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Fundamentos fisiológicos

Cuando un niño crece, no solo aumenta de estatura o peso. Su cuerpo y su mente están en constante transformación:

Crecimiento: cada centímetro que gana es señal de que su cuerpo avanza.

Desarrollo motor: desde agarrar un crayón hasta correr por el patio, cada movimiento es un logro.

Sistema nervioso: es como el “cableado” del cuerpo que permite aprender, hablar, sentir y pensar.

Descanso: dormir bien es tan importante como jugar o comer, porque mientras descansan, su cerebro organiza lo aprendido y su cuerpo recupera energía.

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El movimiento es la manera más natural en que los niños descubren el mundo.

Cuando corren, saltan o juegan a las escondidas, fortalecen sus huesos, músculos y corazón.

El juego no es pérdida de tiempo, es la mejor escuela para la coordinación, la atención y la alegría.

Ejemplos de actividades en parvularia:

Correr descalzos en el césped.

Hacer rondas y canciones con movimiento.

Juegos con pelotas o bloques grandes.

Yoga infantil con posturas de animales.

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Un niño bien alimentado sonríe más, aprende mejor y se enferma menos.

Una dieta balanceada no es complicada: frutas, verduras, granos, proteínas y mucha agua.

El exceso de azúcar o comida rápida roba energía en lugar de darla.

Ejemplo de menú saludable:

Desayuno: avena con fruta picada.

Almuerzo: arroz, pollo y ensalada colorida.

Cena: tortilla de huevo con verduras.

Merienda: una manzana o yogurt natural.

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Dato importante:

UNICEF: millones de niños sufren desnutrición, pero la mayoría de los problemas pueden evitarse con educación alimentaria.

OMS: recomienda lactancia exclusiva los primeros 6 meses y luego alimentación variada.

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El entorno en que crecen los niños es como un espejo de lo que ellos aprenden a ser.

Un espacio limpio, colorido, con materiales a su alcance los invita a explorar.

Los ambientes de aprendizaje son más que salones: pueden ser un rincón de lectura con cojines, un mural para pintar o un jardín con plantas.

Ejemplos de ambientes:

Rincón de arte con crayones, témperas y papel.

Biblioteca pequeña con libros ilustrados.

Espacio de juego simbólico con cocinitas o muñecos.

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El corazón de un niño se fortalece con cada amistad que construye.

Jugar con otros niños enseña a compartir, esperar turnos y resolver conflictos.

La socialización también se da con los adultos: maestras, padres y cuidadores que son ejemplo de valores.

Estrategias que puede usar un docente:

Juegos cooperativos donde todos ganen.

Círculos de conversación para que cada niño exprese lo que siente.

Cuentos que transmitan valores como el respeto, la solidaridad y la empatía.

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Dinámica "la telaraña" Por Jorge Argumaniz y Perla Estrada

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El desarrollo infantil no depende de un solo aspecto. Es como un jardín:

La nutrición es la tierra fértil.

El ejercicio es el agua que da vida.

La estimulación ambiental son los rayos de sol que motivan a crecer.

La socialización son las flores que se abren al encontrarse con otras.

Y todo eso se sostiene en los fundamentos fisiológicos, que son las raíces. Cuando todo se equilibra, los niños crecen sanos, felices y listos para aprender.

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Enlaces recomendados

1. UNICEF – La nutrición en la primera infancia
https://www.unicef.org/es/nutricion-primera-infancia
→ Información sobre alimentación adecuada, lactancia, complementación, micronutrientes. UNICEF

2. UNICEF – Estrategia de Nutrición Materna e Infantil 2020-2030
https://www.unicef.org/media/111496/file/%20Nutrition%20Strategy%2020-2030%20.pdf
→ Contexto global, objetivos, principios para mejorar la nutrición infantil. UNICEF

3. OMS – “Invertir en el desarrollo en la primera infancia es esencial…”
https://www.who.int/es/news/item/05-10-2016-investing-in-early-childhood-development-essential-to-helping-more-children-and-communities-thrive-new-lancet-series-finds
→ Sobre lo crucial de los primeros años (0-3 años), los cerebros “plásticos” y cómo las intervenciones tempranas pueden cambiar trayectorias. Organización Mundial de la Salud

4. Manual de la OPS / PAHO – Vigilancia del Desarrollo Infantil (0-6 años)
https://www.paho.org/sites/default/files/2023-08/manual-vigilancia-desarrollo-infantil-aiepi-2011.pdf
→ Guía práctica para profesionales: hitos normales, signos de alerta, cómo acompañar el desarrollo. Organización Panamericana de la Salud

5. SciELO Perú – Neurodesarrollo infantil: características normales y signos de alarma
https://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1726-46342015000300022&script=sci_arttext
→ Describe cómo se desarrolla el sistema nervioso, la importancia del ambiente, factores de riesgo. SciELO Perú

6. UNICEF – Aprendizaje a través del juego
https://www.unicef.org/sites/default/files/2019-01/UNICEF-Lego-Foundation-Aprendizaje-a-traves-del-juego.pdf
→ Relación juego-movimiento-estimulación, cómo el juego promueve aprendizaje y habilidades sociales. UNICEF