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이제는 sns가 일상이 됬습니다. Sns에서의 상처는 일상으로 이어져 일상을 하는게 힘들어 질수도 있습니다. 그러므로 sns에 너무 과의존하지 말고 조심하며, 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다는 것처럼 남에게 상처를 주지말고 sns를 올바르게 사용합시다.

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이렇게 SNS는 우리에게 즐거움을 선사해주지만, 그 만큼 우리에게 고통도 준다. 우리가 SNS한테 피해를 다시는 안 볼려면 앞으로는 올바른 SNS 사용을 실천해야 한다. 이제 SNS를 올바르게 사용하자.

# data[].attributes.body
마지막으로 셋째, sns에 쉽게 중독될 수 있습니다. Sns에서 우리가 자주보는 숏츠나 릴스처럼 짧고 자극적인 콘텐츠로인해 뇌에서 도파민이 분비되어 쾌감을 느끼게 됩니다. 이 쾌감을 다시 얻기 얻기위해 계속 보게되어 뇌에서 충동 조절 능력이 저하되고,결국 쉽게 중독됩니다. 하지만 중독되는 것은 쉽지만 빠져나오는 것은 어렵습니다. 중독되면 뇌가능 저하, 집중력 감소, 시력 및 안구 건조증 등의 병이 생길 수 있어 더욱 조심해야 하는 이유입니다.

# data[].attributes.body
둘째, 개인정보가 쉽게 유출될 수 있습니다. 최근에 발생한 롯대카드 정보유출 사고에서 297만명에 달하는 고객의 개인 신용정보가 유출되어 큰 피해를 입었습니다. 하지만 2개월이 지난 지금까지도 범인을 찾지 못했고, 심지어 해킹 사실을 파악한 때는 거의 한달이 지난 후 였습니다. 전체적으로 개인정보 유출 사건을 봤을때도 피해만 알어나고 범인을 찾지 못헌 사건이 찾은 사건보다 많았습니다.

자료= https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.joongang.co.kr/article/25368060&ved=2ahUKEwjQo4jRvruQAxU7YvUHHUd4DIgQFnoECCwQAQ&usg=AOvVaw0EUCQJmIQWx1_soBVyanlx

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이처럼 허위 사실을 사실로 믿을 수 있고, 범죄에 악용될 수도 있으며, 심지어 건강에도 영향이 미칠 수 있습니다. 하지만 중독될 수 있다는 뜻은 재미있다는 뜻입니다. 그래서 sns를 안 하기는 못해도 sns사용시간을 줄입시다.

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셋 째, 과도한 sns 사용으로 건강에 영향이 미칠 수 있습니다. sns중독으로 인해 지속적인 불안감과 스트레스로 일상에 압도된 느낌을 받아 지칩니다. 그리고 우울증, 의존증, 집중력 저하, 강박 등의 신체적 질환과 일상생활 장애로 일상생활 및 학업 문제에 어려움을 초래합니다.

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안녕하세요 원호섭 기자입니다.

'소셜네트워크서비스(SNS)'의 시대가 돌아올까요.

스레드 가입자가 출시 나흘만에 1억명을 돌파했습니다. 모처럼 등장한 새로운 소셜미디어 많은 사람들이 관심을 보이고 있는 듯 합니다. 지난 번 레터에서 '트위터가 스레드에 소송을 할 수 있을까'라는 내용을 다뤘는데요, 이후 실제로 트위터가 저커버스에게 경고 서한 을 보냈다고 해요.

앞으로 몇 달 간은 스레드를 비롯해 트위터, 인스타그램, 페이스북 등 SNS와 관련된 기사들이 많아질 것이라는 생각이 들었어요.

SNS는 재미있습니다. 나와 같은 생각을 하는 사람들을 온라인 상에서 만나고, 누군가 만든 '밈'에 낄낄 거리며 스트레스를 풀기도 합니다. 스레드의 등장으로 우리는 어쩌면 지금보다 더 많은 시간을 SNS에 쏟을지도 몰라요.

하지만 SNS가 우리에게 좋은 영향만을 미치는 것은 아니에요. 부정적인 부분을 무시할 수 없습니다.

SNS에 빠져있는 시간이 많으신 분들을 위해, 이번 레터에서는 SNS가 우리에게 미치는 '좋지 않은' 영향에 대한 연구를 소개해 드리려 해요. 뭐든지 과하면 좋은 게 없습니다.

SNS가 우리에게 미치는 가장 큰 영향은 무엇일까요. 그동안 많은 언론에서 다뤘던 만큼 어느 정도 추측이 가능하실 거라고 생각해요. 바로 '부러움'입니다.

SNS에 올라온 셀럽들의 사진이나 글을 보면서, 가까운 친구의 글과 사진을 보면서 우리는 그들을 부러워합니다. 그들의 삶이 실제로 어떤지는 사진 한 장과 몇 줄의 글로 설명할 수 없을 거예요. 많은 사람들이 SNS에는 정제되고 예쁜 사진을 올립니다. '있어 보이는 글'과 함께 말이예요.

몸이 좋은 사람들은 또 어찌나 많은지, 그들의 사진을 보다가 내 배를 보면서 한숨을 쉬며 '내일부터 운동해야지'라는 생각을 한 게 한 두 번이 아닐 거예요.

"나도 이들처럼 살고 싶다"라는 부러움이 쌓이고 쌓이면 자연스럽게 자기 비하와 함께 우울증과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 특히 젊은 세대는 더 취약하고요.

이를 보여주는 많은 연구가 있지만 대표적으로 2022년 이스라엘 텔아비브대학과 MIT 슬론 경영대학원 등의 연구진이 발표한 논문을 소개 해 드릴게요. 이 논문을 굳이 꺼내온 이유가 있습니다.

SNS가 정신 건강과 관련이 있다는, 즉 상관관계가 높다는 연구는 많았었는데요, 이 논문은 SNS가 실제로 정신 건강 악화에 영향을 미쳤는지를 살펴본 연구였거든요.

연구진의 가설은 간단했습니다. "지난 15년 동안 미국 청소년과 젊은이들의 정신 건강이 상당히 악화됐다. 이는 SNS의 출현과 관련이 있다." 연구진은 SNS, 특히 페이스북의 출현이 사람들에게 미치는 영향을 분석하기 위한 방안을 찾아냅니다.

페이스북은 2004년부터 2006년까지는 하버드대학교 e메일을 갖고 있는, 하버드대 학생만 사용이 가능했어요. 이후 미국의 많은 대학으로 퍼져 나갔는데, 시기가 동일하지 않았습니다. 즉 A 대학은 2006년 10월, B 대학은 2007년 3월, 이런 식으로 대학마다 가입 시기에 차이가 있던 거죠.

이 데이터와 함께 연구진은 미국 대학생을 대상으로 정기적으로 진행되는 설문조사인 'NCHA(National College Health Assessment)'를 비교합니다. NCHA에는 많은 내용이 담겨 있는데 정신 건강, 특히 우울증이나 불안 등을 확인할 수 있는 통계도 담겨 있었어요.

연구진이 이를 분석했더니 페이스북이 대학에 '입성'한 뒤 학생들의 정신 상태에서 이상이 생겼음을 확인했어요. 페이스북은 마치 쓰나미와 같았어요. 페이스북이 특정한 대학에서 서비스를 시작하게 되면, 이를 전후로 해당 대학에서 우울증이 너무 심한 학생이 7% 증가했고 '불안 장애'가 있다고 답한 학생은 20%가 늘었다고 합니다.

우울증이나 불안으로 학업 성적이 떨어진 학생은 3%가 늘었습니다. 연구진은 이 같은 일이 발생한 이유를 "페이스북이 사회적인 비교를 조장하기 때문"이라고 설명하고 있어요.

'우울증' 검색하면 '우울증'만 보여주는 알고리즘

"SNS는 우리 삶을 보는 방식을 바꿨어요. 제 자신이 편집되고, 수정되어야 한다는 부담을 느낍니다."

30~40대보다 디지털에 친숙한 젊은 세대들은 SNS에 더욱 부정적인 영향을 받는 것으로 나타났어요. 12~21세의 젊은 세대 1024명을 대상으로 한 조사도 충격적입니다.

12세 어린이 4명 중 3명은 자신의 몸을 싫어하고 18~21세의 경우에는 10명 중 8명이 자신의 외모를 마음에 들어하지 않는다고 합니다. 원인은 바로 SNS라고 해요. SNS 상에서 외모 지적을 받아 외부 활동을 중단하거나 정신적 고통을 받는다는 사람은 40%에 달했습니다. 틱톡과 같은 플랫폼이 거식증과 관련이 있다는 연구도 수없이 발표되고 있고요.

우울한 콘텐츠에 지속적으로 노출

SNS의 문제점 중 하나로 '알고리즘'이 뽑히기도 합니다. 즉 개인의 관심사와 관련된 게시물을 보여 주는 거죠. 이게 왜 문제일까요. 우울한 사람이, 계속해서 우울한 게시물에 노출될 수 있습니다.

실제로 2017년 영국에서 발생한 '몰리 러셀' 사망 사건을 꼽을 수 있습니다. 당시 14세였던 러셀은 SNS를 통해 '자해를 유발하는 콘텐츠'를 보고 며칠 동안 불면에 시달리다가 결국 스스로 목숨을 끊었습니다.

당시 러셀은 '핀터레스트'라는 SNS를 사용했는데, 우울증과 자해 등과 관련된 콘텐츠를 보자, 지속적으로 러셀의 피드에 관련 콘텐츠가 올라왔습니다. 핀터레스트도 "플랫폼이 안전하지 않았다. 일부 콘텐츠가 부적절했다"고 인정했어요.

2022년 9월 검시관은 "(러셀이) 부정적인 영향을 미칠 수 있는 콘텐츠에 노출됐고 이에 따라 기존에 있던 우울증이 심화됐다"고 말했어요. SNS가 그를 죽음으로 몰았다는 거예요(기사).

실제로 SNS가 청소년들의 자살률에 영향을 미친다는 연구도 많습니다. 미국 웨스트버지니아대학, 뉴멕시코대학 등 연구진이 발표한 논문에 따르면 자해, 자살을 한 청소년들의 상당수가 SNS에서 활발한 활동을 했다고 해요. SNS에서 많은 시간을 보낸 청소년들이 정신적, 심리적인 고통을 받았고 이것이 자해, 자살로 이어졌다고 연구진은 결론 내렸습니다.

궁금한 게 있어서 유튜브에서 여러 콘텐츠를 찾아 봤는데 머릿속에 하나도 남지 않는 경험, 해보신 적 있으세요? 전 그런 경험이 자주 있습니다.

검색한 정보가 뇌가 받아들일 수 있는 양을 초과한 거예요. 이를 '정보의 과부하'라고 합니다. 정보의 과부하는 우리 뇌가 많은 정보에 노출됐을 때 발생해요. 한 번에 여러가지 일을 하다 보면 결국 아무 것도 하지 못하고 시간만 흘러보내는 상황도 정보의 과부하가 만들어 낸 부작용입니다. 이 같은 상황에서 인간은 기본적으로 선택을 하지 못하거나 비합리적이고 비이성적인 선택을 하게 됩니다. 정보 과부하는 우울증을 비롯해 개인의 행복에도 부정적인 영향을 미친다고 알려져 있어요.

유튜브 시청, 정보 과부하로 연결

SNS가 이 정보 과부하를 일으킵니다. 성인 461명을 대상으로 조사한 논문 을 보면 특히 유튜브가 페이스북이나 인스타그램과 비교했을 때 정보 과부하에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났어요.

아무래도 동영상이 정보의 밀도가 높기 때문에 이 같은 결론이 나온게 아닐까 싶어요. 요즘 유튜브에 정보가 넘쳐납니다. 키워드 검색을 해서 동영상을 선택해 시청하면, 그 아래로 관련 동영상이 쭈욱 나타납니다. 유튜브 알고리즘이 작동한 거예요. 영상이 끝나면 아래 뜬 영상을 또 시청하고, 또 시청하고. 유튜브의 굴레에 갇히게 되는데요, 이를 '유뷰트 끈적거림(YouTube stickiness)'이라고 표현하기도 합니다.

결국 여러 개의 영상을 보고 나면 정보의 과부하가 발생해 일의 능률은 떨어져요. 정보를 확인하고 정리하고 활용할 수 있어야 하는데 그게 어려워지는거죠. 괜찮은 뉴스나 영상을 하나만 찾아보는 게 오히려 더 능률적일 수 있어요(미라클레터가 그 '하나'가 될 수 있도록 노력하겠습니다).

하루를 마감하며 침대에 누워 우리는 스마트폰을 엽니다. 그리고 나만의 공간에서 조용히 스마트폰에 빠져 들어요. 가끔 스마트폰을 떨어트려 입술이 터지기도 하고요.

얼마 전 성신여대 서수연 교수 연구진이 발표한 논문이 화제가 됐었어요. 잠을 자기 위해 누운 뒤 자지 않고 스마트폰만 주구장창 하는 심리적인 원인을 연구한 논문이었습니다.

잠이 부족하면 다음날 신경이 곤두서는 것을 알면서도 밤에 스마트폰을 놓지 못해요. 이유는 간단했습니다. 행복하고 싶어서, 하루 열심히 일한 내게 보상을 주고 싶어서, 였어요.

우리가 SNS에 집중하는 이유도 이와 비슷하다고 생각해요. 힘든 삶에서 잠시나마 빗겨 나와 머리를 식히고 싶어서, 웃고 싶어서, 누군가와 대화를 하고 싶어서, 열심히 살아온 나 자신에게 보상을 주고 싶어서 끊임없이 SNS를 여는 게 아닐까요.

월요일의 미라클 레터가 자칫 우울한 방향으로 흐른 듯 해 사진을 재미있게 넣어봤는데 그래도 우울하네요. 힘을 내기 위해 미라클러님께서 보내주신 글로 마무리 지으려 합니다.

6월 마지막 날 상반기 결산 레터에서 미라클러님의 지난 6개월의 다짐을 공유해달라고 말씀드렸었는데요, 여러 피드백 중에서 하나를 먼저 소개해 드릴게요. 월요일 아침, 위로가 되었으면 합니다.

"힘든 일이 있으면 윤동주 시인의 '별 헤는 밤'이라는 시가 떠올라요. 동기나 힘을 잃었을 때, 별을 헤는 마음으로 그저 묵묵하게 To Do list를 만들어 나아가곤 했습니다. 표현하는 법은 다르겠지만 힘들 때 필요한 것은 별을 헤는 마음이라고 생각해요. 이번 상반기 대학원 생활도 무사히 잘 한 것 같습니다. 미라클레터도 큰 도움이 됐습니다."

함께 적어가겠습니다

원호섭 드림

미라클레터
"미라클 모닝을 하는 직장인들의 참고서"인 미라클레터를 구독해 보세요. 매일 아침 7만4000명 이상이 미라클레터로 미라클 모닝을 하고 있습니다. 매경미디어그룹의 실리콘밸리 특파원과 미라클랩 기자들이 글로벌 트렌드, 테크놀로지 소식, 빅테크 주식, HR·리더십, 혁신 문화 스토리 등을 인사이트 있게 담아, 주 3회 이상 새벽 시간대에 이메일로 보내드립니다.

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"나만 빼고 모두 행복해"...스마트폰 못 놓는 당신, SNS 중독이신가요? [미라클레터] - 매일경제

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안녕하세요 원호섭 기자입니다. '소셜네트워크서비스(SNS)'의 시대가 돌아올까요. 스레드 가입자가 출시 나흘만에 1억명을 돌파했습니다. 모처럼 등장한 새로운 소셜미디어 많은 사람들이 관심을 보이고 있는 듯 합니다. 지난 번 레터에서 '트위터가 스레드에 소송을 할 수 있을까'라는 내용을 다뤘는데요, 이후 실제로 트위터가 저커버스에게 경고 서한을 보냈다고 해요

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그러므로 우리는 sns를 올바르게 사용해야한다

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누리소통망에 많이 접해있으명 우울증,불안 등

타인에 대한 부러움 때문에 심리적 문제가 생긴다

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2019~2024년 상반기 개인정보 유출 신고수가

2019년에는 8건

2024년 50건이다

개인정보 유출 문제가 생기는데는 인스타,페이스북에서 문제가 생긴다

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셋째, SNS는 우리의 정신건강에 해롭다. 청소년은 유튜브, 인스타그램, 틱톡 등 다양한 SNS를 일상적으로 사용하며, 이는 창의성 발휘와 같은 긍정적 측면도 있지만, 과도한 사용 시 우울·불안 증가, 수면 부족, 집중력 저하 등 정신적·신체적 문제로 이어질 수 있다. 하루 3시간 이상 SNS를 사용하게 된다면 우울과 불안을 경험할 위험이 약 2배 증가하며, 수면 부족으로 이어질 수 있다. 또,플랫폼들의 짧은 영상들을 통틀어 '숏폼(short-form)'이라고 말하는데, 숏폼은 사람들에게 짧고 자극적인 영상도 보여준다.자극적인 영상을 보면 뇌에선 쾌락 호르몬인 도파민이 분비된다. 하지만 이러한 자극에 반복 노출될수록 내성이 생긴다. 따라서 일상의 느리고 약한 자극에는 반응하지 않고, 팝콘 터지듯 더 강한 자극을 원하게 된다. 그럼 우리의 뇌는 빠르고 강한 자극에만 반응하는 ‘팝콘 브레인’이 되고 마는 것이다.

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이렇게 거짓정보의 피해를 막기 위해선 SNS에 거짓뉴스를 유포하면 안된다. SNS에 거짓정보를 올리지 않는다면 우리 생활에서의 피해는 적어지고 SNS의 신롸도도 높아질 것이다.

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이처럼 사이버 범죄에는 내가 말한것 말고도 수많은 위험성들이 존재한다. 피해자가 겪는 위험성부터 가해자가 겪는 위험성까지... 이처럼 사이버 범죄는 정망정말 위험하고 절대! 하지말하야하는 범죄다. 만약 사이버 범죄에 당했을때는 부모님이나 선생님또는 112,182,118,1377등에 연락하면 분명히 도눔이 될겄이다. 앞으로의 인터넷은 사이버 범죄없이 사람들이 자유롭게 소통하고 제밌게 즐길수있는 인터넷이 돼도록 우리모두가 노력해야 한다.

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새번째, 나도 사이버 범죄에 당할수 있다. 사이버 범죄의 피해는율은 지금 이순간에도 계속 증가하고 있다. 2015년에는 약3조,2017년에는 약4조,20219년에는 약5.5조 2021년에는 약 7.4조,2023년에는 약9.1조,2025년에는 약 10조로 엄청난 양의 피해를 봤다. 개다가 내가 밀한 금엑의 단위가 달러라니... 이금엑에 약 1300쯤을 곱하면... 와,진짜 너무나도 큰 금액이다. 이정도로 피해가 엄청나다는건 나도 언제든지 사이버 범죄에 노출되어 있다는 것이다.

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셋째,거짓정보는 구별하기 어렵다. 개인형 sns뿐 아니라 뉴스에까지 보도되는 사례도 쉽게 볼 수 있다. 개인형 sns에서 올려진 거짓정보가 뉴스에까지 보도되는 사례도 쉽게 볼 수 있다. 예를 들어 2017년 9월 11일, 240번 버스 기사는 버스를 세워달라는 어머니의 요구를 무시한 채 아이를 혼자 내리게 했다라는 잘못된 거짓 sns 목격담 글로 엄청난 악플을 받았다. 자신이 한 잘못이 아닌 것이니 대수롭지 않게 넘긴 버스기사는 몇시간 뒤에 올라온 거짓뉴스에 큰 충격을 받았다. 이렇게 잘못된 목격담이 sns에 올라온 잘못된 목격담이 가짜뉴스로 확대될 수 있다. 뉴스에 거짓정보가 보도돤다면 더 많은 사람들이 구별하기 힘들 것이다.

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1.잘못된 정보 유출

https://news.kbs.co.kr/news/mobile/view/view.do?ncd=7863122

배우 백근영씨가 죽었다는 기사가 떳다

거의 모든사람이 백근영씨가 죽은줄 알았지만

살아있어서 모든사람에게 층격을 줬다

가짜 뉴스는 진짜 뉴스보다 6배 빨리 퍼져나간다는 기사가 든다

# data[].attributes.body
두번째,정신적 피해를 입을수 있다. 한 뉴스기사에 따르면(대한 정신건강 재단) 딥페이크 처럼 피해자의 사진을 불법으로 합성하여 인터넷에 올리면 피해자는 외출을 하지않거나,극심한 스트레스와 불안에 휩싸인다. 신고를 하여 관련자를 처벌해도 자신의 영상이나 사진이 어딘가에 남아있을수 있다는 불안감에 자살충동에 시달린다.

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나 말고 다른 사람들도 다른 사람들을 저격하는 글이나 아님 자신을 저격하는 글을 봤을거라 생각한다. 이제는 악성댓글이 아닌 선한 댓글만 달면 좋겠다.

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첫번째,사이버 범죄로 인해 재산적 피해를 입을수 있다. 한 뉴스기사에 따르면(매일 경제) 2025년,올헤는 1~8월에만 8856억원 정도의 피해를 봤고,연말에는 1조2000억원의 피해가 발생할것이다 라고 밝혔다. 가족몰래 빛을내 건낸 돈,되찾을길 없는 전재산,극단적 선택까지. 이모든 비극들이 전화,문자 한통에서 시작되고 있다.

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셋째, 악성 댓글로 인해 인권 침해를 받은 사람이 늘어나고 있다. 사람들중 특히 연예인들이 인권침해를 받으며 극단적인 선택을 하는 사건들이 있었다. 개인정보 유출 및 프라이버시 침해. 본인의 동의없이 사진이나 개인정보가 인터넷에 공개되는 사례도 인권침해에 해당된다. (출처:투데이신문)

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"보이스피싱으로 거액을 사기당한 A씨...","얼마전 딥페이크 사례가..." 요즘들어 자꾸 뉴스에 나오는 보이스피싱,딥페이크 다 사이버범죄 에 해당된다 여기서 사이버 폭력이란,인터넷,휴대전화 등 정보통신 기기를 이용하여 심리적,물리적 괴롭힘을 가하는 모든 행위를 말한다. 이런 무시무시한 사이버 범죄 왜,어떻게 조심해야 할까?

# data[].attributes.attachment_link.title
살아있는 연예인에 "사망했다"…선 넘은 가짜뉴스 / SBS / 뉴스딱

# data[].attributes.body
둘째, SNS는 우리에게 거짓정보를 알려줄 수 있다. 2025년 5월 8일 SBS 뉴스에서 살아있는 연예인이 사망했다는 거짓정보를 알려준 유튜브

채널을 보여주었다. 당시 구독자 1만 3천명을 보유한 해당 유튜브 채널은

배우 이순재,선우용, 스포츠 스타 김연아등 국내에서 유명한 인물의 사망소식을 사실처럼 전달하는 영상이 다수 개시 되어있었다고 한다. 현재 그

유튜브 채널은 이미 삭제된지 오래지만, 이런 거짓 정보가 계속 SNS에 올라온다면, 우리는 그 거짓정보에 현혹 될 것이다. 거짓정보에 현혹 되지 않으려면 거짓정보와 사실을 구분하면 된다. 하지만,언제 거짓정보가 올라올지 모르니 우리는 미리 대비 해야 할 것이다.

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의령군, 공식 SNS 사칭 피싱사기 주의 당부

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의령군은 오는 10월 9일 시작되는 ‘제4회 리치리치페스티벌’을 앞두고 공식 인스타그램 계정을 사칭한 보이스피싱 사례가 발생함에 따라 군민과 축제 참여자들에게 각별한 주의를 당부했다.최근 공식 인스타그램계정(@richrichfestival)과 유사한 아이디를 사용한 계정이 댓글 이벤트

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이처럼 악성 리뷰는 판매자와 소비자에게 모두 피해를 줍니다. 우리 모두 악성리뷰를 쓰지 맙시다!

# data[].attributes.body
셋째, 악성 리뷰를 작성하면 소비자에게도 피해가 갑니다. 판매자도 많은 피해를 보지만, 소비자에게도 피해가 갑니다. 실제로 좋은 퀄리티의 상품을 악성 리뷰의 영향으로 구매하지 못할수도 있고, 자신이 아는 정보와 다른 내용의 리뷰로 혼동이 일어날 수 있습니다.

# data[].attributes.body
첫째,SNS는 우리의 개인정보를 유출 시킬 수 있다. 최근에 의령군의 공식

인스타그램 계정(@richrichfestival)과 유사한 아이디를 사용한 계정이 댓글이벤트 참여자에게 "당첨되었다"는 메시지를 보내며, 가짜링크 접속을 유도해 개인정보를 요구하는 사례가 있었다. 개인정보가 유출 되는 순간 눈 깜짝할 사이에 해킹당하는 수가 있으니 너도 나도 조심해야 한다는걸 잊지 말자.

# data[].attributes.body
첫 번째, 개인정보 노출 줄이기. 온라인상에서 개인 신상을 파악할 수 있는 아이디 사용을 피하고, 메신저나 대화 상대방에게 개인 정보를 노출하지 않도록 주의해야한다.

두 번째, 가해자 차단 및 신고. 모르는 사람이 보낸 연락이나 메세지는 거부하고, 지속적으로 괴롭힐 경우 해당 이용자의 차단 기능을 사용하고 신고해야한다.

세 번째, 증거확보. 사이버폭력을 당하면 즉시 증거 자료(스크린샷, 노음 파일 등)를 확보하고 감정적으로 대응하기보다는 차분하게 대처해야한다.

이처럼 여러 방법들을 지키며 sns상에서 사이버 폭력을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 노력들을 실천해야겠다.

# data[].attributes.body
둘째, 거짓정보로 인해 여러 사람들이 피해를 본다. 2020년, 코로나가 유행하던 시절 SNS에 고농도 알코올을 마시면 코로나 바이러스가 죽는다라는 잘못된 정보를 믿고 따라하다가 최소 800명의 사람이 숨진 사건이 있다. 이로써 거짓정보의 거짓인 정보는 많은 사람에게 피해를 준다.

# data[].attributes.attachment_link.title
"알코올이 코로나에 좋다"…가짜뉴스에 최소 800명 사망 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)

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그러므로 우리는 누리소통망에 올라온 정보가 거짓정보인지 확인하고

개인정보 유출이 되지않도록 신경을 쓰고,또 중독되지않게 시간을 정하여 책임감 있게 사용합시다.

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두 번째, 개인정보가 유출되는 일이 일어날 수 있습니다. 개인정보는 말 그대로 개인의 정보입니다. 이런 개인정보가 유출되어 금전적으로 피해를 입거나 악용되어 범죄에 대상이 될 수있습니다. 뉴스 기사처럼 1억이라는 거금 대출을 자신의 명의로 받을 수 있을만큼 위험합니다.

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SNS 유출 개인정보 악용, 타인 명의로 1억 대출받아 '꿀꺽'

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SNS 유출 개인정보 악용, 타인 명의로 1억 대출받아 꿀꺽 SNS사회관계망서비스에 공개된 개인정보를 악용, 피해자 명의로 휴대전화와 금융계좌를 개설한 뒤 비대면 대출 등을 통해 1억원을 가로챈 30대가 경찰에 붙잡혔다. 광주경찰청 사이버범죄수사대는 25일 보험설계사

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어떤사람은 리뷰를 나쁘게 씁니다. 리뷰를 거짓으로 쓰지 마시고 가게에 오해가 생기지 않게 리뷰를 잘 습시다.

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첫째,sns에서는 거짓정보를 쉽게 퍼트릴 수 있습니다. 대부분의 사람들은 거짓정보에 속지 않을 것이라고 생각하지만, 막상 보게되면 진짜랑 진짜 비슷하게 만들어서 쉽게 속을 수 있어 우리의 생각보다 위험합니다. 방심하다가 당하는 것이죠. 게다가 별점 테러처럼 남에게 피해나 상처를 주는 거짓정보도 있기에 더욱 조심해야합니다.

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리뷰를 거짓말로 쓰지 맙시다. 리뷰를 거짓말로 쓰면 가게에 오해가 생겨 심하면 문을 닫을 수도 있습니다.

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배민 리뷰 보고 시키셨나요?…'허위 리뷰' 작년만 11만 건 / SBS / 뉴스딱

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셋째, 시간을 정해서 사용해야합니다. 누리소통망을 지나치게 사용하면 인지기능 저하, 우울증 등 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 시간을 정해서 누리소통망을 사용합시다.

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사람들의 고통 사냥꾼:사이버범죄

# data[].attributes.body
둘째, 리뷰를 테러하면 안 됩니다. 리뷰를 테러하면 자영업자들이 힘듭니다 왜냐하면 리뷰를 테러하면 사람들이 리뷰를 보고 안 오기 때문입니다.

# data[].attributes.attachment_link.title
"환불도 안 된다더라"…이틀 전에 주문해 놓고 '리뷰 테러'? / JTBC 사건반장

# data[].attributes.body
그 근거로는 첫 째 사실 확인이 되어 있지 않은 것이 올라올 수 있습니다. 유튜브에서 유명 인사들이 사망을 했다는 뉴스나 어떠한 일이 일어났다는 소식을 전하거나 직접 뉴스를 조작해서 만드는 등 사실 확인이 되지않은 영상이 업로드 되었습니다. 위에 있는 뉴스처럼 유언비어를 퍼트려 사회에 혼란을 줍니다.

# data[].attributes.attachment_link.title
살아있는 연예인에 "사망했다"…선 넘은 가짜뉴스 / SBS / 뉴스딱

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둘째, 악성 리뷰를 달면 판매자에게 피해를 줄 수 있습니다. 앞서 말했던 매출 감소와 지나친 갑질로 극심한 스트레스를 받는 등 정신적으로도 피해를 줄 수 있습니다. 실제로 2021년 한 고객의 악성 민원과 별점 테러에 스트레스 받던 한 점주가 뇌출혈로 사망한 사건이 있었습니다

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둘째, 악성 댓글은 커뮤니티의 신뢰를 약화시킨다. 악성 댓글은 온라인 커뮤니티의 신뢰와 결속력을 약화시키고, 곤전한 소통환경을 저해해 사회적 분열을 심화시킨다.

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SNS 쓰는 시간이 점점많아지고있다

사용 시간 이 재일 많은 사람은 10,20대 이다

10대는 69.0 20대는 80.7

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첫째, SNS의 전달 속도가 빠른 만큼 거짓정보가 확산되기 쉽다. SNS는 짧은 시간안에 수많은 사용자에게 정보를 전달할 수 있는 막대한 잠재력을 가지고 있다. 또한 영국 파이낸셜타임스(FT)보도에 따르면 미국 매사추세츠공대(MIT)연구진은 거짓정보의 온라인 확산 속도를 진짜 뉴스와 비교하는 연구 결과에서 거짓정보의 온라인 확산 속도는 진짜뉴스보다 평균 6배 빠르다고 나왔다. 쉽고 빠르게 퍼지는 만큼 잘못된 정보가 퍼지면 바로잡기 어렵다.

# data[].attributes.attachment_link.title
가짜뉴스 확산 속도 `진짜`보다 6배 빨랐다 - 매일경제

# data[].attributes.attachment_link.description
가짜뉴스 평균 10시간 만에 트위터유저 1500명에 전달…정치분야 파급력 가장 강해

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넷째, 자존감 저하 및 신체 이미지 왜곡 가능성이 높습니다. 타인의 과시적인 일상과 모습을 보며 자신과 비교하게 되고, 이로 인해 자존감이 낮아지거나 잘못된 신체 이미지를 형성할 수도 있습니다. 특히 사춘기인 10대들은 외모에 대한 관심이 많이 생겨 SNS에 올라오는 타인의 사진을 보고 자존감이 저하되는 경우가 많습니다.

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이처럼 누리 소통망을 올바르지 않게 사용하면 일어나는 좋지 않은 문제점들이 많습니다. 그러므로 누리 소통망을 올바르게 사용합시다.

# data[].attributes.body
악성 댓글을 쓰면 안되는 이유는 다음과 걑다. 첫째, 악성 댓글을 받은 피해자들에게 미치는 영향이 심각하다. 악성댓글은 타인의 비난을 공개적으로 노출시켜 자존감을 떨어트리고, 사회적 고립과 불안정, 심리적 위축을 초례한다. 심하면 장기적으로 정신 건강 문제까지 유발할수 있다.

# data[].attributes.body
요즘 모든 사람 대부분이 스마트폰을 많이 사용한다

하지만 많이 사용하는 만큼 문제가 많이 생긴다

어떤 문제가 생길까?

# data[].attributes.body
첫째, 리뷰이벤트를 해서 서비스를 받았지만 리뷰를 안 좋게 쓰면 안됩니다. 리뷰이벤트는 손님이 별점 5점을 주는 대신 서비스를 주는 것입니다. 한마디로 별점을 돈으로 사는것이죠. 리뷰를 잘 안 쓰면 자영업자들이 피해를 입습니다.

# data[].attributes.attachment_link.title
리뷰 이벤트 먹튀 비중이 80%라고요?

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세번째, 사이버 중독이 일어날 수 있습니다. 경북일보에서 10대 중 41.5%는 '하루 3시간 이상' SNS를 사용한다는 결과가 나왔습니다. SNS를 오랜시간 사용하게 되면 우울,불안,스트레스,집중력 저하 등 정신적 문제가 일어날 수 있습니다.

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둘째,개인정보가 유출되지 않도록 조심해야합니다. 누리소통망은 다른곳보다 개인정보가 유출되기 쉽습니다. 개인정보유출은 심각한 피해를 입힐수도 있습니다. 나도 모르느 사이에 내 개인정보가 유출될수있으는 더욱 신경써야합니다.

# data[].attributes.body
첫째, 악성 리뷰를 작성하면 제품 판매에 피해를 줍니다. 제품 판매에 피해를 준 사례로는 한 충남의 동물병원이 악성 리뷰 이후로 매출이 4분의 1 수준으로 감소한 것이 있습니다. 정의 정책 연구소의 조사에 따르면 63.3%는 악성 리뷰로 인해 피해를 본 적이 있다고 답했다고 합니다.

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요즘 우리 생활에서 sns는 빠질 수 없는 큰 존재이다. 하지만 sns에서 일어나는 범죄률도 만만치 않게 늘고 았다. 그 중 자극적인 정보로 큰 관심을 불러일으키는 '거짓 정보' 사례의 비중이 매우 크다. 이렇게 sns의 거짓정보 사례가 늘고 있기 때문에 우리는 SNS에 거짓뉴스를 주의해야하고 유포하지 않아야한다.

# data[].attributes.headline
SNS 시대의 그림자, 거짓정보

# data[].attributes.subject
SNS 시대의 그림자, 거짓정보

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여러분은 악성 리뷰라는 말을 들어보신 적이 있나요? 악성 리뷰는 악의적인 목적으로 리뷰에 안 좋은 말을 쓰는 것입니다. 이 악성 리뷰로 불편을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 악성 리뷰를 작성하면 안되는 이유는 무엇일까요?

# data[].attributes.body
요즘 sns에서 거짓 정보나 개인정보 유츌사고가 많아지고 있습니다.예를 들어 식당 리뷰에 별점테러를 하여 거짓정보를 퍼트리거나 최근에 일어난 롯데카드 고객들의 개인정보가 유출된 사건이 있습니다. 이렇게 조심하지 않으면 많은 피해를 받을 수 있습니다. 그러므로 sns를 올바르게 사용합시다. 그렇다면 왜 sns를 올바르게 사용해야 할까요?

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셋째, 중독성 및 자기 통제력이 저하됩니다. SNS가청소년 자살 위험을 높이는 이유가 사용시간이 아닌 중독성이라는 걸 알고 계셨나요? 소셜미디어의 '중독적 사용' 이 자살과 자해를 불러일으키는 정신 건강 악화의 핵심 요인으로 지목되었고, 단순 화면을 보는 것이 아닌 스마트 기기를 스스로 멈추지 못하고 계속 사용하게 되는 '중독 성향' 이 4년 뒤 자살 행동 위협을 2~3배 높이는 것으로 나타났습니다. 샤오 윤위 미국 코넬대 교수는 미국 전역의 아동 4285명을 4년동안 추적 조사해 10세 무렵의 스크린 사용 습관이 14세 시기의 자살 행동과 어떻게 연결 되는지 분석하고 연구한 결과를 국제학습지 '미국의사협회지 (JAMA)' 에 발표했다.

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소셜미디어의 '중독적 사용'이 자살과 자해를 불러일으키는 정신건강 악화의 핵심 요인으로 지목됐다. 단순히 화면을 오래 보는 것이 아닌 스마트폰과 같은 기기를 스스로 멈추지 못하고 계속 사용하게 되는 '중독 성향'이 4년 뒤 자살 행동 위험을 2~3배 높이는 것으로 나타났다.

샤오 윤위 미국 코넬대 교수는 미국 전역의 아동 4285명을 4년 동안 추적 조사해 10세 무렵의 스크린 사용 습관이 14세 시기의 자살 행동과 어떻게 연결되는지 분석하고 연구 결과를 국제학술지 '미국의사협회지(JAMA)'에 18일(현지시간) 발표했다.

분석 결과 화면을 얼마나 오래 보느냐는 지표만으로는 자살 행동과의 유의미한 연관성이 드러나지 않았다. 자살 사고나 자해 행동을 보일 위험이 2~3배 높은 아동들의 특징은 스마트폰이나 소셜미디어 사용이 "중독처럼 느껴진다"고 응답한 경우였다.

중독적 사용이란 기기를 끊기 어려워하고, 점점 더 사용하고자 하는 충동을 느끼며, 사용이 제한될 시 정서적 고통을 경험하는 상태다. 특히 스마트폰 사용에서 이러한 중독적 사용이 흔히 나타난다.

조사 대상이 된 아동 중 절반 가까이가 11세 이후부터 지속적으로 높은 중독 수준을 유지한 것으로 나타났다. 전체 아동 중 25%는 초기에 중독 수준이 낮았으나 시간이 흐르며 중독 정도가 급격히 증가했다. 자살 행동 위험은 2배 이상으로 뛰어올랐다.

연구를 이끈 샤오 교수는 "중독적 사용은 아직 자아 통제력이 완성되지 않은 아동기에는 더 치명적인 영향을 미칠 수 있다"며 "무작정 스마트폰을 빼앗는 식의 조치는 오히려 가족 내 갈등을 심화시킬 수 있어 인지행동치료 등 전문적 개입이 필요하다"고 강조했다.

이어 "샤오 교수는 "청소년의 중독적 사용 패턴은 시간이 지나며 변화할 수 있기 때문에 반복적이고 장기적인 관찰이 필요하다"며 "초기에는 증상이 약했더라도 이후 급격히 악화되는 사례를 놓쳐서는 안 된다"고 경고했다.

연구팀은 또한 중독적인 소셜미디어 사용이 사회경제적 조건과도 밀접하게 연관된다는 점을 지적했다. 연소득 7만5000달러(1억 344만원) 이하 가정, 비혼 부모, 대학 학위가 없는 보호자 가정의 아동, 흑인과 히스패닉 청소년들 사이에서 특히 중독적 스마트폰 사용 비율이 높았다.

이번 연구가 소셜미디어에 소모하는 시간과 자살 행동의 관계를 완전히 부정하는 것은 아니다. 기존 연구에선 소셜미디어를 보는 시간이 지나치게 많을 경우 수면 부족, 운동 감소, 대면 소통 부족 등이 정신건강 악화에 간접적으로 작용하는 것으로 나타났다.

<참고 자료>

-doi.org/10.1001/jama.2025.7829

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SNS가 청소년 자살 위험 높이는 이유...사용 시간 아닌 '중독'

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소셜미디어의 ‘중독적 사용’이 자살과 자해를 불러일으키는 정신건강 악화의 핵심 요인으로 지목됐다. 스마트폰을 사용하는 아동의 이미지. 게티이미지뱅크 제공 소셜미디어의 ‘중독적 사용’이 자살과 자...

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악성 리뷰를 작성하지 맙시다

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악성 리뷰를 작성하지 맙시다

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두번째, 리뷰 때문에 다른 사람이 피해를 볼 수 있습니다. 사람들은 배달로 음식을 많이 시키기 때문에 그 만큼 많은 피해 사례가 일어나고 있습니다. 뉴스 사례를 보자면, '125만원어치 치킨 먹고 한 푼 안 낸 공군부대'라는 제목의 글이 온라인 커뮤니티에 올라왔습니다. 한 공군부대가 치킨 60마리, 125만원어치를 배달 주문 한 뒤 전액 환불하고 최근에는 배달료 문제를 놓고 별점 테러를 했다는 주장이 나왔습니다. 이렇게 리뷰를 통해 다른 사람이 피해를 볼 수 있습니다.

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사람들은 요즘 배달을 시키고 리뷰를 씁니다. 하지만 어떤 사람은 음식을 무료로 먹기 위해 사장님에게 환불을 해달라고 하며 환불을 안 해주면 리뷰를 나쁘게 써 자영업자들이 힘듦을 겪고 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 어떻게 해야할까요?

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sns를 올바르게 사용합시다.

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sns를 올바르게 사용합시다.

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요즘 SNS에서 디페이크가 많이 일어나고 있는가운데

SNS를 올바르게사용하나요?

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경기도여성능력개발센터, 13일부터 10주간 제2차 재활승마교육

경기도여성능력개발센터는 청소년의 과도한 컴퓨터게임과 스마트미디어 등 인터넷의 중독에 따른 정서적 불안 및 사회발달 장애의 치유, 극복을 위해 인터넷중독 청소년을 대상으로 제2차 재활승마교육을 운영한다. ⓒ 경기G뉴스

"인터넷게임과 스마트폰에 중독된 우리 아이, 효과적인 치료법은 없을까?"

경기도여성능력개발센터가 운영 중인 '경기인터넷꿈미래(인터넷중독대응센터)'가 오는 13일부터 10주에 걸쳐 재활승마프로그램을 운영한다.

이 프로그램은 상반기에 이어 두 번째 진행되는 것으로, 살아있는 동물과의 교감을 통해 정서적 안정과 자존감을 회복시키는 데 주안점을 뒀다. 특히 현실 구분 장애와 같은 인터넷 스마트 미디어 중독을 치유하고 예방하는 데 목적이 있다.

또한 참여하는 또래 친구들과의 집단활동으로 협동심과 사회성 향상을 키울 수 있으며 부모-자녀 간 소통강화를 위해 매회 보호자 동반을 원칙으로 진행된다.

인터넷중독대응센터는 상반기 재활승마에 참가했던 청소년들이 말을 처음 봤을 때는 무섭고 긴장됐으나, 매주 만나는 말과의 소통을 통해 심리적인 안정감과 정서적인 만족감을 갖게 됐다고 설명했다.

인터넷 및 스마트 미디어의 과다사용으로 고민하는 부모는 경기인터넷중독대응센터(031-899-9151∼4)에 상담을 신청하면 전화 및 내방상담을 비롯해 모래, 미술, 요리, 음악치료 등 다양한 서비스를 무료로 받을 수 있다.

한편 인터넷중독대응센터는 인터넷중독 예방 및 치유를 위한 힐링프로그램의 하나로 오는 23일 오전 10시 권장희 놀이미디어교육센터 소장을 초빙해 '스마트미디어 시대에 자녀를 성공으로 이끄는 학부모 코칭'이라는 주제로 전문가 특강을 실시한다.

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13일부터 10주간 제2차 재활승마교육

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스마트폰 중독 우리 아이, 승마로 치료해요

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"인터넷게임과 스마트폰에 중독된 우리 아이, 효과적인 치료법은 없을까?" 경기도여성능력개발센터가 운영 중인 '경기인터넷꿈미래(인터넷중독대응센터)'가 오는 13일부터 10주에 걸쳐 재활승마프로그램을 운영한다. 이 프로그램은 상반기에 이...

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최근 기술의 발전으로 sns 사용률이 높습니다. 그런 sns에는 정보를 쉽고 빠르게 정보를 취득할 수 있는 것처럼 장점도 있습니다. 하지만 단점도 무시할 수 없을만큼 있습니다. 그러므로 sns 사용시간을 줄여야 합니다.

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Sns에서 일어나는 사이버폭력은 이미 몇년 전부터 많고 흔히 일어나고 있었다. 예를 들어 온라인 언어폭력으로 상처를 입은 연예인이 안좋은 선택을 한다거나 게임에서 플레이어끼리 언어폭력으로 피해를 주는 등의 사례가 있다. 이와 같은 일이 일어나지 않게 하기 위해 우리는 어떤 노력을 할 수 있을까?

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이렇게 여러 장점과 단점이 공존하는 SNS 올바르게 사용해야 피해를 덜받고 피해를 덜 줄수 있으니까 우리모두 SNS를 올바르게 사용하자

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긍정적인 것도 있다.정보 획득 및 교류,인간관계 강화등 여러가지 장점도 존재한다.

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중독되면 우울증상,수면부족,낮은 자존감등 여러가지 문제가 생긴다.일단 난 내 시간을 써서 이렇게 되기 싫다.

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넷째

범죄문제

사이 버** 범죄 노출**: 딥페이크, 도박, 마약 등 범죄에 연루되거나 노출될 위험이 있다

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셋째

수면 장애

SNS 과다 사용은 수면을 방해하고 피로감을 유발할 수 있다

디지털 스크린이수면에방해된다는연구결과가있다

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"디지털 기기 스크린, 수면장애 유발" / YTN 사이언스

# data[].attributes.body
첫째,누리소통망에 올라온 정보가 잘봇된정보인지 확인해야 합니다.

'발없는 말이 천리간다.' 라는 말이 있듯이 거짓정보는 바이러스처럼 빠르게 퍼저 나갑니다. 기술을 이용한 이미지나 동영상이여서 구별하기

더욱어렵습니다. 대표적으로 연예인들이 학교폭력을 했었다는 허위사실을 유포해 연예인 이미지를 안좋게 만드는 사례가있습니다. 그러므로 정보가 사실인지 확인해야합니다.

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SNS는 욕을 하는데가 아니다. 간편하게 사용하기 위해서이다.

SNS를 잘 사용하자.

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세번째, 악플로 인하여 죽는 사람들이 많아진다.

악플은 쓴 이유는 자기 의견을 강하게 표현할려고 라고한다.

하지만, 악플 때문에 죽음 사람들의 팬들은 실명제를 하라고

비판하고 있다

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둘째

정신 건강 악화: 외로움, 불안감, 우울감 등 부정적인 감정이 증가할 수 있다

Sns상에있는사람과비교하며스트레스를받는사람이 늘고있다

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우울증 환자 100만 명 넘었다…"SNS로 비교하며 스트레스" / SBS 8뉴스

# data[].attributes.body
첫째

좋아요'와 같은 반응은 뇌의 편도체 활성도를 높여 충동적이고 예민하게 만들 수 있으며, 장기적으로는 충동 조절 능력을 약화시킬 수 있다.

# data[].attributes.attachment_link.title
[건강라이프] '좋아요' 너무 좋아하면 충동 장애 위험 '쑥' / SBS 8뉴스

# data[].attributes.body
두번째, SNS를 쓰는기간이 점점 많아진다.

사용시간이 많은 나이는 10대와 20대이고

10대는 70분, 20대는 80분으로 20대가 가장 많다

# data[].attributes.body
누리 소통망, SNS가 존재하지 않는다면 시간 낭비, 자원 낭비등 여러 낭비를 줄여 훨씬 효율적이게 삶을 보내고, 여러 신체적, 정신적 고통과 질환을 고치며 새롭고 능력을 향상시켜 대단한 인물들이 선출될 것이다. 이러한 장점들을 살리기 위해서는 인류를 은밀하게 갉아먹고 있는 SNS를 박멸해야만 한다.

# data[].attributes.headline
Sns 상에서 일어나는 사이버폭력 대처법

# data[].attributes.subject
Sns 상에서 일어나는 사이버폭력 대처법

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이와 같이 30분 이상 꾸준한 운동, 직접 사용시간 설정, 취미 늘리기 등을 하게 된다면 SNS를 올바르게 사용함은 물론 자신에 대해 더 알아가게 될 것이라고 생각한다. 그렇기에 우리는 이러한 방법들을 통해서

SNS를 올바르게 사용합시다.

# data[].attributes.body
최근 악성 댓글을 다는 사람들이 많아지고 있다. 나는 그런 댓글들을 보며 마음이 안좋아진다. 왜 쓰는걸까, 오로지 자신의 재미로만 여기는 것일까. 나는 이런 상황에서 악성 댓글을 달지 말아야 한다고 생각한다

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첫째, 하루에 30분 이상 꾸준한 운동하기

보통 대부분의 사람들이 폰을 이용할때 앉아서 하는데 그 때문에 사람들이 좌식행동 시간이 증가하였고 좌식행동 시간이 늘어나게 되면 근골격계,심혈관 질환 등 위험이 높아진다는 결과가 있지만 좌식행동이 증가하더라도 하루 30분 이상 꾸준한 운동을 한다면 좌식행동으로 인한 건강상의 위험성이나 부작용 등을 상쇄할 수 있다

둘째, 부모님이 강제적으로 사용시간을 설정하는 것이 아닌 자기자신이 직접 사용시간 정하기

부모님들이 강제적으로 사용시간을 설정하는 경우에 자녀가 스트레스를 받고 더불어 자녀들이 사용시간을 뚫어서 이용하는 경우가 많다고 나왔다. 하지만 자신이 직접 사용시간을 설정하는 경우에는 폰 사용시간이 크게 감소하였다는 설문조사결과가 나왔다.

셋째, 현실관계 집중, 취미 늘리기

SNS에만 의존하기보다 현실공간에서의 대인관계를 늘리고 달리기나 책 읽기 등의 건전한 취미를 늘린다면 SNS 사용시간도 자연스럽게 줄어든다는 말과 동시에 실제로 취미를 늘려서 폰 중독에서 벗어난 경험담이 있다.

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둘째, 사생활 침해 및 개인정보 유출 위험이 있습니다. [타인이 올린 아동정보 게시물에도 삭제요청권을!] 이라는 뉴스를 보면 SNS에 무단으로 올린 게시물이 아동의 사생활과 정보의 자기결정권을 침해하는 행위일 뿐 아니라, 유출된 아동의 개인정보가 사이버 범죄에 악용될 소지가 크다고 확인되었습니다.

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타인이 올린 아동정보 게시물에도 삭제요청권을!

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딥페이크 기술을 이용한 성 착취물 유포 등의 범죄가 사회적 화두로 떠올랐지만, 정작 아동의 ‘잊힐 권리’ 보장에 대한 인식과 법적·제도적 장치가 미흡하다는 지적은 어제오늘 얘기가 아니다. 세이브더칠드런이 2023년 8월 디지털 환경에서 아동의 개인정보 보호에 대한 사회

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여러분 여러분은 누리소통망을 올바르게 사용하고있나요?

누리소통망을 사용하지 않는 사람을 보기힘들정도로 많은 사람들이 누리소통망을 사용하는데요. 거의 모든일에 누리소통망이 필요할만큼 큰 영양을 끼치고 있습니다. 하지만 누리소통망을 올바르게 사용하려면 책임이 필요합니다. 누리소통망을 올바르게 사용하는 방법을 알아봅시다.

# data[].attributes.body
첫번째, 누리 소통망에서 사이버 폭력이일어날 수 있습니다. 예를 들어 2018년 9월, 한 여고생이 극단적인 선택을 한 사건이 발생했습니다. 그런데 이 여고생이 극단적인 선택을 한 이유가 같은 학교 선배와 동급생들이 SNS를 통해 여고생에게 협박을 가한 것으로 밝혀졌습니다. 이를 통해 누리 소통망에서 사이버 폭력, 사이버 불링이 발생할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

# data[].attributes.body
SNS는 생활능력을 감소시킨다. 결정 능력, 자주 정신, 독립성등 여러능력을 퇴화시키는 것을 이 동영상 및 뉴스를 통해 알 수 있다.

https://news.kbs.co.kr/news/mobile/view/view.do?ncd=6929717

모든 것이 알고리즘으로 추천 돼 충동성은 증가하고 결정 능력은 감소한다. 핸드폰 없이는 못살고 다양한 선택지가 생성되는 환경으로 자주정신과 독립성을 잃는다. SNS가 존재하지 않는다면 인류는 새롭고 대단 능력으로 여러 일에 힘 쓸 수 있을 것이다.

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부모님 클릭 한 번이면 자녀 사생활이 완전히 통제되는 무시무시한 앱 / 스브스뉴스

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첫째, 정신 건강이 악화됩니다. ['하루 3시간' 이 불러온 치명적인 결과 •••미성년자 SNS 중독 '경고']라는 뉴스가 있습니다. 뉴스에는 이렇게 나타나 있습니다. '일부 사회관계망 서비스 (SNS) 플랫폼은 질식, 출혈 등 자해행위를 실시간으로 보입니다. 유해 콘텐츠를 보는 것만으로도 자살, 자해 행위를 정상화하고, 모방하게 할 수 있다.' 그리고 보고서에 따르면 실험 결과 하루 3시간 이상 SNS를 사용하는 어린이, 청소년들은 우울증, 불안 등 정신 건강 위험이 두 배 증가하는 것으로 나타났습니다. 또 수면의 질을 안 좋게 하고, 수면장애를 초래한다는 점도 확인되었습니다. 보고서는 SNS가 30만 건 이상의 우울증을 유발했다는 연구 결과도 소개했습니다.

# data[].attributes.attachment_link.title
‘하루 3시간‘이 불러온 치명적인 결과… 미성년자 SNS 중독 ‘경고’

# data[].attributes.attachment_link.description
″일부 사회관계망서비스(SNS) 플랫폼은 질식, 발작, 절단, 출혈 등 자해행위를 실시간으로 보여준다. 유해 콘텐츠를 보는 것만으로도 자살, 자해 행위를 정상화하…

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더나은 소통을 위한 책임

# data[].attributes.subject
더나은 소통을 위한 책임

# data[].attributes.attachment_link.title
스마트폰 보는 시간↑...청소년 하루 절반 앉아 있어 / YTN

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SNS는 차별화의 근원이 된다. 예를 들어 친구 A와 친구 B가 있다고 하자.친구 A는 SNS를 적극적으로 사용하고 있고, 친구 B는 SNS를 사용하지 않고 있다. 그러면 무슨 일이 일어날 것인가? 결국 최신 노래, 최신 밈, 인기 게임들등들을 모두 아는 A와 모두 모르는 B사이 무리가 조직되게 되고 두무리는 점점 멀어질 것 이다.SBS 뉴스에 따르면 어떤 2무리의 대표들 끼리 싸움이 붙어 중 1의 어린 학생이 극단적인 선택했다고 한다. 선생님의 따르면 두무리는 전혀 다른 생활방식(SNS)를 보였다고 한다.SNS가 다양성과 편향성, 결정 능력등을 떨어트릴 것이다.

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첫째,누리 소통망을 통해 개인정보가 유출될수 있습니다.자신의 이름,나이,국적,위치,날짜등이 2021년 페이스북에서 실제로 약 2억명의 개인정보가 열흘동안 유출된 적이 있었습니다.

그렇다면 당신의 통장에서 돈이 물 쓰듯 써질수 있습니다.

https://youtu.be/QHB8GcoTm7I?si=uMBtSyu2CW9VK6z0

둘째,SNS에 중독될수 있습니다.미국 캘리포니아 어바인 대학교에서 공동 연구팀의 연구에 따르면 SNS 사용시간이 긴 사람들에게서 스트레스와 우울증상이 상대적으로 많이 나타나는 것으로 확인되었습니다.

https://youtu.be/Jwn-LF3SQtM?si=gHKVGDCDlypTD28c

셋째,SNS에 정보가 진실된 정보인지 확인해야 합니다.코로나 시절에 SNS에서 고농도 알코올을 마시면 코로나 바이러스가 죽는다는 허위사실이 유포되어 약 800명이 죽는 사례가 있었습니다.

https://youtu.be/bnRjoYOqdOs?si=wDfusW9ARP1mFh0v

넷째,SNS에서 사이트를 눌렀다가 범죄에 연루된 사례가 있었습니다.

범죄에 대포통장으로 사용되어 범죄에 연루된 사례가 있었습니다.

https://youtu.be/IHvY1acxRe4?si=_UkSkwAz3cS06CVE

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나는 아까 같은 마음 아픈 사건이 없어 지면 좋겠고 사람들이 이런 악플,거짓 뉴스 보다는 긍정적인 댓글 같은게 더 많아 더 행복한 우리나라와 SNS 가 되면 좋겠다

감사합니다

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최근 SNS를 어린 나이부터 사용해서 건강적, 신체적, 사회적인 문제가 많이 있습니다. 그래서 저는 SNS 사용 가능 연령대를 높어야 한다고 생각합니다.

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악성 댓글을 쓰지 않고 긍정적인 댓글을 쓰면 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 실제로 2019년 11월 자료 결과를 보면 온라인 영상이나 게시물 등을 볼때 댓글을 같이 보는 사람들이 가장 많고 만약 악플이 아닌 선플을 쓰면 그만큼 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것 이다.

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요즘 청소년들의 평균 핸드폰 SNS 사용시간이 날이 가면 갈수록 늘어난다는 조사결과가 나왔다. 10세 미만 어린이들도 하루 평균 1시간 넘게 SNS를 보며 스마트폰을 이용한다고 한다. 두 가정 가운데 한 가정은 부모들이 이용시간을 제한하고 있지만 아이들이 제한을 뚫는 등 효과가 없는 것으로 나타났다. 이런 일이 더 발생하지 않게 SNS를 올바르게 사용해야한다고 생각한다. 건강한 SNS 사용방법은 무엇일까?

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SNS를 사용할 수 있는 연령을 높이자 (김예은)

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SNS를 사용할 수 있는 연령을 높이자 (김예은)

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SNS를 바르게 사용하자

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SNS를 바르게 사용하자

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많은 청소년들이 SNS에 중독되고 있는데 혹시 당신은 SNS에 중독되지 않았나요? SNS가 발전해 나가는 시대에 SNS 중독도 많아지고 있습니다. SNS 중독을 줄이기 위해 SNS를 조심히 사용해야 합니다.