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los beneficios de caminar
* mejora el estres
* fortalece el corazon
* es bueno para los huesos
* mejora la circulacion
* evita la obesidad y la celulitis
* ayuda a perder peso
* aumenta los niveles de vitamina D
* previene la diabetes
* disminuye el riesgo de ser hipertenso

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Sonia Rojas elegí el futbol porque es una actividad fisica  que te mantiene en movimiento todo el cuerpo y buena circulacion de sangre 

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Sonia Rojas elegí el futbol porque es una actividad fisica  que te mantiene en movimiento todo el cuerpo y buena circulacion de sangre 

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Es importante realizan actividades físicas porque ayuda a nuestro metabolismo a nuestra mente a sentirnos lleno de energía. Cualquier actividad física es muy buena para nuestra salud ejemplos como caminar,Correr,Bailar,Nadar jugar al fútbol etc...

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El deporte es muy importante para la salud,nos ayuda a tener buen estar,a comer mas sano,a cuidar nuestro cuerpo,y mejorar la calidad de vida...

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El deporte es bueno para la salud, tambien te ayuda para tener una mente sana, y un buen estar para tu vida 

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El deporte es bueno para la salud, tambien te ayuda para tener una mente sana, y un buen estar para tu vida 

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Beneficios del deporte

·         Porque reduce el riesgo de hipertensión accidentes coronarios, diabetes y cáncer.

·         Mejora la salud de los huesos.

·         Ayuda a mantener el equilibrio calórico y un peso saludable.

La importancia de practicar un deporte permite el desarrollo muscular.

Reducción de grasa, regulación hormonal, refuerza el sistema inmunológico.

Beneficia la salud mental, reduciendo la depresión y el estrés.

Fase:

Yo aprendí: Que la lucha no es contra otro, sino contra uno mismo. Que la vida continua aunque uno pierda, que nada cae del cielo, que las cosas requieren esfuerzo. La disciplina y la capacidad para saber esperarlas aprendí en el deporte.

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MUY BIEN TODOS LOS APORTES QUE REALIZARON HASTA HOY, LO FELICITO!

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No puedes poner un limite a nada. Cuanto mas sueñas, mas lejos llegas. Michael Phelps (nadador

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No puedes poner un limite a nada. Cuanto mas sueñas, mas lejos llegas. Michael Phelps (nadador

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Busolari Natalia.

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El deporte es bueno para la salud , el cuerpo y la mente. Cristian Salcedo

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Hacer deporte nos ayuda no solo fisicamenate, sino eleva nuestras posibilidad de socializar. En karate lo llamamos hacer amigos a patadas. Gabriela Marotte.

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El deporte es el umbral del desarrollo del ser humano y no tiene que ser un atleta de alto rendimiento para lograr todos los beneficios que aporta ... Maria Luisa Reynoso.

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Hacer ejercisios hace bien para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades.tambien puede aumentar nuestra energia y ayudarnos a mejorar nuestro estado de animo.
Mariana Di Tomaso

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Todos los deportes nos ayudan a desarrollar una vida sana y con muchos valores . lisandro pereyra

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El deporte no solo es bueno para la salud , sino que propicia practicas de valores y compañerismo. Rut Bogado

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Los deportes nos desarrolla física, mental y social mente.   pereyra juan