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- Antecedentes familiares
- Experiencias negativas
- Nuevas exigencias laborales/sociales
- Tener un apariencia o afección que llame la atención
- Nuevas etapas
- Nuevas relaciones familiares/sociales/amorosas, etc

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- Atributos hereditarios
- Estructura del cerebro
- El entorno

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Complicaciones del trastorno de ansiedad social

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Complicaciones del trastorno de ansiedad social

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- Baja autoestima
- Diálogo interno negativo
- Hipersensibilidad a las críticas
- Aislamiento y relaciones sociales difíciles
- Logros académicos y profesionales deficientes
- Abuso de sustancias, por ejemplo, beber demasiado alcohol
- Suicidio o intentos de suicidio

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Canción a la ansiedad - BERET #YoMeQuedoEnCasa

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¿Tengo Timidez o Fobia Social? . - PsicoAyudarTeOnline.es Ep.30

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ANSIEDAD SOCIAL.  Síntomas, causas y tratamiento

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Trastorno de ansiedad social (o fobia social) y trastorno de personalidad por evitación.

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Recomendaciones para evitar este tipo de síntomas a corto plazo

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Recomendaciones para evitar este tipo de síntomas a corto plazo

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Aunque evitar a corto plazo ciertas actividades para no sentirse mal no nos salva de la ansiedad en sí, nos puede sacar de apuros, algunas de estas recomendaciones son:
-Llevar un diario personal para distraer la mente y escribir lo que se siente o piensa en el momento.
- Establecer prioridades
-Evitar el consumo de sustancias no saludables
- Pedir ayuda profesional para entender mejor el trastorno en sí y para entenderte mejor a ti mismo

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Actividades comunes causantes de este trastorno

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Actividades comunes causantes de este trastorno

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- Interactuar con personas desconocidas o extraños
- Asistir a fiestas o reuniones sociales
- Ir al trabajo o a la escuela
- Iniciar la conversación
- Hacer contacto visual
- Tener citas
- Entrar a una habitación donde los demás ya estén sentados
- Devolver artículos a una tienda
- Comer frente a los demás
- Usar un baño público

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Síntomas físicos del trastorno de ansiedad

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Síntomas físicos del trastorno de ansiedad

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-Enrojecimiento
-Latidos rápidos del corazón
-Temblores
-Sudoración
-Malestar estomacal o náuseas
-Dificultad para respirar
-Mareos o aturdimiento
-Sensación de que tu mente se quedó en blanco
-Tensión muscular

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En el trastorno de ansiedad social, el miedo y la ansiedad conducen a una abstención que puede alterar su vida. El estrés grave puede afectar tus relaciones, la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades por lo que una buena estrategia es concientizar sobre esto y reconocer los síntomas para poder tratarlo y así a largo plazo mejorar nuestra calidad de vida.

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¿Cuáles son los síntomas y conductuales más comunes?

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¿Cuáles son los síntomas y conductuales más comunes?

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Algunos de estos síntomas se identifican como:
- Temor a situaciones donde podrías ser juzgado
- Angustia por sentirte avergonzado o humillado
- Temor a que los demás noten que estás ansioso
- Evitar situaciones donde puedas ser el centro de atención
- Miedo intenso o ansiedad durante las situaciones sociales
- Después de una situación social, analizar tu desempeño e identificar fallas en tus interacciones.

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¿Qué es la ansiedad social y qué entendemos por esto?

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¿Qué es la ansiedad social y qué entendemos por esto?

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A diferencia del nerviosismo diario, el trastorno de ansiedad social por lo general comprende miedo, ansiedad y evasión, que interfieren con la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades. El trastorno de ansiedad social suele comenzar a principios o mediados de la adolescencia, aunque a veces puede empezar en niños más pequeños o en adultos.