마토

올리브오일로 구운 따뜻한 두부구이랑 아삭한 단감, 달달한 고구마로 든든하게 아침을 먹고 등원했답니다.

3.저녁: 야채 가득 볶음밥 & 미역국

색색깔깔 예쁜 볶음밥이 최고로 맛있다는 하윤이는 미역국까지 후루룩~ 배부르게 자~~알 먹었습니다!! ☆-☆

♡맛있고 행복한 식사 시간을 함께했습니다♡

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감은 가을에만 만날 수 있고 이렇게 철마다 다른 과일을 먹을 수 있다는 건 자연이 우리에게 준 선물이라고 항상 감사한 마음으로 먹자고 이야기를 했답니다~^^ 잘라준 감으로 탕후루처럼 먹겠다는 다온이의 귀여운 사진이랍니다~^^

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여러 가지 보내 주셔서 만들어 보았어요😊

고구마도 냠냠 맛있게 먹었답니다 !

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은조의 채식 꾸러미 요리 

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은조의 채식 꾸러미 요리 

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은조네 식구는 꾸러미 채소로 며칠간 맛있는 요리들을 해먹었어요. 특히 미역솥밥과 두부 스테이크는 은조가 끝까지 자리지키고 앉아 맛있게 먹었답니다.

채식의 날에는 고기없이 채소만으로 요리를 해먹었는데 역시 생 채소는 어려웠지만🥲 익힌 당근과 버섯은 도전해보는 시간이었어요. 앞으로도 채소를 활용한 다양한 요리방법을 시도해봐야겠습니당😚

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의준이네도 받은 채소로 며칠동안 맛있는 채소요리를 해 먹었어요!

미역과 당근,새송이,양파 등으로 미역솥밥은 두번이나 해먹었고, 채식의 날에는 특별히 고기없이 두부 스테이크와 엄마꺼 오이김밥도 만들어 먹었답니다ㅎ

꾸러미 속 태추단감은 원래 감은 맛이없는데 왜이렇게 맛있냐며 혼자 하나를 다 먹었어요☺️

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연우의저녁식사연우가 좋아하는

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연우의저녁식사

연우가 좋아하는 음식으로 한끼 먹기~♡

새송이버섯도 잘먹는 멋진 연우^^!!!

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ㅎㅎ 채소를 싫어하지만 먹어주는 여준이♡

미역국은 냠냠잘먹었담니다~~^^♡

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채소꾸러미의 양파, 채소를 잘게 다져서 계란말이를 만들어 보았어요. 유환이는 계란말이를 보자마자 "계란말이 좋아~~~"하며 와구와구 먹었답니다. 계란말이를 먹으며 어떤 채소가 들어있는지 이야기해보는 시간도 가졌어요 ^^

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오늘의 도전반찬 버섯!

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오늘의 도전반찬 버섯!

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같이 과일을 씻고 오이도 자르면서 식사준비를 같이 했어요. 두부와 오이를 잘먹는 서희.

오늘은 버섯조림 도전했어요~^^

언니가 먹으니까 덩달아 도전!😍

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채식의 날, 김태유  채소 요리 시간

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채식의 날, 김태유  채소 요리 시간

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🌱 오늘은 유치원에서 보내드린 채소 꾸러미로 가정에서 채소 볶음밥을 만들어 맛있게 나누어 먹었습니다.

아이들과 함께한 요리 시간이 더욱 즐겁고, 채식의 날의 의미를 특별하게 느낄 수 있는 소중한 시간이 되었습니다. 🥦🥕🍚

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채소비빔밥 정말 맛있어요^^

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채소비빔밥 정말 맛있어요^^

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조심조심 칼질하고, 껍질도 벗겨보고, 예쁘게 모양내서 정성가득 채소비빔밥 만들었어요. 채소만 넣었는데 이렇게 맛있다니! 직접 만들어서 더 꿀맛! 몸도 더 튼튼해진 기분이에요.

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유치원 하원하고 집에오자마자

"엄마 미역국 해줘 미역은 우리 몸에 좋아 피를 깨끗하게 해줘 선생님이 알려주셨어"라는 귀여운 다온이

보내주신 미역으로 미역국 끓여주니 한그릇 가득 다 먹었답니다 🩷🩷🩷

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채은이는 요즘 처음 먹어본 새로운 음식에 도전하면서 골고루 먹어보고 있어요!!보내주신 채소꾸러미 재료로 꽃게두부된장국과 미역국을 맛있게 모두 다 먹었답니다😉

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[최정우]채소 꾸러미로 삼시세끼 뚝딱! 🍽️🌿

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[최정우]채소 꾸러미로 삼시세끼 뚝딱! 🍽️🌿

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채식의 날을 맞아 유치원에서
정성 가득한 채소 꾸러미🎁를 선물해 주셨어요!

🥕 당근
🧅 양파
🥒 오이까지 싱싱한 채소들로 가득했답니다.

아침에는 싱싱한 단감🍊과
달콤한 밤고구마🍠로
든든하고 맛있는 아침식사를 했어요.

그리고 채소 꾸러미로는

당근양파볶음, 두부전, 양송이버섯전,

두부미역된장국, 오이스틱까지
푸짐한 저녁 식사를 두 번이나 즐겼답니다! 🍳🍽️✨

엄마, 아빠, 동생이랑 다 함께
맛있게 먹고, 앞으로도 채소 잘 먹고
건강한 식습관을 지키자고 약속했어요.💚

#채식의날 #채소꾸러미 #삼시세끼 #가족식사 #유치원선물 #아이랑요리 #단감 #밤고구마 #건강한식습관 #채식도맛있어 #채소사랑

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오늘 라온이랑 야채도같이씼고 준비했는데 아직 작은 손으로조물조물하는데귀엽고 사랑스럽더군요

밥도 깨끗하게 먹고 고생한보람이있었어요

다음에도 또 해봐야겠어요

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현우가 좋아하는 채소와 과일🥒🍄‍🟫

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현우가 좋아하는 채소와 과일🥒🍄‍🟫

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채소, 과일 꾸러미를 보고 "내가 좋아하는 채소다!"라고 말하며 신나했던 현우예요.

미역국, 버섯볶음과 오이, 감을 먹는데 특히 감에 푹 빠져버려 그자리에서 2개를 뚝딱 했답니다.😅

나중의 일이지만 장볼때 감 봉지를 들어올리며 감 사자고 해서 또 먹었습니다.

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유치원에서 보내준 야채꾸러미로 오이스틱, 새송이버섯볶음, 애호박나물을 만들어 먹었습니다. 세은이가 아채반찬이 맛있다면서 다 먹었어요♡

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서윤이가 좋아하는 두부, 오이, 샤인머스켓 맛있게 냠냠~건강한 음식을 먹게 해 주신 분들께 감사한 마음으로 즐겁게 식사했습니다♡

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채소꾸러미 요리 맛있게 먹었습니다.

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채소꾸러미 요리 맛있게 먹었습니다.

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야채 다지고 계란 섞어 부침해서 맛있게 먹었습니다. 과일도 신선해서 오이도 생으로 잘 먹었습니다.

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세진이가 좋아하는 미역국과 잡채를 만들어 당근 양파 미역등을 먹어보았습니다. 후식으로는 샤인머스캣👏🏻

신성한 채소를 먹을수있어서 좋왔습니다☺️☺️

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보내주신 농산물을 맛있게 먹는 도경이 모

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보내주신 농산물을 맛있게 먹는 도경이 모습입니다^^

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소율이는 요즘 밥 먹을 때마다 꼭 사진을 찍어요. 원래도 잘 먹는 아이지만,

해오름유치원 덕분에 더 즐겁게, 더 건강하게 잘 먹고 있는 이소율입니다.

모든 순간을 다 담지는 못했지만,

하고 싶은 말이 있다며 기록처럼 몇 장 남겨봅니다. ✨

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리아가 씻고 같이 준비한 채소 ^^

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리아가 씻고 같이 준비한 채소 ^^

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채소가 도착해서 리아가 직접 씻어보고 같이 요리하는데 넣어보기도하고 즐거운 요리시간을 가져보았어요 ㅎ

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보내주신 여러가지 야채를 넣고,

새우를 추가하여 맛난 볶음밥을 만들었어요.

온가족 모두 맛있게 잘 먹었습니다!!!

감사합니다. ^_^

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평소 편식이 심한 서형이😭

유치원에서 온 꾸러미로 요리해서

먹을거라고 하니 재료 손질을 열심히했어요!

오이랑 버섯, 미역국은 한번씩 도전해보고

양파와 당근을 넣은 볶음밥은 다 먹었어요!

(양파 넣은건 비밀입니다ㅎㅎ)

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양파와 당근을 넣은 볶음밥과

세형이가 좋아하는 미역국까지!

버섯볶음도 잘먹었어요😃

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채소꾸러미 받고, 채소들 보고 효주가 선택한 요리.

첫날은 당근과 오이 듬뿍 들어간 직접 말아먹는 김밥!!!(오이 좋아하지 않는데 해오름에서 보내준거라 2개씩 넣어도 맛있다고 하네요.) 국은 효주가 좋아하는 아욱듬뿍 된장국~~

둘째날은 효주가 제일 좋아하는 김치로 만든 두부김치!!!(체험가서 가져온 날에도 두부김치 해먹었는데, 유치원 덕분에 2주 연속 두부김치 해서 먹었어요.)

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아인이도 맛있는 채소로 저녁밥을 깨끗이<

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아인이도 맛있는 채소로 저녁밥을 깨끗이

잘 먹었습니다~

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해오름 유치원에서 큰박스로 온 택배상자를 보고

너무 좋아했습니다~

선물꾸러미로 맛있는 요리를 해먹자고

오늘은 엄마표 미역국과 반찬을 만들어주고

후식으로 맛탕과 샤인머스켓이 달달하다 맛표현하며

냠냠냠 먹었답니다~^^

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보내주신 채소와 야채를 다져넣어 두부전을

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보내주신 채소와 야채를 다져넣어 두부전을 만들었어요. 우리 가족은 오늘부터 매일 채소 한 가지 이상 꼭 먹는 "가족약속"을 만들었답니다 🙏🏻🩷

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보내주신 채소와 야채들로 두부탕수육과 야

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보내주신 채소와 야채들로 두부탕수육과 야채볶음밥이 먹고싶다하여 다율이와 함께 만들어보았어요

요즘들어 편식없이 아주 잘먹는 아들이랍니다🩷

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건강한 채소로 하루 더 건강해진 도율이네💙

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건강한 채소로 하루 더 건강해진 도율이네💙

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채소의 날을 기념해 보내주신 야채 꾸러미로 도율이와 이야기해보고 평소 좋아하는 메뉴로 맛있게 만들어 잘 먹었습니다! 나머지 재료는 무엇을 할까 같이 이야기해보고 즐거운 시간 보냈습니다 ! 감사합니다🩵

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채소꾸러미를 활용한 삼시세끼♡

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채소꾸러미를 활용한 삼시세끼♡

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🍛 저녁

저녁은 버섯당근고기볶음, 샤인머스켓, 고구마샐러드, 청포묵, 김치까지 푸짐하게 준비했어요.

채소로 만든 반찬들이 많아서 가족 모두 건강한 하루를 마무리했답니다. 💚

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채소꾸러미를 활용한 삼시세끼

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채소꾸러미를 활용한 삼시세끼

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🍲 점심

점심에는 직접 만든 만두로 끓인 따끈한 만둣국!

김치와 키위를 곁들여서 깔끔하게 마무리했어요. 아이랑 같이 만두 빚으면서 즐거운 시간을 보냈어요.

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채소 꾸러미를 활용한 삼시세끼♡ 

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채소 꾸러미를 활용한 삼시세끼♡ 

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🍳 아침

미역두부국, 단감, 버섯볶음, 오이무침으로 상큼하고 든든한 아침을 먹었어요.

아이가 미역국에 두부가 들어있다고 신나서 더 잘 먹었답니다.

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유치원 가기전 아침으로 고구마와 샤인머스켓+감 을 먹고

유치원 다녀와서 두부와 양파 골고루 넣은 김치찌개와 야채 반찬들을 맛있게 먹었답니다

”천국의 맛“이라고 표현해준 다인이 짱~!

감사합니다-!

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맛있는 오이는 오이무침해서 계란과 함께 먹었어요 ~~^^ 후식으로는 포도로 냠냠 ♡♡♡

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맛있는 새송이버섯구이와 카레

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맛있는 새송이버섯구이와 카레

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태균이는 유치원에서 보내주신 재료들로 전복버터구이와 비슷한 새송이버섯구이을 만들고 카레를 끓여서 맛있게 먹었습니다 감사합니다!!

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맛도좋고 건강한 간식 샤인머스켓 짱!!!!❤️좋아요❤️

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맛도좋고 건강한 간식 샤인머스켓 짱!!!!❤️좋아요❤️

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서후는 주말동안 군것질 하지않고 샤인머스켓을 맛있게 먹었어요!! 맛도 좋고 건강에도 최고예요!! 감사합니다❤️

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고기없는 두부스테이크

보내주신 두부와 모든야채믹서해

만든 두부스테이크~완성후 고급진 칼질? ㅋ

함께하는 즐거움, 먹는 즐거움~

잘먹었습니다^^

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편식이 심한 승이는 김밥에 야채를  넣어

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편식이 심한 승이는 김밥에 야채를 넣어서 냠냠

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자기꺼니까 직접 해먹어야 한다고 뭐하지 하다가 국물이 먹고싶다고 해서 메뉴선정부터 재료손질까지 해서 맛있다고 싹싹 다 먹었어요.

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맛있게 잘 먹었습니다.

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맛있게 잘 먹었습니다.

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메뉴선정 부터 재료손질까지 해서 먹으니까 더 맛있다고 남김없이 다 먹었어요.

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유치원에서 보내줬다고하니 더 맛있게 잘먹

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유치원에서 보내줬다고하니 더 맛있게 잘먹네요~

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채소를 잘 먹는 아인이

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채소를 잘 먹는 아인이

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보내주신 여러가지 채소를 이용해 아인이와 함께 할수있는 짜장밥을 만들기로 했어요~

야채를 썰고 볶아서 짜장가루와 함께 끓여서 맛있는 짜장밥 완성!! 모두 맛있게 먹었어요^^

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야채가 제일 좋은 강다율

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야채가 제일 좋은 강다율

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다율이가 제일 좋아하는 미역국과 야채가득볶음밥 애호박,버섯,두부로는 전을 만들어 남김없이 맛있게 먹었답니다~

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채식에 대해 이야기도 나눠보고

맛있는 채소랑 두부도 먹었습니다~!

고기는 맛없다며

채식한다는 단하....

성장기 아이들은 고기도 필요하다고

이야기해주었습니다~!

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오늘은 채식 도전

채소랑 두부를 맛있게 먹었습니다~!

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유치원에서 받은 채소꾸러미들을 보더니 볶음밥을 만들어 보고 싶다는 채하.

당근,양파,버섯을 직접 다지고 볶고 오늘 하루 멋진 셰프가 되었답니다.

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보내주신 재료로 맛있는 반찬을 만들어 먹었습니다.

두부부침에 만들 두부도 직접 잘라보며 요리를 도와주었답니다~

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채소꾸러미 속 신선한 야채친구들을 활용하여 건강한 저녁 밥상을 차려 보았습니다^^

카레라이스 재료는 새송이버섯,두부,고구마,양파,당근~

골고루 잘 먹는 한서진입니다.

채소꾸러미 고맙습니다^^

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좋아하는 고기 대신 두부구이와 채소반찬으로 저녁밥을 먹었어요!

맛있게 먹고 건강도 챙길 수 있었던 즐거운 시간이였어요👍

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과일도 채소도 원래 잘 먹는 찬솔이지만 찬솔이가 다니는 유치원에서 보내줬다고 하니 더욱 더 잘 먹었어요 ^^ 젓가락으로 야무지게 집어서 먹는데 버섯 하나로 부족하다고 하여 내일 또 먹기로 약속했어요 👍 오이도 도전해보기로 했답니다~

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가족들이 좋아하는 시금치 된장국을

안매운 지성이꺼 따로 끓이며

두부를 넣었어요

국에 들어간 두부는 잘 먹거든요

간식으로 과일은 많이 먹어도

오이는 처음 먹어보는데

예전 같으면 완강이 거부했을 생오이를

먹겠다고 하더니 윗니가 2개나 없어

베어먹기 힘든데도 열심히 먹더라고요

하나로 끝날 줄 알았는데

5조각이나 먹었답니다

# data[].attributes.body
카라반 와서 선물받은 샤인머스켓 먹고있어요~^^ 서현이가 맛있는 과일로 건강한 기분이 든다고 합니다

다른 야채들로 된장국도 만들어먹었는데 두부를 가장 잘먹었답니다

해오름유치원 감사합니다!

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구워먹으니 채소가 맛있네요^^

# data[].attributes.subject
구워먹으니 채소가 맛있네요^^

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오늘은 당근,버섯,양파,호박을 구워서 닭가슴살 구이와 함께 먹었습니다. 간단한 조리법이지만 채소의 단맛을 그대로 느낄 수 있어서 건강해지는 기분까지 덤^^ 즐거운 저녁 시간이 되었습니다.

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다양한 채소를 맛있게 냠냠

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다양한 채소를 맛있게 냠냠

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보내주신 야채를 이용해서 맛있는 저녁밥을 먹었습니다

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캠핑장에서 쪄먹는 고구마~~^^야미

# data[].attributes.body
캠핑장에서 쪄먹는 고구마~~^^야미

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리윤이가 좋아하는 미역국에 오이, 버섯무

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리윤이가 좋아하는 미역국에 오이, 버섯무침,두부조림을 먹었어요. 채소는 맛있어.라며 웃으며 먹었답니다.

다 먹고 나서 채소의 날의 의미를 환경보호와 동물 보호라는 말을 해 주었답니다.

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버섯볶음밥을 잘먹는 정시온

# data[].attributes.subject
버섯볶음밥을 잘먹는 정시온

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편식이 너무심한대 유치원에서 요즘 볶음밥을 잘먹는다고 해서 버섯채소볶음밥을 만들어보았어요~ 미역국에 두부에 아주맛있게 먹었답니다^^

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아이가 편식이 조금 있지만 오늘은 맛있게 잘 먹었어요. 🥰
소미가 채소도 한 입씩 도전해 보았답니다! 🌱🍚

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채소의 날이라고 세훈이 집에 택배가 왔다고 하니까 내가 미역국을 좋아하는지 어떻게 알았지? 하며 미역국 한그릇을 다먹고 포도랑 감을 후식으로 맛있게 먹었습니다^^

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아침에  저렇게  대충요리 해서줬는데 먹어줘서 고마워아들

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아침에  저렇게  대충요리 해서줬는데 먹어줘서 고마워아들

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아들이 모처럼 야채을 먹습니다 ㅋㅋ

# data[].attributes.subject
아들이 모처럼 야채을 먹습니다 ㅋㅋ

# data[].attributes.body
도윤이네는 평소 편식이 심해

채소반찬과 친해지기위해

좋아하는 입맛에 맞춰 요리해보았더니

즐거운 식사시간이 되었답니다

# data[].attributes.headline
예시) 00이는 채소를 좋아해^0^

# data[].attributes.subject
예시) 00이는 채소를 좋아해^0^

# data[].attributes.body
평소에 채소를 좋아해서 자주 전골을 해먹었는데, 오늘은 채소로 육수내고 채소만 넣어 전골을 해먹었는데 소스 찍어먹으니 너무 맛있었어요! 싫어하던 &&도 이제 먹어보겠다고 다짐하는 00이랍니다^^

# data[].attributes.headline
예시) 00이랑 언니랑 

# data[].attributes.subject
예시) 00이랑 언니랑 

# data[].attributes.body
채소요리는 어려워 면에 섞어봤는데 생각보다 맛있고 좋더라구요~ 채식의 날 이야기하면서 가끔 이렇게 채소요리만 해 먹어보자고 함께 이야기했어요^^

# data[].attributes.attachment_link.title
채소요리를 먹는 한국 아이들

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고기없이 채소로만 된 요리를 하니 오래 익히지 않아도 되고 채소의 식감이 의외로 좋더라구요! 함께 먹으며 채식의 날의 필요성을 이야기해보는 의미있는 시간이었어요~

00이는 '처음엔 아삭하고 뒤에는 부드럽게 꿀떡 넘어가네!!'라고 말해주었어요.^^

# data[].attributes.attachment_link.title
채소요리 먹는 동양 엄마와 아이 (1)

# data[].attributes.headline
예시) 00이네 가족 채소 파티 

# data[].attributes.subject
예시) 00이네 가족 채소 파티 

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보내주신 채소로 맛있는 파티를 열었어요!

함께 모여서 채식의 날에 대해 이야기하며 몰랐던 사실도 공유하고 함께 지구사랑을 실천하는 가족이 되기로 약속했답니다.^^

# data[].attributes.attachment_link.title
라따뚜이 먹고 있는 동양 어린이와 가족

# data[].attributes.headline
예시) 강00이의 채소꾸러미 요리 

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예시) 강00이의 채소꾸러미 요리 

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채소 꾸러미에 있던 채소들 중 00이가 좋아하지 않던 두부요리를 도전해보기로 했어요~ 간장양념을 달콤하게 해서 부쳐서 먹었더니 간단하면서도 멋진 요리가 되었어요!

# data[].attributes.headline
예시) 박00 가족이 채소 샐러드를 먹었어요! 

# data[].attributes.subject
예시) 박00 가족이 채소 샐러드를 먹었어요! 

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채소 꾸러미를 살펴보며 함께 어떤 요리를 해 먹을까 생각하다가, 집에 있던 드레싱을 더해 채소 샐러드를 해 먹었어요! 채소를 같이 자르고 손질해서 섞기만 했는데도 맛있는 요리가 되었답니다.