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È natural, no início de uma perda, um querer se isolar para chorar a sua dor e relembrar os bons momentos. "Antigamente, quando morria alguém, como quem se ficava pé de pé. Se você visse uma mulher vestida de preto e se fosse, assim que fosse uma verdadeira vontade de ir para uma jornada com o tempo. Pessoa precisa de um tempo para se recompor "

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Um pouco de como o nosso cérebro age.

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“Mulheres evoluíram para investir muito mais em um relacionamento do que os homens. Um breve encontro romântico pode resultar em nove meses de gravidez enquanto que o homem pode ‘sair de cena’ literalmente alguns minutos depois do encontro”, pondera o pesquisador.
Como são mais seletivas na hora de encontrar um bom parceiro, as mulheres parecem superar o término com mais facilidade, até porque contam com a ajuda de seus amigos – inclusive na hora de encontrar um novo candidato ou uma nova candidata à vaga que acabou de abrir.

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Os homens, por outro lado, são competitivos, e isso se reflete na hora de encontrar uma nova pessoa para namorar. Nesse sentido, quando eles perdem a mulher que consideravam perfeita, podem ficar na foça por meses ou até anos. Então, em resumo, podemos dizer que a mulher sofre muito com o fim do relacionamento, mas por pouco tempo; já o homem sofre de maneira mais branda, mas por muito mais tempo.

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As lágrimas são comuns até os primeiros 20 dias passados da perda. Se o fato se estender, começam a se manifestar os indícios da depressão, que se caracteriza pela perda de algo.

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Lidando com a depressão pós o fim do relacionamento:
1- entender que a aceitação vai demorar um tempo;
2- aceitar suas emoções e seguir em frente;
3- esconder tudo que te relembre do(a) ex;
4- continuar a vida normalmente;
5- se distrair, não fique pensando no que aconteceu;
6- curta com aqueles que ainda estão na sua vida, se divirta;
7- aceite, pense que o que aconteceu foi uma forma de aprendizagem, e lide com ele(a).