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1. 運動令到我快樂，因為它可以變強壯又很有

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1. 運動令到我快樂，因為它可以變強壯又很有自信。團體運動又可以令到我們相處得融洽。

2.你要找到你喜歡又容易做得到的運動，也要持續進行鍛鍊。

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1. 運動能給你做休活動有多一點力。如果你有

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1. 運動能給你做休活動有多一點力。如果你有多一點力。

2. 你可以改變你的心態。不感到運動是難的，你試一下給運動一個好的態度。如果你覺得運動是一個好玩的動作，你會多想做運動。

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祝邦頤

1. 運動時，我們會變得更強壯，也會釋放出快樂的想法。這種物質叫安多酚。不是只是這樣，我們也可以更朋友們一起做。

2. 你可以更媽媽爸爸一起整理一個日曆， 和找出一些老師來幫一幫你。 你也要些耐心。

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f

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你有耐力，可以進行很多其他運動，例如網球和游

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你有耐力，可以進行很多其他運動，例如網球和游泳

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1.運動時候，可以感覺堅強還可以幫你的健康<

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1.運動時候，可以感覺堅強還可以幫你的健康

2.養成運動的關係可以制定一個鍛鍊計劃

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hi all

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大腦運動的時候會有安多分

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1. 大腦運動的時候會有安多分

2. 每天會運動1個小時（sports）

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楊陽

1 你的腦子會讓你開心。就是安多分在做這些東西

2每天運動15分中， 然後慢慢增加

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每天運動都一點可以幫你健康<

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1. 每天運動都一點可以幫你健康

2. 每天運動30分鐘

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1.運動的時候你的腦子會放出安多酚最讓你開心

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1.運動的時候你的腦子會放出安多酚最讓你開心。

2. 你可以每一天都讓你自己每一天做三十分鐘運動。

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1. 運動讓你感到快樂，是因為它能刺激大腦釋

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1. 運動讓你感到快樂，是因為它能刺激大腦釋放腦內啡、多巴胺、血清素等「快樂激素」，這些化學物質能改善情緒、減輕疼痛、提升幸福感，並帶來身心上的愉悅與滿足。 同時，運動也能降低壓力荷爾蒙的分泌，提升專注力與活力，並透過戰勝挑戰帶來自信心。當你運動的時候，大腦會散出一些胺多酚就會讓你非常快樂和愉快。

2. 每天出去踢30分鐘籃球，滿滿的怎加時間。這樣就可以讓人快樂

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運動給你正能量，讓你快樂

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運動給你正能量，讓你快樂

ooga booga

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馮老師

1. 運動 -> 大腦 -> 安多酚 -> 快樂

2. 每天跑步30分鐘

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1. 運動是如何讓你感到快樂的？

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1. 運動是如何讓你感到快樂的？

2.怎樣養成運動的習慣？