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Sebastian Freundt
Alejandro Sotomayor

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Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y son necesarias porque nos proporcionan la energía que nuestro organismo requiere para funcionar adecuadamente, el problema comienza cuando consumimos más calorías que las que gastamos y acumulamos el exceso de calorías (energía) en forma de grasa.

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"El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública que afectan a gran parte de la población mundial, de los cuales las peruanas y peruanos no estamos exentos. El Jefe del Instituto Nacional de Estadística e Informática - INEI, Dr. Aníbal Sánchez Aguilar, reveló que el 35,5% de personas de 15 y más años de edad presenta sobrepeso y el 17,8% obesidad, según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar".

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Consumo de suplemento de hierro en la población de 6 a menos de 36 meses tuvo una cobertura de 29,2% en el año 2016

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Consumo de suplemento de hierro en la población de 6 a menos de 36 meses tuvo una cobertura de 29,2% en el año 2016

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En el año 2017
, el 29,2% de niñas y niños de 6 a menos de 36 meses de edad consumieron suplemento de hierro, lo que representó una disminución de 1,1 puntos porcentuales, respecto al año 2015. En los últimos cinco años, esta proporción aumentó en 12,2 puntos porcentuales.
En el año 2016, la mayor cobertura de niñas y niños de 6 a menos de 36 meses de edad que consumieron suplemento de hierro se registró en Apurímac, Ayacucho, Tumbes y Huancavelica con tasas superiores al 38%. Asimismo, aumentó significativamente en Moquegua (10,4 puntos porcentuales), Arequipa (3,9 pp), Ica (3,7 pp) y La Libertad (3,2 puntos porcentuales).

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El 35,5% de la población peruana de 15 y más años de edad padece de sobrepeso

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La TMB es la cantidad de energía mínima diariarequerida para mantener el organismo en reposo. Si su IMC indica una necesidad de perder peso, tendrá que ajustar su ingesta calórica diaria para inducir a su organismo a consumir sus reservas de grasa. Para calcular la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para mantener sus funciones corporales básicas, use la fórmula TMB como sigue.
Para una mujer tome el peso en kg x 22 o el peso en libras x 10 para calcular la cantidad mínima de ingesta calórica.
Para hombres la fórmula es el peso en kg x 24 o el peso en libras x 11.

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El sobrepeso afecta más a la población de la Costa y a la de mayor condición socio económica

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El sobrepeso afecta más a la población de la Costa y a la de mayor condición socio económica

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A nivel nacional, el 35,5% de la población de 15 y más años de edad padece de sobrepeso. Este problema de salud está presente en el 35,8% de mujeres y el 35,2% de hombres.