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Recuerdo a mi padre llegar con bolsones llenos de variadas frutas, muy coloridas. Me enseñó a que las colaciones sean variadas y livianas. En mi casa trato de que siempre haya frutas y siempre tratamos de compartir la mesa familiar todos juntos.

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Recuerdo a mi padre llegar con bolsones llenos de variadas frutas, muy coloridas. Me enseñó a que las colaciones sean variadas y livianas. En mi casa trato de que siempre haya frutas y siempre tratamos de compartir la mesa familiar todos juntos.

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Leila Isabel Gonzalez

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Recuerdo de niña a mi mamà haciendo yogur casero, arroz con leche, flan casero, vitina con leche. También a mi abuela cocinando empanadas de papas, tartas dulces, sopas y queso realizado con ricota. En mi hijo trato de crear el habito de sentarnos a compartir la mesa y a comer todos juntos.

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Recuerdo de niña a mi mamà haciendo yogur casero, arroz con leche, flan casero, vitina con leche. También a mi abuela cocinando empanadas de papas, tartas dulces, sopas y queso realizado con ricota. En mi hijo trato de crear el habito de sentarnos a compartir la mesa y a comer todos juntos.

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Vince Roxana

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Recuerdo a mi madre haciendo arroz con leche, leche con vitina o leche con maizena y caramelo(almíbar) para desayunar o merendar. Hoy no consumo tanto eso yo por el exceso de calorías que implican estos alimentos, pero se lo hago a mi hija ya que esta en crecimiento y los necesita

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Recuerdo a mi madre haciendo arroz con leche, leche con vitina o leche con maizena y caramelo(almíbar) para desayunar o merendar. Hoy no consumo tanto eso yo por el exceso de calorías que implican estos alimentos, pero se lo hago a mi hija ya que esta en crecimiento y los necesita

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Huber, Natacha

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Uno de los buenos hábitos que recuerdo de niña, es comer frutas como postre...y el preferido era comer mandarinas en el sol en los días de invierno y en verano colocarlas antes en la heladera para poder tenerlas "fresquitas". Con mi hijo lo aplicamos desde pequeño,él esperaba a su papá con dos mandarinas en el patio para compartir en sol...aún hoy es su fruta preferida.
Así también ha sido un buen hábito poder compartir juntos el momento de la comida y disfrutar en familia las diferentes experiencias del día...gracias a Dios hoy tratamos de seguir con esta buena costumbre.
Carina Aguilar

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Considero el desayuno como la base de la alimentación durante el día. No salgo de mi casa sin antes comer algo, aunque sea una fruta o yogurth. Y después  siempre llevo una botellita de agua para mantener hidratado el cuerpo durante todo el día.

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Considero el desayuno como la base de la alimentación durante el día. No salgo de mi casa sin antes comer algo, aunque sea una fruta o yogurth. Y después  siempre llevo una botellita de agua para mantener hidratado el cuerpo durante todo el día.

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María Noelia Schenfeld

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Desde muy pequeña el desayuno que ingería me caía mal al estómago. Siempre que intentaba desayunar leche, yogur, tostadas o mate terminaba descompuesta en la escuela. No recuerdo bien en qué momento mi abuela me sugirió que  desayunara una manzana y desde entonces mi desayuno consiste en una variedad de frutas. Es un hábito que conservo y que sugiero a mis estudiantes cuando me dicen que no tienen tiempo para desayunar o que tienen que prepararse solos el desayuno. Ya que es sencillo y sano.
María Cielo Panarotti

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El buen habito que recuerdo de mi infancia es que había que comer de lo que se había cocinado, y ello incluía comer comida variada, es decir no siempre lo  mismo.  Este habito lo conservo hasta la actualidad, por ejemplo, trato de hacer variedad de ensaladas de verduras para acompañar la carne.
Ingrid Becker.

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Mis recuerdos de la infancia es que siempre se usaba la verdura que mi papá sembraba y cosechaba en la huerta familiar, ya que todos la cuidábamos y sembrábamos, aún recuerdo y siento el aroma a la sopa casera de mamá y la fuente llena de verdura de la cuál no quedaba nada, además lo que aún recuerdo es que mi papá siempre nos reunía alrededor de la mesa a comer ya que decía que "no era hotel" y todos debíamos sentarnos a comer a la misma hora. Eso es algo que hasta el día de hoy trato de llevar a cabo con mi hijo, el sentarnos a compartir el almuerzo y la cena juntos y hablar de las cosas que nos paso en el día.
Carina Santana

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Cuando era niña mi alimentación no era muy variada, no tomaba mucho lácteo ni tantas frutas, mucho menos cereales, y el postre no existía. Recuerdo que detestaba el hígado, y en una época me lo había recomendado el pediatra. por problemas de salud mi alimentación fue mejorando, y fui incorporando lo que necesitaba. Hoy en día incorporo variedad de alimentos y trato de hacer los cuatro momentos de comida durante el día. por ahora intento concientizar de una buena alimentación a alumnos y familiares que necesitan tener una alimentación equilibrada y así tener una vida saludable.
Silva, Eugenia.

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Recuerdo de mi infancia la insistencia de mi mamá en el consumo de verduras y legumbres (lentejas), obviamente no me gustaban, hoy son fundamentales en nuestra mesa y a mi nena les encanta. Infaltable los lunes sopa de verduras.
Sonnaillon, Roxana

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Cuando era chica, nos acostumbraron a la comida casera , elaborada con productos naturales , ya sea frutas y verduras frescas, carnes, lácteos, huevos,   miel... que se producían en la misma chacra donde me críe. Además era común siempre tomar agua, nada de jugos artificiales o gaseosas, y los postres eran frutas.  Muchas veces me gustaría regresar a esas costumbres alimenticias , que la vida diaria actual, nos hace a veces,  dejarlas de lado.
Gabriela Heinze.

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En mi infancia recuerdo siempre la incorporación de verduras, nunca falto la sopa con abundantes verduras.Tanto mi mama como mi abuela era muy frecuente el habito de las verduras hasta el día de hoy es por eso que a mis hijos de chicos les e incorporado comer toda clase de verduras en diferentes creaciones de platos de comidas y a ellos les gusta.Las mas usadas son ensaladas,sopa (la favorita de ellos) y acelga para unos ricos canelones!
Romina Palazzo

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Desde niña tengo el hábito de comer frutas. En la casa de mis padres siempre había y la costumbre familiar era comerlas de postre luego del almuerzo o la cena.
Este buen hábito se los he inculcado a mis sobrinos quienes las tienen incorporadas en su alimentación diaria.
A mis alumnos siempre les recuerdo la importancia de comer frutas  para mantenernos saludables.
Mis favoritas son las manzanas y las mandarinas.

Natalia Gomez

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En mi infancia, también vivía en el campo y creo que ni siquiera en los cumpleaños tomábamos gaseosas, hoy en día es solo agua lo que se toma en casa. Es más, mis hijos cuando vamos a comer a casa de familiares, muchas veces piden tomar agua también..

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En mi infancia, también vivía en el campo y creo que ni siquiera en los cumpleaños tomábamos gaseosas, hoy en día es solo agua lo que se toma en casa. Es más, mis hijos cuando vamos a comer a casa de familiares, muchas veces piden tomar agua también..

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Lo que me quedo de habito desde mi infancia es tomar agua en las comidas, no se podía tomar ninguna clase de jugo, gaseosa, porque en la mesa solo se servia agua...Lo que si me acuerdo es que en verano nos exprimía mi mama pomelo, limón o naranja en jarras con mucha agua! Era rico y no nos quejábamos por eso. Ahora mi habito es el agua con mi familia....
Monica Ines Zalazar

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Mi mama' acostumbraba hacer tortas con zanahoria y zapallitos usaba mucha miel  y semillas. yo a mis hijos les hago las mismas cosas ricas que mi madre m deleitaba por las mañanas antes del ir al colegio

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Mi mama' acostumbraba hacer tortas con zanahoria y zapallitos usaba mucha miel  y semillas. yo a mis hijos les hago las mismas cosas ricas que mi madre m deleitaba por las mañanas antes del ir al colegio

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Gabriela Castellani

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En mi infancia nos acostumbramos siempre a comer en familia y priorizamos la charla antes que la tv. Era el momento de comer rico nutritivo y donde mis padres se enteraban de nuestras alegrias y bajones del dia. Hoy lo intento hacer con mis hijitos

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En mi infancia nos acostumbramos siempre a comer en familia y priorizamos la charla antes que la tv. Era el momento de comer rico nutritivo y donde mis padres se enteraban de nuestras alegrias y bajones del dia. Hoy lo intento hacer con mis hijitos

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Laura Larrateguy

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En mi infancia me crié en el campo. Y todas las mañanas mi desayuno era muy abundante. Mi mamá me daba leche de vaca. Y en la mesa siempre tenía mermeladas y dulces de leches caseros, tambien el pan casero, todos hechos por ella. Hoy en día vivo en la ciudad y es difícil conseguir leche pura de vaca pero trato siempre que puedo darles esa leche a mis hijos. Pero lo que nunca falta es el pedacito de pan casero de mi mamá  en la mesa.

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En mi infancia me crié en el campo. Y todas las mañanas mi desayuno era muy abundante. Mi mamá me daba leche de vaca. Y en la mesa siempre tenía mermeladas y dulces de leches caseros, tambien el pan casero, todos hechos por ella. Hoy en día vivo en la ciudad y es difícil conseguir leche pura de vaca pero trato siempre que puedo darles esa leche a mis hijos. Pero lo que nunca falta es el pedacito de pan casero de mi mamá  en la mesa.

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Holzman María José