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• La atención y la concentración son esenciales en el proceso educativo.

• Impactan directamente en la comprensión, retención y participación.

• La atención es una función clave del cerebro.

• Sirve como el gran filtro de la mente, seleccionando estímulos importantes.

• Evita que el cerebro agote sus recursos o se quede sin batería.

• Permite al cerebro orientar recursos hacia la tarea actual.

• Prestar atención nos permite aprender mejor y más rápido.

• La atención está íntimamente relacionada con las emociones y la motivación.

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La era digital y la sobrecarga de información presentan desafíos.

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La era digital y la sobrecarga de información presentan desafíos.

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• Factores que afectan la atención: tecnología omnipresente, falta de interés, fatiga mental y multitarea.

• Todo lo que pasa a nuestro alrededor (sonidos, imágenes, bocinas, risas) llega al cerebro.

• El cerebro tiene recursos limitados y no puede atender a todo a la vez.

• Si se pone el foco en elementos no importantes (distracciones), el aprendizaje no se incorpora.

• Factores internos que afectan el aprendizaje incluyen las emociones, la nutrición, el sueño y el ejercicio físico.

• Las emociones negativas (miedo, ansiedad) actúan como una interrupción que debilita la capacidad de aprender.

• Los ambientes escolares emocionalmente estresantes reducen la capacidad del estudiante para aprender.

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A. Estrategias Pedagógicas y Ambientales

• Establecer normas de convivencia consensuadas y respetadas.

• Involucrar a los estudiantes en el proceso educativo.

• Implementar límites sanos y comunicación efectiva.

• Planificar clases con variedad de actividades para mantener el interés.

• Dividir el tiempo en segmentos más cortos.

• Enfocarse en una actividad a la vez.

• Incorporar pausas y movimientos para descansos mentales y físicos.

• El uso de materiales apropiados y la contribución plena de profesores son fundamentales.

B. Estrategias Cognitivas y Personales

• Reconocer cuándo es necesario ponerse alerta para prestar atención.

• Reconocer por qué se necesita estar atento (comprender la meta).

• Orientar y enfocar la atención (amplificar los elementos importantes, como el lente de una cámara).

• Ignorar o reducir la atención a los elementos que están fuera del foco.

• Ejercitar la atención y aprender estrategias hace el aprendizaje más fácil.

• Crear habilidades de concentración a través del entrenamiento de la atención y la gestión de las emociones.

• Asegurar un sueño suficiente y oportuno es vital, ya que el sueño ayuda a consolidar la memoria y mejora la concentración.

• La actividad física mejora el funcionamiento cognitivo y ayuda a regular la atención y el estrés.